https://www.facebook.com/802749469578345/

Dr. Nisha Mavani, Surat (2026)

16/03/2026

⛔ Stop! Wait… આ face જોઈને ડરી ના જશો!

આ red dots અને redness જે દેખાય છે ને?
એ CO2 Laser Treatment પછીનો normal healing look છે.

CO2 Laser શું કરે છે?
આ એક skin resurfacing treatment છે જે skin પર નાના thermal micro injuries બનાવે છે.

એના કારણે skin માં collagen production વધે છે, જેના થી:
✔️ Acne scars / ખાડા ધીમે ધીમે ભરાય છે
✔️ Skin texture improve થાય છે
✔️ Skin fresher અને rejuvenated બને છે

Redness વિશે tension ના લો
✔️ લગભગ 6–10 દિવસમાં જૂની skin peel થઈ જાય છે
✔️ નીચે થી new healthy skin દેખાવા લાગે છે

📍 Cresence Skin Clinic
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Surat
📱 7490020099

Content creation & Managed by : .in

CO2 laser treatment, Acne scars treatment, Skin resurfacing, Laser skin treatment, Dermatology treatment, Skin rejuvenation, Acne scars solution, Skin clinic treatment

14/03/2026

✨ Alia Bhatt, Kiara Advani, Deepika Padukone – શું એમની skincare secret કોઈ expensive cream છે?
બિલ્કુલ નહીં… Secret છે “Sunscreen”.

ઘણા લોકો માને છે કે sunscreen ફક્ત તડકામાં જ લગાવવું પડે, પણ આ ખોટું છે.

આ rays skin પર ધીમે ધીમે wrinkles, dark spots, tanning અને early ageing લાવી શકે છે, અને skin cancer નો risk પણ વધારી શકે છે.

Skin protection માટે simple rule:

✔️ રોજ SPF 30+ PA++++ sunscreen લગાવો
✔️ ઘરે હો કે બહાર – daily use કરો
✔️ 3–4 કલાક પછી reapply કરો

📍 Cresence Skin Clinic
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Surat
📱 7490020099

Content creation & Managed by : .in

Sunscreen benefits, SPF 30 sunscreen, Daily sunscreen use, UV protection, Anti ageing skincare, Dark spots prevention, Skin care tips, Dermatology tips, Healthy skin routine

14/03/2026

😱 Parents Alert: Kids Health માટે આ 3 Habits Avoid કરો

❌ Synthetic Clothes — sweat trap થાય ane skin irritation વધે.
❌ Fragranced Powder & Lotions — strong chemicals થી allergy risk.
❌ Plastic Tiffin & Bottles — ગરમ food સાથે toxic chemicals mix થઈ શકે.

✔️ Cotton કપડાં, mild products ane Steel/Glass options પસંદ કરો.

💡 Kids ને costly નહીં, safe care જોઈએ.

📍 Cresence Skin Clinic
૧૧૨/૧૧૩, Avadh Viceroy, Surat
📱 ૭૪૯૦૦૨૦૦૯૯

Content creation & Managed by : .in

Child health, Skin care tips, Parenting mistakes, Microplastics, Chemical free, Healthy lifestyle, Dermatologist Surat, Baby skin care, Plastic free, Cotton clothes, Health awareness, Dr Nisha Mavani, Cresence Skin Clinic, Surat Doctors, Child safety

11/03/2026

⚠️ તમારું daily food તમારી skin પર સીધી અસર કરે છે | Your daily food affects your skin

ઘણી વાર skin problems skincare થી નહીં, diet થી થાય છે.

💡 કેટલીક food habits જે skin ને નુકસાન પહોંચાડી શકે:

• Alcohol – Dry skin
• Sugar – Wrinkles અને early ageing
• Processed food – Obesity risk
• Junk food – Oily skin
• Chocolate (excess) – Acne
• Artificial sweeteners – Uneven skin tone
• Tea & coffee (excess) – Dark circles
• Spicy food – Skin irritation

➡️ Healthy skin માટે healthy diet ખૂબ જરૂરી છે.

📣 આવી જ useful skin care tips માટે page ને follow કરવાનું ના ભૂલતા.

📍 Cresence Skin Clinic
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Surat
📱 7490020099

Content creation & Managed by : .in

skin health tips, foods that damage skin, diet and skincare connection, healthy skin habits

11/03/2026

😱 Overnight Oil લગાવો છો? વાળને નુકસાન થઈ શકે!

તેલ ફક્ત Scalp Moisture માટે છે — આખી રાત રાખવાથી pores block થાય, dust ચોંટે ane dandruff/scalp acne વધી શકે.

✔️ Lukewarm તેલ ફક્ત scalp માં લગાવો
✔️ Gentle massage કરો
✔️ 1–2 કલાક પછી hair wash કરો

📍 Cresence Skin Clinic
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Surat
📱 7490020099

Content creation & Managed by : .in

Hair care tips, Hair growth, Scalp health, Dandruff solution, Hair fall control, Dr Nisha Mavani, Surat Dermatologist, Hair oiling mistakes, Healthy hair routine, Skin clinic Surat, Hair nutrition, Hair care facts, Scalp acne treatment

09/03/2026

😱 નાક પરના Blackheads ને દબાવીને કાઢો છો? આ સૌથી મોટી mistake છે!

આ રીતે દબાવવાથી skin પર permanent દાગ અને pores મોટા થઈ શકે છે.

Blackheads કેમ થાય છે?
Skin નું extra oil air સાથે oxidize થાય ત્યારે તે કાળો પડી જાય છે, જેને blackheads કહે છે.

Safe solution:
✔️ ગરમ પાણીના રૂમાલથી steam લો
✔️ પછી Glyco 6% cream નાક પર લગાવો
✔️ અઠવાડિયામાં 2–3 વખત કરો
✔️ છેલ્લે cold water થી face wash

આ રીતે blackheads ધીમે ધીમે દૂર થાય અને skin clean બને.

📍 Cresence Skin Clinic
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Surat
📱 7490020099

Content creation & Managed by : .in

Blackheads removal, Nose blackheads treatment, Glyco 6 cream uses, Skin care tips, Pores cleaning routine, Dermatology tips, Clean skin routine

09/03/2026

5 પ્રકારના બીજ જે તમને ફરીથી યુવાન બનાવશે!

1️⃣ Flaxseeds (અળસીના બીજ):
Omega-3 થી ભરપૂર હોય છે, → જે skin inflammation અને acne breakouts ઘટાડે છે.

2️⃣ Chia seeds (તકમરિયા):
Antioxidants થી ભરપૂર, → જે premature aging અને dull skin સામે લડે છે.

3️⃣ Pumpkin seeds (કોળાના બીજ):
Zinc વાળું બીજ, → જે oil production ને regulate કરે છે અને dandruff ને control કરે છે.

4️⃣ Sunflower seeds:
Vitamin E નો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત, → જે skin barrier સુધારે છે અને natural glow આપે છે.

5️⃣ Sesame seeds (તલ):
Lignans અને Selenium ધરાવે છે, → જે skin repair ને support કરે છે અને elasticity સુધારે છે.

📍 Cresence Skin Clinic - DR. NISHA MAVANI
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Sarthana Jakatnaka, Surat
📱 7490020099

Content creation & Management by: .in

flaxseeds benefits, chia seeds for skin, pumpkin seeds for hair, sunflower seeds vitamin E, sesame seeds for glow, natural anti-aging foods, skin nutrition, healthy skin tips, dermatologist surat, cresence skin clinic, dr nisha mavani, glowing skin diet, anti aging secrets, natural beauty remedies, omega 3 for skin, antioxidant foods

07/03/2026

Vitamin E Capsule on Face? 🚫 Big Skincare Mistake!

ઘણા લોકો Vitamin E capsule તોડી ને face પર લગાવે છે,
પણ truth એ છે — આ skincare નથી, skin damage છે.

✔ Capsule માં રહેલું oil બહુ heavy & sticky હોય છે
✔ Skin તેને absorb નથી કરી શકતી
✔ Pores block થાય છે → pimples & breakouts

⚠️ ખાસ કરીને oily skin વાળા લોકો માટે તો આ mistake બહુ dangerous છે.

Vitamin E ખરેખર faydakarak છે,
પણ ખાવા માટે અથવા doctor-recommended serum તરીકે.

📍 Cresence Skin Clinic - DR. NISHA MAVANI
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Sarthana Jakatnaka, Surat
📱 7490020099

Content creation & Managed by: .in

Vitamin E capsule on face, Vitamin E skincare mistake, Can vitamin E cause pimples, Oily skin vitamin E oil, Vitamin E oil side effects on face, Blocked pores skincare, Acne due to heavy oils, Dermatologist skincare advice, Right way to use vitamin E, Skincare myths facts

06/03/2026

😱 20 ની ઉંમરે જ 40 જેવા દેખાવો છો? Skin ને નુકસાન કરતી આ 3 mistakes!

ઘણા લોકો unknowingly એવી habits follow કરે છે જે skin ageing process ને fast કરી દે છે.

1️⃣ Sugar વધારે ખાવું
વધારે sugary food લેવાથી body માં Glycation process થાય છે, જે skin collagen ને damage કરે છે અને wrinkles ઝડપથી દેખાવા લાગે છે.

2️⃣ Sleep Less (ઉંઘ ઓછી લેવી)
પૂરી sleep ન લેવાથી skin માં blood circulation ઘટે છે, જેના કારણે dark circles અને face dull દેખાવા લાગે છે.

3️⃣ Stress
સતત stress લેવાથી hormones disturb થાય છે અને skin પર pimples અને acne વધી શકે છે.

✔️ Sugar intake control કરો
✔️ Daily 7–8 hours proper sleep લો
✔️ Stress manage કરવા meditation / exercise કરો

📍 Cresence Skin Clinic
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Surat
📱 7490020099

Content creation & Managed by : .in

Content creation & Managed by : .in

Skin care tips, Anti ageing tips, Glowing skin routine, Wrinkles prevention, Dark circles solution, Pimples solution, Healthy skin habits, Skin care mistakes, Natural skin glow, Dermatology tips, Young looking skin, Skin health awareness

04/03/2026

🚫 Colgate અને Limbu ઘસવાનું બંધ કરો!
આ કોઈ “મેલ” નથી કે ઘસવાથી નીકળી જશે.

Underarms, inner thighs જેવી જગ્યા પર skin naturally thick હોય છે અને સતત friction થી કાળી પડી જાય છે.
❌ Toothpaste અને Limbu થી skin damage વધે છે

✔️ અઠવાડિયામાં 1–2 વાર gentle scrub કરો

✔️ રોજ રાત્રે moisturizer લગાવો

✔️ Sleeveless / shorts પહેરો તો Sunscreen જરૂર લગાવો
Right care = even skin tone + healthy glow.
જો બધું try કરીને પણ result નથી મળતો તો મારી પાસે instant solution છે.

Follow કરો અને comment કરો “yes” — હું તમને DM માં details મોકલી આપીશ.

Content creation & Managed by : .in

underarm dark skin treatment, lemon toothpaste skin myth, pigmentation care tips, friction darkening solution, skincare routine for even tone

02/03/2026

✨ Skincare Rule: Do This, Not That!

✔️ Choose professional treatments over DIY trends
✔️ Trust expert skin advice, not random internet hacks
✔️ Smart skincare = long-term healthy glow

💡 Your skin deserves science, not shortcuts. Save this post and follow for real skincare guidance.

📍 Cresence Skin Clinic
🏢 112/113, Avadh Viceroy, Surat
📱 7490020099

Content creation & Managed by : .in

instagram reel seo tips, suggested content keywords, increase reel reach strategy, instagram algorithm tips, social media growth hacks

Dr. Nisha Mavani

16/03/2026

14/03/2026

14/03/2026

11/03/2026

11/03/2026

09/03/2026

09/03/2026

07/03/2026

06/03/2026

04/03/2026

02/03/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category