Trevira Physiotherapy Clinic

12/03/2026

What is Physiotherapy ???

12/03/2026

Patient asking for ✨discount✨

12/03/2026

Neet ki preparation abi se chalu !!!!

12/03/2026

03/03/2026

આપણા શરીરનો રંગ ઘણી વખત અંદરના સ્વાસ્થ્ય વિશે સંકેત આપે છે 👇

🟡 પીળાશ (Yellowish skin/eyes)
➡️ લીવર પ્રોબ્લેમ અથવા જaundiceનો સંકેત હોઈ શકે

🔴 લાલાશ (Redness)
➡️ ઇન્ફ્લેમેશન, એલર્જી અથવા હાઇ BP

⚪ ફિક્કો રંગ (Pale skin)
➡️ આયર્નની ઉણપ / એનિમિયા

🔵 નિલો પડતો રંગ (Bluish tinge)
➡️ ઓક્સિજનની ઉણપ / હાર્ટ-લંગ ઇશ્યુ

🟤 ડાર્ક પિગમેન્ટેશન
➡️ હોર્મોનલ ઇમ્બેલેન્સ અથવા મેટાબોલિક ઇશ્યુ

⚠️ યાદ રાખો: આ માત્ર સંકેતો છે. સચોટ નિદાન માટે ડૉક્ટર અથવા ક્વોલિફાઇડ ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સલાહ જરૂરી છે.

તમારું સ્વાસ્થ્ય તમારા હાથમાં છે! ✋💚

—
📍 Trevira Physio, Surat
👨‍⚕️ Dr. Pavan Bhagwagar

01/03/2026

⚠️ Prefer Physio ✅

આજકાલ દરેક ગલીમાં “જાદુઈ ઉપચાર” કરનાર મળી જાય છે…
પણ તમારું શરીર કોઈ એક્સપરિમેન્ટ નથી!

💡 Pain એટલે માત્ર દબાવી દેવાનો પ્રશ્ન નથી…
તેના પાછળ Reason, Assessment અને Scientific Treatment જરૂરી છે.

👨‍⚕️ Why Choose Qualified Physiotherapist?

✔️ Proper Assessment
✔️ Clinical Diagnosis Based Treatment
✔️ Evidence-Based Techniques
✔️ Long-Term Recovery Plan
✔️ Exercise Prescription (Not Just Temporary Relief)

27/02/2026

આ સમાચાર ગઈકાલના છાપામાં હતાં. માણસનાં શરીરની કોઈ નસ દબાતી હોય ત્યારે ડોક્ટર જે દવા આપે, એ દવાની ગોળીઓ સ્પ્રાઇટ કોલ્ડ્રીંક્સની બોટલમાં નાખીને નશો કરતા આ યુવાનો અમદાવાદના શ્રીમંત એરિયામાં રહેતા, સારી સ્કૂલોમાં ભણેલા છે. આ સમાચાર વાંચીને ટ્રાફિક સિગ્નલ પર ભીખ માંગતા લોકોના દસ બાર વર્ષના એવા બાળકો પણ યાદ આવ્યા, જેઓ પંચર સાંધવાની ટ્યુબ કપડાના ડૂચા પર લગાવીને એને સૂંઘી સૂંઘીને નશો કરતો હોય છે.

ટ્રાફિક સિગ્નલ પર ભીખ માંગતા, પત્તા ટીંચતા મા બાપના બાળકો પણ અજીબ નશો કરે છે અને પોશ એરિયામાં હાઇરાઇઝ ટાવરમાં રહેતા, પાર્ટીઓ અને કીટીપાર્ટીઓ કરતા પેરેન્ટ્સના બાળકો અજીબ નશા કરે છે.

ગમતી વેબસિરીઝ ‘પંચાયત’ની સિઝન ટુમાં એક ડાયલોગ છે કે, “દુનિયા મેં દો તરહ કે લોગ શરાબી બનતે હૈ, પહેલે વો જો કામ સે જયાદા કમાતે હૈ, દૂસરે વો જો કામ સે કમ કમાતે હૈ.”

ડાયલોગમાં દારૂની વાત થઈ છે. પણ આવા અજીબોગરીબ નશાઓની વાતમાં તો આ ડાયલોગ તદ્દન સાચો છે.

25/02/2026

🦵 PATELLAR TENDINITIS (Jumper’s Knee)

Pain just below your kneecap while jumping, running, or squatting?
You might be dealing with Patellar Tendinitis.

🔎 What is it?

An overuse injury causing irritation and inflammation of the patellar tendon — the tendon that connects your kneecap (patella) to your shin bone.

⸻

🏃‍♂️ Common In:

✔️ Jumping sports (basketball, volleyball)
✔️ Runners
✔️ Fitness enthusiasts
✔️ Athletes with sudden increase in training load

⸻

⚠️ Symptoms:

• Pain below the kneecap
• Pain during jumping, running & squatting
• Tenderness over the patellar tendon
• Pain with resisted knee extension

⸻

🧪 Clinical Assessment:

✔️ Pain on resisted knee extension
✔️ Local tenderness at inferior pole of patella
✔️ Load-related pain pattern

⸻

💪 Why Physiotherapy is Important?

✅ Proper load management
✅ Eccentric strengthening program
✅ Quadriceps & hamstring flexibility
✅ Movement correction
✅ Patellar taping if required

Early rehab prevents chronic tendinopathy!

⸻

🛠 Treatment Focus:

🔹 Eccentric exercises
🔹 Progressive strengthening
🔹 Stretching protocol
🔹 Activity modification
🔹 Return-to-sport planning

⸻

⚡ Don’t ignore knee pain — Treat the cause, not just the symptoms.

📍DM for assessment & rehab plan
📲 Save this post for future reference

14/02/2026

Feelings of patient when they remember their physio



credit goes to