22/04/2025
🍋 هل شرب الماء مع الليمون صباحًا يسرّع حرق الدهون؟
الحقيقة: شرب الماء مع الليمون مفيد لأنه يرطب الجسم ويزودك بفيتامين C، لكنه لا يحرق الدهون بشكل مباشر!
🔹 لتحفيز الحرق فعليًا:
✅ تناول وجبات متوازنة غنية بالبروتين والألياف
✅ مارس الرياضة بانتظام
✅ اشرب الماء طوال اليوم لدعم الأيض
لا تصدّقوا كل الخرافات، التغذية الصحية هي المفتاح!
