دكتۆر شوكت ابوبكر حسن Dr.Shawkat Abubakr Hassan

29/08/2025

كلینیكی پسپۆری پێست و جوانكاری
دكتۆر شوكت ابوبكر حسن
◾پزیشکی پسپۆری پێست و جوانکاری ولەیزەر
◾️ دکتۆرا (بۆرد) لە نەخۆشیەکانی پێست
◾️ بەکالۆریۆس لە پزیشکی نەشتەرگەری گشتی و هەناوی

📍ناونیشان ⬅️ سلێمانی - شەقامی شەست مەتری - شاری_پزیشکی_مێرسی بەرامبەر جیهان مۆتۆرز

📞 بۆ پەیوەندیکردن و ناو تۆمارکردن :
کلینیک:07709119789

29/08/2025

جۆرەکانی پێست

جۆری پێستی هەر مرۆڤێک لەوانەیە بگۆرێت بەپێی کات، لە ئەنجامی هۆکارە جیاوازەکان:
• هۆکاری دەرەکی: وەک کەش و هەوا، چۆنێتی پاراستنی پێست.
• هۆکاری ناوەکی: وەک بەکارھێنانی دەرمان و گۆرانکاری هۆرمونی.

بە شێوەیەکی گشتی، پێست دەکرێت بە ئەم جۆرانەوە:

⸻

١. پێستی ئاسایی (Normal Skin)
• ساف و روونە.
• کونیلەکانی پێست بچوکن و بە کەمی دەبینرێن.
• نە زۆر ووشکە و نە زۆر چەور.
• زۆرجار لە تەمەنی گەنجیدا دەبینرێت.
• بەزۆری بایەخ پێدانەوەی زۆر پێویست ناکات.

⸻

٢. پێستی ووشک (Dry Skin)
• کەمبونەوەی ڕێژەی ئاو و چەور لەسەر پێست.
• دەبێتە هۆی:
• زبری و توێخ کردن.
• قڵیشانی و چرچ بوون.
• بێ‌بریقەیی و خوراندنی پێست.
• زۆرجار لەسەر ڕووموت و دەورووبەری چاودا دەردەکەوێت.
• بایەخدان: بەکارھێنانی شێدارکەر و ئیمۆلێنت بە شێوەی ڕۆژ و شەو.

⸻

٣. پێستی چەور (Oily Skin)
• زیادبونی چەور لەسەر پێست بەهۆی چالاکی زۆری غدە چەوریەکان.
• تایبەتمەندییەکان:
• پێست بریقەدار و ئەستور دەردەکەوێت.
• گەورەبونی کونیلەکان.
• دروستبونی زیبکە (ئەکنە).
• بەزۆری لە پیاوان و لە تەمەنی هەرزەکاری دەردەکەوێت.

⸻

٤. پێستی تێکەڵاو (Combination Skin)
• لە هەندێک ناوچە ووشکە، لە هەندێک ناوچە چەورە، هەروەها لەوانەیە ئاسایی بێت.
• زۆر باوە و بە “T-Zone” ناسراوە.
• بەزۆری:
• سەر رووموت و دەورووبەری چاو و دەم → ووشک.
• ناوچەوان، لووت و چەناگە → چەور.

⸻

٥. پێستی هەستیار (Sensitive Skin)
• هەستیاربوونەکە بەهۆی هەندێک هۆکار دەردەکەوێت (وەک کرێم یان گۆرانی جەو).
• تایبەتمەندییەکان:
• سووربوونەوە.
• خوراندن.
• هەستکردن بە گڕە و سووتانەوی پێست.
• بایەخدان: دوورکەوتنەوە لە کرێمان و مادەکان کە دەبن هۆی وروژان.

⸻

ئایا دەتەوێت بەم دەستکەوتە فۆنت و ڕەنگی تایبەتی بدەم (بۆ خوێندن ئاسانتر و جیاکردنەوەی بابەتەکان)؟

باشه 👍
ئێستا دەستکەوتەکەت بە فۆرمات و ڕەنگی تایبەتی ڕێک دەکەم بۆ خوێندن ئاسانتر:

⸻

🌸 جۆرەکانی پێست

🔹 جۆری پێستی مرۆڤ لە کاتێکی جیاوازدا دەکرێت بگۆڕێت بەپێی:
• هۆکاری دەرەکی: کەش و هەوا، چۆنێتی پاراستنی پێست.
• هۆکاری ناوەکی: بەکارھێنانی دەرمان، گۆرانکاری هۆرمونی.

بە شێوەیەکی گشتی، پێست دەکرێت بە ئەم جۆرانەوە:
⸻
١️⃣ پێستی ئاسایی (Normal Skin) 🌿

✨ ساف و روونە.
✨ کونیلەکان بچوکن و بە کەمی دەبینرێن.
✨ نە ووشکە و نە چەور.
✨ زۆرجار لە تەمەنی گەنجیدا دەردەکەوێت.
👉 پێویستی بە بایەخدانێکی کەم هەیە.

⸻

٢️⃣ پێستی ووشک (Dry Skin) 🍂

❌ کەمبونەوەی ئاو و چەور لەسەر پێست.
⚠️ ئەمە دەبێتە هۆی:
• زبری و توێخ کردن.
• قڵیشانی و چرچ بوون.
• بێ‌بریقەیی و خوراندنی پێست.
📍 زۆرجار لەسەر ڕووموت و دەورووبەری چاودا دەردەکەوێت.
👉 بایەخدان: بەکارھێنانی شێدارکەر و ئیمۆلێنت بە شێوەی ڕۆژ و شەو.

⸻

٣️⃣ پێستی چەور (Oily Skin) 💧

⚡ زیادبونی چەور بەهۆی چالاکی زۆری غدە چەوریەکان.
تایبەتمەندییەکان:
• پێست بریقەدار و ئەستور دەردەکەوێت.
• گەورەبونی کونیلەکان.
• دروستبونی زیبکە (ئەکنە).
📍 زۆرجار لە پیاوان و لە تەمەنی هەرزەکاری دەردەکەوێت.

⸻

٤️⃣ پێستی تێکەڵاو (Combination Skin) ⚖️

🔀 لە هەندێک ناوچە ووشکە، لە هەندێک ناوچە چەورە.
🟢 زۆر باوە و بە T-Zone ناسراوە.
• سەر رووموت و دەورووبەری چاو و دەم → ووشک.
• ناوچەوان، لووت و چەناگە → چەور.

⸻

٥️⃣ پێستی هەستیار (Sensitive Skin) 🌸

⚠️ بەهۆی هەندێک هۆکار دەردەکەوێت (وەک کرێم یان گۆرانی جەو).
تایبەتمەندییەکان:
• سووربوونەوە.
• خوراندن.
• هەستکردن بە گڕە و سووتان.
👉 بایەخدان: دوورکەوتنەوە لە کرێمان و مادەی خراپکەر.

⸻
كلینیكی پسپۆری پێست و جوانكاری
دكتۆر شوكت ابوبكر حسن
◾پزیشکی پسپۆری پێست و جوانکاری ولەیزەر
◾️ دکتۆرا (بۆرد) لە نەخۆشیەکانی پێست
◾️ بەکالۆریۆس لە پزیشکی نەشتەرگەری گشتی و هەناوی

📍ناونیشان ⬅️ سلێمانی - شەقامی شەست مەتری - شاری_پزیشکی_مێرسی بەرامبەر جیهان مۆتۆرز

📞 بۆ پەیوەندیکردن و ناو تۆمارکردن :
کلینیک:07709119789

22/05/2025

كلینیكی پسپۆری پێست و جوانكاری
دكتۆر شوكت ابوبكر حسن
☑️پزیشکی پسپۆری پێست و جوانکاری ولەیزەر
☑️ دکتۆرا (بۆرد) لە نەخۆشیەکانی پێست
☑️ بەکالۆریۆس لە پزیشکی نەشتەرگەری گشتی و هەناوی

📍ناونیشان ⬅️ سلێمانی - شەقامی شەست مەتری - شاری_پزیشکی_مێرسی بەرامبەر جیهان مۆتۆرز

📞 بۆ پەیوەندیکردن و ناو تۆمارکردن :
کلینیک:07709119789

30/03/2025

جەژنی ڕەمەزانتان پیرۆزبێت

‎جەژنی خێرو خۆشی بێت بۆ هەموو لایەک
بەهیوام تەندروست و لەش ساغ بن .

عيد مبارك كل اعام و انتم بالف خير
‏Eid mubarak

‎كلینیكی پسپۆری پێست و جوانكاری
‎دكتۆر شوكت ابوبكر حسن
‎دكتۆرا (بۆرد) لە نەخۆشیەكانی پێست

15/03/2025

🔵نەخۆشی سەدەف / Poriasis

🔺نەخۆشییەکی دڕێژخایەنی زۆر باوە،وە زوو زوو سەرهەڵدەداتەوە، ڕێژەی لە ٢% خەڵكی توش دەبن ،لە سپی پێسته‌كاندا زۆرترە ،وە لەهەموو تەمەنێكدا روودەدات لە منالیەوە تا هەشتا ساڵی ، بەزۆری لە ٢٠ بۆ٤٠ ساڵی دەردەكەوێ.

هۆكارەكانی:
هۆكاری سەرەكی نەزانراوە به‌ڵام بۆماوه‌یی و هۆكاری ژینگه‌یی ڕۆڵیان هه‌یه ،
ئەو هۆكارانەی كە ئەبنە هۆی دەركەووتنی بریتین لە

زەبری دەرەكی ، هەوكردن وەك هەوكردنی قورگ و لەوزەتێن ، هۆرمۆن وەك سكپری ، فشاری دەروونی ، دەرمان، تیشكی خۆر ، خواردنەوەی مەیی و جگەرە كێشان و قەڵەوی

نیشانەكانی:
بەشێوەی پەڵەی بەرزی سوور دەردەكەوێت وە بە كاشێكی سپی داپۆشراوە
وە بە زۆری لە پێستی سەر و ئەنیشك و ئەژنۆ و نینۆك و بەشی خوارەوەی پشت و دەست و قاچ دا دەردەكەوێت.

🔵 چارەسەر
☑️پێویستە نەخۆشەکە تێبگات كە نەخۆشیەكی درێژخایەنە وە ناگوێزڕێتەوە بۆ كەسی تر وە ☑️ئەتوانێك كارووباری ڕۆژانەی خۆی بكات
☑️ چارەسەر و دووركەوتنەوەی ئەو هۆكارانەی سەرەوە
☑️چارەسەری وەك كرێم و شاپۆ بۆ ئەوانەی چەند پەڵەیەكی كەمیان هەیەوەك كۆرتیزۆن ، ڕیتنۆید و ڤیتامین د .
☑️بەڵام ئەوانەی کە پەڵەکانیان زۆرە
✔️چارەسەری تیشكی سەروو وەنەوشەیی و ✔️چارەسەری كیمیاییان پێویستە (ئه‌م جۆره‌ی چاره‌سه‌ری كیمیایی جیاوازه‌ له‌و كیمیاییه‌ی بۆ نه‌خۆشیی شێرپه‌نجه‌ به‌كاردێت و نابێته‌ هۆی قژهه‌ڵوه‌رین و سه‌رڕووتانه‌وه‌)

🔴كلینیكی پسپۆری پێست و جوانكاری
دكتۆر شوكت ابوبكر حسن
◾پزیشکی پسپۆری پێست و جوانکاری ولەیزەر
◾️ دکتۆرا (بۆرد) لە نەخۆشیەکانی پێست
◾️ بەکالۆریۆس لە پزیشکی نەشتەرگەری گشتی و هەناوی

📍ناونیشان ⬅️ سلێمانی - شەقامی شەست مەتری - شاری_پزیشکی_مێرسی بەرامبەر جیهان مۆتۆرز

📞 بۆ پەیوەندیکردن و ناو تۆمارکردن :
کلینیک:07709119789

02/09/2024

02/09/2024

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0W7ooZ7JXpY1Pmq9gauKz6KkKAte8gx3nDVDn7q1REzMW6rd1ZYg4Bg3f5NfrPtJjl&id=100064056546324

22/08/2024

⬅چارەسەرکردن:
⬇لەبارەی چۆنێتی چارەسەركردنی ئەم نەخۆشییەوە دەبێت نەخۆش دڵنیا بێتەوە لە هۆرمۆنەكانی لەشی كەبێ گرفتن و بەباشی كاری خۆیان ئەنجام دەدەن ئەویش لەڕێی ئەنجامدانی پشكنینەوە دەبێت ، جگە لەمە ئارام بوونەوەی دەروونی كەسەكەش باشترین شێوازی چارەسەرە بۆ ئەم حاڵەتانە" .
⬇یەكێكی تر لە چارەسەرەكان لەیزەرە ئەویش بەكاردەهێنرێت بۆ لابردنی مووەكان و هیچ كاردانەوەیەكی خراپی نییە و دەتوانرێت بەڕێژەیەكی بەرچاو مووەكان بنبڕ بكات ،
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🔴كلینیكی پسپۆری پێست و جوانكاری
دكتۆر شوكت ابوبكر حسن
◾پزیشکی پسپۆری پێست و جوانکاری ولەیزەر
◾️ دکتۆرا (بۆرد) لە نەخۆشیەکانی پێست
◾️ بەکالۆریۆس لە پزیشکی نەشتەرگەری گشتی و هەناوی

📍ناونیشان ⬅️ سلێمانی - شەقامی شەست مەتری - شاری_پزیشکی_مێرسی بەرامبەر جیهان مۆتۆرز

📞 بۆ پەیوەندیکردن و ناو تۆمارکردن :
کلینیک:07709119789

22/08/2024

مووی_زیادە لە ئافرەتاندا ::

⬅ دەرکەوتنى مووی زیادە لە لەشی خانماندا گرفتێکی بێزارکەرە، بە تایبەت ئەگەر مووەکان لە ناوچەکانى دەموچاو و سنگ و مل و بەشی خوارەوەى ورگدا سەرهەڵبدەن،
————————————————
⬅ھۆکارەکانی :
1⃣هۆرمۆنەکان:
ڕژێنەکانى لەشی ژن بڕێکی کەم لە هۆرمۆنی نێرینە دەردەدەن کە ئەوەش دەبێتە هۆی دەرکەوتنى موو لە لەشدا، بەڵام ئەگەر هەر گفتێک لە کارى ئەو ڕژێنانەدا دروست ببێت، ئەوا بڕێکی زیاترى هۆرمۆنی نێرینە دەردەدەن و بەوەش ڕێژەیەکی زیاترى موو لە لەشی ژناندا سەرهەڵدەدات، بۆیە پێویستە لە دۆخی هاوشێوەدا گرفتى کارى ڕژێن و هۆرمۆنەکان چارەسەر بکرێت.
2⃣دڵەڕاوکێ:
دڵەڕاوکێ یەکێکە لە سەرەکیترین هۆکارەکانى لاوازبوونی هۆرمۆنی مێینە لە لەشی ژناندا و لەبەرامبەریشدا زیادبوونی هۆرمۆنە نێرینەکان، بۆیە سەرئەنجام ژمارەی مووەکانى لەسەر لەش زۆرتر دەبێت.
3⃣تەندروستیی هێلکەدان:
هەندێک جار هێلکەدانى ژن دووچارى گرفتی تەندروستی دەبێت و بەوەش هۆرمۆنە نێرینەکان چالاک دەبن و دەبنە هۆی تێکچوونی سیستمی ڕوواندنى مووەکان و دەرکەوتنى مووى زیادەى لەش بەڕێژەیەکی زۆر.
4⃣کۆئەندامى دەمار:
زۆبوونی حاڵەتەکانى هەڵچوون و شۆکی دەروونیی ڕەنگە زیان بە کارى هۆرمۆنەکان بگەیەنن و هاوسەنگییان تێکبدەن، ئەوەش وا دەکات ژمارەیەکی زیاترى موو لەسەر بەشە جیاوازەکانى لەشی ژنان دەربکەوێت.
5⃣هۆکارى بۆماوەیی:
هۆکارێکی دیکە لە هۆکارەکانى زۆربوونی مووی لەشی ژنان، هۆکارى بۆماوەییە، بۆیە تێبینی ئەوە دەکرێت ژمارەیەکی زۆری موو لە لەشی کچان و ژنانى یەک خێزاندا دەڕوێن، بەبێ ئەوەی هیچ هۆکارێکی تەندروستیی و نەخۆشی بوونیان هەبێت.
6⃣بەکارھێنانی ھەندێک کرێمی گیراوە بەبێ پرسی پزیشکی پسپۆر ھۆکارە بۆ زیادبوونی مووی زیادە

22/08/2024

لە ئافرەتاندا ::

⬅ دەرکەوتنى مووی زیادە لە لەشی خانماندا گرفتێکی بێزارکەرە، بە تایبەت ئەگەر مووەکان لە ناوچەکانى دەموچاو و سنگ و مل و بەشی خوارەوەى ورگدا سەرهەڵبدەن،
————————————————

⬅ھۆکارەکانی :
1⃣هۆرمۆنەکان:
ڕژێنەکانى لەشی ژن بڕێکی کەم لە هۆرمۆنی نێرینە دەردەدەن کە ئەوەش دەبێتە هۆی دەرکەوتنى موو لە لەشدا، بەڵام ئەگەر هەر گفتێک لە کارى ئەو ڕژێنانەدا دروست ببێت، ئەوا بڕێکی زیاترى هۆرمۆنی نێرینە دەردەدەن و بەوەش ڕێژەیەکی زیاترى موو لە لەشی ژناندا سەرهەڵدەدات، بۆیە پێویستە لە دۆخی هاوشێوەدا گرفتى کارى ڕژێن و هۆرمۆنەکان چارەسەر بکرێت.
2⃣دڵەڕاوکێ:
دڵەڕاوکێ یەکێکە لە سەرەکیترین هۆکارەکانى لاوازبوونی هۆرمۆنی مێینە لە لەشی ژناندا و لەبەرامبەریشدا زیادبوونی هۆرمۆنە نێرینەکان، بۆیە سەرئەنجام ژمارەی مووەکانى لەسەر لەش زۆرتر دەبێت.
3⃣تەندروستیی هێلکەدان:
هەندێک جار هێلکەدانى ژن دووچارى گرفتی تەندروستی دەبێت و بەوەش هۆرمۆنە نێرینەکان چالاک دەبن و دەبنە هۆی تێکچوونی سیستمی ڕوواندنى مووەکان و دەرکەوتنى مووى زیادەى لەش بەڕێژەیەکی زۆر.
4⃣کۆئەندامى دەمار:
زۆبوونی حاڵەتەکانى هەڵچوون و شۆکی دەروونیی ڕەنگە زیان بە کارى هۆرمۆنەکان بگەیەنن و هاوسەنگییان تێکبدەن، ئەوەش وا دەکات ژمارەیەکی زیاترى موو لەسەر بەشە جیاوازەکانى لەشی ژنان دەربکەوێت.
5⃣هۆکارى بۆماوەیی:
هۆکارێکی دیکە لە هۆکارەکانى زۆربوونی مووی لەشی ژنان، هۆکارى بۆماوەییە، بۆیە تێبینی ئەوە دەکرێت ژمارەیەکی زۆری موو لە لەشی کچان و ژنانى یەک خێزاندا دەڕوێن، بەبێ ئەوەی هیچ هۆکارێکی تەندروستیی و نەخۆشی بوونیان هەبێت.
6⃣بەکارھێنانی ھەندێک کرێمی گیراوە بەبێ پرسی پزیشکی پسپۆر ھۆکارە بۆ زیادبوونی مووی زیادە

⬅چارەسەرکردن:
⬇لەبارەی چۆنێتی چارەسەركردنی ئەم نەخۆشییەوە دەبێت نەخۆش دڵنیا بێتەوە لە هۆرمۆنەكانی لەشی كەبێ گرفتن و بەباشی كاری خۆیان ئەنجام دەدەن ئەویش لەڕێی ئەنجامدانی پشكنینەوە دەبێت ، جگە لەمە ئارام بوونەوەی دەروونی كەسەكەش باشترین شێوازی چارەسەرە بۆ ئەم حاڵەتانە" .
⬇یەكێكی تر لە چارەسەرەكان لەیزەرە ئەویش بەكاردەهێنرێت بۆ لابردنی مووەكان و هیچ كاردانەوەیەكی خراپی نییە و دەتوانرێت بەڕێژەیەكی بەرچاو مووەكان بنبڕ بكات ،
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🔴كلینیكی پسپۆری پێست و جوانكاری
دكتۆر شوكت ابوبكر حسن
◾پزیشکی پسپۆری پێست و جوانکاری ولەیزەر
◾️ دکتۆرا (بۆرد) لە نەخۆشیەکانی پێست
◾️ بەکالۆریۆس لە پزیشکی نەشتەرگەری گشتی و هەناوی

📍ناونیشان ⬅️ سلێمانی - شەقامی شەست مەتری - شاری_پزیشکی_مێرسی بەرامبەر جیهان مۆتۆرز

📞 بۆ پەیوەندیکردن و ناو تۆمارکردن :
کلینیک:07709119789

07/07/2024

🔴كلینیكی پسپۆری پێست و جوانكاری
دكتۆر شوكت ابوبكر حسن
◾پزیشکی پسپۆری پێست و جوانکاری ولەیزەر
◾️ دکتۆرا (بۆرد) لە نەخۆشیەکانی پێست
◾️ بەکالۆریۆس لە پزیشکی نەشتەرگەری گشتی و هەناوی

📍ناونیشان ⬅️ سلێمانی - شەقامی شەست مەتری - شاری_پزیشکی_مێرسی بەرامبەر جیهان مۆتۆرز

📞 بۆ پەیوەندیکردن و ناو تۆمارکردن :
کلینیک:07709119789