23/09/2025
घाव भरने के बाद दाग कम करने के लिए ये बातें अपनाएँ:
- घाव को कभी न कुरदें, न ही खुजाएँ—इससे निशान गहरा होता है।
- घाव के भर जाने के बाद, हल्का मसाज करें नारियल तेल या पेट्रोलियम जेली से (पहले डॉक्टर से पूछें)।
- धूप में जाने से पहले घाव को ढकें या सनस्क्रीन लगाएँ।
- प्रोटीन, विटामिन, और पानी पर्याप्त मात्रा में लें।
- अगर निशान अधिक लंबे समय तक रह रहे हैं या बढ़ रहे हैं—डॉक्टर की सलाह लें।
ध्यान रखने पर निशान कम और आत्मविश्वास ज्यादा रहेगा!