08/01/2026
Cuando las personas me preguntan dónde medito, les contesto, la meditación que yo hago y enseño es portátil, inclusive urbana, se puede meditar donde sea. La meditación que enseño es en silencio y con mantra.
En estas imágenes muestro cuando medito en Himalayas, India junto al río en Sattva Retreat/ Sattva Yoga Academy donde he sido entrenada personalmente cada año por mi queridísimo maestro desde el 2013, y allí junto al río es donde medito siempre… en el 2019 medité por 3 meses en Himalayas, allí junto al río Ganges.
Regresando a la ciudad, medito en donde sea, no importando el ruido o el lugar. Esa es la técnica de meditación que enseño, Sattva Meditation (Vedic Meditation) una meditación en silencio, sin esfuerzo, sencilla y muy efectiva que haces dos veces al día. 🙏🏼🌊🌿⛰️🌞
