Actymed Center for Orthopaedics, Sports Medicine & Aesthetics

12/08/2025

⏳ The longer you wait, the longer it takes to heal.
Frozen Shoulder can lock your movement for 1–3 years if untreated — but with the ACTYMED Frozen Shoulder Clinic, recovery can start in just 3–6 months.

💡 Our advantage:
✅ Holistic Ayurvedic therapy + modern rehab
✅ Faster results without surgery
✅ 12+ years of joint care expertise

📍 Thodupuzha · Kottarakara · Perumbavoor
📞 Book your appointment today — every day counts.

11/08/2025

Is your shoulder pain stopping you from doing the things you love?
Frozen Shoulder can last months – even years – if left untreated. At ACTYMED Frozen Shoulder Clinic, we blend holistic Ayurvedic care with advanced rehabilitation techniques to unlock your shoulder’s mobility naturally.

✅ Relieve pain
✅ Regain movement
✅ Avoid surgery
✅ Personalised treatment plans

📍 Thodupuzha · Kottarakara · Perumbavoor
📞 Book your consultation today and start your recovery journey."

10/08/2025

Actymed Healthcare | Frozen Shoulder Clinic | Kottarakkara | Thodupuzha | Perumbavoor Booking link in bio

09/08/2025

ACTYMED speciality clinic for Frozen shoulder fast relief

08/08/2025

Knee pain clinics
Thodupuzha | Kottarakara |Perumbavaoor
Book Now for an expert consultation

28/06/2025

https://actymed.in/doctors-note-the-downsaying-incidentdoctors-note-the-downsaying-incident-a-wake-up-call-for-coaches-andathletes/

Read latest blog post from ACTYMED

25/06/2025

https://actymed.in/recovery-tracker/

🛌 ACTYMED Recovery Tracker – Know When to Push, When to Rest! 🧠💪
🔗 https://actymed.in/recovery-tracker/

🎯 As serious athletes, training hard is only half the game. Recovery is where real progress happens. Without proper recovery, your performance plateaus, injury risk shoots up, and results stall.

That's why we’ve created the ACTYMED Recovery Tracker – a smart tool to track your body’s readiness, hydration, sleep quality, bowel health, and even hormonal signals like menstruation (for female athletes). Every day, just spend 2 minutes and get a score that tells you:

✅ Are you ready for an intense session?
✅ Do you need an active recovery day?
✅ Are you trending toward overtraining?

📊 This is not just another form. It’s a science-backed system built by experts at ACTYMED – combining sports medicine, physiology, and practical experience from hundreds of athletes.

💬 Start using it daily, track your scores, and make smarter training decisions. Trust your body. Trust the data.

👉 Try it now and share your score in the comments below or with your coach!

23/06/2025

International Olympic Day

20/06/2025

കാൽമുട്ടുകൾക്ക് യോഗാസനങ്ങൾ

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്ന സന്ധികളാണ് കാൽമുട്ടുകൾ. ശരീരഭാരം താങ്ങി നിർത്തുന്നതിന് ഒപ്പം, ചലന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സജീവ പങ്കാളിയുമാണ് കാൽമുട്ടുകൾ. ഇവയെ ശാസ്ത്രീയമായി പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾക്കൊപ്പം, യോഗാസനങ്ങൾ കൂടി പരിശീലിക്കുന്നത് അത്യന്തം ഗുണപ്രദമാണ്. നമ്മുടെ മുട്ടുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, ഈ യോഗാ ദിനത്തിൽ പുതിയ ഒരു ശീലം ആരംഭിക്കാം. ഇതോടൊപ്പമുള്ള ഏഴ് യോഗാസനങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നവ, നിത്യവും ഇരുപത് മിനിട്ട് പരിശീലിക്കുക. ഈ യോഗാദിനം മുതൽ ശക്തമായ കാൽമുട്ടുകൾക്ക് വേണ്ടി പ്രയത്നിക്കാം.

കാൽമുട്ടുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ആയുർവേദ Knee ക്ലിനിക്കുകൾ.

International Yoga Day
21 June 2025

02/08/2024

12/07/2024

Better Athlete workshop

calm campus brilliant students and outstanding faculties.. It was a nice experience