Swasthi Siddha, Naturopathy & Varma Clinic

16/07/2025

02/07/2025

🌿 Swasthi's Special Karkkidaka Chikitsa Package 🌿

ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും പൂർണ്ണ ശുദ്ധിയും സമാധാനവും – ഈ മഴക്കാലത്തേക്ക് ഒരു ആരോഗ്യപാക്കേജ്!

Treatments :
Varma massage – Full-body medicated oil massage

Swedana – Herbal steam therapy

Njavarakizhi / Podikizhi – Rejuvenating and pain-relief massages

Shirodhara – For stress relief and mental calmness

Special Oushadha Kanji – Daily herbal porridge for digestion and immunity

Internal Medicines – Immunity-boosting Siddha supplements

Pranayama & Meditation Guidance – To balance body and mind

Yoga Therapy

Varmatherapy

Hydrotherapy

Diet & Lifestyle Plan – Customized to the monsoon season

🧘‍♀️ Key Benefits:

Detoxifies the body

Boosts immunity

Reduces joint and muscle pain

Improves sleep and mental clarity

Balances Tridoshas (Vata-Pitta-Kapha)

Ideal for lifestyle disorders, fatigue, and seasonal health issues

Duration Options:

3 to 14 days
(Customizable as per individual needs)

📍 Location: Swasthi Siddha Naturopathy & Varma Clinic

27/06/2025

കർക്കിടക ചികിത്സ ശ്രെദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ , ഗുണത്തെക്കാളേറെ ദോഷമാകും!"
"If Karkidaka Chikitsa is not done properly, it can cause more harm than good!"

Karkkidaka Chikitsa is a traditional Ayurvedic rejuvenation therapy practiced during the Malayalam month of Karkkidakam (July–August),
when the body is believed to be most vulnerable due to climatic changes.

Purpose:

Detoxify the body,
Strengthen immunity, Balance the body-mind system, Prevent monsoon-related diseases

Benefits:

Boosts immunity, Relieves joint pain and muscle stiffness,
Enhances digestion and metabolism, Promotes mental calmness

22/06/2025

ശ്വാസം നിയന്ത്രിച്ചാൽ മനസ്സും നിയന്ത്രിക്കാം –
നാഡി ശോധന പ്രാണായാമം / Anuloma viloma.

നിദാനമായ ശ്വാസവും… ശാന്തമായ മനസ്സും… ഇത് നാഡിശോധന പ്രാണായാമം!"

"ഇടത് മൂക്കിലൂടെ ശ്വാസം എടുക്കുക…"
"വലത് വഴി പുറത്തേക്കു വിടുക…"
"പിന്നെ വലത് വഴി എടുത്തു, ഇടത് വഴി പുറത്ത്…"

"മനസ്സ് ശാന്തമാക്കാൻ, ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ…"

"ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും, സ്ട്രെസ്സ് കുറയ്ക്കാനും അത്യുത്തമം!"

"ദിവസം 5 മിനിട്ട്, ആരോഗ്യത്തിന്റെ പുതിയ വാതിലുകൾ തുറക്കും!"

📿 "നാഡിശോധനം – ശ്വാസത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണം!"

21/06/2025

"Yoga is not just exercise, it is a way to discover a sense of oneness with yourself and the world."
"Breathe in peace, breathe out stress".

🌼 Happy International Yoga Day!❤️

ഒരു നമസ്കാരത്തിൽ തുടങ്ങുന്ന ആരോഗ്യയാത്ര :
സൂര്യനമസ്കാരം / Sun Salutation
#

19/06/2025

30 വയസിന് ശേഷം ചർമാരോഗ്യത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി യുടെ പ്രാധാന്യം:
"Importance of Vitamin C in Skin Health After the Age of 30"

#

18/06/2025

കർക്കിടക ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ മൺസൂൺ ചികിത്സ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കർക്കിടക ചികിത്സ, കേരളത്തിന്റെ പരമ്പരാഗത ചികിത്സാ രീതികളിൽ വേരൂന്നിയ ഒരു ചികിത്സാ രീതിയാണ്. തണുപ്പും ഈർപ്പവുമുള്ള കാലാവസ്ഥ കാരണം കർക്കിടക ചികിത്സകൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്നു കരുതപ്പെടുന്നതു മഴക്കാലമാണ്. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യുക, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ദോഷങ്ങളുടെ (വാത, പിത്ത, കഫ) സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നിവയാണ് ഈ ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം

Swasthi Siddha Naturopathy & Varma Clinic

For booking: 9567531863

15/06/2025

ആർത്തവം 1 മുതൽ 14 ദിവസം എന്തെല്ലാം കഴിക്കണം?

"What to eat from day 1 to day 14 of the menstrual cycle?"

#