Readers Menu

17/09/2025

நம்ம இதயம் தினமும் 1 லட்சம் தடவை துடிக்குது! ❤️

🫀 தினமும் சுமார் 7,500 லிட்டர் ரத்தத்தை பம்ப் செய்கிறது.
💓 ஒரு வருடம் முழுவதும் அது 25 லட்சம் லிட்டருக்கும் அதிகமாக பம்ப் செய்யும் திறன் கொண்டது.

இதயம் தான் நம்ம உயிரின் இயந்திரம். அதனால் அதை பாதுகாப்பது நம்ம கடமை! ✨
#இதயம்

17/09/2025

🌍 மனிதர்களின் கைவண்ணம் பூமியை எவ்வளவு பாதிக்க முடியும் என்று தெரியுமா?

சீனாவின் திரீ கோர்ஜஸ் அணை, உலகின் மிகப்பெரிய நீர்மின் நிலையாகும். அதன் நீர்த்தேக்கம் பூமியின் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, ஒரு நாளின் நீளம் 0.06 மைக்ரோ விநாடிகள் அதிகரிக்கிறது! 😲

மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட கட்டிடம் கூட பூமியின் சுழற்சியில் சிறிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்த முடியும் என்பதை இது நமக்கு காட்டுகிறது.

16/09/2025

🤯 உங்களுக்கு தெரியுமா?
திருக்குறளின் மறைந்த சுவாரஸ்யம்!

👉 “யாதனின் யாதனின் நீங்கியான் நோதல் அதனின் அதனின் இலன்!”

இந்தக் குறளை சொல்வதில் நம் உதடு ஒருபோதும் ஒட்டாது 😮✨
மேலும் இது பற்றிலிருந்து விடுபடும் வாழ்க்கை பாடத்தையும் சொல்லுகிறது 🌿

👉 இது உங்களுக்கு முன்னாடியே தெரிந்திருந்தா, comment-ல பொய்யாமொழி-னு type பண்ணுங்க! ✨

16/09/2025

16/09/2025

✨🛒 “ரேஷன் கடை திறந்திருச்சா தெரியணுமா? இனிமே உங்க மொபைல் தான் உங்க கடை வாசல்!”

இனி நேரடியாக கடைக்கு போய் பார்த்து தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய அவசியமே இல்லை!

📲 உங்கள் ரேஷன் அட்டை மொபைல் எண்ணில் இருந்து PDS 102 என டைப் செய்து 9773904050 என்ற எண்ணுக்கு SMS அனுப்பினால் போதும். உடனடியாக தகவல் வந்து சேரும்.

🔔 புக்கிங் தகவலுக்கு – PDS 107

👉 உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் மிச்சப்படுத்தும் அரசு சேவை!

16/09/2025

⚡🌊 கடலின் ராக்கெட் – Black Marlin!
உலகின் வேகமான மீன், ஒரு மணி நேரத்தில் 129 km வேகத்தில் பாய்ந்து நீந்தும் அதிசயம்! 🐟🔥
இயற்கையின் சக்தியை பாராட்டாமல் இருக்க முடியாது! 💙

👉 இது உங்களுக்கு முன்னாடியே தெரிந்திருந்தா, comment box-ல Black Marlin-னு type பண்ணுங்க! ✨

trends

15/09/2025

🧄 ஒரு பூண்டு = 50+ மாத்திரைகளுக்கு சம! கொலஸ்ட்ரால் குறைப்பு, இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்பாடு, தோல் & இதயம் ஆரோக்கியம்! 🌿💪

#பூண்டு #ஆரோக்கியம் #நோய்எதிர்ப்புசக்தி #இயற்கைமருந்து

15/09/2025

🔥 The stage is set for the Men’s 100m Final at the World Athletics Championships Tokyo 2025! 🏃💨
Top sprinters from around the globe are ready to battle for glory. ⚡

🇺🇸 Kenny Bednarek – 9.85
🇯🇲 Kishane Thompson – 9.85
🇯🇲 Oblique Seville – 9.86
🇺🇸 Noah Lyles – 9.92
🇧🇼 Letsile Tebogo – 9.94
🇿🇦 Akani Simbine – 9.96

Who will cross the line first? 🥇

15/09/2025

🌿 வஜ்ர முத்திரை – முதுகு வலிக்கான அற்புத யோக தீர்வு! 🌿

இன்றைய காலத்தில், நீண்ட நேரம் அமர்ந்து வேலை செய்வது, உடல் பயிற்சி இல்லாமை, தவறான உடல் நிலைகள் போன்ற காரணங்களால் முதுகு வலி, இடுப்பு வலி, நரம்பு பலவீனம் போன்ற பிரச்சினைகள் அதிகரித்திருக்கின்றன.

அதற்கான எளிய, இயற்கையான, மருந்தில்லா தீர்வாக வஜ்ர முத்திரை உதவும். 🙏

🖐️ வஜ்ர முத்திரை செய்வது எப்படி?
இரு கைகளிலும் ஆள் காட்டு விரலை (Index finger) மடக்கி, மோதிர விரல் (Ring finger), நடுவிரல் (Middle finger), சுண்டு விரல் (Little finger) ஆகியவற்றின் நுனிகளை அங்குல விரலின் (Thumb) அடிப்பகுதியில் வைக்கவும்.

📌 பயிற்சி நேரம்:
➡️ தினமும் 15–20 நிமிடங்கள்
➡️ 2–3 முறை செய்து வரலாம்

✨ வஜ்ர முத்திரையின் நன்மைகள்:
✔️ முதுகு, இடுப்பு, நரம்பு வலியை குறைக்கும்
✔️ உடலில் உள்ள நரம்புகளின் செயல்பாட்டை சீராக்கும்
✔️ எலும்பு மற்றும் தசைகளுக்கு வலிமை தரும்
✔️ உடல் எரிசக்தியை சமநிலைப்படுத்தும்
✔️ சீரான ரத்த ஓட்டத்தை உருவாக்கும்

இது மருந்தில்லா தீர்வு மட்டுமல்ல, உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துக்கும் மிகப் பெரிய பயன் தரும் அற்புத யோக முத்திரை. 🌸

14/09/2025

நாம் அனைவரும் அவசர மருத்துவ உதவிக்கு 108 என்ற எண்ணை அறிந்திருக்கிறோம். ஆனால் 2014 முதல் 104 ஹெல்ப்லைன் எனும் ஒரு சிறப்பு சேவையும் அரசு மூலம் செயல்பட்டு வருகிறது என்பதை பலர் அறியவில்லை.

💡 104 ஹெல்ப்லைன் சேவை என்ன வழங்குகிறது?

🩺 உடல் & மனநலம் ஆலோசனை – உங்கள் ஆரோக்கியம், மனநிலை குறித்து நேரடியாக மருத்துவ ஆலோசனையை பெறலாம்.

🧬 ஆரோக்கிய குறியீடுகள் & முன்னெச்சரிக்கை தகவல்கள் – நோய்களின் அறிகுறிகள், தடுப்பு முறைகள் போன்றவை.

🏥 அரசு மருத்துவமனை வழிகாட்டல் – அருகிலுள்ள அரசு மருத்துவமனை, இலவச மருந்தகங்கள், சுகாதார முகாம்கள் பற்றிய தகவல்கள்.

📋 முழுமையான இலவச சேவை – இந்த அனைத்தும் எந்தச் செலவும் இல்லாமல் 24/7 கிடைக்கும்.

👉 உடல் அல்லது மன ஆரோக்கியம் குறித்த சிறிய சந்தேகங்களுக்கே கூட மருத்துவர்கள் தரும் நம்பகமான ஆலோசனையை பெற 104-ஐ உடனே அழைக்கலாம்.

14/09/2025

கருப்பு உப்பு (Black Salt) என்பது சுவை மட்டும் அல்லாமல், உடல்நலத்திற்கு பல பரிசுகளை தரும் ஒரு இயற்கை கனிமச் சத்து நிறைந்த அற்புதம்.
🧂 ஜீரண சக்தி – கருப்பு உப்பு உடல் சீரழிவை குறைத்து, வயிற்று வீக்கம் மற்றும் அஜீரணத்தை தடுக்கிறது.
🧂 இரத்த அழுத்த கட்டுப்பாடு – சாதாரண உப்பை விட குறைவான சோடியம் உள்ளதால், உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்டவர்களுக்கு சிறந்த மாற்று.
🧂 தோல் நலம் – உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதால், தோல் ஆரோக்கியம் மற்றும் பளபளப்பை மேம்படுத்துகிறது.
🧂 குடல் நலம் – குடலின் செயல்பாடுகளை சீராக்கி, முழு உடல் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்கிறது.

இன்றே உங்கள் உணவில் சிறிதளவு கருப்பு உப்பை சேர்த்து, இயற்கை சத்துக்கள் தரும் இந்த நன்மைகளை அனுபவியுங்கள். 🌿💪