Healthygujarat

30/07/2022

શ્રાવણ માસ નો મહિમા અને માનસિક તેમજ શારીરિક રીતે તંદુરસ્ત રહેવા માટે ની ટિપ્સ

શ્રાવણ મહિના નું મહત્વ અને એ દરમિયાન માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવા માટે ની સરળ ટિપ્સ અચૂક સાંભળજો અને ....

02/07/2022

Congratulations to Divya jaydev bhuva

25/11/2021

28/05/2021

10/05/2021

Dr.Suresh Savaj ના પ્લેટફોર્મ પરથી આપને જરુરી માહીતી મળી રહે એ માટે કોરોના સમયમાં નિષ્ણાત ડૉક્ટરના વીડીયો મુકીને આપ સુધી જાણકારી પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કર્યો છે. સુરતથી ડૉ. સુરેશ સાવજે કોરોના સમયમાં પણ પોતાનો કિંમતી સમય કાઢી વીડીયો બનાવ્યાં છે એના માટે આભારી છીએ. તમે પણ આ વીડિયો જુઓ અને શેર કરો.

1 )મ્યુકરમાઇકોસીસ અને સીટી સ્કેન-https://youtu.be/Lv59C65fIJU

2 ) ચાલો જાણીયે બ્લડ અને પ્લાઝ્મા ડોનેશન વિશે-https://youtu.be/eEBUb8EaN8w

૩ )ડર-https://youtu.be/oHIEpG3hAHc

૪ ) એસ્પિડોસ્પર્મા,મીથીલીન બ્લ્યુરેમડીસીવીર,ઓક્સિજન.ખોટા સ્ટોક ન કરો.-https://youtu.be/ydgxZAPLTNY

૫ ) મીથિલીન બ્લ્યુ આપતા પહેલા અચૂક જાણશો--https://youtu.be/TpLMLTbRirA

૬ ) Indisposition = slight alteration in the state of health-https://youtu.be/Fmbg06FMBT0

૭ - કોરોના આવી ને જતો રહે તો પણ ખબર ન પડે એવું યોગ્ય આહાર હોય તો જ શક્ય બની શકે-https://youtu.be/EUdIsWPsnsY

૮ ) જે મિત્રો ને કોરોના થઈ ગયો હોય તેઓ પ્લાઝ્મા ડોનેટ કરી ને કોવિડ દર્દીઓ ને સાજા કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે-https://youtu.be/PXTIOEtgZTs

૯) - ચાલો સૌ તંદુરસ્ત થઈએ-https://youtu.be/1rSkwYIAMfc

૧૦ ) મોસંબી નું જ્યુસ પીવું કે નહીં-https://youtu.be/l6iSbfWHgww

૧૧ ) પલ્સ ઓક્સીમીટર સ્ટાન્ડર્ડ કમ્પની નું લેવું-https://youtu.be/lysH_LBVsTw

૧૨ ) મેંદો છોડો-https://youtu.be/8zS7H10mD8w

૧૩ ) કોરોના માં સાંભળવા જેવી વાત-https://youtu.be/RH-dv8rJUoE

૧૪ ) માસ્ક કોને પહેરવો જોઈએ…-https://youtu.be/EbSNDDAp1pk

અમારી "Dr.Suresh Savaj" ની ચેનલ Subscribe કરો અને અમારી સાથે જોડાયેલ રહો.

મ્યુકરમાઇકોસીસ અને સીટી સ્કેન

28/03/2021

એપેન્ડિક્સ વિશે જાણવા જેવું

http://askdrsavaj.com/the-swelling-of-the-appendix/

HOME AskDrSavaj HEALTH | PRECAUTION | CURE BLOGS Click PLAY ▶ button to listen this blog The appendix is an organ just like other parts of the body. It’s connected to a large intestinal part. Approximately as lengthy as one finger, polished and closed from the other side. The appendix is also kn...

23/03/2021

હતાશા એટલે શું?

તમારા મૂડ માટે વારંવાર બદલાયા કરે છે ,કલ્પનામાં માં ખોવાઈ જાઓ છો ,બહુ વિચારો આવ્યા કરે છે ,તો તમનેડિપ્રેશન ની બીમારી હોઈ શકે છે તમે એકલતા અનુભવો છો, પરંતુ તમારી પાસે ઘણા મિત્રો છે પણ એકલું રહેવાનું મન થયા કરે છે

(૧) મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર (એમડીડી),

(૨) ક્લિનિકલ ડિપ્રેસન

ડીપ્રેશન — એક સામાન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ છે, જે તમામ વય જૂથો માં આશરે ૩૫૦ મિલિયન લોકોને અસર કરે છે.

અને ચાલો આપણે ફક્ત આ રીતે ડીપ્રેશન માં થી બહાર નીકળીએ:

એક હકીકત જાણો કે હતાશા ઉદાસી હોવું સમાન નથી. પરંતુ હતાશા વધુ સ્થિર રહે છે તે એક ગંભીર મૂડ ડિસઓર્ડર છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને જીવનની ગુણવત્તા તેમજ તમારી નજીકની વ્યક્તિઓને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

ક્લિનિકલ વ્યાખ્યા પ્રમાણે "ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા સમયગાળા જ્યારે વ્યક્તિ એક ડિપ્રેસનવાળી મનોસ્થિતિ માં આવી જાય છે અથવા દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ માંથી આનંદ ગુમાવવા લાગે છે ત્યારે ડીપ્રેશન ના લક્ષણો દેખાય છે

તેમાં મોટે ભાગે આ લક્ષણો જોવા મળે છે

ઊંઘ ઓછી આવવી ,વધુ વિચારો આવવા ,એકાગ્રતામાં ભંગ પડવો ,બીન જરૂરી ચિંતાનો અનુભવ થવો વગેરે

ઘણાં તૃતીયાંશ લોકો હતાશાથી ઝઝૂમી રહ્યા છે અને તેને સહન કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે - જેનો સામનો કરવા માટે જરૂરી મદદ તેઓ લેતા નથી અથવા પ્રાપ્ત કરતા નથી - અને જેઓ ઘણીવાર મહિનાઓ જતા રહે છે, મહિનાઓ સુહી ડોકટરનો સપર્ક પણ કરતા નથી આથી હતાશા એક ગંભીર સ્વરૂપ ધારણ કરે છે અને જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો ડિપ્રેશન વર્ષોથી વળગી રહે છે અને શારીરિક લક્ષણો અથવા આત્મહત્યાના વિચારો તરફ દોરી શકે છે ડીપ્રેશન નાં વારંવાર ઉથલા આવી શકે છે

શું તમે ઉદાસી અનુભવો છો?

મુખ્ય ઉદાસીનતા એ દેશની સૌથી સામાન્ય માનસિક બિમારીઓમાંની એક છે. સબસ્ટન્સ એબ્યુઝ એન્ડ મેન્ટલ હેલ્થ સર્વિસીસ એડમિનિસ્ટ્રેશન ના 2017 ના અહેવાલમાં જણાવાયું છે કે યુ.એસ. માં અંદાજિત 17.3 મિલિયન પુખ્ત વયના લોકોએ એક વર્ષ દરમિયાન ઓછામાં ઓછો એક મોટો ડિપ્રેસિવ એપિસોડ નોંધાવ્યો હતો.18 અને તેથી વધુ વયના બધા પુખ્ત વયના 7.1% પુરુષોમાં ડિપ્રેશના લક્ષણો જોવા મળ્યા હતા પુરુષો કરતાં ડિપ્રેસિવ એપિસોડ (7%) ની સરખામણીએ સ્ત્રીઓમાં વધુ પ્રમાણ છે.

માનસિક તાણ એ ખાસ કરીને નોકરીયાત કર્મચારીઓમાં વધું જોવા મળે

હતાશાનાં કારણો શું છે?

ડિપ્રેશનની શરૂઆત માટે કોઈ એક કારણ નથી કારણ કે આનુવંશિક, જૈવિક, અને માનસિક પરિબળોના સંયોજનમાં તમામ ભૂમિકા ભજવે છે.

ડિપ્રેસનવાળા કેટલાક લોકોમાં, જે લાંબા ગાળાની મેમરીમાં ભૂમિકા ભજવે છે. સંશોધન બતાવે છે કે તાણમાં સતત સંપર્કમાં રહેવાથી મગજના આ ભાગમાં ચેતા કોશિકાઓની વૃદ્ધિ ખોરવાઈ શકે છે.

સેરોટોનિનનું સ્તર અસંતુલન થાય છે. અહીં મગજમા આખી પ્રકિયા ખોરવાય છે સેરોટોનિન રીસેપ્ટર્સ ડિપ્રેસન વગરના વ્યક્તિ કરતા અલગ રીતે કાર્ય કરે છે. આથી જ સારવારની કેટલીક દવાઓ સેરોટોનિન સાથે કામ કરે છે.

પરિવારમાં હતાશાનો ઇતિહાસ. ઝઘડાઓ હતાશાનું પ્રમાણ વધારી દે છે

હતાશા નું એક કારણ જીનેટિક પણ છે જ્યારે આપનો જન્મ થાય છે ત્યારે માતાપિતા પાસેથી ટૂંકા અથવા લાંબા જનીન મેળવીએ છીએ આને એલીલ્સ કહેવામાં આવે છે.

ચિંતા એ એક મોટી બાબત છે: જે લોકોને ડિપ્રેશન હોય છે તેમાં પણ ચિંતા નું કારણ હોય છે.

(૧) તણાવપૂર્ણ અથવા જીવનની મોટી ઘટનાઓ

(૨) નાણાકીય સમસ્યાઓ,

(૩) કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ,

(૪) નોકરી ગુમાવવી - આ પરિસ્થિતિઓ બધા ડિપ્રેસનને ઉત્તેજીત કરી શકે છે.

(૫)ખલેલ ભર્યું લગ્નજીવન

(૬) સ્ત્રીઓમાં હોર્મોન બદલાય છે, માસિક ચક્ર, ગર્ભાવસ્થા હતાશામાં હતાશા હોય છે

(૭) લાંબી પીડા અથવા માથાનો દુખાવો જેવી કેટલીક શારીરિક સ્થિતિઓ હતાશાને ઉત્તેજીત કરી શકે છે.

(૮) ઉંધા ની દવાઓ,બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ પણ ડિપ્રેસનના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.

હતાશાના વિવિધ પ્રકારો શું છે?

મુખ્ય હતાશા એ ક્લાસિક પ્રકારનું ડિપ્રેસન છે અને તેનું નિદાન, અથવા લેબલ, એમડીડી (તે યુનિપોલાર ડિપ્રેસન તરીકે પણ ઓળખાય છે) છે. મોટા પ્રમાણમાં ડિપ્રેસન ધરાવતા લોકોમાં ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયાના સમયગાળા માટે, લગભગ દરરોજ, દિવસના મોટાભાગના ડિપ્રેસનનાં લક્ષણો હોય છે અને તેઓ જીવનભર પુનરાવર્તિત એપિસોડ્સનો અનુભવ કરી શકે છે.

માનસિક હતાશા થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ડિપ્રેસિવ એપિસોડનો ગંભીર અનુભવ કરે છે ત્યારે તેઓ ખોટી નિશ્ચિત માન્યતાઓ (ભ્રાંતિ) અથવા કલ્પનાઓ અથવા એવી વસ્તુઓ જોવાનું શરૂ કરે છે જે અન્ય લોકો સાંભળી શકતા નથી અથવા જોઈ શકતા નથી (ભ્રાંતિ).

સ્ત્રીઓમાં બાળકોને જન્મ આપ્યા પછી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન થાય છે. માતાઓ તેમના નવા બાળકથી ડિસ્કનેક્ટેડ લાગે છે અથવા ડર કરે છે કે તેઓ તેમના બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

માસિક ચક્રના ડિસફોરિક ડિસઓર્ડર એ તીવ્ર પ્રકારનું ડિપ્રેસન છે જે માસિક ચક્રના બીજા ભાગમાં દેખાય છે.

હતાશાનાં ચિહ્નો અને લક્ષણો

ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયાના સમયગાળા માટે - ઓછામાં ઓછા ઓછા મૂડ અથવા આનંદની ખોટ સાથે આ લક્ષણોના સંયોજનનો અનુભવ કરવો તે ડિપ્રેસિવ એપિસોડ સૂચવે છે

ઉદાસી, નિરાશા, નિરર્થકતા અથવા ખાલી થવાની સતત લાગણીઓ. તમે સામાન્ય રીતે મોટાભાગના સમયે અનુભવો છો.

પ્રવૃત્તિઓમાં રુચિ ગુમાવવી તમને ગમતી સામગ્રીમાં પણ. એવું લાગે છે કે રસ ગુમાવો છો.

ઊંઘમાં ખલેલ પહોચે છે આવા હતાશ વાલા દર્દી સૂઈ રહે છે અથવા પથારીમાંથી બહાર નીકળવું મુશ્કેલ બને છે.

ભૂખ અથવા વજનમાં ફેરફાર.

તમે અતિશય આહાર કરી રહ્યાં છો, ભૂખ ગુમાવી શકો છો, અથવા પરેજી (વજનના આશરે 20 ટકા) વગર નોંધપાત્ર વજન વધારો અથવા ઘટાડો અનુભવો છો.

કેટલીકવાર લોકોને ખાવાનું વધારે મન થાય છે અને વજન પણ વધી શકે છે અમુક સમયે કેટલાક વ્યકિતઓને ભૂખ પણ લાગતી નથી એવું પણ બની શકે

થાક અથવા શકિતમાં ઘટાડો તમે બધા સમયે થાક અનુભવો છો.

સ્પષ્ટ અથવા ઝડપથી વિચારવું, વિગતો યાદ રાખવી, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અથવા નિર્ણયો લેવામાં મુશ્કેલી. તમે વિચલિત થશો અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અશક્ય લાગે છે.

ચીડિયાપણું, હતાશા અથવા નિરાશા. તમારા મૂડ અને વિચારો મોટા ભાગના સમયે નકારાત્મક લાગે છે.

શારીરિક દુખાવો અને પીડા. તમને માથાનો દુખાવો, પેટનો દુખાવો અથવા ગળાના તણાવ હોઈ શકે છે.

મૃત્યુ અથવા આત્મહત્યાના વારંવાર વિચારો

હતાશા શું દેખાય છે?

અમે તમારા પ્રશ્નોને આપણા પોતાના કેટલાક ક્યૂ સાથે ઉભા કરીશું: શું તમે સ્ત્રી છો? તમે કિશોરવયના છો? હતાશા વિવિધ યુગો અને જાતિઓને પણ અનન્ય રીતે અસર કરી શકે છે:

સ્ત્રીઓ વધુ અસ્પષ્ટ થવાની સંભાવના છે (ચિંતા કરે છે, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, અથવા નકારાત્મક લાગણીઓને ફરીથી લગાવે છે) આ નકારાત્મક સ્વ-વાતો, અચાનક રડતી બેસે, અપરાધભાવની લાગણી અથવા પોતાને દોષી ઠેરવવા જેવા લાગે છે. ગભરાટ ભર્યા વિચાર , ખાવાની અવ્યવસ્થા, મનોગ્રસ્તિ વર્તન જેવી અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર જેવી સ્થિતિમાં પણ ડિપ્રેસન થવાની સંભાવના સ્ત્રીઓ વધારે હોય છે.

ડિપ્રેસનવાળા પુરુષોમાં ચીડિયાપણું, ક્રોધ, ઉદાસીનતા, પલાયનવાદી વર્તણૂક (કામ પર વધુ સમય વિતાવવા જેવા) અથવા અવિચારી વર્તન (દારૂ અથવા અન્ય પદાર્થોનો દુરૂપયોગ જેવા) બતાવવાની સંભાવના વધારે હોય છે

બાળકો અને કિશોરો ઘણીવાર અતિસંવેદનશીલતા, સામાજિક ઉપાડ, શાળાની નબળી કામગીરી, અવારનવાર શારીરિક ફરિયાદો (જેમ કે માથાનો દુખાવો અને પેટનો દુખાવો) અથવા અસમર્થતા અને નિરાશાની લાગણી (જેમ કે તેઓ કંઈપણ બરાબર કરી શકતા નથી અથવા બધું તેમની ભૂલ છે) દર્શાવે છે.

વૃદ્ધ વયસ્કો અને વૃદ્ધ લોકો હંમેશા ડિપ્રેસન માટે ખોટી રીતે નિદાન કરવામાં આવે છે અથવા હાથ ધરવામાં આવે છે કારણ કે તેમના લક્ષણો અન્ય વિકૃતિઓ માટે પણ ભૂલથી થઈ શકે છે (ઉદાહરણ તરીકે, ડિપ્રેસન દ્વારા થતી મૂંઝવણ અથવા મેમરીની સમસ્યાઓ એ અલ્ઝાઇમર રોગ જેવી લાગે છે),

વૃદ્ધત્વમાં ઘણા લોકો માટે ઉદાસી એ ઉદાસી લક્ષણો જોવા મળે છે ,શારીરિક ફરિયાદો (દુખાવો અને પીડા, માથાનો દુખાવો વધુ ખરાબ થવું) એ મોટાભાગે મુખ્ય લક્ષણ છે.

હતાશાનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

હકીકતમાં, "ડિપ્રેસનવાળા મોટાભાગના દર્દીઓ નિદાન અને પ્રાથમિક સારવાર બિન અનુભવી દ્વારા સારવાર કરાવી રહ્યા છે, નિષ્ણાતો અથવા માનસ ચિકિત્સકો દ્વારા નહીં,"

ડોકટરે ખાસ એ નોંધવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે જ્યારે કોઈ દર્દી આત્મહત્યાના વિચારોનો ઉલ્લેખ કરે છે, ત્યારે તે મુખ્ય લાલ બતી સમાન છે.

હતાશા અને ગર્ભાવસ્થા – હોર્મોન માં ફેરફાર થવાથી આ સમસ્યાઓ સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળે છે

સ્વસ્થ ટેવો

ડિપ્રેસન માટેની કોઈપણ સારવાર તંદુરસ્ત આહાર, નિયમિત વ્યાયામ, પુરતી ઊંઘની સમયબધતા અને સમજદારી ,આ બધા પગલાઓ લક્ષણોની તીવ્રતાને ઘટાડવા અથવા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.

કસરત તમને તણાવનો વધુ સારી રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, અને કસરત દરમિયાન બહાર પડેલા એન્ડોર્ફિન્સ તમને માનસિક ઉન્નતિ આપી શકે છે. સંશોધન બતાવે છે કે "કસરત અને શારીરિક પ્રવૃત્તિના ઉદાસીનતા પર નોંધપાત્ર અસર થઈ શકે છે,

હોમિયોપેથીક દવાઓ માં માનિસક રોગો નો ચોક્કસ પણે ઈલાજ શક્ય છે.

નોંધ :- સુરત ના જ માનસિક રોગ ના કિસ્સા ઓ

એક દર્દી જેને આત્મહત્યા ના અઢળક વિચારો આવતા હતા...ઘર માં રસ્સી જોઈ જાય અથવા શાક સમારતી વખતે પણ પેટ માં ચપ્પુ મારી ને મરી જવાના વિચારો આવતા હતા એવા પેશન્ટ માં ખૂબ સરસ અને જલ્દી પરિણામ મેળવેલ છે.

બીજા એક કિસ્સા માં પેશન્ટ ને પોતાનો ફ્લેટ હોવા છતાં ત્યાંથી કૂદકો મારી ને મરી જવાના વિચારો ને કારણે ગ્રાઉન્ડ ફ્લોર ના મકાન માં ભાડે રહેવા જતા રહ્યા હતા તેમને પણ યોગ્ય કેસ સ્ટડી કરી ને દવા આપી ને માત્ર 2 મહિના ના ટૂંકા સમય માં સારા કરેલ છે.

હોકીયોપેથીક દવાઓ કોઈપણ આડઅસર વગર માનસિક રોગો માં 100 ટકા સુંદર પરિણામ આપે છે.

ડો.સુરેશ સાવજ
સુરત
8460262063

23/03/2021

વૃદ્ધ વયસ્કોમાં પેશાબ ની સમસ્યા (પેશાબ નો અસંયમ)
એટલે કે સ્ત્રીઓ અને પુરૂષોમાં પેશાબનો કંટ્રોલ ન રહેવો

પેશાબની અસંયમનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિ અકસ્માતે પેશાબને લીક કરે છે. તે કોઈને પણ થઈ શકે છે, વૃદ્ધ લોકો, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં પેશાબની અસંયમ વધુ જોવા મળે છે. અસંયમિત પેશાબની સમસ્યાને મટાડી શકાય છે અને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

મૂત્રાશય નિયંત્રણ સમસ્યાઓ પેદા કરવા માટે શરીરમાં શુ પ્રક્રિયા થાય છે ?
શરીર મૂત્રાશયમાં પેશાબ સંગ્રહ કરે છે. પેશાબ દરમિયાન, મૂત્રાશયમાં સ્નાયુઓ મૂત્ર ને મૂત્ર નળીમાં પેશાબને ખસેડવા માટે સજ્જડ છે. તે જ સમયે, મૂત્રમાર્ગની આજુબાજુના સ્નાયુઓ આરામ કરે છે અને પેશાબને શરીરમાંથી બહાર નીકળવા દે છે. જ્યારે મૂત્રાશયની આજુબાજુ અને સ્નાયુઓ જે રીતે કામ કરે છે તે રીતે કામ કરતા નથી, ત્યારે પેશાબ ગળવું. અનિયમિતતા સામાન્ય રીતે થાય છે.

પેશાબની અસંયમના કારણો

અસંયમ ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે.
(૧) પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ ,
(૨) યોનિમાર્ગ ચેપ અથવા બળતરા,
(૩) કબજિયાત .
(૪) કેટલીક દવાઓ મૂત્રાશય નિયંત્રણ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે જે ટૂંકા સમય સુધી રહે છે.
જ્યારે અસંયમ પેશાબની સમસ્યા લાંબી ચાલે છે.

(૫) નબળા મૂત્રાશયના સ્નાયુઓની અતિ સંવેદનશીલ હોય તો
(૬) મૂત્રાશયના નબળા સ્નાયુઓ
(૭) મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ,
(૮) ડાયાબિટીઝ
(૯) પાર્કિન્સન રોગ જેવા રોગોથી મૂત્રાશયને નિયંત્રિત કરતા સ્નાયુઓને નુકશાન કરે છે
(૧૦ પ્રોસ્ટેટ વધવાથી
(૧૧)મૂત્રાશય, ગુદામાર્ગ અથવા ગર્ભાશય ની જન્મજાત કોઈ ખામી
આવા સંજોગોમાં મૂત્રાશય અને મૂત્રમાર્ગ સામાન્ય રીતે કાર્ય કરી શકતા નથી, જેના કારણે પેશાબની લીક થઈ શકે છે.

જ્યારે મૂત્રાશય પર દબાણ આવે છે ત્યારે પેશાબ લિક થાય છે ઉદાહરણ તરીકે, કસરત દરમિયાન, ખાંસી, છીંક આવવી, હસવું અથવા ભારે પદાર્થોને ઉપાડવા દરમિયાન.
યુવાન અને મધ્યમ વયની સ્ત્રીઓમાં સૌથી સામાન્ય પ્રકારની મૂત્રાશય નિયંત્રણની સમસ્યા છે. તે મેનોપોઝના સમયની આસપાસ શરૂ થઈ શકે છે .ઘણા લોકોને અચાનક પેશાબ કરવાની જરૂર પડે છે અને શૌચાલયમાં જવા માટે તેમના પેશાબને લાંબા સમય સુધી ટકાવી શકતા નથી. તે લોકો માટે સમસ્યા હોઈ શકે છે જેને ડાયાબિટીઝ , અલ્ઝાઇમર રોગ , પાર્કિન્સન રોગ , મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ અથવા સ્ટ્રોક છે.

જે લોકો વધારે ટાઈમ પેશાબ રોકે છે તેના મૂત્રાશયને ખાલી કરવામાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે. ડાયાબિટીઝ અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓ પણ આ પ્રકારના અસંયમનું કારણ બની શકે છે.

પેશાબની અસંયમ માટે સારવાર

સારવારની પસંદગી તમારી પાસે મૂત્રાશય નિયંત્રણ સમસ્યાના પ્રકાર પર આધારિત છે, તે કેટલી ગંભીર છે, અને તમારી જીવનશૈલીમાં શું શ્રેષ્ઠ છે. સામાન્ય નિયમ સૌથી પહેલાં સરળ અને સલામત સારવારનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

પેલ્વિક સ્નાયુ કસરત (કેગલ કસરતો તરીકે પણ ઓળખાય છે) તે સ્નાયુઓનું કામ કરે છે જેનો તમે ઉપયોગ પેશાબ બંધ કરવા માટે કરો છો.
પેલવિક સ્નાયુઓની કસરત શીખી લો. આ સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું તમને તમારા મૂત્રાશયમાં લાંબા સમય સુધી પેશાબ કરવામાં મદદ કરે છે.
આ કસરતો તમારા મૂત્રાશય અને મૂત્રમાર્ગના સ્નાયુઓ પર નિયંત્રણ મેળવવા માટે મદદ કરી શકે છે.
સમયસર પેશાબ કરી લો,પેશાબ વધારે ટાઈમ રોકવો નહીં

વજન ઓછું કરવું,
ધૂમ્રપાન છોડવું,
આલ્કોહોલને “ના” કહેવું,
ઓછું કેફીન પીવું (કોફી, ચા અને ઘણા સોડામાં જોવા મળે છે), કબજિયાત ની સારવાર કરવી
ભારે પદાર્થો ઉપાડવાનું ટાળવું .
અન્ય પીણાઓને બદલે પાણી પસંદ કરવું અને સૂવાનો સમય પહેલાં પીણાને મર્યાદિત રાખવી પણ મદદ કરી શકે છે.

અસંયમ અને અલ્ઝાઇમર રોગ

અલ્ઝાઇમર રોગના પછીના તબક્કાના લોકોને ઘણીવાર પેશાબની અસંયમની સમસ્યા હોય છે. તેઓને પેશાબ કરવાની જરૂરિયાત ન સમજવા, બાથરૂમમાં જવાનું ભૂલી જવું, અથવા શૌચાલય શોધવા માટે સક્ષમ ન હોવાના પરિણામે આ હોઈ શકે છે. અકસ્માતોની શક્યતાને ઘટાડવા માટે, સંભાળ રાખનાર આ કરી શકે છે:

કેફિનેટેડ કોફી, ચા અને સોડા જેવા પીણાં આપવાનું ટાળો, જે પેશાબમાં વધારો કરી શકે છે. પરંતુ પાણીને મર્યાદિત કરશો નહીં.

હોમિયોપેથીક દવાઓ માં કોસ્ટિકમ, આર્જેન્ટિકમ, પલસિટીલા, સીના, ડલકામારા, એગનસ, સેલેનિયમ, યુવા, સેબલ, થુજા, જેલસેમિયમ, હાયોસ્કાયમ્સ, રૂટા , બેલડોના, સલ્ફર જેવી દવાઓમાંથી દવા યોગ્ય રીતે કેસ ની માહિતી લઈ ને આપવાથી ઉત્તમ પરિણામ મેળવી શકાય છે.

આવી હેલ્થ ને લગતી માહિતી માટે અમારા પેઈજ
fb.com/askdrsavaj ને લાઈક કરશો

18/03/2021

સ્વાદુપિંડ નો સોજો..અને તેની જાણકારી

સ્વાદુપિંડ નો સોજો અને તેની જાણકારી: કહેવાય સોજો પણ અતિ ગંભીર સ્વાદુપિંડ એ આપણા પેટમા હોજરી પાછળ આવેલુ અવયવ છે જેન...

16/03/2021

SRD CLUB OF SURAT

હમેંશા લોકઉપયોગી, પર્યાવરણ , સામાજિક ક્ષેત્રે કાર્યરત સંસ્થા

તરફથી એક નવું કાર્ય
જે કોઈ મિત્રો ના પરિવાર માં એક્સીડેન્ટ ને કારણે ફ્રેક્ચર થયું હોય અથવા ચાલી શકે નહિ એવી બિમારી આવી હોય તેઓ માટે
કોઈપણ પ્રકાર ના ચાર્જ વગર, માત્ર ડિપોઝીટ આપી ને દર્દી ને ચાલવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે એવી લોખન્ડ ની ઘોડી(વોકર) મળશે .

સ્થળ :- શિવ મેડિકલ સ્ટોર્સ
Devani
શ્રીજી સર્જીકલ હોસ્પિટલ ની નીચે
ક્રિષ્ના બેકરી ની ઉપર
હીરાબાગ
વરાછારોડ
સુરત.6
ફોન:- +91 98250 94596

15/03/2021

લકવો, ( પક્ષઘાત, પેરાલીસીસ ,સ્ટ્રોક) ને ઓળખો
પ્રથમ ૪:૩૦ કલાક અતિ મહત્વનાં

આપણે આ લકવા શબ્દને ઘણા નામો થી જાણીએ છીએ જેમ કે પેરાલીસીસ, પક્ષઘાત, સ્ટ્રોક વગેરે

who દ્વારા ૨૯ ઓક્ટોબરના દિવસને ૨૦૦૬ થી વૈશ્વિક સ્તરે ‘વર્લ્ડ સ્ટ્રોક ડે' તરીકે ઉજવવામાં આવે છે, જેથી લોકોમાં બ્રેઈન સ્ટ્રૉક વિશેની સમજણ વધે અને એના લક્ષણો જાણી ત્વરીત સારવાર મેળવી શકે.
સ્ટ્રૉક દરમિયાન પ્રત્યેક સેકન્ડે મગજના ૩૨ હજાર કોષો નાશ પામે છે. જો દર્દીને ત્વરીત સારવાર ન મળે તો તેનું જીવન જોખમમાં મૂકાય છે.
એક અંદાજ મુજબ ભારતમાં દર વર્ષે એક લાખે ૧૫૦ ને અને વિશ્વમાં દર બે સેકન્ડે એક વ્યક્તિને પક્ષઘાત થાય છે. જેમાંથી 30% લોકો ૧ થી ૪ અઠવાડિયામાં મૃત્યુ પામે છે.

વિશ્વભરમાં લગભગ ૮૦ મિલિયન લોકો પક્ષઘાતથી પીડાય છે, આ પૈકીના ૫૦ મિલિયનથી વધુ લોકોને કાયમી અપંગતા હોય છે.

પક્ષઘાત પછી ઘણા લોકોનું જીવન પહેલા જેવું રહેતું નથી, જોકે યોગ્ય સંભાળ અને સારવાર ચાલુ રાખીએ તો અર્થપૂર્ણ જીવન જીવી શકાય છે. આમ સ્ટ્રોકથી બચી ગયેલા લાખો દર્દીઓ સાબિત કરે છે કે, ‘સ્ટ્રોક પછી પણ હિંમતથી જીવવું શક્ય બન્યું છે'.

સ્ટ્રોક (લકવો, પક્ષઘાત, પેરાલીસીસ) એટલે શું?

પક્ષઘાત એ મગજનો એક ગંભીર રોગ છે જેના મુખ્યત્વે બે પ્રકાર છે.
(૧) ઇસ્કેમિક
(૨) હેમરેજીક

૮૦% સ્ટ્રોક ઇસ્કેમિક હોય છે જેમાં મગજમાં લોહી પહોંચાડતી નળીમાં લોહીનો ગઠ્ઠો થવાથી સતત વહેતા લોહીના પ્રવાહમાં અવરોધ ઊભો થાય છે અને તરત જ લકવાના લક્ષણો દેખાય છે. બાકીના ૨૦% માં હેમરેજિક સ્ટ્રોક હોય છે જેમાં મગજમાં લોહીની નળી ફાટવાથી હેમરેજ થાય છે.

પક્ષઘાત ના લક્ષણો :

પક્ષઘાતના મુખ્ય લક્ષણો
(૧) ચહેરો ત્રાંસો થવો,
(૨) એક બાજુનાં હાથના હલનચલનમાં તકલીફ થવી,
(૩)એક બાજુના પગમાં નબળાઈ અને ચાલવામાં તકલીફ,
(૪) બોલવામાં તકલીફ જેમકે જીભ જાડી થવી, અસ્પષ્ટ ઉચ્ચારો,
(૫) ચાલવામાં બેલેન્સ ના રહેવું,
(૬) ખોરાક ગળવામાં તકલીફ પડવી વગેરે છે.
આમાંથી કોઈ પણ લક્ષણ અચાનક થાય તો તરત જ ૧૦૮ બોલાવીને નજીકની હોસ્પિટલમાં દર્દીને લઈ પહોંચવું જરૂરી છે.

સારવારની જલ્દી જરૂર કેમ પડે છે ?

મોટાભાગના દર્દીઓમાં ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક થતો હોય છે. આ પ્રકારના સ્ટ્રોક મા નળીઓ મા લોહીનો ગઠ્ઠો જામી જાય છે અને મોટાભાગના દર્દીઓને આંશિક અથવા પૂર્ણ રાહત થઇ શકે છે. જો આ દવા સાડા ચાર કલાક દરમિયાન આપવામાં આવી હોય તો જ અસર કરે છે, પરંતુ આવું ભાગ્યેજ બને છે, કારણકે શરૂઆતમાં ઘણીવાર દર્દીને તો ખ્યાલ જ નથી આવતો કે આ લકવો હોઈ શકે, પરંતુ જ્યારે ખબર પડે ત્યારે તે નજીકના દવાખાનામાં જવાનું વિચારે અને જો તકલીફ વધુ જણાય તો પણ ટ્રાફિકની સમસ્યાને લીધે દર્દી સારવાર માટે સમયસર હોસ્પિટલ પહોંચી શકતો નથી.

શુ લકવાને અટકાવી શકાય છે ?

પક્ષઘાત થતો અટકાવવો એ જ તેની શ્રેષ્ઠ સારવાર છે.

ચાલો જાણીએ કેટલાક ઉપાયો જેનાથી પક્ષઘાત થતો અટકાવી શકાય.

(૧) નિયમિત કસરત કરો, કાર્યશીલ રહો.
(૨) પક્ષઘાત થવાના જોખમી પરિબળો હાઇપરટેન્શન, ડાયાબિટીસ, કોલેસ્ટ્રોલને કાબૂમાં રાખો.
(૩) ખાવા-પીવાનું ધ્યાન રાખો
(૪)મેદસ્વિતા ટાળો.
(૫)તમાકુના સેવનથી દૂર રહો.
(૬) મદ્યપાન ટાળો.
હાલ ના થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ વાયુ પ્રદૂષણથી પણ પક્ષઘાતનું જોખમ રહેલું છે.
વાયુ પ્રદુષણને કાબૂમાં રાખવું એ જવાબદાર નાગરિક તરીકે આપણી ફરજ બને છે. વૃક્ષારોપણ કરો,
(૧) પબ્લિક ટ્રાન્સપોર્ટેશનનો ઉપયોગ કરો,
(૨) સાઈકલિંગનો ઉપયોગ વધારો,
(૩) રેડ સિગ્નલ પર વાહન બંધ કરી દો,
(૪)કચરો ના બાળો,
(૫) સોલાર એનર્જીનો ઉપયોગ વધારો.

પક્ષઘાતના પ્રારંભિક લક્ષણો વિષે સમજણ કેળવો અને સમાજમાં જાગૃકતા વધારો જેથી કોઈને પણ પક્ષઘાતના લક્ષણો જણાય તો ત્વરીત ન્યૂરોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરી શકાય.

લકવાની સારવાર નો તુરંત અમલ કરો :-

સારવાર લેવામાં સમય જરા પણ વેડફવો નહી

હોસ્પિટલમાં દરદીને દાખલ કરો ત્યારે સગા સબંધી ઓ નિર્ણય જલ્દી લઇ લેવો

બ્રેઈન એટેક એ મેડિકલ કટોકટી છે. અને તેનો ભોગ બનેલા માટે એક-એક મિનિટ અગત્યની હોય છે.
જ્યારે બ્રેઈન એટેક આવે છે ત્યારે મગજનો તે ભાગ જરૂરી લોહી અને ઓક્સિજનથી વંચિત રહે છે.
જો થોડીવારમાં જ લોહીનો પુરવઠો ફરી શરૂ ન થાય તો હજારો અને લાખો મગજના કોષો કુંઠિત થવા લાગે છે.
મગજના કોષો પુનઃજીવિત થવાની ક્ષમતા ધરાવતા નથી.
આથી એક વખત મૃતઃપ્રાય બનેલા કોષો કાયમ માટે નકામા થઈ જાય છે.
આથી ઘણીવાર પક્ષઘાત થયેલા દર્દીને સંપૂર્ણ સાજું થવામાં ઘણો સમય લાગી શકે છે.
આથીજ જલદીથી સમયસર આપેલી સારવાર લોકોનું જીવન બચાવી શકે છે, અને એમાં સફળતાપૂર્વક સારા થવાની શક્યતા પણ વધુ રહે છે.

03/03/2021

ગઠિયા રોગ કોને કહેવામાં આવે છે ?

આ રોગથી તમારા શરીરમાં યુરીક એસીડ ની માત્રા વધી જાય છે આ યુરિક એસિડ શરીરમાં ફેલાવાથી શરીરમાં યુરિક એસિડ જુદા જુદા શરીર મા સાંધાઓમાં જમા થાય છે જે એક ક્રિસ્ટલ રૂપમાં શરીરમાં જમા થાય છે ક્રિસ્ટલ જમા થવાથી શરીરની એનાટોમી પ્રોસેસમાં ગડબડ જોવા મળે છે તેથી સાંધા મા દુખાવો થાય છે યુરિક એસિડ જ્યા જમા થયું હોય ત્યાં દુખાવો થાય છે અને સોજો પણ આવે છે હલન ચલન કરીએ ત્યારે દુખાવો વધી જાય છે આવી કન્ડિશનને ગઠિયા રોગ કહેવામાં આવે છે.

ગઠિયા રોગ એક મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર પણ છે વિવિધ ફાસ્ટફૂડ ખાવાથી કે વધારે પડતું કઠોળ ખાવાથી ચયાપચયની ક્રિયામાં ખલેલ પહોંચે છે શરીરમાં બરાબર પાચન થતું નથી આ ખોરાકમાંથી પ્યુરીન નામનું તત્વ કે જે યુરિક એસિડના રૂપમાં જમા થાય છે આ યુરિક એસિડ શરીરમાં જમા થતું એક વેસ્ટ મટિરિયલ છે
આ ગાંઠીયા રોગમાં શરીરના કોઈપણ એક જોઈન્ટ અસર કરે છે અને તે મોટેભાગે પગના અંગૂઠામાંથી ચાલુ થાય છે અને ધીરે-ધીરે આખા શરીરમાં ફેલાય છે.

ગઠિયા રોગ કેટલા પ્રકારના હોય છે . ?
(૧) પ્રાઇમરી અને
(૨) સેકન્ડરી

પ્રાઇમરી ગાઉટ - મોટા પ્રમાણમાં જોવા મળે છે જે વારસાગત હોય છે અગર તમારા માતા-પિતા ને ગઠીયો વા થયો હોય તો તમને ગાઉટ થવાની શક્યતા મોટા પ્રમાણમાં વધી જાય છે

સેકન્ડરી ગાઉટ - જે લોકોમાં જૂની બીમારી હોય છે તેને આ રોગનો શિકાર જલ્દી બને છે.

મહિલાઓ કરતાં પુરુષોમાં આ બીમારી વધારે જોવા મળે છે, જેની ઉંમર ૪૦ વર્ષ કરતા વધારે હોય તેને આ બીમારી વધારે જોવા મળે છે તે ઉપરાંત ઓછી ઉંમર વાળા ને પણ આ રોગ થાય છે અને મહિલાઓમાં પણ જોવા મળે છે.

ગઠિયો રોગ થવાના કારણો -

(૧) પ્યુરીન રિચ ડાયટ લેવા વાળાઓને આ રોગ વધારે જોવા મળે છે .
(૨) જે વ્યક્તિ વધારે પ્રમાણમાં મેદસ્વી છે તેને આ રોગ વધારે જોવા મળે છે.
(૩) બેઠાડુ જીવન અને ઓછી કસરત આ રોગમાં વધારો કરે છે.
(૪) વારસાગત
(૫) શરીરની ચયાપચય ની ક્રિયા માં ગડબડ થવાથી

ગઠિયા રોગ ના લક્ષણો :

(૧) શરીરના અલગ અલગ સાંધાઓને અસર કરે છે પગ ના અંગુઠા માં પહેલા અસર કરે છે અને પછી એડી, ઘૂંટણ અને હાથ ના સાંધાઓને અસર કરે છે જ્યાં પણ આ રોગ અસર કરે છે ત્યાં સોજો અને દુખાવો પ્રથમ જોવા મળે છે ,
(૨) દુખાવો તીવ્ર પ્રમાણમાં હોય છે એ પણ મધ્યરાત્રીએ અથવા વહેલી સવારે વધારે દુખાવો થાય છે દુખાવાની જગ્યાએ લાલાશ બળતરા થવી વગેરે લક્ષણો જોવા મળે છે જે આ સામાન્ય લક્ષણો છે
(૩) આ જગ્યા ઉપર અડવાથી તીવ્ર દુખાવો થાય છે ઘણા કેસોમાં સાથે સાથે તાવ પણ જોવા મળે છે ,
(૪) શરીર આખું જકડાઈ ગયું હોય એવો અહેસાસ થાય છે
(૫) લાંબો ટાઈમ આ પરિસ્થિતિ રહેવાથી તે સાંધાના આકારમાં ફેરફાર થાય છે જે નોર્મલ કરતાં અલગ જોવા મળે છે.
(૬) દુખાવો વધવાથી ચાલવાની અને બેસતાં તકલીફ થાય છે
(૭) ઘણા કેસોમાં કબજિયાત જોવા મળે છે જે સામાન્ય લક્ષણ છે

કયા કારણોથી ગઠીયા નો રોગ વધી શકે ?

આગળ જણાવ્યા પ્રમાણે આ એક મેટાબોલિક ડિસોર્ડર છે
(૧) પાચન બરાબર ન થવાથી રક્તમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધી જાય છે એટલે ખોરાક નું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જરૂરી છે
(૨) ફેમિલી હીસ્ટ્રી ગઠિયો વા હોય તોપણ તમને થવાના ચાન્સ વધી જાય છે .
(૩) વધારે પ્રમાણમાં આલ્કોહોલ લેવાથી પણ રક્તમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધી જાય છે
(૪) વારંવાર ઇજા થવી વધારે પ્રમાણમાં કસરત કરવી એ પણ એક ગઠિયો રોગ થવાનું કારણ છે .

હવે આપણે જાણીએ કે આ રોગ માં કયા કયા ના ટેસ્ટ કરાવવા જરુરી છે ?
યુરિક એસિડ ની તપાસ કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે ઘણા કેસમાં પેશાબનો ટેસ્ટ પણ કરવામાં આવે છે અને ડોક્ટરને જરૂર લાગે તો બીજા લોહીના રિપોર્ટ પણ કરાવે છે .

ગઠિયા ની સારવાર લાંબો ટાઈમ લેવી જરૂરી છે જે લોકોમાં વારસાગત આ રોગ થયો હોય તેમને લાંબો ટાઈમ ટ્રીટમેન્ટ ચાલે છે
જો તમે સારવાર લેવા ઇચ્છતા હો તો થોડી ધીરજ જરૂરી છે કારણ કે જેટલો જુનો રોગ એને જડમૂળમાંથી કાઢવા માટે એટલો જ ટાઈમ જોઈએ અને તે હોમિયોપેથીક સારવાર આ ગઠિયા રોગ જળમૂળમાંથી મટે છે છે પણ તમારી ધીરજ હોવી જરૂરી છે ઘણા કેસ માંઓપરેશન પણ કરવાની જરૂર પડતી નથી અને એલોપેથી દવાઓ લેવામાં છુટકારો મળે છે એટલે હું આપને સલાહ આપું છું કે આવી કોઈ તકલીફ હોય તો અમારો સંપર્ક કરી શકો છો

ગ્રીન પપૈયા ની ચા આ બિમારી માં ખૂબ અસરકારક છે

આવી અવનવી હેલ્થ ને લગતી માહિતી મેળવવા માટે અમારું પેઈજ fb.com/askdrsavaj લાઈક કરશો.

20/02/2021

સુરત ના જાણીતા બેસ્ટ ઇએનટી સર્જન

16/02/2021

https://www.facebook.com/106578141383514/posts/118246833549978/

એસીડીટી વિશે વધુ જાણો

અત્યારના સમયમાં વધારેમાં વધારે તકલીફ વ્યક્તિઓ મા એસીડીટીની હોય છે કારણ કે લોકોના ખાનપાન અને ફાસ્ટ ફૂડ વધ્યા છે એસીડીટી માં પેટમાં ગેસ વધી જાય છે અને પેટમાં બળતરા થાય છે વ્યક્તિઓ આ સમસ્યા ની સારવાર કરાવે છે પણ જડ મૂળથી સારું થતું નથી હોમિયોપેથીમાં એવી ઘણી મેડિસિન છે જેને એસીડિટી જડમૂળમાંથી ખતમ કરે છે .

એસીડીટી હોય તો શું થાય ?

– જે વ્યક્તિઓને એસીડીટી હોય એને રાત્રે તકલીફ વધી જાય છે
– સાથે માથાનો દુખાવો અને ઓડકાર ની સમસ્યા પણ જોવા મળે છે
– એસીડીટી ની સાથે ચહેરાના એક ભાગમાં દુખાવો પણ જોવા મળે છે
– એસીડીટી સાથે પેટમાં બળતરા ગેસ ઉલટી ની તકલીફ સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે
– ઉલટી થાય તેને પિત્ત નીકળે છે પિત એટલે અંદરનું એસિડ.
– મોઢામાં કડવો સ્વાદ આવે છે જેને વધારે એસીડીટી રહેતી હોય તેને મોઢું કડવું લાગે છે અમારી પાસે એવા ઘણા દર્દીઓ આવે છે જે ઉપર દર્શાવ્યા મુજબના લક્ષણો સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે
હાઈપર એસીડીટી એટલે કે ટૂંક મા કહીએ તો પેટમાં એસિડ નો સ્ત્રાવ વધી જવો કારણો :
– ખોરાકમાં અનિયમિતતા ખોરાકમાં બદલાવ
– બેઠાડુ જીવન -કસરતનો અભાવ
-ગુસ્સો અને ટેન્શન
-તીખા અને તળેલા પદાર્થો

જઠરમાં એસિડનું પ્રમાણ વધવાથી બળતરા શરુ થાય છે કારણકે જઠરની અંદરની ચામડી ખૂબ જ કોમળ હોય છે એસિડ નું કામ જ એ છે કે કોઈપણ વસ્તુઓને બાળી નાખવું આથી એસિડ પેટમાં વધી જવાથી બળતરા શરુ થાય છે એસિડ વધવાથી જઠરની અંદર ની કોમળ ચામડી સોજો આવે છે ઘણા કેસમાં એસિડિટી વધી જવાથી પેટમાં અલ્સર થાય છે જેને પેપટિક અલ્સર કહે છે વારંવાર ઓડકાર આવ્યા કરે છે અને જમ્યા પછી ખોરાકનું બરાબર પાચન થતું નથી આપણને એવું લાગે છે કે હ્રદયમાં બળતરા થાય છે પણ મૂળે એસીડીટીની સમસ્યા હોય છે

એસીડીટી ના સામાન્ય લક્ષણો :

રાત્રે સૂતી વખતે એસીડીટીની સમસ્યા વધી જાય છે ઓડકાર ની સાથે પેટમાં જલન રાત્રે ઊંઘ ન આવવી ખાટા ઓડકાર આવવા પેટમાં ગેસની સમસ્યા ગેસથી પેટ ફુલી જવું પેટ દબાવવાથી કડક લાગે

આ બધાં જ લક્ષણો એસિડિટી અને ગેસ નાં છે જેમ જેમ એસીડીટી વધે તેમ ગેસ ની સમસ્યા પણ વધે

ગેસથી ગેસ ની સાથે સાથે પેટનો દુખાવો અને કુદરતી હાજત વખતે પેટમાં ચૂંક આવવી ઘણાં કેસ માં જોવા મળે છે. મહિલાઓમાં એસીડીટીની સમસ્યા સાથે સફેદ પાણીનાં સ્રાવ ની પણ સમસ્યા રહેતી હોય છે

તમારે જો એસીડિટી જડમૂળમાંથી ખતમ કરવી હોય તો બહારના નાસ્તા,તીખા અને તળેલા ખોરાક બંધ કરવા જોઈએવ્યસન હોય તો વ્યસન પર કંટ્રોલ રાખવો જરૂરી છે

હોમિયોપેથીક દવાઓ માં નક્સ વોમિકા, આર્જેનિટકમ નાઈટ, ઇપેકાક, આરસેનિક આલ્બમ, બ્રાયોનિયા, પલસિટીલા જેવી વિવિધ પ્રકારની દવાઓ માથી યોગ્ય કેસ વિશે માહિતી મેળવી ને યોગ્ય ખોરાક ની પરેજી થી એસીડીટી જડમૂળ માંથી નાબૂદ કરી શકાય છે.

ડો.સુરેશ સાવજ
8460262063

14/02/2021

https://www.facebook.com/106578141383514/posts/117754230265905/

06/02/2021

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=115808180460510&id=106578141383514

હોમિયોપેથી શરીરની આંતરિક શક્તિઓને સતેજ કરે છે

કોઈ કહે છે એલોપથી સારી,કોઈ કહે છે આયુર્વેદિક સારી, કોઈ કહે છે હોમિયોપેથી સારી જેટલા માણસો એટલી વાતો અને ઉપરથી ખોટી સલાહ આપવા પણ વધારે
તો આજે હું ડો.સુરેશ સાવજ એક સરળ ભાષામાં આ આર્ટિકલ લઈને તમારી સમક્ષ આવ્યો છું,આ આર્ટિકલ વાંચ્યા પછી જુદી પેથીઓ વિશે આપને શંકાઓ રહેશે નહીં

આપણે વિચારવું જોઈએ કે આપણા માટે સૌથી કઈ સારી ચિકિત્સા પદ્ધતિ કઈ છે ? અને મને કયો રોગ છે જેથી હું એ ચિકિત્સા માં જઇને તેનો ઇલાજ કરાવી શકુ, જે permanent cure કરી શકે, શરીરમાં દવાઓની કોઈ આડ અસર વગર રોગનો ઇલાજ કરી શકે.

મારો ઈરાદો હોમિયોપેથી ના ગુણગાન ગાવાનો નથી,પણ સીધો અને સરળ રસ્તો બતાવવાનો છે.હવે તમે હોમિયોપેથી નું નામ સાંભળ્યું તો છે જ ને, જેમાં એલોપેથી ની જેમ કડવી દવા આપવામાં આવતી નથી પણ મીઠી ગોળી આપવામાં આવે છે જે બાળક તેને સરળતાથી લઇ શકે છે

અત્યારના સમયમાં ઘણી ચિકિત્સા પદ્ધતિઓ દ્વારા સારવાર કરવામાં આવે છે જેવી કે એલોપેથી, હોમિયોપેથી, આયુર્વેદ, યુનાની સિદ્ધા વગેરે,એ પ્રમાણે તમે કોઈપણ વૈકલ્પિક સારવાર પસંદ કરી શકો છો જેમાં તમને બેસ્ટ રીઝલ્ટ મળતું હોય તે પસંદ કરી શકો છો.

આ આર્ટિકલ એટલા માટે જ લખવામાં આવ્યો છે કે હવે પછી આ ચિકિત્સા વિશેની જ શંકા કુશંકા પૂરી થઈ જશે, પછી ડિટેલમાં જાણવાની જરૂર રહેતી નથી કારણ કે હોમિયોપેથી વિશે બધા જાણે છે અને કોઈપણ કારણસર વ્યક્તિ જિંદગીમાં એકવાર હોમિયોપેથી દવા જ લીધી હશે. હોમિયોપેથી નો જન્મ ભલે જર્મનીમાં થયો પણ હાલમાં પૂરી દુનિયામાં તેની પસંદગી નો બીજો નંબર પર આવે છે મોટાભાગના લોકો વૈકલ્પિક ચિકિત્સા પસંદ કરવાનો સમય આવે તો સૌથી વધુ લોકો વધારે વિશ્વાસ હોમિયોપેથી ઉપર કરે છે

હોમિયોપેથી નો વ્યાપ ભારતમાં વધતો રહ્યો છે. ૨૦૦ વર્ષથી વધારે જૂની આ પદ્ધતિ આજે એટલી જ લોકપ્રિય છે. જૂના રોગો માટે પહેલું નામ હોમિયોપેથી નું લેવામાં આવે છે ઘણા એલોપથીના ડોક્ટરો પણ એવા જૂના રોગો માટે હોમિયોપેથી દવાઓ લેવાની સલાહ આપે છે.કારણકે આવા જુના રોગો માટે એલોપથી પાસે કોઈ વિકલ્પ જ નથી.
કોઈ પણ પેથી હોય બધાની લિમિટેશન હોય છે એ પ્રમાણે સારવાર થઈ શકે છે. ઇમરજન્સી કેસો માટે ફકત એલોપથી મા જ જવું હિતાવહ છે,

તફાવત: ચિકિત્સા પધ્ધતિ

(૧) હોમીઓપેથી બીમારીને જડમૂળમાંથી ખતમ કરે છે જ્યારે એલોપથીમાં રોગને દબાવે છે રોગને દબાવવાથી તે જડમૂળમાંથી ખતમ થતો નથી પણ સમય અંતરે ફરી વાર થાય છે .
(૨) હોમિયોપેથીમાં સર્જરી થઈ શકતી નથી પણ સર્જરી ને નિવારી શકાય છે હોમિયોપેથીમાં એવી ઘણી દવાઓ છે જેથી સર્જરીની જરૂર પડતી નથી
(૩) દવાઓ લેવી બહુજ આસાન છે
(૪) રોગને જડમૂળથી નાબૂદ કરે છે,અને વાંરવાર થતો અટકાવે છે.
(૫) ઓછામાં ઓછા ડોઝથી મોટી બીમારીઓ સદાને માટે નાબૂદ કરી શકાય.
(૬) દવાઓની કોઈ આડઅસર નથી કારણકે હોમિયોપેથી દવાઓ માં કોઇ કેમિકલ રિએક્શન હોતા નથી આ દવાઓ લેવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઉપર કોઇ નેગેટિવ ઈફેક્ટ પડતી નથી, નુકસાન થતું નથી
(૭) આ દવાઓ દરેક ઉંમરના લોકોને આપી શકાય છે નાના બાળકો હોય કે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ હોય તેને પણ આસાનીથી આપી શકાય છે તેને કોઈ આડઅસર હોતી નથી
(૮) હોમિયોપેથી સારવાર કે દવાઓ લેવાથી કોઈ આદત પડતી નથી જ્યારે એલોપથી દવાઓમાં આદત પડે છે તેને લીધા વગર ચાલતું નથી

હોમિયોપેથી સારવાર ચાલુ કરતા પહેલા તેમની પુરી હિસ્ટ્રી લેવામાં આવે છે છે, મેડિકલ, ઈમોશનલ, સ્પિરિચ્યુઅલ બધી જ હિસ્ટ્રી પછી એવી મેડિસિન નક્કી કરવામાં આવે છે જેને રોગને જડમૂળથી ખતમ કરી શકે ,જરૂર પડે તો ફેમિલી હિસ્ટ્રી પણ લેવામાં આવે છે

◆ હોમિયોપેથી માં દવા લેવાના ઘણી રીતો છે
૧.એક તો પ્રથમ તો પેશન્ટોને લિકવિડ ફોર્મ આપવામાં આવે છે .
૨. ટેબ્લેટ ફોર્મમાં આપવામાં આવે છે.
૩.કેટલીક એવી દવાઓ હોય છે જે પેશન્ટને સુંઘાડવામાં આવે છે

આપણે મનમાં એવો ભ્રમ હોય છે કે હોમિયોપેથી બહુ મોડી અસર કરે છે પણ એવું નથી,દવાનું સિલેક્શન યોગ્ય હોય તો ઓન ધ સ્પોટ રિઝલ્ટ મળે છે.
જેટલો જૂનો રોગ એટલી વાર ઘણા કેસોમાં જોવા મળે છે,જે પેશન્ટ ની તાસીર પર આધારિત છે.

ઘણા વ્યક્તિઓ એવું માને છે કે હોમિયોપેથી પછી દવાઓ લઈએ તો વધારે પરેજી રાખવા ની જરૂર પડે છે.લસણ કાંદા બંધ કરવા પડે છે પણ એવું નથી, નવા સંશોધનથી એવું માલૂમ પડ્યું છે કે કાંદા લસણ ખાવાથી પણ તમારી સારવારમાં કોઈ ફરક પડતો નથી તે આસાનીથી લઈ શકાય છે માટે પરેજીની કોઈ સમસ્યા નથી,

દવા લેતા પહેલા કે દરમિયાન કોફી ન પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેને થોડા ટાઈમ માટે બંધ કરવી, આમ પણ કોફીનું વ્યસન ઘણાને ઓછું હોય છે.

તો મને આશા છે કે હોમિયોપેથી વિશે ની ખોટી ભ્રાન્તિ નું સમાધાન થઈ ગયું હશે.
સર્વ વાચક ગણ નો આભાર

વોટ્સપ બ્રોડકાસ્ટ માં મેસેજ મેળવવા માટે અમારા નમ્બર પર વોટ્સપ કરી શકો છો

ડો.સુરેશ સાવજ
મોબાઈલ : ૮૪૬૦૨ ૬૨૦૬૩

02/01/2021

" તલ ખાઈ શકાય
મગફળી ખવાય
સોયાબીન ખવાય
રાઈ ખવાય
માટે જ .
આ દરેક ના તેલ ખાદ્યતેલ તરીકે ખાઈ શકાય ..
પરંતુ ..
દુનિયા માં કોઈ એકાદ પણ ગાંડો બતાવો કે જે " કપાસીયા " ખાતો હોય . (ડાહ્યા લોકો તો નથી જ ખાવાના )..
તો આ કપાસીયા નું તેલ ખાવું શામાટે ???
નોંધ :- કપાસીયા દુધાળા પશુઓ ને દૂધ માં ફેટ વધે એટલે ખવડાવવા માં આવે છે ..

જ્યારે કોઈ તેલ ને ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે ત્યારે મહદઅંશે કોસ્ટિક સોડા, એસિડ અને બીજા કેમિકલ્સ યુઝ કરવામાં આવે છે

ખાવાના તેલ માં જેટલો સ્મોક પોઈન્ટ વધુ એટલું તેલ ઓછું બળે એટલા ટ્રાન્સફેટી એસિડ બને.
તેલ હમેંશા કાચું ખાઈએ એટલું વધુ ફાયદા કારક

આ ગહન વિષય છે. ઓમેગા 3, ઓમેગા 6, વિગેરે ઘણી ચર્ચાઓ થાય છે. કેનોલા ઓઈલ તે આપડા રાયડા ના તેલ માંથી જેનિટીકલી મોડીફાય કરેલ બિયારણ છે. જેમાં રાયડાની તીખાશ જે છે તે દૂર કરવામાં આવી છે. ભારત માં રાયડા નું તેલ રેપ સીડ ઓઈલ તરીખે વેચાય છે. કેનોલા ગરમ કરી શકાય તેવું તેલ છે અને સ્વાથ્ય માટે સારું છે તેવીજ રીતે રાયડાનું તેલ પણ સારું છે. દરેક તેલ માં વિવિધ પ્રકાર ના ફેટી એસીડ હોઈ છે.

શરીર ને વિવિધ પ્રકાર ના ફેટી એસીડ ની જરૂર હોઈ માટે બ્લેન્ડ કરેલ તેલ વાપરવા જોઈએ.

આ વિશે વધુ જાણવા નીચેની બાબતો વાંચો

પહેલાની વાત કૈક અલગ હતી આજે ખરેખર કપાસિયા તેલ ખવાય નહી એનું મેજર રીઝન છે BT કોટન . જેનેટિકલી મોડીફાઈડ કપાસ , જેમાં એવા ફેરફારો કરવામાં આવ્યા છે કે ઈયળ ખાઈ સકતી નથી. પણ આ મોડીફીકેસ્ન થી એના બિયારણ માંથી મળતું તેલ માનવ શરીર પર શું અસર કરતું હશે, એનો કોઈ સ્ટડી થયો જ નથી ( થયો હોય તો પરિણામો ડેફીનેટલી નેગેટીવ જ હોવાના ,અને એ પબ્લિક ને જણાવાશે જ નહી, કારણકે ધંધા નો સવાલ છે ) બીજું એ કે તમામ વનસ્પતિ તેલો માં કપાસિયા નું તેલ ખુબ ઝડપ થી રેન્સીડ થઇ જાય છે, એનો મતલબ એ છે કે એ ખુબ ઝડપ થી ઓક્સીડાઈઝ થાય છે અથવા ફેટી એસીડ ની માત્રા ખુબ ઉંચી હોવી જોઈએ. બધી દ્રષ્ટીએ કપાસિયા તેલ ખાદ્ય તરીકે નબળું પુરવાર થાય છે .

કપાસિયા તેલ જ જલ્દી બગડે છે. રેન્સીડીટી ઇન્ડેક્સ માં કપાસિયા કરતા પામઓઈલ વધારે સારું છે, અને કપાસિયા માં તળેલું ફરસાણ જલ્દી ખોરું થઇ જાય છે, એટલે જ પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ( ચિપ્સ, વેફર બનાવતી )ઇન્ડસ્ટ્રી કપાસિયા નું નહિ પણ પામ ઓઈલ વાપરે છે, જે લાંબી શેલ્ફ લાઈફ આપે છે . જો કે ફેટી એસીડ ઇન્ડેક્સ માં પામ ઓઈલ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી જ .

ફૂડ પ્રોસેસિંગ ઇન્ડસ્ટ્રી માટે બલ્ક પેક માં વપરાતું તેલ અલગ સ્ટાન્ડર્ડ પણ ધરાવે છે એમાં BPA ( એન્ટી ઓક્સિડન્ટ ) કન્ઝ્યુમર પેક કરતા વધારે હોવાનું સ્વીકૃત છે -સેલ્ફ લાઈફ ને ધ્યાન માં લેતા.

પેકેજ્ડ ફૂડ પ્રોડક્ટ બનાવતી ઇન્ડસ્ટ્રી માટે તેલ ની કોસ્ટ નહી પણ સેલ્ફ લાઈફ વધારે મહત્વ નું છે. સસ્તું એટલા માટે છે કે મોટાભાગનું મલેશિયા થી ઇન્ટરનેશનલ રેટ પ્રમાણે આવે છે, અને ફૂડ પ્રોડક્ટ્સ માટે જ નહિ પણ સાબુ, કોસ્મેટીક્સ સહીત અનેક ઇન્ડસ્ટ્રી માં વપરાતું હોવાથી ઇન્ડસ્ટ્રી ના હિત માં ડ્યુટી ઓછી રખાઈ છે સરકાર દ્વારા, ઇન્ડીયા માં પેદા થતું હોત તો કપાસિયા કરતા મોઘું વેચાતું હોત !!!

વિવિધ તેલ માં સેચુંરેટેડ ફેટ નું પ્રમાણ:
ફ્લેક્ષ સીડ -અડશી તેલ ૬ થી ૯%
રાયડા/રેપસીડ તેલ ૭.૪ %
કરડી નું તેલ ૮%
સનફલાવર ૧૦%
કોર્ન ૧૩%
ઓલીવ ૧૪%
સોયાબીન તેલ ૧૫.૬%
સિંગતેલ ૧૬.૯%
કપાસિયા તેલ ૨૫.૯%
પામઓલીન ૪૯.૩%
કોપરેલ તેલ ૯૧%

કપાસિયા તેલ તાજા સ્ટોકમાંથી ખરીદ્યું હોય તોય તમે માર્ક કરજો, એક દોઢ મહિના પછી ગરમ કરતા ફીણ નીકળવા શરુ થઇ જાય છે, મતલબ કે કપાસિયા તેલ આટલું જલ્દી રેન્સીડ થઇ જાય છે, એને પ્રોપરલી પ્રોસેસ નથી કરવામાં આવતું -કદાચ પ્રોસેસ કરવાથી ખાસો એવો ઘટ આવતો હશે, અને લોકોને આ બાબતે ખાસ ખ્યાલ જ નથી હોતો એટલે કપાસિયા તેલ સામાન્ય ફિલ્ટર કરીને વેચી નખાય છે.રેન્સીડ થઇ ગયેલું તેલ શરીર માં અવળી અસરો કરે જ ,ખાસ કરીને સ્કીન અને વાળ નાં પ્રોબ્લેમ થાય .

માહિતી સ્ત્રોત. અશોક પટેલ, રાકેશ પાંચાલ, ડો.સુરેશ સાવજ

નોંધ :- રસોઈ બનાવનાર માટે એક રિકવેસ્ટ કોઈપણ તેલ ખાવામાં ઉપયોગ માં લેતા હોવ તો તેલ ગરમ થઇ ગયું કે નહીં એ જોવા માટે આપણે થોડી રાઇ નાખી ને ટેસ્ટ કરીએ છીએ એ રાઈ ની માત્રા વધુ કરવી..કારણકે રાઈ માં રહેલ ક્રોમિયમ તેલ માં રહેલ ઝેરી તત્વો ( બીજી વખત ગરમ થતું તેલ માં ) ઘણા અંશે નાબૂદ કરે છે.

ડો.સુરેશ સાવજ
8460262063