நாமே மருத்துவர் நமக்கு ஏன் மருத்துவர்

  • Home
  • India
  • Theni
  • நாமே மருத்துவர் நமக்கு ஏன் மருத்துவர்

நாமே மருத்துவர் நமக்கு ஏன் மருத்துவர் இவ்வுலகின் தலைசிறந்த மருத்துவர் நம் உடல்தான் என்பதை புரிந்து கொண்டால் நமக்கு வேறு எந்த மருத்துவமும் தேவைப்படாது.
(3)

இன்று மக்கள் மத்தியில் ஆரோக்கியம் தொடர்பாக பல குழப்பங்கள் நிலவி வருகிறது. அவற்றை பற்றிய ஒரு தெளிவை ஏற்படுத்துவதே இந்த முகநூல் பக்கத்தின் நோக்கம். "நாமே மருத்துவர்! நமக்கு ஏன் மருத்துவர்?" என்கிற உண்மையை மக்களுக்கு எடுத்துரைப்பதே எனது தலையாய பணி.

இப்படிக்கு,
விழிப்புணர்வு வினீத்

💛 “மனைவி வேலைக்காரி அல்ல…வாழ்க்கைத் துணை.” 💛இன்றைய காலத்தில் பல வீடுகள் அழகாக இருக்கலாம்…ஆனால் எல்லா வீடுகளிலும் மனநிம்ம...
10/05/2026

💛 “மனைவி வேலைக்காரி அல்ல…
வாழ்க்கைத் துணை.” 💛

இன்றைய காலத்தில் பல வீடுகள் அழகாக இருக்கலாம்…
ஆனால் எல்லா வீடுகளிலும் மனநிம்மதி இருக்காது.

ஏன் தெரியுமா?

ஏனெனில் பல உறவுகள் இன்னும் “அதிகாரம்” என்ற அடித்தளத்தில் கட்டப்படுகின்றன…
“அன்பும் புரிதலும்” என்ற அடித்தளத்தில் அல்ல. 💔

ஒரு பெண் திருமணம் செய்து கொண்டு ஒரு வீட்டிற்கு வரும்போது…
அவள் வெறும் சமையல் செய்யவோ,
வீட்டை கவனிக்கவோ மட்டும் வரவில்லை.

👉 அவளும் பல கனவுகளுடன் வந்த மனிதர் தான்.

👉 அவளுக்கும் உணர்வுகள் இருக்கின்றன.

👉 அவளுக்கும் மதிப்பு தேவை.

👉 அவளுக்கும் சோர்வு இருக்கும்.

அதனால்தான் இந்த வரி இவ்வளவு ஆழமானது:

✨ “மனைவி வேலைக்காரி அல்ல…
வாழ்க்கைத் துணை.” ✨

திருமணம் என்பது ஒருவரை கட்டுப்படுத்தும் உறவு அல்ல…
இருவர் இணைந்து வாழ்க்கையை அழகாக்கும் கூட்டாண்மை. 🤝❤️

ஒரு உண்மையான கணவன்:

🌸 மனைவியின் வார்த்தைகளைக் கேட்பான்

🌸 அவளது உணர்வுகளை புரிந்துகொள்வான்

🌸 அவளது கனவுகளுக்கும் ஆதரவாக இருப்பான்

🌸 வீட்டுச் சுமையை பகிர்ந்துகொள்வான்

🌸 அவளை மதிப்பான்

ஏனெனில்…
அவன் அறிந்திருக்கிறான்:

“அவளை நண்பராக மதிக்கும் கணவனே இல்லற சொர்க்கத்தை காண்பான்.” ✨

காதல் ஒரு உறவை ஆரம்பிக்கலாம்…
ஆனால் அந்த உறவை வாழ்நாள் முழுவதும் தாங்கி நிற்பது “நட்பு” தான். 💫

நண்பர்களைப் போல பேசும் தம்பதிகள்…

👉 சிறிய விஷயங்களிலும் சிரிக்கத் தெரிந்தவர்கள்…

👉 ஒருவரை ஒருவர் குறை கூறாமல் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்பவர்கள்…

👉 வாழ்க்கையின் கஷ்டங்களையும் சேர்ந்து கடந்து விடுவார்கள். 🫶

இல்லறம் என்பது:
யார் பெரியவர் என்று நிரூபிக்கும் இடமல்ல…
யார் யாரை அதிகமாக புரிந்துகொள்கிறார்கள் என்பதை உணர்த்தும் இடம்.

சில நேரங்களில்…
ஒரு “நீ சோர்வாக இருக்கிறாயா?” என்ற கேள்வி கூட அன்பாக மாறிவிடும்.
ஒரு “நான் இருக்கிறேன்” என்ற வார்த்தை கூட மனஅழுத்தத்தை கரைத்துவிடும். ❤️

மகிழ்ச்சியான திருமண வாழ்க்கை என்பது:
பெரிய வீடு,
அதிக பணம்,
ஆடம்பர வாழ்க்கை அல்ல…

ஒருவருக்கொருவர் தரும்:

🤍 மரியாதை
🤍 புரிதல்
🤍 நேரம்
🤍 அன்பு
🤍 நட்பு

இதுதான் உண்மையான இல்லற சொர்க்கம். ✨

“இல்லறம் என்பது ஒரு கலை;
அதை அன்பால் அணுகுவோம்.” 🌿

கற்போம் கற்பிப்போம்!

நல்லதே நினைப்போம் நல்லதே நடக்கட்டும் ✨

👇 உங்கள் வாழ்க்கைத் துணையிடம் நீங்கள் ஒரு நண்பராக உணர்ந்த தருணம் எது? கமெண்டில் பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள்!

#இல்லறம் #கணவன்_மனைவி #வாழ்க்கைத்துணை #அன்பு #மரியாதை #குடும்பம்

💖 விட்டுக்கொடுப்பவர்கள் கெட்டுப்போவதில்லை: மகிழ்ச்சியான இல்லறத்தின் ரகசியம்! 💖திருமண வாழ்க்கை என்பது இரண்டு வேறுபட்ட துர...
10/05/2026

💖 விட்டுக்கொடுப்பவர்கள் கெட்டுப்போவதில்லை: மகிழ்ச்சியான இல்லறத்தின் ரகசியம்! 💖

திருமண வாழ்க்கை என்பது இரண்டு வேறுபட்ட துருவங்கள் இணைந்து பயணிக்கும் ஒரு அழகான பயணம். இதில் சிறுசிறு சண்டைகளும் கருத்து வேறுபாடுகளும் வருவது மிகவும் இயல்புதான்! ஆனால், அந்தச் சண்டைகளை நாம் எப்படி கையாளுகிறோம் என்பதில் தான் உறவின் ஆயுள் அடங்கியிருக்கிறது. ✨

இந்த அழகான பயணத்தை வெற்றிகரமாக மாற்ற சில எளிய குறிப்புகள்:

🛑 சிறு சச்சரவுகளைப் பெரிதாக்காதீர்கள்:

ஒரு சிறிய வாக்குவாதத்தைப் பூதாகரமாக்குவது உறவில் விரிசலை மட்டுமே ஏற்படுத்தும். மனம் விட்டுப் பேசுவதும், துணையின் உணர்வுகளைப் புரிந்து கொள்வதும் எந்தப் பிரச்சனையையும் எளிதில் தீர்க்கும்.

🚫 ஈகோவை ஓரங்கட்டுங்கள்; அன்பைக் காப்பாற்றுங்கள்:

"நான் ஏன் முதலில் இறங்கிப் போக வேண்டும்?", "நான் ஏன் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும்?" என்ற ஈகோ (Ego) வரும்போது அன்பு மங்கிவிடுகிறது. முதலில் மன்னிப்பு கேட்பவர் உறவை அதிகம் மதிக்கிறார் என்று அர்த்தமே தவிர, அவர் தோற்றுவிட்டார் என்று அர்த்தமல்ல! 🤝

💞 அன்பே இல்லறத்தின் உயிர்:

சண்டைகளே இல்லாதது அல்ல வெற்றிகரமான இல்லறம்; சண்டைகள் வந்தாலும் அதனை அன்பால் வென்று, ஒருவருக்கொருவர் விட்டுக்கொடுத்து வாழ்வதே உண்மையான வெற்றி. விட்டுக்கொடுப்பது பலவீனத்தின் அடையாளம் அல்ல, அது ஆழமான அன்பின் மற்றும் முதிர்ச்சியின் வெளிப்பாடு. 🥰

விட்டுக்கொடுப்பதே வெற்றியின் இரகசியம்! இந்தத் தாரக மந்திரத்தை மனதில் கொண்டு வாழ்ந்தால், எந்தப் புயலிலும் உங்கள் காதல் கப்பல் கவிழாது. ⛵❤️

✨ அன்பே இல்லறத்தின் உயிர்.
✨ விட்டுக்கொடுப்பதே மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையின் ரகசியம்.

👇 உங்கள் கருத்து என்ன?

உங்கள் வாழ்க்கைத் துணையுடன் நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட மிக முக்கியமான பாடம் என்ன? கமெண்டில் பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள்!

கற்போம் கற்பிப்போம்!

நல்லதே நினைப்போம் நல்லதே நடக்கட்டும்!

#இல்லறவாழ்க்கை #கணவன்மனைவி #அன்பு #வாழ்க்கைப்பாடம்

🏡 மகிழ்ச்சியான இல்லறத்தின் 4 ரகசிய தூண்கள்! ❤️✨கணவன் - மனைவி உறவு என்பது ஒரு அழகான வீடு மாதிரி. அந்த வீடு எந்தப் புயலிலு...
10/05/2026

🏡 மகிழ்ச்சியான இல்லறத்தின் 4 ரகசிய தூண்கள்! ❤️✨

கணவன் - மனைவி உறவு என்பது ஒரு அழகான வீடு மாதிரி. அந்த வீடு எந்தப் புயலிலும் அசையாமல் காலத்துக்கும் நிலைத்து நிற்க, வலுவான 4 தூண்கள் ரொம்பவே அவசியம். அது என்னென்ன என்று பார்ப்போமா? 👇

❤️ உடல் புரிதல் & பொறுமை:

துணையின் உணர்வுகளைப் முழுமையாகப் புரிந்து கொண்டு, எப்போதும் அன்பும் பொறுமையுமாக நடந்து கொள்ளுங்கள். 👩‍❤️‍👨

🤝 மன ஆதரவு & நட்பு:

அவளது கனவுகள், ஆசைகள் மற்றும் லட்சியங்களுக்கு மதிப்பளித்து, வாழ்க்கைத் துணையாக மட்டுமல்லாமல் ஒரு சிறந்த தோழனாக இருங்கள். 🤝

💰 பொருளாதார நம்பிக்கை:

குடும்ப வரவு செலவுகளை மனைவியிடம் நம்பி ஒப்படையுங்கள். இது அவர்களுக்கு பெரும் தன்னம்பிக்கையையும், குடும்பத்தின் மீதான உரிமையையும் கொடுக்கும். 💰

👑 சமூக மரியாதை:

நான்கு பேர் முன்னிலையில் உங்கள் துணையை எப்போதும் மரியாதையுடனும் கௌரவத்துடனும் நடத்துங்கள். இது இருவருக்கும் இடையிலான பிணைப்பை பலப்படுத்தும். 👑

இந்த 4 தூண்களும் உறுதியாக இருந்தால், உங்கள் இல்லறம் என்றென்றும் இன்பமயமாகும்! 💯

அன்பு ❤️ + புரிதல் 🤝 + நம்பிக்கை 🏠 + மரியாதை 🛡️ = மகிழ்ச்சியான இல்லறம் 💖

உங்கள் வாழ்க்கைத்துணையைவெறும் உறவாக அல்ல…உங்கள் சிறந்த நண்பராக நடத்துங்கள். 🌸

இதில் உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த விஷயம் மிகவும் முக்கியம் என்று நினைக்கிறீர்கள்? கமெண்டில் சொல்லுங்க!

உங்களது அன்பான துணையை (Partner) Tag செய்து இந்தச் சிறப்பான பதிவை அவர்களோடு பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்! 🥰👇

கற்போம் கற்பிப்போம்!

நல்லதே நினைப்போம் நல்லதே நடக்கட்டும் ✨

#இல்லறம் #திருமணவாழ்க்கை
#குடும்பஅன்பு

❤️ அழகான திருமண வாழ்க்கையின் ரகசியம்…மனைவியை வெறும் “வாழ்க்கைத் துணை” என்று மட்டும் பார்க்காதீர்கள்.அவளை உங்கள் உற்ற தோழ...
09/05/2026

❤️ அழகான திருமண வாழ்க்கையின் ரகசியம்…

மனைவியை வெறும் “வாழ்க்கைத் துணை” என்று மட்டும் பார்க்காதீர்கள்.
அவளை உங்கள் உற்ற தோழியாக நடத்துங்கள்.

நண்பன் என்றால் என்ன?
கேட்பவன்.
புரிந்துகொள்வவன்.
குறை கூறாமல் துணை நிற்பவன்.
வெற்றி கண்டால் மகிழ்பவன்.
கஷ்டத்தில் அருகில் இருப்பவன்.

அதே நட்பு திருமணத்தில் வந்தால்…
இல்லறம் சுமையாக இருக்காது;
அது சுகமான பயணமாக மாறும். ❤️

அவளது ஆசைகளையும், லட்சியங்களையும், உணர்வுகளையும் மதியுங்கள்.
அவள் சொல்லும்போது பதில் சொல்லத் தயாராக இல்லாமல்,
புரிந்துகொள்ளத் தயாராக கேளுங்கள்.

ஒரு நல்ல கணவன் என்பது
ஆள்பவன் அல்ல…
அன்பால் துணை நிற்பவன்.

திருமண வாழ்க்கையை அழகாக்கும் 5 தூண்கள்:

✨ அன்பு
✨ புரிதல்
✨ மதிப்பு
✨ மரியாதை
✨ நம்பிக்கை

மனைவியை தோழியாக நடத்தும் கணவனுக்கே,
இல்லறம் உண்மையான சொர்க்கமாக மாறும். ❤️

👉 உங்கள் வாழ்க்கைத் துணையை Tag செய்து, உங்கள் அன்பை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்! ❤️

👉 இந்த பதிவை திருமண வாழ்க்கையை அழகாக வாழ விரும்பும் நண்பர்களுக்கு Share செய்யுங்கள் ✨

நல்லதே நினைப்போம் நல்லதே நடக்கட்டும் ✨

#திருமணவாழ்க்கை #இல்லறம் #கணவன்_மனைவி #அன்பு #புரிதல்
#உறவுகள் #மனஅமைதி

திருமண வாழ்க்கை சுமையா? இல்லை சுகமான பயணமா? 👩‍❤️‍👨✨ஒரு அழகான குடும்ப வாழ்க்கை என்பது தானாக அமைவதில்லை; அது கணவன், மனைவி ...
09/05/2026

திருமண வாழ்க்கை சுமையா? இல்லை சுகமான பயணமா? 👩‍❤️‍👨✨

ஒரு அழகான குடும்ப வாழ்க்கை என்பது தானாக அமைவதில்லை; அது கணவன், மனைவி இருவராலும் இணைந்து உருவாக்கப்படுவது.

"இல்லறம் சுமையல்ல... அன்பால் அணுகினால் சுகமான பயணம்!" ❤️

உங்கள் மனைவியுடன்/கணவனுடன் தினமும் மகிழ்ச்சியாக வாழ, இந்த 5 தூண்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

1️⃣ அன்பு (Love) 🥰 - வார்த்தைகளை விட, சின்னச் சின்ன அக்கறையான செயல்களில் அன்பைக் காட்டுங்கள்.

2️⃣ புரிதல் (Understanding) 🤝 - ஒருவருக்கொருவர் விட்டுக்கொடுத்து, அவர்களின் இடத்தில் நின்று யோசித்துப் பாருங்கள்.

3️⃣ மதிப்பு (Value) 🌟 - அவர் குடும்பத்திற்காகச் செய்யும் ஒவ்வொரு சிறு செயலுக்கும் அங்கீகாரம் கொடுங்கள்.

4️⃣ மரியாதை (Respect) 👑 - உறவில் ஏற்றத்தாழ்வு வேண்டாம்; சமமான மரியாதையுடன் நடத்துங்கள்.

5️⃣ நம்பிக்கை (Trust) 🔒 - சந்தேகமில்லாத, ஒளிவுமறைவற்ற அன்பைப் பகிருங்கள்.

இந்த ஐந்தும் இருந்தால் உங்கள் இல்லறமும் என்றென்றும் இனிக்கும்! 🏡💖

👉 உங்கள் வாழ்க்கைத் துணையை Tag செய்து, உங்கள் அன்பை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்! ❤️

👉 இந்த பதிவை திருமண வாழ்க்கையை அழகாக வாழ விரும்பும் நண்பர்களுக்கு Share செய்யுங்கள் ✨

கற்போம் கற்பிப்போம்!

ஒருவருக்கொருவர் உதவியாய் இருப்போம்!

நல்லதே நினைப்போம் நல்லதே நடக்கட்டும்!

#திருமணவாழ்க்கை #இல்லறம்
# #கணவன்மனைவி #அன்பு #மரியாதை
#நம்பிக்கை

🌿 சிவகரந்தை: சர்வரோக நிவாரணியான ஒரு கற்பக மூலிகை! 🌿சித்த மருத்துவத்தில் முக்கிய இடம் பெறும் சிவகரந்தை, பல்வேறு உடல் பிரச...
09/05/2026

🌿 சிவகரந்தை: சர்வரோக நிவாரணியான ஒரு கற்பக மூலிகை! 🌿

சித்த மருத்துவத்தில் முக்கிய இடம் பெறும் சிவகரந்தை, பல்வேறு உடல் பிரச்சனைகளுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டு வந்த ஒரு பாரம்பரிய மூலிகை. இதற்கு மொட்டை கரந்தை, விஷ்ணுகரந்தை, சுனைக்கரந்தை போன்ற பல பெயர்களும் உண்டு.

✨ முக்கிய நன்மைகள்

🌸 சருமம் & மேனி அழகு

👉 ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது

👉 சொறி, சிரங்கு, கரப்பான் போன்ற தோல் பிரச்சனைகளுக்கு பயன்படுகிறது

👉 உடலின் பொலிவை மேம்படுத்த உதவுகிறது

🫀 உடலுறுப்பு ஆரோக்கியம்

👉 கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டை ஆதரிக்க உதவுகிறது

👉 செரிமான அமைப்பை சீராக்க பயன்படுகிறது

👉 உடல் நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவக்கூடும்

🫁 சுவாச நலம்

👉 கபத்தை குறைக்க உதவுகிறது

👉 இருமல் மற்றும் மூச்சிரைப்பு பிரச்சனைகளில் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது

🛡️ உடல் சக்தி

👉 பசியை தூண்ட உதவுகிறது

👉 உடல் சோர்வை குறைக்க பயன்படுகிறது

👉 நரம்பு வலிமைக்கு பாரம்பரிய வைத்தியங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது

---

📌 பாரம்பரிய பயன்பாட்டு முறைகள்

1️⃣ மூலம் பிரச்சனைக்கு

வேரை அரைத்து மோருடன் கலந்து குடிப்பது வழக்கம்.

2️⃣ வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனைகள்

சீரகத்துடன் சேர்த்து கஷாயம் தயாரித்து குடிப்பர்.

3️⃣ நரம்பு வலிமைக்கு

நிழலில் உலர்த்திய சூரணத்தை கற்கண்டுடன் சேர்த்து பயன்படுத்துவர்.

4️⃣ தோல் நலத்திற்கு

இலைப் பொடியை அளவோடு எடுத்துக்கொள்வது பாரம்பரிய முறைகளில் ஒன்று.

---

⚠️ முக்கிய குறிப்பு:

மேலே கூறப்பட்டவை பாரம்பரிய சித்த மருத்துவ குறிப்புகள். தீவிர உடல்நல பிரச்சனைகள், கர்ப்பகாலம், அல்லது தொடர்ந்து மருந்து எடுத்துக்கொள்வோர் மருத்துவர் அல்லது தகுதியான சித்த மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற்ற பிறகே பயன்படுத்த வேண்டும்.

✨ “இயற்கை தரும் சிறிய மூலிகைகள்… பெரிய ஆரோக்கியத்தை உருவாக்கலாம்.”

கற்போம் கற்பிப்போம்!

நல்லதே நினைப்போம் நல்லதே நடக்கட்டும்!

#சிவகரந்தை #உணவேமருந்து

உங்களுக்கு முடி கொட்டுதா? அல்சர் தொல்லையா? கவலையை விடுங்க! இதோ ஒரு எளிய தீர்வு! 🌿🥥உங்களுக்கு முடி ரொம்ப கொட்டுதா? முடி அ...
09/05/2026

உங்களுக்கு முடி கொட்டுதா? அல்சர் தொல்லையா? கவலையை விடுங்க! இதோ ஒரு எளிய தீர்வு! 🌿🥥

உங்களுக்கு முடி ரொம்ப கொட்டுதா? முடி அடர்த்தியா நீளமா வளரணும்னு ஆசையா இருக்கா? கூடவே அல்சர் (குடல்புண்) பிரச்சனையும் இருக்கா?

​இந்த 3 பிரச்சனைகளுக்கும் சூப்பரான ஒரு இயற்கை வைத்தியம் இருக்கு! குறிச்சு வெச்சுக்கோங்க... 👇

​தேவையான பொருட்கள்:

​🥥 ஒரு கைப்பிடி அளவு தேங்காய்ப்பூ

​🌿 ஒரு கைப்பிடி அளவு கறிவேப்பிலை

செய்முறை:

1️⃣ இந்த இரண்டையும் மிக்ஸியில் போட்டு நன்றாக அரைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

2️⃣ ஒரு சுத்தமான பருத்தித் (Cotton) துணியில் வைத்து, நன்றாகப் பிழிந்து பால் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

3️⃣ சுவைக்குத் தேவைப்பட்டால் சிறிதளவு சர்க்கரை அல்லது நாட்டுச்சர்க்கரை சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

எப்படி குடிக்க வேண்டும்? ⏰

வாரத்தில் 3 நாட்கள், காலையில் வெறும் வயிற்றில் 100 ml அளவு குடித்து வர வேண்டும்.

​பலன்கள்:

இப்படி தொடர்ந்து செய்து வந்தால் முடி கொட்டுவது உடனடியாக நிற்பதோடு, முடி அடர்த்தியாக வளரும். அல்சர் பிரச்சனையும் குணமாகும்! ✨

🌿 இயற்கை கொடுக்கும் பல மருத்துவ ரகசியங்களில் இது ஒரு சிறிய பொக்கிஷம்!

⚠️ குறிப்பு: உடல்நிலை அல்லது அலர்ஜி பிரச்சனைகள் இருப்பவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் பயன்படுத்துவது நல்லது.

“உடலை காப்பது மருந்து அல்ல…
இயற்கையோடு வாழும் பழக்கமே.” ✨

​இந்த பயனுள்ள தகவலை உங்க நண்பர்களுக்கும் குடும்பத்தினருக்கும் ஷேர் (Share) பண்ணுங்க! யாருக்காவது கண்டிப்பா உதவும்! 💯

உடல் பற்றிய அடிப்படை புரிதல் ஏற்பட்டுவிட்டால் ஆரோக்கியம் என்றும் இலவசமே!

கற்போம் கற்பிப்போம்!

நல்லதே நினைப்போம் நல்லதே நடக்கட்டும்!

#முடிகொட்டுதல் #கறிவேப்பிலை #தேங்காய்ப்பூ #ஆரோக்கியம் #இயற்கைவைத்தியம் #தமிழ்மருத்துவம் #மூலிகை #ஆரோக்கியம்என்றும்இலவசமே
​

🌿 சிறுநீர்ப்பாதை ஆரோக்கியத்திற்கு சீந்தில் செடி! 💧சாதாரணமாக வேலிகளில் ஏறிக்கிடக்கும் சீந்தில் செடி (Guduchi / Tinospora ...
06/05/2026

🌿 சிறுநீர்ப்பாதை ஆரோக்கியத்திற்கு சீந்தில் செடி! 💧

சாதாரணமாக வேலிகளில் ஏறிக்கிடக்கும் சீந்தில் செடி (Guduchi / Tinospora cordifolia) ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை மூலிகை. நமது சித்த மருத்துவத்தில் பல ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் இந்தச் செடி, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதுடன் சிறுநீர்ப்பாதை ஆரோக்கியத்திற்கும் துணை செய்கிறது. ✨

🌱 சீந்திலின் முக்கிய நன்மைகள்:

✅ உடல் சூட்டை குறைக்க உதவும்

✅ உடலிலுள்ள கழிவுகளை வெளியேற்ற உதவும்

✅ கிருமி எதிர்ப்பு தன்மை கொண்டது

✅ உடல் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும்

💧 சிறுநீர்ப்பாதை தொற்றுக்கு உதவுவது எப்படி?

🔹 சிறுநீரில் எரிச்சலை குறைக்க உதவும்
🔹 உடலில் நீர்ச்சத்தை சமநிலைப்படுத்த உதவும்
🔹 சிறுநீர் வெளியேற்றத்தை சீராக்க உதவும்
🔹 உடலை இயற்கையாக Detox செய்ய உதவும்

🍵 பயன்படுத்தும் முறை:

👉 சீந்தில் தண்டு அல்லது இலை சிறிதளவு எடுத்துக் கொள்ளவும்

👉 தண்ணீரில் நன்றாகக் காய்ச்சி கஷாயம் தயாரிக்கவும்

👉 வடிகட்டி காலை நேரத்தில் குடிக்கலாம்

⚠️ முக்கிய குறிப்பு:

அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம். கர்ப்பிணிகள், நீண்டநாள் நோயாளிகள் அல்லது மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்பவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

🌿 இயற்கை நமக்கு கொடுத்த மருந்துகளை அறிந்து பயன்படுத்துவோம்!

கற்போம் கற்பிப்போம்!

நல்லதே நினைப்போம் நல்லதே நடக்கட்டும்! ✨

#சீந்தில் #சித்தமருத்துவம் #இயற்கைமருத்துவம் #உடல்நலம் #தமிழ்ஆரோக்கியம் #சிறுநீரகதொற்று #மூலிகைமருத்துவம் #நாமேமருத்துவர் #உடல்சூடு

🌼 சாவை வெல்லும் ஆவாரை!“ஆவாரை பூத்திருக்கசாவாரைக் கண்டீரோ?”நம் பாரம்பரிய மூலிகை அறிவில், ஆவாரை மிக உயர்ந்த இடம் பெற்றது. ...
06/05/2026

🌼 சாவை வெல்லும் ஆவாரை!

“ஆவாரை பூத்திருக்க
சாவாரைக் கண்டீரோ?”

நம் பாரம்பரிய மூலிகை அறிவில், ஆவாரை மிக உயர்ந்த இடம் பெற்றது. சாலையோரங்களில் மஞ்சள் பூக்களாக மலர்ந்து கிடக்கும் இந்த மூலிகையின் மதிப்பை பலர் அறியாமல் கடந்து செல்கிறோம்.

ஆவாரையின் வேர், இலை, பூ, காய், பட்டை என அனைத்து பகுதிகளும் மருத்துவ குணம் கொண்டவை என்று சித்த மருத்துவத்தில் கூறப்படுகிறது.

🌿 ஆவாரையின் பாரம்பரிய பயன்கள்

✅ உடல் கழிவுகளை நீக்க உதவும்

✅ சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது என நம்பப்படுகிறது

✅ உடல் சூடு, தாகம், வறட்சி குறைக்க பயன்படும்

✅ தோல் நாற்றம், மேனி வாடை குறைக்க உதவும்

✅ தோல் பராமரிப்புக்கு சிறந்த மூலிகை

✅ கண் எரிச்சல், சிறுநீர் எரிச்சல் போன்றவற்றில் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்பட்டது

🍵 ஆவாரம் பூ தேநீர்

ஆவாரம் பூக்களை காயவைத்து, காலை நேரத்தில் தேநீராக அருந்துவது பல இடங்களில் பாரம்பரியமாக பின்பற்றப்படும் வழக்கம்.

ஆவாரையுடன் நாவல் கொட்டை சேர்த்து பயன்படுத்தினால் கூடுதல் பயன் தரும் என்று நாட்டு வைத்திய முறைகளில் கூறப்படுகிறது.

✨ காயகற்ப மூலிகை

ஆவாரையை முறையாக பயன்படுத்தினால் உடலை சுத்தப்படுத்தி, தோலை பொலிவுடன் வைத்திருக்க உதவும் என்று பழமையான சித்த நூல்கள் குறிப்பிடுகின்றன.

இயற்கை நமக்கு கொடுத்த வரம் — ஆவாரை!
அறிந்து பயன்படுத்துவோம், ஆரோக்கியமாக வாழ்வோம்.

⚠️ குறிப்பு: நீரிழிவு, சிறுநீரக பிரச்சனை, கர்ப்பம், அல்லது தொடர்ந்து மருந்து எடுத்துக்கொள்பவர்கள் மருத்துவர் / சித்த மருத்துவர் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

கற்போம் கற்பிப்போம்! 🌿

#ஆவாரம்பூ #சித்தமருத்துவம் #நீரிழிவு #ஆரோக்கியம் #தமிழ்பதிவு #மூலிகை #நாட்டுவைத்தியம்

🌡️ முடி கொட்டுதா? அசிடிட்டியா? உடம்பு சூடு காரணமா இருக்கலாம்! 🤒நம்மில் பலருக்கு தெரியாமலே உடல் சூடு (Body Heat) அதிகமாகி...
05/05/2026

🌡️ முடி கொட்டுதா? அசிடிட்டியா? உடம்பு சூடு காரணமா இருக்கலாம்! 🤒

நம்மில் பலருக்கு தெரியாமலே உடல் சூடு (Body Heat) அதிகமாகி,
முடி கொட்டுதல், அசிடிட்டி, தோல் பிரச்சனைகள் போன்றவை ஏற்படுகிறது.

👉 உடலை இயற்கையாக குளிர்ச்சியாக வைத்துக்கொள்ள
இந்த 5 எளிய வழிகளை Try பண்ணி பாருங்க! 👇✨

---

🥥 1. குளிர்ச்சி தரும் உணவுகள்:

இளநீர், நீராகாரம் (பழைய சாதத் தண்ணீர்), தர்பூசணி, வெள்ளரிக்காய் போன்ற நீர்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் உடல் சூட்டை சமநிலைப்படுத்த உதவும்.

---

🧘‍♀️ 2. மூச்சுப் பயிற்சி (Breathing):

‘சந்திர பேதனா’ போன்ற மூச்சுப் பயிற்சிகள் மனதையும் உடலையும் அமைதியாக்கி, சூடு உணர்வை குறைக்க உதவும்.

⏱️ தினமும் 2–5 நிமிடம் போதும்.

---

🧴 3. எண்ணெய்க் குளியல்:

வாரம் ஒருமுறை தலைக்கு எண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பது உடல் வெப்பத்தை குறைக்க உதவும் பாரம்பரிய வழக்கம்.

---

🌿 4. மருதாணி (Henna) பயன்பாடு:

கைகள் அல்லது உள்ளங்கால்களில் மருதாணி வைப்பது உடல் குளிர்ச்சியை தரும் ஒரு இயற்கை முறையாக சிலர் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

---

🛁 5. இடுப்புக் குளியல் (Hip Bath):

சாதாரண தண்ணீரில் 10–15 நிமிடம் உட்காருவது உடலை சுறுசுறுப்பாகவும் குளிர்ச்சியாகவும் வைத்திருக்க உதவலாம்.

⚠️ குறிப்பு: சுத்தமாகக் குளித்த பிறகு மட்டுமே செய்யுங்கள்.

---

💡 முக்கியம்:

இவை எல்லாம் உடல் பராமரிப்பு வழிமுறைகள் மட்டும்.
பிரச்சனை நீடித்தால் மருத்துவரை கண்டிப்பாக அணுகுங்கள்.

---

🔥 உங்கள் டர்ன்:

உடல் சூட்டை குறைக்க நீங்க என்ன Follow பண்ணுறீங்க?
👇 கமெண்ட்ல சொல்லுங்க!

📢 இந்த தகவல் பயனுள்ளதாக இருந்தா
உங்கள் நண்பர்களுக்கும் Share பண்ணுங்க!

---

#உடல்சூடு #பித்தம் #நலவாழ்வு

05/05/2026

"கொலை வாளினை எடடா மிகு கொடியோர் செயல் அறவே!"

வலியோர் எளியோரை வதைக்கும் சமூகச் சூழலில், தமிழர்களின் வீரத்தை வெளிப்படுத்தும் இந்த வரிகள், சமூக நீதிக்கான குரலாக ஒலித்து, இன்றும் மக்களை விழிப்படையச் செய்கிறது.

Address

Theni

Telephone

+919840980224

Website

https://reghahealthcare.blogspot.com/, https://whatsapp.com/channel/0029VbAz8Qq2f3ERI

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when நாமே மருத்துவர் நமக்கு ஏன் மருத்துவர் posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to நாமே மருத்துவர் நமக்கு ஏன் மருத்துவர்:

Shortcuts

Share

Category