28/07/2025
Start your day the Kalapurnam way 🌿
Before your first sip of tea or scroll on your phone, give your body what it truly needs:
✅ Sunlight – 10 mins of fresh morning rays boost Vitamin D and uplift your mood
✅ Warm lemon water – Flushes toxins, boosts digestion, and hydrates you
✅ Deep breathing – Just 5 minutes can calm your mind and awaken your body
💬 Which of these do you already do? Share below.
कल्पूर्णम के साथ दिन की स्वस्थ शुरुआत करें 🌞
दिन की शुरुआत दिमाग और शरीर दोनों के लिए फायदेमंद हो सकती है:
✅ सूरज की रोशनी – विटामिन D और ऊर्जा का प्राकृतिक स्रोत
✅ गुनगुना नींबू पानी – शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालता है
✅ गहरी साँसें – मन को शांत और शरीर को सजग बनाता है
💬 आप इनमें से क्या करते हैं? कमेंट में बताएं।
#स्वस्थजीवनशैली #प्राकृतिकचिकित्सा #कल्पूर्णम
