https://divipawar94.wixsite.com/website

Divyayurveda, canada corner sharanpur road nashik, Nashik (2026)

Q: What is the address?

Canada Corner Sharanpur Road Nashik

18/12/2025

🍚❌ पांढऱ्या भाताचे उत्तम पर्याय ✅ (आरोग्यासाठी फायदेशीर)

🌾 ब्राऊन राईस (Brown Rice)
फायबरयुक्त, पचन सुधारतो, वजन व साखर नियंत्रणात मदत करतो

🌾 ज्वारी
ग्लूटनमुक्त, दीर्घकाळ पोट भरलेले ठेवते, मधुमेहासाठी उपयुक्त

🌾 बाजरी
कॅल्शियम व फायबर भरपूर, हाडे मजबूत करते, वजन कमी करण्यास मदत

🌾 नाचणी (रागी)
आयर्न व कॅल्शियम समृद्ध, अशक्तपणा कमी करते, मधुमेहात उपयोगी

🌾 बार्ली (जव / जौ)
कोलेस्ट्रॉल कमी करते, पचन सुधारते, हृदयासाठी फायदेशीर

🌾 क्विनोआ (Quinoa)
उच्च प्रथिने व फायबर, वजन कमी करण्यासाठी उत्कृष्ट पर्याय

✨ टीप: मधुमेह, वजनवाढ, PCOD किंवा हृदयविकार असतील तर पांढऱ्या भाताऐवजी हे पर्याय अधिक फायदेशीर ठरतात.

18/12/2025

🌽 कॉर्न (मका) खाण्याचे फायदे 🌽

✅ वजन कमी करण्यास मदत करते
कॉर्नमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे पोट लवकर भरते आणि अनावश्यक खाणे टाळले जाते. त्यामुळे वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत होते ⚖️

✅ अशक्तपणा प्रतिबंधित करते
मक्यामध्ये आयर्न व व्हिटॅमिन्स असल्यामुळे रक्तनिर्मितीस मदत होते आणि थकवा-अशक्तपणा कमी होतो 💪

✅ पचनाचे आरोग्य सुधारते
कॉर्नमधील फायबर पचनक्रिया सुधारते, बद्धकोष्ठतेपासून संरक्षण करते आणि आतड्यांचे आरोग्य राखते 🌿

✅ एलडीएल कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करते
कॉर्न हृदयासाठी उपयुक्त असून वाईट कोलेस्ट्रॉल (LDL) कमी करण्यास मदत करते ❤️

🌞 तुमची सकाळ आनंददायी बनवा!
🥗 सकाळच्या सॅलडमध्ये कॉर्न घाला.
मक्यामध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन C व अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे वजन कमी करण्यास मदत करतात, पचन सुधारतात आणि हृदयरोग व कर्करोगापासून पेशींचे संरक्षण करतात ✨

17/12/2025

🌸 स्त्रीआरोग्य • मातृत्व • गर्भसंस्कार 🌸

पीसीओडी, पाळीचे विकार, गर्भधारणेतील अडचणी किंवा वंध्यत्व यामुळे त्रस्त आहात का?
आता चिंता नको 💗

👩‍⚕️ डॉ. दिव्या पवार यांच्या तज्ज्ञ मार्गदर्शनाखाली
आयुर्वेद + आधुनिक उपचार + योग + आहार
यांच्या समन्वयाने मिळवा संपूर्ण स्त्रीआरोग्य समाधान.

✨ विशेष सेवा
🌸 पीसीओडी व हार्मोनल असंतुलन
🌸 वंध्यत्व व गर्भधारणा नियोजन
🌸 गर्भधारणेतील व प्रसूतीनंतरचे विकार
🌸 रजोनिवृत्तीनंतरचे त्रास
🌸 ANC रुग्णांसाठी विशेष गर्भसंस्कार सत्रे
🌸 लक्षणांनुसार निदान व तपासणी
🌸 आजारानुसार योगासन व प्राणायाम उपचार
🌸 अत्याधुनिक व आयुर्वेदिक औषधोपचार
🌸 आहार मार्गदर्शन व जीवनशैली सुधारण्यासाठी समुपदेशन

🏥 क्लिनिकचे नाव: दिव्या वुमेन्स क्लिनिक
📍 दुकान क्र. १, शांताई अपार्टमेंट, सावरकर नगर, सातपूर, नाशिक – १२
⏰ वेळ – सायंकाळी ६ ते ९

🏥 हॉस्पिटलचे नाव: सुयोग चाइल्ड चेस्ट अँड मल्टीस्पेशालिटी हॉस्पिटल
📍 क्र. ८९७, रोहिणी अपार्टमेंट, सरस्वत बँकेच्या मागे, कॅनडा कॉर्नर, नाशिक – ०१
⏰ वेळ – सकाळी १० ते दुपारी २
📞 संपर्क – ७७७६००१७५५

17/12/2025

पंचकर्म: आयुर्वेदाची पाच अमूल्य उपचार पद्धती

पंचकर्म ही आयुर्वेदातील शुद्धीकरणाची सखोल उपचार पद्धती आहे. शरीरात साचलेले दोष (वात-पित्त-कफ), आम (विषद्रव्ये) आणि असंतुलन दूर करून शरीर-मनाचे नैसर्गिक संतुलन पुनर्स्थापित करणे हा पंचकर्माचा मुख्य उद्देश आहे.

1) वमन (Vamana) – कफ दोष निःसारण
औषधीय उलटीद्वारे फुफ्फुसे, छाती व पोटातील वाढलेला कफ बाहेर काढला जातो.
उपयुक्त: दमा, सर्दी-खोकला, सायनस, लठ्ठपणा, त्वचारोग.

2) विरेचन (Virechana) – पित्त दोष शुद्धी
विशिष्ट रेचक औषधांनी यकृत-पचनसंस्थेतील दूषित पित्त बाहेर टाकले जाते.
उपयुक्त: अॅसिडिटी, पित्तविकार, त्वचारोग, हार्मोनल असंतुलन.

3) बस्ती (Basti) – वात दोष नियंत्रण
औषधीय एनिमा द्वारे वातदोष संतुलित केला जातो. हा पंचकर्मातील सर्वोत्तम उपचार मानला जातो.
उपयुक्त: संधिवात, पाठदुखी, बद्धकोष्ठता, मज्जासंस्थेचे विकार, स्त्रीरोग.

4) नस्य (Nasya) – शिरोभाग शुद्धी
नाकावाटे औषधी तेल/चूर्ण देऊन डोके-मान भागातील दोष काढले जातात.
उपयुक्त: सायनस, डोकेदुखी, माइग्रेन, स्मरणशक्ती कमी होणे, केसगळती.

5) रक्तमोक्षण (Raktamokshana) – रक्तशुद्धी
दूषित रक्त काढून रक्ताची शुद्धी केली जाते.
उपयुक्त: त्वचारोग, फोड-फुंसी, अल्सर, काही रक्तविकार.

पंचकर्माचे फायदे
✔ शरीरातील विषद्रव्ये बाहेर पडतात
✔ दोषांचे संतुलन साधले जाते
✔ रोगप्रतिकारशक्ती वाढते
✔ मन शांत व शरीर ऊर्जावान होते

#पंचकर्म #आयुर्वेदउपचार #दोषसंतुलन #नैसर्गिकआरोग्य #आयुर्वेदिकजीवनशैली

15/12/2025

तांदळाचे पाणी ४ तास भिजवून त्याचे आईस क्यूब तयार करून दररोज चेहऱ्यावर हलक्या हाताने फिरवल्यास त्वचेला अनेक नैसर्गिक फायदे होतात ✨

🔬 वैज्ञानिक कारणे व फायदे -
🧊 थंड तापमानाचा प्रभाव (Cold Therapy)
थंड आईस क्यूबमुळे त्वचेतील रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, त्यामुळे
👉 छिद्रे (Open pores) घट्ट दिसू लागतात
👉 त्वचेचा पोत (Texture) सुधारतो
✨ काळे डाग व पिग्मेंटेशन कमी होतो

🌾 तांदळाच्या पाण्यातील पोषक घटक
तांदळाच्या पाण्यात नैसर्गिकरित्या असतात:
• स्टार्च – त्वचेला मऊ व गुळगुळीत करते
• अमिनो अॅसिड्स – त्वचेची दुरुस्ती (Repair) करतात
• व्हिटॅमिन B – त्वचेला नैसर्गिक उजळपणा देतो
• अँटीऑक्सिडंट्स – त्वचेचे नुकसान व एजिंग कमी करतात

तांदळाच्या पाण्याचा नियमित वापर
👉 मेलानिनचे प्रमाण संतुलित ठेवण्यास मदत करतो,
👉 त्यामुळे काळे डाग, टॅनिंग आणि असमान रंग कमी होतो

💧 त्वचेचा ओलावा टिकवतो
आईस क्यूबने मसाज केल्याने
👉 त्वचेचा नैसर्गिक ओलावा लॉक होतो
👉 त्वचा ताजी, स्वच्छ व फ्रेश दिसते

📌 वापरण्याची सोपी पद्धत
✔️ तांदूळ ४ तास पाण्यात भिजवा
✔️ ते पाणी गाळून आईस ट्रेमध्ये ठेवा
✔️ दिवसातून १ वेळ, ३०–६० सेकंद हलक्या हाताने चेहऱ्यावर फिरवा

#तांदळाचेपाणी
#नैसर्गिकस्किनकेअर
#घरगुतीउपाय
#उजळत्वचा
#स्किनकेअरटिप्स

13/12/2025

व्हिटॅमिन डी (Vitamin D)

व्हिटॅमिन डीला “सूर्यप्रकाशातील व्हिटॅमिन” असे म्हटले जाते. त्वचेवर सूर्यप्रकाशातील UVB किरणांचा संपर्क झाला की शरीरात व्हिटॅमिन डीचे संश्लेषण (निर्मिती) सुरू होते.

साधारणपणे सकाळी ११ ते दुपारी २ या वेळेत UVB किरणांची तीव्रता सर्वाधिक असते, त्यामुळे या वेळेत मिळणारा सूर्यप्रकाश व्हिटॅमिन डी निर्मितीसाठी अधिक उपयुक्त ठरतो.

मात्र व्हिटॅमिन डीची निर्मिती खालील घटकांवर मोठ्या प्रमाणावर अवलंबून असते –
• दैनंदिन हवामान (ढगाळ/स्वच्छ)
• ऋतू (उन्हाळा, हिवाळा)
• परिसराचे हवामान
• प्रदेशाचा अक्षांश (equator पासून अंतर)

म्हणूनच योग्य वेळ, योग्य कालावधी आणि थेट सूर्यप्रकाश मिळणे हे व्हिटॅमिन डी साठी महत्त्वाचे आहे.

#व्हिटॅमिनडी
#सूर्यप्रकाशातीलव्हिटॅमिन

11/12/2025

🔱 भैरवा मुद्रा

1) मेंदूचे दोन्ही भाग संतुलित करणे 🧠⚖️

भैरवा मुद्रा करताना हाताची ठेवण आणि शांत बसल्यामुळे मेंदूला जाणाऱ्या नसांवर सौम्य परिणाम होतो.
यामुळे मेंदूचे डावे व उजवे दोन्ही गोलार्ध शांतपणे व समतोल पद्धतीने काम करतात.
हे संतुलन वाढल्यावर —
• मन स्थिर होते
• बेचैनी कमी होते
• लक्ष व एकाग्रता वाढते
• भावना नियंत्रणात राहतात

2) हृदय व पोटातील सर्व अवयवांसाठी उपयुक्त ❤️🌿

भैरवा मुद्रा करताना घेतला जाणारा हळू, खोल श्वास शरीरातील शांतता देणारी नर्व्ह (वॅगस नाडि) सक्रिय करतो.
ही नाडि सक्रिय झाली की शरीर रिलॅक्स होते आणि अनेक अवयव चांगले काम करू लागतात.

याचे फायदे:
• ❤️ हृदय – धडधड व रक्तदाब संतुलित
• 🍽️ पोट – पचन सुधारते, गॅस-अॅसिडिटी कमी
• 🧪 यकृत व पित्ताशय – शरीरशुद्धी व पचनरसांचा पुरवठा योग्य
• 🩸 प्लीहा – रक्तशुद्धी व प्रतिकारशक्तीत मदत
• 🧬 स्वादुपिंड (Pancreas) – साखर नियंत्रणात मदत
• 💧 मूत्रपिंड – शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर टाकण्याची क्षमता वाढते

3) ताण कमी करून हार्मोन संतुलित करते 🌺

ही मुद्रा सतत केल्याने शरीरातील ताण निर्माण करणारे हार्मोन कमी होतात.
त्यामुळे मन शांत, झोप चांगली आणि शरीरातील हार्मोनांचे संतुलन सुधारते.

4) नर्व्हस सिस्टीम मजबूत करते 🌐

श्वासावर लक्ष व मुद्रा यामुळे शरीरातील नसा शांत होतात आणि ताकद वाढते.
यातून संपूर्ण शरीराचा समन्वय, ऊर्जा आणि स्थिरता वाढते.

#भैरवामुद्रा
#योगउपचार
#आरोग्यमंत्र
#मनशांती
#नैसर्गिकउपचार

09/12/2025

गरोदरपणातील वजनाचे वैज्ञानिक वितरण 🤰📊

गर्भधारणेदरम्यान स्त्रीच्या शरीरात होणारी वजनवाढ ही फक्त बाळामुळे नसून शरीरातील अनेक शारीरिक बदलांमुळे होते. ही वजनवाढ आई व बाळाच्या सुरक्षित वाढीसाठी आवश्यक असते.

🟢 स्तन (१ – १.५ किलो) 🧷
हार्मोनल बदलांमुळे स्तनग्रंथी वाढतात व स्तनपानासाठी शरीर तयार होते.

🟢 बाळ (साधारण ३.५ किलो 👶)
हे बाळाचे प्रत्यक्ष वजन असून गर्भातील वाढीचे मुख्य संकेतक आहे.

🟢 प्लेसेंटा (१ – १.५ किलो 🌱)
आई व बाळ यांच्यात पोषण, ऑक्सिजन आणि हार्मोन्सचा पुरवठा करणारा महत्त्वाचा अवयव.

🟢 गर्भाशय (१ – २.५ किलो 🤰)
बाळाच्या वाढीसाठी गर्भाशयाचे स्नायू जाड व मजबूत होतात.

🟢 अम्नीओटिक द्रवपदार्थ (१ – २.५ किलो 💧)
बाळाचे संरक्षण, हालचाल व तापमान नियंत्रणासाठी आवश्यक.

🟢 चरबी साठवणूक (२.५ – ४ किलो 🧈)
स्तनपान व प्रसूतीनंतर ऊर्जेसाठी नैसर्गिक ऊर्जा साठा.

🟢 रक्तपुरवठा वाढ (साधारण २ किलो ❤️)
गर्भधारणेत रक्ताचे प्रमाण 40–50% वाढते, जे बाळाला योग्य पोषण देते.

✅ एकूण वजनवाढ: ११ – १६ किलो ⚖️
ही वजनवाढ वैज्ञानिकदृष्ट्या सुरक्षित व शिफारस केलेली असून आई व बाळाच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाची आहे.

08/12/2025

गॅस व अपचन – नैसर्गिक व शास्त्रीय झटपट उपाय

गॅस, पोट फुगणे व अपचन या समस्या आजकाल जीवनशैलीमुळे खूप वाढलेल्या दिसतात. काही सोपे पण प्रभावी उपाय रोजच्या दिनचर्येत आणल्यास पचनसंस्था सक्षम होते आणि त्रास हळूहळू कमी होतो.

✔ जेवणानंतर बडीशेप किंवा हिरवी वेलची चघळा
बडीशेप व हिरव्या वेलचीत volatile oils (उदा. anethole, cineole) असतात, जे पचनरसांचे स्त्रवण वाढवतात, गॅस कमी करतात व अन्नाचे पचन सुलभ करतात.

✔ आहारात फळे आणि पालेभाज्यांचा समावेश ठेवा
फळे व हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये dietary fiber मुबलक असते. हे आतड्यांची हालचाल सुधारते, बद्धकोष्ठता कमी करते आणि चांगल्या गट मायक्रोबायोटाला (gut health) चालना देते.

✔ सकाळी पोटासाठी व्यायाम व योगासने करा
पवनमुक्तासन, भुजंगासन यांसारखी योगासने आणि सौम्य व्यायामामुळे आतड्यांचे रक्तप्रवाह वाढतो व पचनक्रिया सक्रिय होते. यामुळे गॅस साचणे कमी होते.

✔ जेवणानंतर ताकाचे सेवन करा
ताकामध्ये काळी मिरी व कोथिंबिरीचा रस घातल्यास ते probiotic म्हणून कार्य करते. हे चांगल्या बॅक्टेरियांची वाढ वाढवते, आम्लता नियंत्रित करते आणि अपचनावर प्रभावी ठरते.

✔ रोज सकाळी चालणे किंवा हलका धावण्याचा व्यायाम करा
नियमित चालणे किंवा धावणे मेटाबॉलिजम सुधारते, तणाव कमी करते आणि पचनसंस्थेचे कार्य सुरळीत ठेवण्यास मदत करते.

✨ निरोगी पचनासाठी औषधांपेक्षा दिनचर्या आणि आहारातले छोटे बदल जास्त प्रभावी ठरतात.

06/12/2025

🌅 सकाळी उठल्यानंतर उपाशी पोटी रोज लिंबू पाणी काळे मीठ घालून प्यायल्यास अपचनाचा व गॅसेसचा त्रास होत नाही

🍋 लिंबू पाणी
लिंबूमध्ये सिट्रिक अॅसिड भरपूर प्रमाणात असते. हे अन्नपचनासाठी आवश्यक असलेली गॅस्ट्रिक juices वाढवते आणि पोटातील pH संतुलित ठेवते. त्यामुळे पोट जडपणा, अपचन आणि गॅसेस कमी होतात.

🧂 काळे मीठ (Black Salt)
काळ्यामिठात पोटॅशियम व आयर्न असतात आणि हे डायजेस्टिव्ह एन्झाइम्स सक्रिय करून पचन सुधारते, आतड्यांमध्ये फुगलेपणा व गॅसेस कमी करते.

🧪 संयुक्त परिणाम (Scientific Mechanism)
लिंबातील सिट्रिक अॅसिड + काळ्यामिठातील खनिजे मिळून
• आतड्यांची हालचाल सुधारतात
• पोटातील गॅसचे बुडबुडे (gas pockets) कमी करतात
• पचन प्रक्रिया जलद आणि सोपी करतात

👉 त्यामुळे रोज सकाळी उपाशीपोटी लिंबू पाणी + काळे मीठ घेतल्यास अपचन, अॅसिडिटी आणि गॅसचा त्रास कमी होतो.

03/12/2025

अंजीरमध्ये असलेले पेक्टिन नावाचे फायबर पोटात गेल्यावर जेलसारखे होते.
हे जेल अन्नातील साखर पटकन रक्तात जाण्यापासून थांबवते.
म्हणून साखर हळूहळू वाढते, अचानक उंच झेप घेत नाही आणि शुगर लेव्हल स्थिर राहते 😊🌿

सोप्या म्हणायचे तर,
अंजीर खाल्ल्यावर त्यातील फायबर साखरेला ब्रेक लावते, त्यामुळे शुगर कंट्रोल चांगला राहतो.

18/11/2025

संत्र्यात आढळणारे लिमोनीन (Limonene) हे नैसर्गिक सुगंधद्रव्य मेंदूवर शांतता देणारा प्रभाव निर्माण करते. यामुळे मनातील ताण-तणाव कमी होऊन मानसिक शांती, रिलॅक्सेशन आणि मूड uplift होतो. 🍊🧘‍♀️✨

वैज्ञानिक कारणे (Scientific Reasons)
• लिमोनीन मेंदूतील GABA-A receptors (शांतता निर्माण करणारे रिसेप्टर्स) सक्रिय करते, त्यामुळे मेंदूची उत्तेजना कमी होते आणि शांतता वाढते. 🧠✨
• यामुळे शरीरातील Cortisol (Stress hormone) चे प्रमाण कमी होते, ज्यामुळे मानसिक तणाव घटतो. 📉😌
• लिमोनीनचे अन्टी-ऍन्झायटी आणि mood-boosting परिणाम वैज्ञानिकरीत्या सिद्ध आहेत. 🍊🔬

Divyayurveda

18/12/2025

18/12/2025

17/12/2025

17/12/2025

15/12/2025

13/12/2025

11/12/2025

09/12/2025

08/12/2025

06/12/2025

03/12/2025

18/11/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share