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13/06/2025

अगर बिना ज्यादा मेहनत के भी सांस फूलती है, सीने में दर्द होता है, या थकावट जल्दी हो जाती है — तो ये आपके दिल की सेहत के लिए खतरे की घंटी हो सकती है। समय पर जाँच और इलाज ज़रूरी है।"

~ डॉ. अमरदीप कुमार
(हृदय रोग विशेषज्ञ)
MBBS (PMCH, Patna) MD Medicine (JLNMCH, Bhagalpur) DM Cardiology (SJICS & R, Bengaluru) MD : Hridayam The Heart Care Center

13/06/2025

दांतों में हमेशा दर्द क्यों रहता है? क्या है इसका सही इलाज? जानिए Dr. Gaurav से || Swasthya Times

#स्वास्थ्य_टाइम्स
#स्वस्थभारत

01/06/2025

गर्मियों में हीट स्ट्रोक से कैसे बचे ? जानिए डॉ राजीव खुराना से || Rajeev Khurrana || Health Update

#गर्मीसेबचाव #स्वस्थरहें

22/05/2025

भारत में हर साल लाखों लोग हार्ट अटैक से अपनी जान गंवा देते हैं, जबकि थोड़ी सी सतर्कता से इसे रोका जा सकता है।

✅ हार्ट अटैक से बचने के सरल उपाय:
🥗 संतुलित और कम वसा वाला आहार लें
🚶‍♂️ रोजाना टहलें या हल्का व्यायाम करें
🚭 धूम्रपान और शराब से दूरी बनाएं
🧂 नमक और चीनी का सेवन सीमित करें
🧘‍♀️ तनाव कम करें – योग और मेडिटेशन करें
🩺 ब्लड प्रेशर, शुगर और कोलेस्ट्रॉल नियमित जांचें
🛌 पूरी नींद लें और मानसिक थकावट से बचें

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21/05/2025

अचानक Heart Attack आ जाए तो क्या करें? जानिए Dr Rajeev Khurana की सलाह || Swasthya Times

#डॉराजीवखुराना #स्वास्थ्य_समाचार #स्वस्थ_दिल #स्वास्थ्यकासच

17/05/2025

गर्मियों में लू क्या है? (What is Loo in Hindi)

गर्मियों में जब तापमान बहुत ज़्यादा बढ़ जाता है, तो दोपहर के समय चलने वाली गरम और शुष्क हवा को लू (Loo) कहा जाता है। यह हवा इतनी गर्म होती है कि इससे इंसान बीमार पड़ सकता है, और समय पर इलाज न मिलने पर यह जानलेवा भी हो सकती है।

🌡️ लू लगने के कारण:
तेज धूप में ज्यादा देर तक रहना

दोपहर के समय (12 से 4 बजे) बाहर निकलना

अधिक पसीना निकलने के कारण शरीर में पानी की कमी

गर्म हवा के सीधे संपर्क में आना

खाली पेट या बिना पर्याप्त पानी के बाहर जाना

⚠️ लू लगने के लक्षण (Symptoms of Loo):
तेज बुखार (104°F या अधिक)

सिर दर्द

अत्यधिक कमजोरी या थकान

चक्कर आना या बेहोशी

उल्टी या मतली

त्वचा गर्म और सूखी होना (पसीना न आना)

सांस तेज चलना

कभी-कभी मानसिक भ्रम या बेहोशी

✅ लू से बचाव के उपाय:
दोपहर के समय घर के अंदर रहें

पानी और शरबत खूब पिएं

बाहर जाते समय सिर, मुंह और कान को ढकें

हल्के और सूती कपड़े पहनें

आम का पना, बेल का शरबत, नींबू पानी, छाछ पिएं

बाहर जाते समय खाली पेट न रहें

बच्चों और बुजुर्गों का विशेष ध्यान रखें

🩺 लू लग जाए तो क्या करें? (First Aid)
तुरंत व्यक्ति को ठंडी और छायादार जगह पर लाएं

सिर, हाथ और पैर पर ठंडा पानी डालें या ठंडी पट्टियां रखें

ORS या नींबू पानी दें

कपड़े ढीले कर दें

अगर हालत गंभीर हो तो तुरंत अस्पताल ले जाएं

मिलें

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#गर्मीयों_में_सावधानी #स्वास्थ्य_संदेश

16/05/2025

छाती में मवाद या पानी भरने की स्थिति को आमतौर पर प्लूरल इफ्यूजन (Pleural Effusion) या एम्पायमा (Empyema) कहा जाता है। यह स्थिति तब होती है जब फेफड़ों और छाती की परत (प्लूरा) के बीच में तरल पदार्थ (पानी या मवाद) जमा हो जाता है।

~ डॉ. राहुल राज
Pulmonologist
MBBS (PMCH) MD(NMCH)
Certified from American College of Chest Physicians
Senior Resident BIG Apollo Spectra Hospital Patna
Former Senior Medical Officer, Medanta Hospital, Patna
Chief Medical Officer, Noble Hospital, Patna
Former Doctor, IGIMS Patna
Former Doctor, Paras Hospital Patna

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