What are the opening hours?

Monday 8am - 9pm Tuesday 8am - 9pm Wednesday 8am - 9pm Thursday 8am - 9pm Friday 8am - 9pm Saturday 8am - 9pm Sunday 8am - 6pm

http://www.soukhyamayurveda.com/

Soukhyam Ayurveda Centre, E-114, 1st Floor, Above Pooja Ceramics, Sector 12, NAVI MUMBAI (2026)

22/09/2025

Ayurveda and Navratri Fasting

Navratri, spanning nine nights, is a deeply spiritual opportunity that aligns perfectly with Ayurveda's holistic approach to wellness and purification. According to Dr. Suneet V Shende (MD Ayurveda), Dr. Priyanka Suneet Shende (BAMS, TTC Yoga), from Soukhyam Ayurveda Centre, fasting during Navratri is not simply about food deprivation but about mindful seasonal cleansing that considers one’s individual prakriti (body constitution). Ayurveda advocates choosing fasting styles and foods that harmonize your unique dosha—Vata, Pitta, or Kapha—to maximize both physical and mental benefits.

Choosing the Right Fasting

Dr. Suneet V Shende emphasizes the importance of adapting fasting methods to individual prakriti. For those with a Vata-based constitution, gentle fasting, supported by khichdi and ghee, is ideal to avoid aggravating dryness or cold in the body. Pitta types should avoid prolonged dry fasts and opt for soothing and hydrating foods. Kapha individuals benefit from lighter foods and juices, which help balance their natural heaviness. Soukhyam Ayurveda Centre recommends incorporating sattvic (pure and light) foods such as fruits, nuts, yogurt, and select vegetables. Avoid processed, fried, and spicy foods to stay aligned with Ayurvedic principles.

Hydration and Mindfulness

Dr. Priyanka Suneet Shende suggests maintaining hydration with coconut water, herbal teas, and vegetable juices throughout the fast. The experts at Soukhyam Ayurveda Centre also highlight the benefits of gentle yoga, meditation, and rest to enhance the detoxification process, spiritual clarity, and energy levels during Navratri. Ayurvedic fasting supports agni (digestive fire), detoxifies ama (toxins), and aligns the body’s rhythm with nature’s transitions, especially during ritu sandhi (seasonal junctions) .

Breaking the Fast: What to Eat

Soukhyam Ayurveda Centre advises breaking the fast with light, nourishing foods—such as stewed fruits or vegetable soup—while avoiding large, heavy meals. This gentle approach allows the body to readjust and preserves the cleansing benefits of the fast. Moderation is essential for a smooth transition back to normal eating.

Soukhyam Ayurveda Centre: Holistic Care

Based in Nerul and Kharghar, Navi Mumbai, Soukhyam Ayurveda Centre provides authentic Ayurveda consultations, wellness packages, Panchkarma, and yoga guidance under the expert care of Dr. Suneet V Shende and Dr. Priyanka Suneet Shende. The center combines classical Ayurvedic treatments with modern lifestyle interventions, supporting individuals in achieving optimal health during festivals like Navratri and beyond.

Soukhyam Ayurveda Centre

Plot No E-114, Above Pooja Ceramics, 1st Floor, , Sector 12 Near Gokhale School , Navarang to Gokhale School Lane, Kharghar, Navi Mumbai, Maharashtra 410210
9867226566

https://g.co/kgs/EPrvHw

09/09/2025

✨ Wonderful session with the amazing Bloom IVF DY Patil team!

Grateful to for an insightful talk on Advanced IVF Techniques along with engaging case discussions.

A perfect blend of learning and networking over a lovely lunch at 🍴💡

16/08/2025

🌸🙏 श्रीकृष्ण जन्माष्टमीच्या हार्दिक शुभेच्छा 🙏🌸

बालगोपाळाच्या आगमनाचा हा मंगल सोहळा आपल्यासाठी आनंद, आरोग्य व सौख्य घेऊन येवो, हीच प्रार्थना.
श्रीकृष्ण जसा जीवनात आनंद, प्रेम आणि संतुलन घेऊन येतो, तसाच आयुर्वेद आपल्या जीवनात आरोग्य आणि शांतीचा सुवास फुलवतो.

✨ या गोकुळाष्टमीला स्वतःसाठी आणि आपल्या प्रियजनांसाठी द्या आरोग्याची अनमोल भेट – आयुर्वेदिक उपचार आणि हेल्थ मसाजसह! ✨

🌿 Soukhyam Ayurveda Centre तर्फे आपणा सर्वांना गोकुळाष्टमीच्या मंगलमय शुभेच्छा! 🌿

📍 Soukhyam Ayurveda Centre
👨‍⚕️ डॉ. सुनीत व्ही. शेंडे

📞 संपर्क: 098672 26566
📌 पत्ता: E-114, 1st Floor, Sector 12, Kharghar, Navi Mumbai 410210

🙏 जय श्रीकृष्ण 🙏

07/08/2025

🌿 श्वित्र (Vitiligo) पांढरे डाग व आयुर्वेद – नैसर्गिक उपचारांची दिशा! 🌿

श्वित्र म्हणजे त्वचेवर पांढरे डाग पडणे – हा आजार सौंदर्याला बाधा आणतो, पण याच्याशी संबंधित मानसिक वेदना खूप खोल असतात.

📖 आयुर्वेदात श्वित्र हा कुष्ठ रोगाचा एक प्रकार मानला जातो. हे दोषांच्या (विशेषतः पित्त व कफ) असंतुलनामुळे होते.

🌱 आयुर्वेदीय उपचारात काय काय समाविष्ट असते?
🔸 शोधन चिकित्सा – म्हणजे शरीरातील दोषांचे शुद्धीकरण (पंचकर्म)
🔸 शमन चिकित्सा – औषधांद्वारे दोषांचे नियंत्रण
🔸 रक्तशुद्धी करणारी औषधे – मंजीष्ठा, खदिर, हरिद्रा यासारखी
🔸 भोजन व जीवनशैलीत बदल – विरुद्ध आहार (जसे दुधासोबत मासाहार, फळासोबत दही) टाळावे

🥗 सजग राहा:
• सकस व सात्विक आहार घ्या
• सूर्यप्रकाशात बसणे फायदेशीर
• मानसिक ताण टाळा – योग व ध्यानाचा उपयोग करा

🪔 श्वित्र संसर्गजन्य नाही, पण समाजाची नजर अधिक वेदनादायक ठरते.
म्हणून, उपचारासोबत आत्मविश्वास जपा आणि इतरांनाही समज द्या.

💬 "रोग दिसणारा असतो, पण वेदना दिसत नाहीत – म्हणूनच सहानुभूती ठेवा!"

संपर्क - 9867226566
पत्ता - सौख्यम आयुर्वेदिक सेंटर, E-114, सेक्टर 12, खारघर, नवी मुंबई 410210

#श्वित्र #आयुर्वेदउपचार

06/07/2025

🌿 सौख्यंम आयुर्वेद सेंटर तर्फे आशाढी एकादशीच्या हार्दिक शुभेच्छा! 🌿

पंढरीच्या रस्त्यावर विठ्ठल नामाचा गजर,
भक्तीचा सागर ओसंडून वाहतो या दिवशी!

विठुरायाच्या कृपेने तुमचे आरोग्य, सुख आणि समाधान नांदावे हीच प्रार्थना!
चला, शरीर व मन दोन्ही निरोगी ठेवण्यासाठी आयुर्वेदाच्या मार्गाने पुढे जाऊया.

शुभेच्छांसह,
सौख्यंम आयुर्वेद सेंटर
खारघर, नवी मुंबई
Mobile - 9867226566
🌱

#सौख्यंमआयुर्वेद
#आषाढीएकादशी
#विठ्ठलनामवाचा
#आयुर्वेदजीवनशैली

#आरोग्यहीभक्ती

#शरीरमनसौख्य

06/07/2025

🌿 सौख्यंम आयुर्वेद सेंटर तर्फे आशाढी एकादशीच्या हार्दिक शुभेच्छा! 🌿

पंढरीच्या रस्त्यावर विठ्ठल नामाचा गजर,
भक्तीचा सागर ओसंडून वाहतो या दिवशी!

विठुरायाच्या कृपेने तुमचे आरोग्य, सुख आणि समाधान नांदावे हीच प्रार्थना!
चला, शरीर व मन दोन्ही निरोगी ठेवण्यासाठी आयुर्वेदाच्या मार्गाने पुढे जाऊया.

शुभेच्छांसह,
सौख्यंम आयुर्वेद सेंटर
खारघर, नवी मुंबई
Mobile - 9867226566
🌱

#सौख्यंमआयुर्वेद
#आषाढीएकादशी
#विठ्ठलनामवाचा
#आयुर्वेदजीवनशैली

#आरोग्यहीभक्ती

#शरीरमनसौख्य

01/07/2025

🩺✨ PCOD आणि आयुर्वेद: नैसर्गिक मार्गदर्शन ✨🩺

PCOD (Polycystic Ovarian Disease) ही सध्या अनेक महिलांमध्ये आढळणारी एक सामान्य पण गंभीर समस्या आहे. वजन वाढणे, अनियमित मासिक पाळी, केस गळणे, त्वचेवर पुरळ येणे, आणि वंध्यत्व यांसारख्या त्रासांना सामोरे जावे लागते.

🙏 आयुर्वेदात PCOD वर जन्मजात आणि मूळ कारणांवर लक्ष केंद्रित करून उपचार केले जातात.
🪷 आहार, दिनचर्या, पंचकर्म, योग, आणि मानसिक शांती यांचा समन्वय साधून संपूर्ण शरीर आणि मनाचे संतुलन साधले जाते.

🍃 आयुर्वेदिक उपाय:

✔️ त्रिफळा, अशोक, शतावरी यांसारखी औषधे
✔️ अग्निदीपनासाठी आयुर्वेदिक काढे
✔️ योगासने – भुजंगासन, पवनमुक्तासन, धनुरासन
✔️ नियमित दिनचर्या आणि योग्य झोप
✔️ मानसिक शांतीसाठी प्राणायाम आणि ध्यान

🌺 PCOD वर विजय मिळवा – आयुर्वेदाच्या शक्तीने!

संपर्क-
Soukhyam Ayurveda Centre
Dr Priyanka Suneet Shende
Dr Suneet V Shende MD AYURVEDA
Kharghar, Navi Mumbai
9867226566

िआयुर्वेद ार #स्त्रीआरोग्य #नैसर्गिकउपचार #आयुर्वेद #आरोग्यदायीजीवन #हार्मोनसंतुलन #महिलांचेआरोग्य #आयुर्वेदिकजीवनशैली #वंध्यत्वउपचार #आयुर्वेदोपचार #पंचकर्म #योगआणिआयुर्वेद #शारीरिकसंतुलन

01/07/2025

Soukhyam Ayurveda Centre is a well-regarded Ayurveda and wellness clinic located in Kharghar (Navi Mumbai, near Panvel). It offers holistic fertility support, including yoga, panchakarma, and herbal therapies specifically catered to Men's & women’s reproductive health.

🌼 Key Highlights – Fertility & Yogasan Services

1. Clinic Overview

Founded in 2013 by Dr. Suneet V. Shende (MD, Ayurveda–Rasashastra) and Dr. Priyanka S. Shende (BAMS, certified in TTC Yoga) .

Main Centre -

Located at Plot No. E‑114, 1st Floor, Sector 12, Kharghar — just 1–1.5 km from Kharghar railway station .

2. Infertility & Women's Health Expertise

Dr. Priyanka specializes in gynecological issues and fertility, integrating Ayurveda and TTC (trying-to-conceive) yoga .

Patient reviews on Practo highlight successful treatments for infertility and PCOD, with warm, supportive care .

3. Integrative Ayurvedic & Yoga Approach

Offers fertility-focused panchakarma therapies: Virechan, Swedana, Vaman, etc. .

Yoga asanas targeting fertility balance (e.g., Paschimottanasana, Sarvangasana, Uttanapadasana, Matsyasana, Baddha Konasana, Viparita Karani) .

Herbal support includes Shatavari, Ashoka, Dashmoola—aids hormonal balance and reproductive health .

📝 Recommended Next Steps

1. Book a consultation: Start with Dr. Priyanka & With Dr Suneet V Shende to discuss fertility goals and assessments.

2. Personalized treatment plan: Expect a blend of yoga, diet adjustments, herbal medicines, and possibly panchakarma sessions tailored to your dosha and fertility needs.

3. Monitor progress: Regular follow-ups to adjust the treatment, yoga practice, diet, and therapies

📋 Contact & Booking Details

Address: Plot No. E‑114, Above Pooja Ceramics, 1st Floor, Sector 12, Near Gokhale School, Kharghar, Navi Mumbai, Maharashtra 410210

Phone: +919867226566

Timings: Kharghar centre open Mon–Sat 09:00 Am–21:30PM ; Sun 12:00 PM –2 PM

🧭 In Summary

Soukhyam Ayurveda Centre offers a supportive and integrative program for women's fertility, under experienced Ayurvedic doctors and yoga therapists. The centre’s approach—combining panchakarma, fertility-enhancing yoga, herbal remedies, and lifestyle guidance—makes it a strong option for those seeking natural fertility support in the Navi Mumbai Maharashtra Area

27/06/2025

🌟 सुवर्णप्राशन विशेष दिवस – २८ जून 🌟

आपल्या बाळाच्या उत्तम आरोग्यासाठी, स्मरणशक्ती, बुद्धीमत्ता आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी सुवर्णप्राशन संस्कार एक अत्यंत उपयुक्त आयुर्वेदिक प्रक्रिया आहे.

🗓 दिनांक: २८ जून २०२५ (पुष्य नक्षत्र)
🕘 वेळ: सकाळी 10 ते दुपारी 2 वाजेपर्यंत / सायं 6 ते 9 वाजेपर्यंत

📍 स्थळ: [सौख्यम आयुर्वेद सेंटर, सेक्टर 12, खारघर, नवी मुंबई ]

✅ ० ते १६ वयोगटातील बालकांसाठी
✅ आयुर्वेदाचार्यांच्या मार्गदर्शनाखाली

आपल्या बाळाच्या आरोग्यासाठी सुवर्णप्राशन अवश्य करून घ्या!

📞 नोंदणीसाठी संपर्क करा: 9867226566

20/06/2025

पुरुष वंध्यत्व, कमी शुक्राणूंची संख्या ( Low S***m Count) साठी प्रभावी आयुर्वेदिक उपचार शोधत आहात?

सौख्यम आयुर्वेद बीज शोधन प्रोग्राम द्वारे नैसर्गिक रित्या आयुर्वेदिक पद्धतिने पुरुष वंध्यत्व आणि लैंगिक समस्यांवर उपचार.

✴️ अनुभवी एम डी आयुर्वेदिक डॉक्टरांचा सल्ला
✴️ प्रभावशाली आयुर्वेदिक औषधी उपचार
✴️ व्यक्तिगत उपचार पद्धति
✴️ योग्य पंचकर्म सल्ला
✴️ जीवन शैलीत आवश्यक ते बदल सल्ला

तर, नैसर्गिक रित्या शुक्राणू संख्या वाढीसाठी आजच आयुर्वेदिक उपचारांचा लाभ घ्या.

आजच अपॉइंटमेंट बुक करा

नंबर :- 9867226566
पत्ता :- E-114, पहिला मजला, गोखले शाळे जवळ, सेक्टर 12, खारघर, नवी मुंबई - 410210

14/06/2025

👐 Experience the Healing Touch of !
At Soukhyam Ayurveda Centre, rejuvenate your body and calm your mind with our traditional Abhyangam Massage – the timeless Ayurvedic therapy trusted for centuries.

🌿 What is Abhyangam?
A full-body warm oil massage using medicated herbal oils tailored to your body type (Vata, Pitta, Kapha), designed to detoxify, relax, and heal from within.

✨ Benefits:
✔️ Reduces stress & fatigue
✔️ Enhances blood circulation
✔️ Relieves joint & muscle stiffness
✔️ Promotes better sleep
✔️ Nourishes skin & boosts immunity

🕒 Duration: 60 minutes
📍 Location: Kharghar , Navi Mumbai
📞 Call Now: +91 9867226566 |
💆‍♀️ Relax. Rejuvenate. Restore.
Because you deserve more than just a massage – you deserve healing. 🌸

🌿 अभ्यंग मसाज 🌿

🪔 प्राचीन आयुर्वेदिक उपचार... आजच्या गरजांसाठी!
Soukhyam Ayurveda Centre मध्ये अनुभवा पारंपरिक अभ्यंग मसाज – संपूर्ण शरीराला औषधी तेलांनी दिले जाणारे स्नेहन, जे तुमचे मन आणि शरीर दोघांनाही आराम देते.

💆‍♀️ अभ्यंग म्हणजे काय?
ताज्या औषधी तेलाने केलेली पूर्ण शरीर मालिश जी रक्ताभिसरण सुधारते, स्नायू मोकळे करते आणि मानसिक ताण कमी करते.

---

✅ फायदे:

✔️ तणाव व थकवा कमी होतो
✔️ सांधेदुखी व स्नायूंचा जडपणा कमी करतो
✔️ त्वचा पोषण व तेजस्विता वाढवतो
✔️ झोप सुधारतो
✔️ रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतो

🕒 कालावधी: ४५–६० मिनिटे
📍 ठिकाण: Kharghar आणि Nerul, Navi Mumbai
📞 संपर्क: +91 9867226566 | Practo वर बुकिंग उपलब्ध

---

🪷 आराम. पुनरुज्जीवन. आयुर्वेदिक उपचार.
आजच वेळ घ्या आणि आरोग्यदायी विश्रांती अनुभव घ्या!

#अभ्यंग #आयुर्वेदिकमसाज #नवीमुंबई पंचकर्म

Soukhyam Ayurveda Centre

22/09/2025

09/09/2025

16/08/2025

07/08/2025

06/07/2025

06/07/2025

01/07/2025

01/07/2025

27/06/2025

20/06/2025

14/06/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Monday	8am - 9pm
Tuesday	8am - 9pm
Wednesday	8am - 9pm
Thursday	8am - 9pm
Friday	8am - 9pm
Saturday	8am - 9pm
Sunday	8am - 6pm