24/05/2024
वॉलेट सिंड्रोम म्हणजे काय ?
ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये, पँटच्या मागील बाजूस पाकीट वापरल्यामुळे, श्रोणिच्या स्थितीत एक झुकाव असतो ज्यामुळे आसनावर नकारात्मक प्रभाव पडतो ज्यामुळे पाय सुन्न होण्यापासून ते अधिक गंभीर परिणाम होतात. जसे की मणक्याचे विचलन. याचे कारण असे की पाकीटामुळे निर्माण झालेल्या असंतुलनामुळे सायटॅटिक नर्व्ह संकुचित होते.
हा एक विशेष पुरुषी सिंड्रोम आहे, कारण पुरुषांना त्यांचे पाकीट त्यांच्या मागच्या पँटच्या खिशात ठेवण्याची सवय असते. यामुळे सायटॅटिक नर्व्हचे कॉम्प्रेशन तयार होते, ज्यामुळे कशेरूक, डिस्क, अस्थिबंधन आणि कमरेसंबंधीच्या भागाच्या स्नायूंवर यांत्रिक मागणी वाढते. दुसऱ्या शब्दांत, नितंब वाकलेला असतो आणि शरीराच्या वजनाच्या दबावाखाली असतो.
वॉलेट सिंड्रोम ची लक्षणे :-
१.नितंब किंवा रेट्रोटोचेन्टेरिक प्रदेशात वेदना.
२.बधीरपणा किंवा मुंग्या येणे.
३.बसण्यात अडचण येणे.
४.शरीराच्या खालच्या भागात दुखणे.
ज्यामुळे चालणे कठीण होते
वॉलेट सिंड्रोम करिता उपचार :-
www.osteocarepune.com सोबत वेदना व्यवस्थापन
२.Gluteal आणि कंबरेच्या खालच्या अंग stretches
३.ओटीपोटात स्थिरीकरण व्यायाम
जेव्हा तुम्हाला वेदना होतात, तेव्हा तुम्ही हे समजून घेतले पाहिजे की तुम्ही या टप्प्यावर अचानक पोहोचत नाही, कारण अस्वस्थतेच्या छोट्या लक्षणांना महत्त्व न दिल्याचा आणि आयुष्यभर वाईट सवयी घेतल्याचा हा परिणाम आहे. ऑस्टीओकेअर क्लिनिक तुम्हाला या वाईट आसनांना दुरुस्त करण्यात मदत करते, तुमचे सांधे आणि मणक्यांना त्यांच्या नैसर्गिक स्थितीत परत आणतात.
