پاراستنی تەندروستی

پاراستنی تەندروستی ئامانجمان پاراستنی تەندروستی هاوڵاتیانی کوردە لەڕێگەی بڵاوکردنەوەی هۆشیاری تەندروستی

بۆ ئەوەی توشی هەڵامەت و پەسیو نەبیتکایە بەزووترین کات بڕۆ بنکەکانی تەندروستی، هەتا دەرزی ڤاکسینی پەسیو( ئەنفلۆنزا )ت لێ ...
05/11/2025

بۆ ئەوەی توشی هەڵامەت و پەسیو نەبی
تکایە بەزووترین کات بڕۆ بنکەکانی تەندروستی، هەتا دەرزی ڤاکسینی پەسیو( ئەنفلۆنزا )ت لێ بدەن.

پێکووتەی پەتای وەرزی دەمان پارێزێت لە مردن، بەتایبەت بۆ ئەو کەسانەی کە بەردەوام نەخۆشییەکانی کۆئەندامی هەناسەیان هەیە .

بە گوێرەی داتاکانی ساڵانی ٢٠٢٣ و ٢٠٢٤ ی رێکخراوی تەندروستی جیهانی WHO..👇🏻

•ساڵانە نزیكەی یەک ملیار توشبوون بە ئەنفلۆنزا لە جیهان ڕوودەدات، لەوانە ٣–٥ ملیۆن نەخۆش، دۆخیان توندە و مەترسیدارن..

•ئەنفلۆنزا هۆکاری نزیكەی ٢٩٠,٠٠٠ تا ٦٥٠,٠٠٠ مردنی ساڵانەی نەخۆشانی کۆئەندامی هەناسەیە.

•نزیكەی ٩٩ لەسەددای مردنی منداڵانی خوار تەمەنی ٥ ساڵ، هۆکارەکەی تووشبوونیانە بە نەخۆشییەکانی کۆئەندامی هەناسەدان پێکەوە لەگەڵ پەتای وەرزی ئەنفلۆنزا.

پزیشکی دەرمانساز
د.مامەند ڕەشید
بەرپرسی بەشی دەرمانسازی نەخۆشخانەی نەشتەرگەری میهرەبانی

💥ئەنفلۆنزای وەرزی (Seasonal Influenza) چییە⁉️🩺 بریتییە لە هەوکردنێکی ڤایرۆسی کۆئەندامی هەناسەدانی سەرەوە (لووت، قوڕگ) و ...
15/10/2025

💥ئەنفلۆنزای وەرزی (Seasonal Influenza) چییە⁉️

🩺 بریتییە لە هەوکردنێکی ڤایرۆسی کۆئەندامی هەناسەدانی سەرەوە (لووت، قوڕگ) و هەندێک جار کۆئەندامی هەناسەدانی خوارەوە (سییەکان) کە بەهۆی ڤایرۆسی ئەنفلۆنزاوە دروست دەبێت. بەزۆری لە وەرزێکی دیاریکراودا بڵاودەبێتەوەە، بەتایبەتیش لە زستاندا.

💥 ینیشانەکان:
🔶 بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی لەش 🌡️.
🔶 سەرئێشە و ئازاری ماسولکە و جومگەکان.
🔶 کۆکەی وشک .
🔶 هەڵئاو و ئاوی لووت.
🔶 ئازاری قوڕگ.
🔶 ماندووبوون و شەکەتی گشت لەش .

💥 هۆکارەکانی تووشبوون:
🔷 دەرپەرینی ڤایرۆسەکە لە کاتی کۆکە یان پژمین.
🔷 بەرکەوتن لەگەڵ ئەو ڕووانەی کە بە ڤایرۆسەکە پیس بوون و پاشان دەستدان لە دەموچاو.

💥 چارەسەر:
🔸نەخۆشەکە لە ماوەی یەک تا دوو هەفتەدا خۆی چاک دەبێتەوە.
🔸پشوودان خواردنەوەی شلەمەنی زۆڕ .🥤
🔸دژە تا و ئازارشکێنەکانی وەک پاراسیتامۆل.
🔸لە هەندێک حاڵەتدا دەرمانی دژە ڤایرۆسی وەک Oseltamivir بەکاردەهێنرێت ئەگەر نەخۆشییەکە زوو دەستنیشان بکرێت.

💥 خۆپاراستن :
🔹شوشتنی دەستەکانت بە ڕێکوپێکی 🧼
🔹خۆ دوور خستنەوە لە بەرکەوتنی دەموچاو بە دەستی پیس .
🔹داپۆشینی دەم و لووت لەکاتی کۆکە یان پژمین.
🔹کوتاوی ساڵانەی ئەنفلۆنزا وەربگرە.💉

#زانیاری #تەندروستی #ڤایرۆسی

بەڕێوەبەرایەتیی گشتیی تەندروستیی کۆیە لیستی ئەو خۆراکانەی بڵاوکردەوە کە نابێت لەنێو فرۆشگە (حانووت)ـی قوتابخانە و خوێندن...
15/10/2025

بەڕێوەبەرایەتیی گشتیی تەندروستیی کۆیە لیستی ئەو خۆراکانەی بڵاوکردەوە کە نابێت لەنێو فرۆشگە (حانووت)ـی قوتابخانە و خوێندنگەکاندا بفرۆشرێن؛ چپس و خواردنەوە وزەبەخش و گازییەکانیشی تێدایە. پسپۆڕێکیش هۆشداری لەبارەی خۆراک و خواردنەوە لەقوتوونراوەکان دەدات.

بەپێی بڕیارەکەی تەندروستیی کۆیە، فرۆشگەی قوتابخانەکان پێویستە خۆراکە فرێشەکانیان بە ئاوی پاک بشۆنەوە و دایانپۆشیبێت.

لیستی خۆراکە رێگەپێنەدراوەکان لە فرۆشگەی خوێندنگەکاندا؛

1- خواردنەوە وزەبەخشەکان بە هەموو جۆرەکانیانەوە.
2- خواردنەوە گازییەکان بە هەموو جۆرەکانیانەوە.
3- چپس بە هەموو جۆرەکانییەوە.
4- ئەزبەری، چلوورە، ئایسکرێم و مۆتە.
5- جگەرە، ڤەیپ و نێرگەلە.
6- لەفەی (پەتاتە، قیمە و جگەر).
7- بنێشت، سماق، کێکی کرێمدار، لیمۆندزی، تەمەر هیندی و مەساسە بە هەموو جۆرەکانیانەوە.
8- چەرەسی توێکڵدار.
9- خۆراکی ئامادەکراو لە دەرەوەی قوتابخانە.
10- چوکلێت، شەکرۆکە، جەلی و هەر شیرینییەک لەشێوەی (چەک، جگەرە و حەب) بێ.

تەندروستیی کۆیە جەختیشی لەوە کردەوە، هەموو خاوەن فرۆشگەیەک پێویستە مۆڵەتی تەندروستی و کارتی تەندروستی هەبێت.

هەر ئەمڕۆ رۆزا دلێر، پسپۆڕی زانستی خۆراک بە رووداوی راگەیاند، خۆراکە لەقوتوونراوەکان زۆرجار لە رووکاری دەرەوەیاندا دیارن کە شیاونین بۆ خواردن وەکو؛ (قوپاوی، درز، ئاوساوی و ژەنگهێنان)

لەمەودوا لەکاتی گۆشتبرژاندندا ئەمانە بکە، بۆ ئەوەی تووشی شێرپەنجە نەبیت👇
15/10/2025

لەمەودوا لەکاتی گۆشتبرژاندندا ئەمانە بکە، بۆ ئەوەی تووشی شێرپەنجە نەبیت👇

15/10/2025

ئەم پەیجە بۆ فرۆشتن .
تایبەتە بەئەو کەسانەی لەبواری تەندروستی کاردەکەن

هاوتاکردنی دەرماڵەی مەترسی بابزانین حوکمەتی هەرێم دەرماڵەی مەترسی تەندروستکاران هاوتادەکات لەگەڵ دەرماڵەی مەترسی تەندروس...
15/10/2025

هاوتاکردنی دەرماڵەی مەترسی
بابزانین حوکمەتی هەرێم دەرماڵەی مەترسی تەندروستکاران هاوتادەکات لەگەڵ دەرماڵەی مەترسی تەندروستکارانی عێراق

پیرۆزبای لەهەموو تەندروستکارانی پارێزگای هەولێر دەکەینبەبۆنەی وەرگرتنی پارچەی زەوی . ئەوەی جێگای داخە تائێستا لەسنووری پ...
05/08/2025

پیرۆزبای لەهەموو تەندروستکارانی پارێزگای هەولێر دەکەین
بەبۆنەی وەرگرتنی پارچەی زەوی .
ئەوەی جێگای داخە تائێستا لەسنووری پارێزگای سلێمانی تەنیا کۆدیان پێدراوە
هیچ پارچە زەویەک دابەش نەکراوە بەسەر تەندروستکاران .
بەهیواین شارەوانیەکانی سلێمانیش بەزووترین کات دەست بکەن بەدابەشکردنی زەوی
چیتر خاوە خاو نەکەن
مادام بڕیارەکە هەیە بۆچی جێ بەجێی ناکەن.❗
سەدان فەرمانبەر و کارمەندی تەندروستی
لەسنووری سلێمانی تائێستا هیچیان بۆ نەکراوە

🔶 هۆکارەکانی هەڵئاوسانی هێلکەی گون چییە ؟ 🔷 هێلکە گونەکانی مرۆڤ قەبارە و بەرز و نزمییان وەک یەک نییە، زۆربەی کات هێلکەی ...
24/07/2025

🔶 هۆکارەکانی هەڵئاوسانی هێلکەی گون چییە ؟

🔷 هێلکە گونەکانی مرۆڤ قەبارە و بەرز و نزمییان وەک یەک نییە، زۆربەی کات هێلکەی لای چەپ لە هێلکەی لای راست شۆڕترە، ئەمە ئاساییە و نەخۆشی نییە .

🔹 هۆکاری باوی هەڵئاوسانی گونەکان ئەمانەن:

1🔸دەوالی گون varicocele،زۆربەی کات ئەم نەخۆشیە لە گونی لای چەپدا دروستدەبێت.

2🔸فتق Hernia، بریتییە لە هاتنەدەرەوەی ریخۆڵە و چەوری ناوسک بۆ ناو کیسی گونەکان.

3🔸برینداربوونی گونەکان Traum، بەهۆی برینداربوونی گونەکانەوە خوێن لە ناو کیسی گوندا کۆدەبێتەوە و هەڵدەئاوسێت.

4🔸کۆبوونەوەی ئاو لە ناو کیسی گوندا Hydrocele، زۆربەی کات هۆکاری کۆبونەوەی ئاوەکە نازانرێت، هەندێ جاریش بە هۆی هەوکردن و نەشتەرگەریەوە دروستدەبێت.

5🔸هەوکردنی گون و بۆڕیەکانیEpididymorchitis، بە هۆی هەوککردنەوە گون و کیسی گون هەڵدەئاوسن، سوردەبنەوە، نەخۆشەکە هەست بە ئازاری توند دەکات.

6🔸پێچکەوتنی دەمارەکانی گون Testicular torsion، زۆربەی کات ئەم نەخۆشیە لە منالاندا دروستدەبیت،ئازارێکی زۆری هەیە، گون هەڵدەئاوسێت و بەرزدەبێتەوە.

7🔸کۆبونەوەی ئاو لە ناو سک و کیسی هێلکەگونەکاندا Anasarca edema بە هۆی لەکارکەوتنی دڵ و جگەر و گورچیلەو هۆکاری ترەوە دروسستدەبێت.

8🔸شیرپەنجەی گون Testicular cancer، ئەم نەخۆشییە گرێ لە گوندا دروستدەکات، لە کەسانی بە تەمەندا دروستدەبێت.

🔷بۆ جیاکردنەوەی هۆکارەکانی هەڵئاوسانی گون، دەبێت نەخۆشەکە سەردانی پزیشکی پسپۆڕی نەشتەرگەری بکات، تا بە گوێرەی پشکنینی کلینیکی و پشکنینی تیشک و تاقیگەوە، هۆکاری هەڵئاوسانەکە دیاریدەکرێت و چارسەر دەکریت.

🔶 دکتۆر فایەق محمد گوڵپی
🔹 پسپۆڕی نەشتەرگەری گشتی و کۆئەندامی هەرس
🔹ئەنجامدانی نەشتەرگەری بە نازور و بە لەیزەر

ئەمەش زەوی بۆ دەرچووە 😁پیرۆزە
18/07/2025

ئەمەش زەوی بۆ دەرچووە 😁
پیرۆزە

بەسەرهاتێکی خۆمتان بۆ دەگێڕمەوە، ئنجا دەڵێم نا بۆ پشتگوێخستنی نەخۆشخانەکانی هەرێمی کوردستان!ساڵی دووەمم بوو لە ئەمریکا. ...
12/06/2025

بەسەرهاتێکی خۆمتان بۆ دەگێڕمەوە، ئنجا دەڵێم نا بۆ پشتگوێخستنی نەخۆشخانەکانی هەرێمی کوردستان!

ساڵی دووەمم بوو لە ئەمریکا. ڕۆژێک لە زانکۆ بووم و ژانەسەرێکی بەهێز تینی بۆ هێنام و هیچی دیکە تاقەتی بەرگەگرتنم نەبوو. هەر بە خەیاڵی کوردستانەوە چوومە ناو سەیارەکەم و ملم نا بۆ ئیمێرجێنسی شار. نزیکەی دوو کاتژمێری پێ چوو هەتا سەرەم هات و توانیم موقیمێک ببینم. بەڵام هەر خۆم دوای دوو کاتژمێر چاوەڕوانی و هەندێکیش تووڕەیی، سەرئێشەکەم بیر چووبۆوە. بە هەر حاڵ، کاکی دکتۆر هەندەک تەماشای کردم و دواتر گوتی هیچ نییە! حەبێکی پاراستۆڵی دامێ و هاتمە دەرەوە. هەتا ئێرە هەموو شتێک ڕێکوپێک بوو.

مانگێکی پێ چوو ڕۆژێک دەبینم پسووڵەی نەخۆشخانەم بۆ هاتووە. پسووڵە چ پسووڵە! حەقی سەردانییەکەم بۆ لای دکتۆر ١٨٨٢ هەزار و هەشت سەد و هەشتا و دوو دۆلار! بە کوردەوارییەکەی خۆمان، هەژدە وەرەقە و هەشتا و دوو دۆلار. لەسەر پسووڵەکەش نووسرابوو، ئەگەر پارەکە لە کاتی خۆیدا نەدەی، ڕۆژانە بڕە پارەیەکی زیادەی دێتە سەرێ! چونکە لە ئەمریکا سیستەمی تەندروستی سیستەمی کەرتی تایبەتە. هەرگیز بە خەونیش خەڵکی هەژار ئەو خزمەتە نابینێ کە لە کوردستان هەیە، سەرباری هەموو تێبینییەکان. من کە گوایە لە چینی ناوەندی کۆمەڵگەم، داهاتی کۆکراوەی ساڵێکم لەسەر یەک سەردانی دکتۆر دانا. سەرتان نەهێشێنم، دوای بینینی پسووڵەکە و پارەدانەکە، سەرئێشەیەکی تووندترم گرت، بەڵام ئەم جارە خۆم هەندێک سەری خۆمم شێلا و نەموێرا جارێکی دیکە بیر لە نەخۆشخانە بکەمەوە.

بەڕێزان، هاووڵاتییانی کوردستان! ئێوە نابینن هەرچی لە ئەمریکا و ئەوروپاوە دێتەوە لە کوردستان خەریکی قژچاندنەوە و ددان پڕکردنەوە و نەشتەرگەرییەکانییەتی؟ قەت نەتانپرسیوە هۆکاری ئەوە چییە؟! بە سادەیی پێتان دەڵێم ئەو سیستەمەی لە عێراق و هەرێمی کوردستان هەیە کە بنەماکەی لە سۆشیالیزمەوە سەرچاوەی گرتووە و دەگەڕێتەوە بۆ شۆڕشی ١٩٥٨، لە جیهاندا کەموێنەیە. کەموکوڕی هەیە؟ بەڵێ، بێگومان! بەڵام گۆڕینی سیستەمەکە، واتە کۆتاییهاتنی سەردانیکردنی دکتۆر بۆ خەڵکی هەژار و کەمدەرامەت. ئەوەی کە وایکردووە تێیدا کەرتی ئەهلییش هەرزانتر بێت، هەبوونی سیستەمە حکوومییەکەیە.

بەخۆشحاڵییەوە نامەی سزادانی دکتۆر هەژاری برام و هاوسەرەکەیم بینی کە بەهۆی بایکۆت بۆ هێشتنەوەی سیستەمی حکوومی سزادرابوون و ناوەکانیان بڵاو کرایەوە. سوپاسی هەڵوێستی ئەوان و هەموو هاوکارەکانیان دەکەم. بەڵام ئەو بابەتە هەڵوێستی گشتی پێویستە، ئەگەر نا هەموو تاکێکی هەژار و چینی مامناوەند باجەکەی زۆر بە خراپی دەدات. ئەو کەسانەی لە سیستەمە ئەهلییەکانی تەندروستی تێ ناگەن و نەیاندیوە، لە مەترسیی ئەو کارەی حکوومەت تێ ناگەن و خەیاڵیان بۆی ناچێت. بەڵام کاتێک هەست بەو واقیعە دەکەن کە خوانەخواستە دوپشکێک بە منداڵێکیانەوە بدات، یان ژانەسەرێک بگرن...
hewa salam

11/04/2025

کاریگەری ڕۆژووگرتن لەسەر پاکردنەوە و چاکردنەوەی جەستە لەشێرپەنجە

Address

As Sulaymaniyah
46001

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when پاراستنی تەندروستی posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram