Jayam Homoeo clinic

20/02/2026

Heart attack வராமல் தடுக்க ,

1.தினமும் 8 மணிநேரம் தூங்கவேண்டும்.(Must).

2. காலையில் எழுந்தவுடன் 200 or 250 ml சுடு தண்ணீர் குடிக்கவும் சூடாக..Ulcer patient குடிக்க வேண்டாம் அதற்கு பதில் normal water குடிக்கவும்.

3. நிறைய காய்கறிகள் 2 வெரைட்டி மற்றும் கீரை or 3 வகை காய்கறி தினமும் சாப்பிடவேண்டும்.

4. வெள்ளரிக்காய் அதிகளவில் சாப்பிடலாம்..

5. வெள்ளோடு or வெள்ளை தேங்காய் அதிகளவில் பயன்படுத்தலாம்..

6. ஆனியன் சிறிய , மற்றும் பெரிய ஆனியன் அதிகளவில் உபயோகப்படுத்தவும்.
7. பூண்டு சட்னி வாரம் இரு முறை சாப்பிடவும்.
8. ABC Juice வாரம் ஒரு முறை குடிக்கவும்.(ஆப்பிள் , பீட்ரூட் , கேரட்) , SUGAR PATIENT மாதம் ஒரு முறை சுகர் போடாமல் குடிக்கவும்.
9. AVOID OVER EATING NON VEG , அதிகளவு அசைவம் சாப்பிட கூடாது , 4 பீஸ் சாப்பிட்டால் போதும்..வாரம் ஒரு முறை சாப்பிடலாம் ...
10. அதிகளவில் உப்பு சாப்பிட கூடாது.
11. முக்கியமாக தினமும் 45 mints நடக்க வேண்டும்.
12. Bp check up செய்து பார்த்து கொள்ளவேண்டும்.
13. எண்ணையில் பொரித்த பலகாரங்கள் அதிகளவில் சாப்பிட கூடாது.
14. ரசம் கண்டிப்பாக சாப்பிட வேண்டும்
15. Dr.K.EZHILARASU, BHMS.,CCH.,
JAYAM HOMOEO CLINIC, since 1997.
94433 43056
99449 27334....
Dr.K எழிலரசு BHMS.,CCH.
ஜெயம் ஹோமியோ கிளினிக் , since 1997..
16. AVOID oily foods , Fatty foods frequent...
17. எடை கூடாமல் பார்த்து கொள்ளவும்.
18. புகை பிடிக்கக்கூடாது
19.வருடம் ஒரு முறை அவசியம் மலை பிரதேசம் செல்லவும் (Hill station Tour)..

20.Cholestrol test எடுத்து பார்க்க வேண்டும்.

21. Stress குறைக்கவும் , மன அழுத்தம் இருக்க கூடாது.
22. மூச்சு பயிற்சி தினமும் செய்ய வேண்டும்..
23. தினமும் 1,2,3,4 lit தண்ணீர் அவரவர் வயது ஏற்ப குடிக்கவும்.

24. வாக்கிங் போகும் போது நண்பர்களுடன் சிரித்து பேசுங்கள் , வாய் விட்டு சிரிங்க boss BOSS BOSS BOSS , MADAM , MADAM , MADAM...

09/02/2026

நடை பயிற்சின் பயன்கள் ***"****Walking Benefits*********

1. சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும்..அதிகரிக்க விடாது.

2. நல்ல தூக்கம் வரும்.

3. நரம்புகளுக்கு புதுணர்ச்சி ஊட்டும் ..

4. Stress குறையும்..

5. ஜீரண உறுப்புகளுக்கு உதவி செய்யும் ...

6. மலச்சிக்கலை போக்கும்...

7. இருதயத்திற்கு ஒரு மிக சிறந்த tonic. ஜெயம் ஹோமியோ கிளினிக் Dr. எழிலரசு K ,Since 1997
94433 43056 ,
99449 27334....

8. சீரான இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டும்..

9. எளிதில் செரிமானம் ஆகும்..

10. Varicose vein ஆரம்ப கட்டத்தில் நடந்தால் நல்லது.

11. Immune system booster
12. Walking Always best
13. எல்லோரும் நடங்க நடங்க நடந்துகிட்டே இருங்க...

14. தினமும் 8000 to 10000 steps நடந்தால் மிக சிறப்பாக இருக்கும்.

15. நண்பர்களுடன் சிரித்து கொண்டு நடைபயிற்சி செய்யும் போது டென்ஷன் (Tenson )குறையும் , BP குறைகிறது, மன அழுத்தம் இல்லாமல் போகிறது.
16. வாக்கிங் போகும் போது உடம்பு நீங்க சொல்றது கேக்கும் ,
நடை பயிற்சி இல்லை எனில் உடம்பு சொல்றதை நீங்கள் கேட்கவேண்டும்.

17.வாக்கிங் normal delivary க்கு வழி வகுக்கும் ...

18. Walking , தினமும் நடக்கும் போது இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டும் போது தோல் பளபளக்கும் ( Skin Glowing ).

19.குறைந்த எடை Weight management பண்ணும் , ஒரு சிலருக்கு 1 or 2 kg குறையலாம்.

23/08/2025

Celebrating my 10th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

23/06/2025

கால் பாதங்கள் அழகாக இருக்க மற்றும் வெடிப்புகள் வராமல் தடுக்க **☺️**************************
☺️ தினமும் செப்பல் உபயோகிப்பவர்கள் குறைந்தது 3 or 4 தடவை கால் தேய்த்து கழுவவேண்டும்.

☺️ கடினமான ( கல் மாதிரியான ) செருப்பு அணிவதால் கால் வெடிப்புகள் வரும். சிலருக்கு சோப்பில் உள்ள கெமிக்கல் ஒவ்வாமையினால் ஒரு சிலருக்கு வெடிப்பு உண்டாகும். சிலர் பாதங்களை சுத்தமாக வைத்து கொள்வது இல்லை.

😊 வாரத்திற்கு 3 முறை இரவில் படுக்கும்முன் உள்ளங்கால்களுக்கு நல்எண்ணெய் தேய்த்து படுக்கவேண்டும்.

🌻 தினமும் 4 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கவேண்டும்.

🌻 தினமும் குளிக்கும்போது கால்களை சொரசொரப்பான தரையில் நன்கு தேய்க்கவேண்டும்.

🌻 கால்களுக்கு ஷூ அணிவதால் கால்வெடிப்பு வராது தடுக்கும்.

🌻 ஷூ அணியும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் socks அணிவதற்கு முன்னாடி கால்களுக்கு கிரீம் or எண்ணெய் லேசாக தடவினால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

🌻 பொதுவாக பழங்கள் மற்றும் ஜூஸ் அதிக அளவில் உபயோகித்தால் தோலுக்கு மினுமினுப்பு அதிகம் கிடைக்கும். முக்கியமாக இளமையாக இருக்கலாம்.

🌻 வேப்பிலையில் மஞ்சள் சேர்த்து அரைத்து பூசினால் குணமாகும். நீங்கள் தினமும் சொரசொரப்பான கல்லில் காலை வைத்து தேய்த்தாலும் கால் வெடிப்பு மறையும்.(லேசாக தேய்க்கவும்).

🌻 கால் வெடிப்பிற்கு எலுமிச்சைச் சாறு, பாசிபருப்பு மாவு, வேப்பிலை, கஸ்தூரி மஞ்சள் ஆகிய வற்றை கலந்து, கால் வெடிப்புகளில் பூசி வர, கால் வெடிப்பு மறைந்து, பளபளப்பாகும்.

🌻 இரவில் கை பொறுக்கும் சூட்டில் வெந்நீரில் எலுமிச்சை சாறு பிழிந்து அதில் கால்களை ஊற வைக்கவும்.

🌻 பாதங்களை அழுக்காகாமல் பார்த்துக்கொண்டாலே பாதி குறைந்து விடும்.வீட்டிற்குள்ளும் காலணிகளை போட்டுக்கொள்ளுங்கள். 👍👍👍(அவசியம் ஹோட்டலில் வேலை செய்யும் நண்பர்கள் , நண்பிகள் காலணிகள் உபயோகிக்கவும்.)

🌻 ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் எலுமிச்சை பழ தோலால் பாதங்களை நன்றாக தேய்த்து கழுவ வேண்டும். இது கால் வெடிப்பில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்கி, பாதத்தை சுத்தமாக்கும் மேலும் கிருமிகளை ஒழிக்கும்.

🌻 விளக்குஎண்ணெயை தினமும் கால் பாதம் மற்றும் கைகளில் தேய்த்து கழுவி வந்தால், சொரசொரப்பு தன்மை நீங்கி, மிருதுவாகும்.

🌻 மருதாணி பவுடருடன் தேங்காய் எண்ணெய் கலந்து பாதங்களில் தேய்த்துக் கொள்வது மிகவும் நல்லது. இது கால் வெடிப்பை நீக்கி உடலை குளிர்ச்சியாக இருக்க உதவுகிறது.

🌻 மருதாணி இலையுடன் எலுமிச்சை சாறு விட்டு விழுதாக அரைத்து கால் வெடிப்பில் பூசி வர கால் வெடிப்பு குணமாகும்

🌻 பப்பாளி பழத்தை பிசைந்து எலுமிச்சை பழச்சாறு கலந்து பாதங்களில் தடவி அரை மணி நேரம் கழித்து கழுவி வந்தால் வெடிப்பு குறையும்.

🌻 வெங்காயத்தை வணக்கி அரைத்து கால் பாதங்களில் தடவி வந்தால் கால் வெடிப்பு மறையும். செல். , 99449 27334 , 94433 43056 ஜெயம் ஹோமியோ கிளினிக் சேலம் since 1997.. Jayam HOMOEO Clinic , Dr.K.Ezhilarasu , BHMS.,CCH.,SINCE 1997.

08/02/2025

கை நடுக்கம் குறைய ...............**************

முருங்கைக்கீரையை அரைத்து, தினசரி காலையில் ஒரு டம்ளர் சாறு குடித்து வந்தால், நரம்புகள் வலுப்பெற்று கை நடுக்கம் குறையும்.

31/05/2024

29/09/2023

வெந்தயம்+ஓமம்+கருஞ்சீரகம் மூன்றையும் அரைத்து ஒன்றாக கலந்து சாப்பிட்டால் என்ன பலன்கள் கிடைக்கிறது என பார்க்கலாம்.
வெந்தயம் 250 கிராம்,
ஓமம் 100 கிராம்,
கருஞ்சீரகம் 50 கிராம்.
ஆகியவற்றை வறுத்து தூளாக்கி வைத்து கொள்ளவும்.

நாள்தோறும் ஒரு ஸ்பூன் அளவு எடுத்து இரவில் சுடுநீரில் கலந்து குடித்துவர ,

உடலில் தேங்கி இருக்கும் அனைத்து நச்சு கழிவுகளும் மலம், சிறுநீர் மற்றும் வியர்வை வழியாக வெளியேறிவிடும். தேவையற்ற கொழுப்பை நீக்கி இரத்தம் சுத்திகரிக்கப்பட்டு சீரான இரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்தும்.

இரத்த குழாய்களில் உள்ள அடைப்புகள் நீக்கப்பட்டு இருதயம் சீராக இயங்கும். சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள் நீங்கிவிடும்.

உடலில் உறுதியும், தேக மினுமினுப்பும், சுறுசுறுப்பும் உண்டாகும். வெந்தயம், ஓமம், கருஞ்சீரகம் கலவையை 2-3 மாதங்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டுவர நாட்பட்ட வியாதிகள் அனைத்தும் குறைந்துவிடும்.

16/09/2023

"" அற்புதமான மருந்துகள் """

1. உடற்பயிற்சி என்பதும் ஒரு மருத்துவம்

2. சைக்கிலிங் ஒரு அற்புதம்

3. இயற்கை உணவு உண்பதும் ஒரு மருத்துவம்

4. சிரிப்பு என்பதும் ஒரு மருந்து

5. நல்ல தூக்கம் என்பதும் ஒரு மருந்து

6. பச்சைக் காய்கறிகள் உண்ணுவதும் ஒரு மருந்து

7. சூரிய ஒளியும் ஒரு மருந்து

8. ஒருவரிடம் அன்பாய் இருப்பதும் ஒரு மருத்துவம்

9.தியானம் என்பதும் ஒரு மருத்துவம்,

10. மனதிற்கு பிடித்தமான பாடல் பாடுவதும் கேட்பதும் மற்றும் இசைக்கு நடனம் ஆடுவதும் ஒரு அற்புத மருத்துவம்

11. சரியாகச் சிந்திப்பதும்
சரியான மனநிலையில்
இருப்பதும் ஒரு மருத்துவம்

18/05/2023

கால் பாதங்கள் அழகாக இருக்க மற்றும் வெடிப்புகள் வராமல் தடுக்க **☺️**************************
☺️ தினமும் செப்பல் உபயோகிப்பவர்கள் குறைந்தது 3 or 4 தடவை கால் தேய்த்து கழுவவேண்டும்.

☺️ கடினமான ( கல் மாதிரியான ) செருப்பு அணிவதால் கால் வெடிப்புகள் வரும். சிலருக்கு சோப்பில் உள்ள கெமிக்கல் ஒவ்வாமையினால் ஒரு சிலருக்கு வெடிப்பு உண்டாகும். சிலர் பாதங்களை சுத்தமாக வைத்து கொள்வது இல்லை.

😊 வாரத்திற்கு 3 முறை இரவில் படுக்கும்முன் உள்ளங்கால்களுக்கு நல்எண்ணெய் தேய்த்து படுக்கவேண்டும்.

🌻 தினமும் 4 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கவேண்டும்.

🌻 தினமும் குளிக்கும்போது கால்களை சொரசொரப்பான தரையில் நன்கு தேய்க்கவேண்டும்.

🌻 கால்களுக்கு ஷூ அணிவதால் கால்வெடிப்பு வராது தடுக்கும்.

🌻 ஷூ அணியும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் socks அணிவதற்கு முன்னாடி கால்களுக்கு கிரீம் or எண்ணெய் லேசாக தடவினால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

🌻 பொதுவாக பழங்கள் மற்றும் ஜூஸ் அதிக அளவில் உபயோகித்தால் தோலுக்கு மினுமினுப்பு அதிகம் கிடைக்கும். முக்கியமாக இளமையாக இருக்கலாம்.

🌻 வேப்பிலையில் மஞ்சள் சேர்த்து அரைத்து பூசினால் குணமாகும். நீங்கள் தினமும் சொரசொரப்பான கல்லில் காலை வைத்து தேய்த்தாலும் கால் வெடிப்பு மறையும்.(லேசாக தேய்க்கவும்).

🌻 கால் வெடிப்பிற்கு எலுமிச்சைச் சாறு, பாசிபருப்பு மாவு, வேப்பிலை, கஸ்தூரி மஞ்சள் ஆகிய வற்றை கலந்து, கால் வெடிப்புகளில் பூசி வர, கால் வெடிப்பு மறைந்து, பளபளப்பாகும்.

🌻 இரவில் கை பொறுக்கும் சூட்டில் வெந்நீரில் எலுமிச்சை சாறு பிழிந்து அதில் கால்களை ஊற வைக்கவும்.

🌻 பாதங்களை அழுக்காகாமல் பார்த்துக்கொண்டாலே பாதி குறைந்து விடும்.வீட்டிற்குள்ளும் காலணிகளை போட்டுக்கொள்ளுங்கள். 👍👍👍(அவசியம் ஹோட்டலில் வேலை செய்யும் நண்பர்கள் , நண்பிகள் காலணிகள் உபயோகிக்கவும்.)

🌻 ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் எலுமிச்சை பழ தோலால் பாதங்களை நன்றாக தேய்த்து கழுவ வேண்டும். இது கால் வெடிப்பில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்கி, பாதத்தை சுத்தமாக்கும் மேலும் கிருமிகளை ஒழிக்கும்.

🌻 விளக்குஎண்ணெயை தினமும் கால் பாதம் மற்றும் கைகளில் தேய்த்து கழுவி வந்தால், சொரசொரப்பு தன்மை நீங்கி, மிருதுவாகும்.

🌻 மருதாணி பவுடருடன் தேங்காய் எண்ணெய் கலந்து பாதங்களில் தேய்த்துக் கொள்வது மிகவும் நல்லது. இது கால் வெடிப்பை நீக்கி உடலை குளிர்ச்சியாக இருக்க உதவுகிறது.

🌻 மருதாணி இலையுடன் எலுமிச்சை சாறு விட்டு விழுதாக அரைத்து கால் வெடிப்பில் பூசி வர கால் வெடிப்பு குணமாகும்

🌻 பப்பாளி பழத்தை பிசைந்து எலுமிச்சை பழச்சாறு கலந்து பாதங்களில் தடவி அரை மணி நேரம் கழித்து கழுவி வந்தால் வெடிப்பு குறையும்.

🌻 வெங்காயத்தை வணக்கி அரைத்து கால் பாதங்களில் தடவி வந்தால் கால் வெடிப்பு மறையும். செல் , 99449 27334 ,94433 43056 ஜெயம் ஹோமியோ கிளினிக் since 1997 சேலம் 636004.

26/04/2023

99449 27334 , 94433 43056

10/04/2022

* #உலக #ஹோமியோபதி #தினம்*

*ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஏப்ரல் 10ஆம் தேதி உலக ஹோமியோபதி தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. ஹோமியோபதி என்ற மாற்று மருத்துவ முறையை மருத்துவர் சாமுவேல் ஹானிமன் என்பவரால் 1796ஆம் ஆண்டு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.*

*🌳 சாமுவேல் ஹானிமன் 1755 ஆம் ஆண்டு ஏப்ரல் 10 ஆம் தேதி ஜெர்மனியில் பிறந்தார். இவரை போற்றும் வகையில் இவரது பிறந்தநாளை உலக ஹோமியோபதி தினமாக கொண்டாடப்படுகிறது.* www.jayamhomoeo.com Cell.94433 43056 , 99449 27334... Today is World Homoeopathy Day celebrate with fulness of joy
Birthday of Dr Christian fedrich Samuel Hahnemann's Birthday today called World's Homoeopathy Day.