11/05/2021
Good news for everyone👇👇
এতে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন এবং
ফসফরাস সহ বেশ কয়েকটি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট
সমৃদ্ধ প্রচুর পরিমাণে কার্বস রয়েছে। বিশেষত
ক্যালসিয়াম হাড়ের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে,
রক্তচাপ কমাতে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস
করতে এটি সক্ষম ||
এটি হাড় এবং দাঁত গঠনে সহায়তা করে শক্তি বজায় রাখতে সহায়তা করে। পেশীগুলির চলাচলে ভূমিকা রাখছে।
মস্তিষ্ক এবং শরীরের অন্যান্য অংশের মধ্যে বার্তা বহন করতে স্নায়ুগুলিকে সহায়তা করে। রক্তনালীগুলিকে শিথিল এবং
সংকুচিত করতে সহায়তা করে (যা সারা শরীরকে
রক্ত সরিয়ে দেয়) হরমােন এবং এনজাইমগুলি
প্রকাশ করে যা বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়ায় সহায়তা
করে।পায়ের ব্যাথা,হাঁটুর ব্যথা,শরীর এর যে কোনো হাড়ের ব্যাথার উপশম
