https://www.facebook.com/292175943976503/

Dr Pallavi Suryawanshi

Home
India
Pune
Dr Pallavi Suryawanshi

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Pallavi Suryawanshi, Doctor, Marma Ayurveda, Suncity, Ambegaon Bk, Katraj/Ambegaon Bk Road, Pune.

🌿 Dr. Pallavi, MD Ayurveda, Founder of "Ayurveda Lifestyle Hub" 🌿

🔹 Certified Holistic Fertility Counsellor
🔹Certified Garbhasanskar Coach
🔹 Yoga Extraordinaire

Join me on the path to holistic wellness and fertility empowering.

01/05/2026

PCOD ही फक्त periods ची समस्या नसून
✔ metabolism
✔ hormones
✔ insulin resistance
✔ stress
✔ sleep
✔ weight
यांच्याशी जोडलेली असते.
फक्त medicines घेतल्याने symptoms कमी होऊ शकतात, पण root cause तसाच राहू शकतो.
महत्त्वाचे बदल:
✔ वेळेवर झोप
✔ daily movement
✔ sugar आणि junk कमी
✔ stress management
✔ weight control
✔ proper digestion
आयुर्वेद म्हणतो —
“रोग फक्त औषधांनी नाही, योग्य जीवनशैलीनेही बरा होतो.”

30/04/2026

आयुर्वेदानुसार पोटाभोवती वाढणारी चरबी ही मुख्यतः कफ दोष वाढणे + मंद अग्नी + कमी हालचाल + ताण यामुळे होते.
ही चरबी वर्षानुवर्षे साचत जाते, म्हणून ती शेवटी कमी होते.
तसंच belly fat चा संबंध
✔ insulin resistance
✔ poor sleep
✔ stress hormones
✔ improper digestion
यांच्याशीही असतो.
उपाय:
✔ रोज चालणे
✔ उष्ण, हलका, ताजा आहार
✔ गोड, तळलेले, वारंवार खाणे कमी
✔ रात्री उशिरा जेवण टाळणे
✔ नियमित व्यायाम + योग्य झोप
फक्त tummy exercises पुरेसे नसतात.

29/04/2026

आयुर्वेदानुसार हे फक्त “willpower” चं प्रॉब्लेम नसून अग्नी (digestion power), मनाची स्थिरता आणि सवयी (दिनचर्या) यांच्याशी संबंधित असतं.

28/04/2026

Lifestyle Changes is the ultimate solution

27/04/2026

Summer मध्ये weakness, acidity, body heat आणि dehydration वाढतंय?
फक्त 2 मिनिटांत बनवा आयुर्वेदातील powerful cooling drink — Kharjuradi Manth!”

यासाठी लागेल —

5 ते 6 खजूर
1 चमचा मनुका
थोडी खडीसाखर
1 ग्लास थंड उकळलेले पाणी
आणि इच्छेनुसार थोडी वेलची

सर्व प्रथम खजूर आणि मनुका 2–3 तास भिजत ठेवा.
नंतर त्याची बारीक पेस्ट करा.

आता त्यात पाणी, खडीसाखर आणि वेलची घालून व्यवस्थित मिक्स करा.
बस्स! तुमचा Kharjuradi Manth तयार आहे.

हे drink शरीरातील उष्णता कमी करते,
थकवा दूर करते,
instant energy देते,
acidity कमी करते
आणि summer dehydration पासून बचाव करते.
विशेषतः weakness, पित्त प्रकृती आणि उन्हामुळे थकवा जाणवत असेल तर हे जरूर घ्या.”

26/04/2026

Low ovarian reserve मध्ये Ayurveda ची powerful support herb

Low AMH म्हणजे pregnancy अशक्य असा अर्थ नाही 💛

आयुर्वेदानुसार शतपुष्पा (Shepu/Badishep family herb) स्त्री प्रजनन आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त मानली जाते.

योग्य सल्ल्याने घेतलेली शतपुष्पा menstrual health, ovulation support, hormonal balance आणि reproductive strength सुधारण्यास मदत करू शकते.

पण लक्षात ठेवा — फक्त एक herb नाही, तर पूर्ण lifestyle correction महत्त्वाची असते ✨

26/04/2026

सर्वात आधी तूप बंद करणाऱ्यांनी हा व्हिडिओ नक्की बघा!

जिम सुरू करताच अनेक लोक सर्वात आधी तूप खाणं बंद करतात…
पण आयुर्वेदानुसार तूप हे फक्त fat नाही, तर शरीराला पोषण देणारं अमृत आहे ✨

योग्य प्रमाणात घेतलेलं साजूक तूप digestion, strength, recovery, hormones आणि metabolism सुधारायला मदत करतं 💪

Fat loss म्हणजे healthy fats पूर्णपणे बंद करणं नाही.

Smart fitness = Balanced diet, not extreme restrictions 🔥

25/04/2026

Fast eating = Slow poisoning! आयुर्वेद हे आधीपासून सांगत आहे!

“मी healthy खातो, तरीही त्रास होतो…”
याचं एक मोठं कारण म्हणजे — घाईघाईत खाणे!
आयुर्वेदानुसार अन्न फक्त योग्य नसून
योग्य पद्धतीने खाल्लेले असावे लागते.
पटकन खाल्लेले अन्न नीट चावत नाही,
पचनावर ताण येतो आणि सुरू होतात —

acidity, gas, bloating, weight gain, fatigue आणि अनेक lifestyle disorders.
Slow eating is not a luxury,
it is a health habit 🌿

Marma Ayurveda and Panchakarma Clinic, 2nd floor ,
Suncity ,
Ambegaon Budruk
Pune

24/04/2026

पिंपल्सवर काहीही लावू नका! ❌
चेहऱ्यावर कुठे pimples येतात त्यावरून treatment बदलतं 🌿✨

23/04/2026

पिंपल्स म्हणजे फक्त skin problem नाही…
ते शरीरातील imbalance चा signal असू शकतो 🚨

23/04/2026

Forehead? Cheeks? Chin? Jawline?
प्रत्येक जागा काहीतरी सांगते!

Watch till end 🔥
तुमचे pimples कुठे जास्त येतात? Comment करा 👇

Address

Marma Ayurveda, Suncity, Ambegaon Bk, Katraj/Ambegaon Bk Road
Pune
411046

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Pallavi Suryawanshi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Pune?

Dr Pallavi Suryawanshi

01/05/2026

30/04/2026

29/04/2026

28/04/2026

27/04/2026

26/04/2026

26/04/2026

25/04/2026

24/04/2026

23/04/2026

23/04/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category