الأخصائي النفسي وعد عباس

الأخصائي النفسي وعد عباس كاتب وباحث في مجال علم النفس والصحة النفسية، صدرت له اربعة كتب ونشرت له الكثير من المقالات.

30/07/2025

عندما ترى إنسانا سعيدا، هذا لا يعني إن حياته مثالية، أو خالية من المشكلات، أو انه حقق كل ما كان يهدف إليه:
كل ما في الأمر أنه أصبح متصالحا مع ما يواجهه من مشكلات، مدركا إن محوها غير ممكن، وإن واجبه تقبلها وعدم تضخيم نظرته إليها، وايجاد السبل المناسبة للتعامل معها.
وإن دوره في الحياة أن يسعى لتحقيق أهدافه، فإذا تحقق أحدها قال الحمد لله، وإذا لم يتحقق، قال لا بأس ربما سأنجح يوما ما، وقد يغير اهدافه اصلا وفقا لمتطلبات الواقع.
نصيحتي لك:
- اجتهد واصبر على النتائج.
- تقبل إن الحياة نجاح وفشل وهذا لا يعني إنك فاشل.
- الفشل يبدأ من لحظة توقفك عن المحاولة.
- المشكلات جزء من الحياة البشرية فلا تحاول التخلص منها وإنما تقبلها فقط.

رسالة من شخص مصاب بالاكتئاب يدعو فيها الاخرين الى تفهمه والتعاطف معه بدلا من لومه والحكم عليه سلبيا
28/07/2025

رسالة من شخص مصاب بالاكتئاب يدعو فيها الاخرين الى تفهمه والتعاطف معه بدلا من لومه والحكم عليه سلبيا

21/07/2025

لا ادري ماذا سنقول لربنا عندما يسألنا:
أين كنتم حين مات كل هذا العدد من الأبرياء جوعا؟
لا حول ولا قوة إلا بالله

19/07/2025

الجرائم في غزة مؤلمة الى حد لا يطاق، وسوف يسجل التاريخ تخلي حكام 206 دولة، بينهم 57 دولة اسلامية عن مئات الاف الاطفال والنساء والشيوخ الأبرياء.
الا إله إلا الله وإنا لله وإنا إليه راجعون 🇵🇸🇵🇸🇵🇸😢

14/07/2025

عندما أعرض عليك الخيارات المتعلقة بحل مشكلة ما في حياتك، وأضع بالتعاون معك سلبيات وايجابيات كل حل، وأطلب منك أن تتخذ قرارا.
فهذا لا يعني أني أتهرب من اتخاذ القرار، بل لأنها حياتك أنت، ولا يجوز لي أن اتخذ قرارا نيابة عنك، حتى اخلاقيات العمل النفسي لا تسمح بذلك.
أنا اساعدك على أن ترى الطريق، واوفر لك كل المتطلبات اللازمة لاتخاذ القرار، ولكن القرار لك وحدك.

09/07/2025


الى العوائل التي لديها طفل يعاني من التوحد او احد الاضطرابات النمائية الأخرى مثل فرط الحركة...
الى الاخصائيين النفسيين المهتمين بهذا النوع من الاضطرابات...
الجمعية العراقية للعلاج النفسي اعلنت عن دورة تدريبية مكثفة لتدريب الافراد والاخصائيين على التعامل مع الاطفال المصابين بهذه الاضطرابات بفنيات العلاج الوظيفي والتكامل الحسي، وبالتأكيد هي الدورة الأفضل لأنها ستقدم من قبل جمعية مختصة ومهتمة في هذا المجال.

للتسجيل في الدورة اضغط على الرابط ادناه.
https://www.facebook.com/share/p/1BvHB1dpWa/

08/07/2025


كثير من الناس لما يوصلون لعمر 35-50، يحسون إن شي بداخلهم بدأ يتغير، يعني فجأة، الشخص اللي كان عنده خطط وطموحات، يصير محبط وبس جالس يسأل نفسه: شنو سويت بحياتي؟، هل هذا كل شي؟، أو ليش ما أحس بالسعادة رغم إن كلشي تمام؟
هاي الحالة اسمها أزمة منتصف العمر، وهي مو جنون، ولا شي غريب، بس هي فترة حساسة يمر بيها كثير من الناس. ويصير فيها مراجعة داخلية، ومحاسبة، ويمكن حتى حزن أو فراغ. والبعض يمر بأعراض مثل:
- الشعور بالملل من كل شيء
- الحنين للماضي بشكل مبالغ فيه
- فقدان الشغف
- قرارات مفاجئة (مثل تغيير الوظيفة أو حتى العلاقة الزوجية)

:
أزمة منتصف العمر مو نهاية، إنما هي دعوة لمراجعة الحياة، فرصة تعيد بيها ترتيب أولوياتك وحياتك، وتسمع لنفسك بصدق. وإذا كنت تمر بهاي الفترة، تذكر:
- مو كل سؤال لازم نجاوب عليه بسرعة
- التغيير مو دليل فشل، أحيانًا هو الشي اللي ينقذنا، بشرط هذا التغيير ما ينظلم بي ناس اخرين بما فيهم زوجتك واولادك.
- ساعد نفسك، احچي وي ناس تثق بيهم، أو اطلب استشارة من مختص.

الخرافة: نحن نستخدم 10% فقط من أدمغتنا.الحقيقة: الحقيقة أننا نستخدم دماغنا بالكامل تقريبًا طوال الوقت، حتى أثناء النوم. ...
04/07/2025

الخرافة: نحن نستخدم 10% فقط من أدمغتنا.
الحقيقة: الحقيقة أننا نستخدم دماغنا بالكامل تقريبًا طوال الوقت، حتى أثناء النوم. تُظهر تقنيات تصوير الدماغ مثل التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) أن مناطق مختلفة من الدماغ تكون نشطة باستمرار لأداء وظائف متنوعة، من التحكم في التنفس ونبضات القلب إلى التفكير والشعور. قد لا تكون جميع المناطق نشطة بنفس القوة في نفس اللحظة، ولكن لكل جزء وظيفته التي نستخدمها.

02/07/2025

من أكثر الأخطاء شيوعا في العلاقات الاجتماعية، هو أن تقوم بكشف بعض اسرارك لشخص عرفته للتو بهدف توطيد العلاقة. بينما يمكنك أن توطدها بوسائل اخرى مثل المزاح المعقول، أو مناقشة مواضيع يحبها الطرف الآخر...الخ.

الفرق بين الشخصية السيكوباتية والشخصية النرجسية #السيكوباتية  #النرجسية
28/06/2025

الفرق بين الشخصية السيكوباتية والشخصية النرجسية

#السيكوباتية #النرجسية

لماذا الحرب مع الشخص النرجسي حرب خاسرة؟
27/06/2025

لماذا الحرب مع الشخص النرجسي حرب خاسرة؟

خطوات التخلص من الاكتئاب
25/06/2025

خطوات التخلص من الاكتئاب

Address

Ad Diwaniyah

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الأخصائي النفسي وعد عباس posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to الأخصائي النفسي وعد عباس:

Share