عيادة المفاصل التخصصية د. مصطفى على عزيز

03/12/2025

#روماتيزم

03/12/2025

🔵 أكثر مشاكل الكتف شيوعًا… شرح مختصر ومفيد

مشاكل الكتف كثيرة، وأغلبها مرتبط بالأوتار والجراب والمحفظة المفصلية. هنا ملخص سريع لأهم الحالات:

---

1️⃣ Subacromial Bursitis – التهاب الجراب تحت الأخرمي

هو التهاب بالجراب اللي يحمي أوتار الكتف من الاحتكاك.
الأعراض: ألم عند رفع الإيد، ألم بالليل.
العلاج: راحة، ثلج، مضاد التهاب، علاج طبيعي، وأحيانًا إبرة كورتيزون.

---

2️⃣ Supraspinatus Tendinitis – التهاب وتر عضلة فوق الشوكة

يصيب وتر الـ Supraspinatus ويؤدي لألم عند رفع الإيد للجانب.
الأعراض: ألم جانبي، قوس مؤلم، ضعف خفيف.
العلاج: راحة، ثلج، مضاد التهاب، علاج طبيعي، إبرة عند الحاجة.

---

3️⃣ Subscapularis Tendinitis – التهاب وتر عضلة تحت الكتفية

يسبب ألم أمامي وصعوبة توصل الإيد خلف الظهر.
الأعراض: ألم أمامي، ضعف بالـ Internal rotation.
العلاج: راحة، ثلج، علاج طبيعي، إبرة عند اللزوم.

---

4️⃣ Infraspinatus Tendinitis – التهاب وتر عضلة تحت الشوكة

يؤدي لألم خلفي بالكتف وصعوبة لف الإيد للخارج.
الأعراض: ألم خلفي/جانبي، ضعف بالـ External rotation.
العلاج: راحة، ثلج، علاج طبيعي، إبرة عند الضرورة.

---

5️⃣ Bicipital Tendinitis – التهاب وتر البايسبس

التهاب الرأس الطويل للبايسبس داخل الأخدود الأمامي.
الأعراض: ألم أمامي، يزداد مع حمل الأشياء أو حركة الـ supination.
العلاج: راحة، ثلج، مضاد التهاب، علاج طبيعي، إبرة داخل الأخدود عند الحاجة.

---

6️⃣ Impingement Syndrome – متلازمة الانحشار في الكتف

احتكاك أو ضغط على الأوتار تحت الأخرم.
الأعراض: ألم عند رفع الإيد، قوس مؤلم، ألم بالليل.
العلاج: علاج طبيعي، مضاد التهاب، إبرة تحت الأخرم عند اللزوم.

---

7️⃣ Frozen Shoulder – الكتف المتجمّد

تيبّس شديد بالمفصل بسبب التهاب والتصاق المحفظة.
الأعراض: ألم شديد بالبداية، وبعدها تيبّس شديد ونقص واضح بالحركة.
العلاج: علاج طبيعي مستمر، مضادات التهاب، إبرة داخل المفصل، وفي الحالات المزمنة Hydrodilatation.

---

🟢 الخلاصة:

أغلب آلام الكتف سببها مشاكل بالأوتار أو الجراب، وعلاجها يعتمد على:
راحة بسيطة + ثلج + مضاد التهاب + علاج طبيعي… والإبرة حسب الحالة.

---



#روماتيزم

03/12/2025

النقرس يرتبط بزيادة حمض اليوريك، ولهذا اختيار الأكل يلعب دور مهم بتقليل النوبات.
إليك قائمة مبسّطة بالأكلات المسموحة و الممنوعة الشائعة بالمطبخ العراقي:

---

✅ الأكلات المسموحة (آمنة ومفيدة):

التمن البسمتي أو الأبيض بكميات معتدلة

مرقة البامية بدون لحم أحمر

مرقة الدجاج (صدر أو فخذ بدون جلد)

تكة دجاج مشوية

شوربة العدس

تشيكن مسكوف

سمك مشوي (خاصة البني، الشبوط)

البيض

لبن وخاثر قليل الدسم

خضار مثل: خيار، طماطة، باذنجان، سبانغ، كرفس، زهرة

فواكه بكل أنواعها

خبز عادي أو صمون

---

❌ الأكلات الممنوعة (ترفع اليوريك):

قوزي لحم

كباب لحم

قيمة لحم

باجة

كبدة، قلب، جزر (لحوم أحشاء)

سمك المعلب (تون وسردين)

مرقة فاصوليا (بسبب البقوليات العالية بالبيورين – مو ممنوعة تمامًا لكن تُقلل)

فاصوليا يابسة ولوبية يابسة

السكر المكرر والمشروبات الغازية

الكحول بكل أنواعه

---

⚠️ أكلات تحتاج اعتدال:

تشريب دجاج

دولمة (بدون لحم أو بلحم قليل جدًا)

مسقوف

فصوليا خضراء

عدس (يسمح لكن باعتدال)

---

💡 نصيحة سريعة:

اشرب ماء كافي خلال اليوم
وحاول تخفف وزن إذا كان زائد—أقوى عامل يقلل نوبات النقرس.
#النقرس #صحة #مفاصل

01/12/2025

゚viralシ #واسط #الكوت

01/12/2025

゚viralシ #الالام #المفاصل

28/11/2025

الديسك لا “ينزلق” كما هو شائع، بل يحدث واحد من أمرين:
1. انتفاخ القرص الغضروفي (Bulging Disc)
وهو بروز للقرص بين الفقرات دون تمزّق في المحيط الخارجي.
2. فتق القرص الغضروفي (Herniated Disc)
حيث تخرج النواة اللبيّة (Nucleus Pulposus) من خلال تمزّق في الحلقة الليفية (Annulus Fibrosus).

⸻

الأعراض المحتملة
• ألم أسفل الظهر بدرجات متفاوتة
• ألم يمتد للساق (عرق النسا – Sciatica)
• تنميل أو خدر
• ضعف عضلي ناتج عن ضغط العصب
• إحساس شبيه بالصدمة الكهربائية أسفل الظهر أو الساق

وتظهر هذه الأعراض غالباً في:
• الانزلاق الغضروفي القطني
• الانزلاق الغضروفي العنقي
• الضغط على الأعصاب
• ألم الفقرات الشديد

⸻

ملاحظات مهمة للتشخيص

❌ ليس كل ألم ظهر هو انزلاق غضروفي
❌ وليس كل تنميل يعني عرق النسا

✔️ التشخيص الدقيق يفرّق بين انتفاخ الديسك وفتقه، وهذا ما يحدد نوع العلاج المناسب.

⸻

لماذا يهم التفريق؟

لأن الخلط بين الحالتين يؤدي إلى سوء فهم السبب الحقيقي واستمرار الألم لفترة طويلة دون تحسن.

⸻

العلاج الموصى به حسب الحالة
• علاج طبيعي وتمارين تقوية موجهة
• مضادات الالتهاب العصبي
• تصحيح وضعيات الجلوس والحركة
• في حالات نادرة فقط قد تُناقش الخيارات التداخلية أو الجراحية

#صحتك

28/11/2025

゚viralシ

28/11/2025

“آلام المفاصل مشكلة شائعة… بس مو طبيعي نعيش بيها!
إذا تحسون بتيبّس، طقطقة، ألم أثناء المشي أو حتى وقت الراحة—هذا يعني أن المفصل يحتاج اهتمام.
العلاج يبدأ بالتشخيص الصحيح… لا تهملون الإشارة قبل ما يصير الضرر أكبر

الدكتور مصطفى علي عزيز
اختصاص أمراض المفاصل والروماتيزم

#الالام #صحتك #

20/11/2025

#صحتك #صحية #نصائح #العراق

20/11/2025

20/11/2025

゚viralシalシ #توعية #صحتك

20/11/2025

゚viralシalシ



#توعية