Shahrukh.physiogmail.com

31/10/2024

पुराने टखने में मोच तब होती है जब टखने की चोट पूरी तरह से ठीक नहीं हो पाती, जिससे दर्द, अस्थिरता और बार-बार चोट लगने की समस्या बनी रहती है। बार-बार मोच आने या पूरी तरह से पुनर्वास न होने पर यह समस्या बढ़ सकती है, जिससे टखने के आसपास की मांसपेशियां और लिगामेंट कमजोर हो जाते हैं। इसका इलाज फिजियोथेरेपी और ब्रेसिंग है

दि आपको इस समस्या का सामना करना पड़ रहा है, तो आप सही उपचार के लिए आज ही संपर्क करें
we're here to guide and treat you every step of the way. 💪✨

Contact Us:
Phone : (+91) 9450172912
Email: shahrukh.physio@gmail.com

28/10/2024

पेट की मांसपेशियों में खिंचाव अक्सर भारी सामान उठाने, अचानक मोड़ लेने या अधिक मेहनत करने से हो सकता है, जिससे पेट में तेज दर्द या असहजता महसूस होती है। ऐसे में आराम, हल्की स्ट्रेचिंग, और फिजियोथेरेपी से राहत पाई जा सकती है। तो आप सही उपचार के लिए आज ही संपर्क करें अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें।

Contact Us:

Phone : (+91) 9450172912

Email: shahrukh.physio@gmail.com

24/10/2024

21/10/2024

गोल्फर की कोहनी (Golfer's Elbow), जिसे मेडिकल एपिकॉन्डिलाइटिस भी कहा जाता है, एक दर्दनाक स्थिति है जो कोहनी के अंदरूनी हिस्से में होती है। यह अक्सर कलाई और हाथ के अत्यधिक उपयोग से होती है, जैसे गोल्फ, टेनिस या अन्य गतिविधियों में। अगर आप भी कोहनी में दर्द महसूस कर रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें। सही उपचार में आराम, बर्फ से सिकाई, और फिजियोथेरेपी के ज़रिए मांसपेशियों को मजबूत करना शामिल है।
तो आप सही उपचार के लिए आज ही संपर्क करें | अपनी कोहनी को बेहतर महसूस कराएं और सामान्य जीवन में लौटें!

Contact Us:
Phone : (+91) 9450172912
Email: shahrukh.physio@gmail.com

18/10/2024

ग्लूटियल टेंडिनोपैथी, जिसे ग्लूटियल टेंडिनाइटिस भी कहा जाता है, एक स्थिति है जिसमें हिप के पास ग्लूटियल मांसपेशियों के टेंडन में दर्द और सूजन होती है। यह समस्या अक्सर अत्यधिक उपयोग, खराब बायोमैकेनिक्स या उम्र से संबंधित क्षय के कारण होती है। इसके लक्षणों में हिप दर्द, संवेदनशीलता और चलने या सीढ़ियाँ चढ़ने जैसी गतिविधियों में कठिनाई शामिल है। इसका इलाज आमतौर पर फिजिकल थेरेपी, आराम और मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायामों के माध्यम से किया जाता है, जो लंबे समय तक राहत देने में मदद करते हैं।

यदि आपको इस समस्या का सामना करना पड़ रहा है, तो आप सही उपचार के लिए आज ही संपर्क करें
We're here to guide and treat you every step of the way.

Contact Us:
Phone : (+91) 9450172912
Email: shahrukh.physio@gmail.com

16/10/2024

ग्लूटियल टेंडिनोपैथी, जिसे ग्लूटियल टेंडिनाइटिस भी कहा जाता है, एक स्थिति है जिसमें हिप के पास ग्लूटियल मांसपेशियों के टेंडन में दर्द और सूजन होती है। यह समस्या अक्सर अत्यधिक उपयोग, खराब बायोमैकेनिक्स या उम्र से संबंधित क्षय के कारण होती है। इसके लक्षणों में हिप दर्द, संवेदनशीलता और चलने या सीढ़ियाँ चढ़ने जैसी गतिविधियों में कठिनाई शामिल है। इसका इलाज आमतौर पर फिजिकल थेरेपी और मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायामों के माध्यम से किया जाता है, जो लंबे समय तक राहत देने में मदद करते हैं।

यदि आपको इस समस्या का सामना करना पड़ रहा है, तो आप सही उपचार के लिए आज ही संपर्क करें
We're here to guide and treat you every step of the way.

Contact Us:
Phone : (+91) 9450172912
Email: shahrukh.physio@gmail.com

10/10/2024

यदि आपको इस समस्या का सामना करना पड़ रहा है, तो आप सही उपचार के लिए आज ही संपर्क करें
we're here to guide and treat you every step of the way. 💪✨

Contact Us:
Phone : (+91) 9450172912
Email: shahrukh.physio@gmail.com

05/10/2024

उंगलियों की चोट से परेशान? 🤕 यह दर्द और सूजन का कारण बन सकती है। तुरंत RICE तकनीक अपनाएं: आराम, बर्फ, दबाव और ऊँचाई 🧊👐। सही उपचार और फिजियोथेरेपी से उंगलियों की ताकत और लचीलापन वापस पाएँ! 💪
We're here to guide and treat you every step of the way.

Contact Us:

Phone : (+91) 9450172912
Email: shahrukh.physio@gmail.com




#जोड़_दर्द #स्वास्थ्य ्द

01/10/2024

क्या आपको कंधे में दर्द हो रहा है? हो सकता है आपको Shoulder Impingement Syndrome हो! 🤕
कंधे में दर्द या भारीपन महसूस करना आम समस्याएं हैं, जिनका सही समय पर इलाज न हो तो परेशानी बढ़ सकती है। Shoulder Impingement Syndrome कंधे की गतिशीलता में रुकावट डालता है और दर्द बढ़ा सकता है।
👉 इसके लक्षणों में शामिल हैं:
कंधे को ऊपर उठाने में दर्द
सोते समय कंधे में असहजता
हाथ को सिर के ऊपर ले जाने में कठिनाई
अगर आप भी इन लक्षणों से परेशान हैं, तो हम आपकी मदद कर सकते हैं! हमारे फिजियोथेरेपी एक्सपर्ट्स से सलाह लें और कंधे के दर्द से छुटकारा पाएं।

📞 अपॉइंटमेंट के लिए संपर्क करें: (+91) 9450172912
✉ shahrukh.physio@gmail.com



#जोड़_दर्द #स्वास्थ्य ्द

28/09/2024

हैमस्ट्रिंग टेंडोनाइटिस और स्ट्रेन्स में हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों या टेंडन में सूजन या आंसू होते हैं, जिससे दर्द, सूजन और गतिशीलता में कमी होती है, जो अक्सर अधिक उपयोग या अचानक चोट के कारण होता है। इसके विपरीत, हैमस्ट्रिंग सिंड्रोम में साइटिक नस की जलन होती है, जिससे गहरा, फैलने वाला दर्द होता है, खासकर बैठने या कूल्हे को मोड़ने पर। टेंडोनाइटिस और स्ट्रेन्स का इलाज आराम और मांसपेशियों को मजबूत करने पर केंद्रित होता है, जबकि हैमस्ट्रिंग सिंड्रोम के लिए नस से संबंधित उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आपको इस समस्या का सामना करना पड़ रहा है, तो आप सही उपचार के लिए आज ही संपर्क करें
We're here to guide and treat you every step of the way.

Contact Us:
Phone : (+91) 9450172912
Email: shahrukh.physio@gmail.com

26/09/2024

क्या एड़ी में दर्द आपकी दिनचर्या को प्रभावित कर रहा है? मेरे फिजियोथेरेपी क्लिनिक में आपको मिलेगा विशेषज्ञ देखभाल और सही उपचार! आराम, बर्फ से सिकाई, स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और व्यक्तिगत उपचार योजना के जरिए एड़ी दर्द से जल्द राहत पाएं। आज ही अपॉइंटमेंट बुक करें और फिर से बिना दर्द के चलें!

Contact Us:
Phone : (+91) 9450172912
Email: shahrukh.physio@gmail.com

24/09/2024

बाइसेप टेंडोनाइटिस एक स्थिति है जिसमें बाइसेप्स मांसपेशी को कंधे या कोहनी से जोड़ने वाली टेंडन में सूजन आ जाती है। यह आमतौर पर बार-बार होने वाली गतिविधियों या अत्यधिक उपयोग के कारण होता है। इसके लक्षणों में कंधे या हाथ के सामने हिस्से में दर्द, सूजन और कमजोरी शामिल है। प्रारंभिक उपचार में आराम और हल्के खिंचाव से सूजन कम करना शामिल है, जबकि गंभीर मामलों में फिजिकल थेरेपी या एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं ली जा सकती हैं। यदि इसका सही समय पर इलाज न किया जाए, तो यह स्थिति और खराब हो सकती है।

तो आप सही उपचार के लिए आज ही संपर्क करें
we're here to guide and treat you every step of the way.

Contact Us:
Phone : (+91) 9450172912
Email: shahrukh.physio@gmail.com