17/02/2023
Meditar…o mejor dicho estar ahí, inmóvil, en una postura que al principio parece cómoda y que con el paso de los minutos se vuelve incómoda.. hasta medio insoportable.
…”quiero moverme, cambiar de postura.. tal vez si extiendo las piernas me sienta mejor..mmmm no se, Noe dijo que tratemos de mantener la postura.. aunque se vuelva incómoda, que practiquemos el concepto de impermanencia que nos explicó el otro día cuando hablábamos de la meditación Vipassana.
No me muevo y traigo nuevamente la atención a la respiración…me cuesta..que difícil es estar acá inmóvil, que difícil es conectar con uno mismo, que difícil es no pensar, que difícil se vuelve solo respirar..
Al final decido extender las piernas, como un premio…me lo merezco.. ya aguanté bastante y hoy no tengo ganas de sufrir.. y mañana seguramente tampoco.. creo que estar inmóvil no es para mi.. no me sale.. otras cosas que parecen difíciles me salen..pero esta no…y lo acepto..y ahí me quedo quieta concentrada en la respiración y mucho más tranquila sabiendo que hay otras cosas difíciles que sí me salen…”
Namaste 🙏🏻
