28/03/2026
کوردی/ عربي
بکوژە بێدەنگەکە: ئەکرێ پەستانی خوێنت بەرز بێت و هیچ نیشانەیەکت نەبێت! 🩸⚠️
* زۆربەی نەخۆشەکان هەست بە هیچ نیشانەیەک ناکەن و زۆر ئاسایین. 🚶♂️🩺
ئەگەر پشتگوێ بخرێت، بە بێدەنگی زیان بە ئەندامەکانی ناوەوە دەگەیەنێت:
🛑 دەبێتە هۆی سستبوونی دڵ. ❤️🩹
🛑 دەبێتە هۆی جەڵتەی مێشک. 🧠⚡️
🛑 دەبێتە هۆی سستبونی درێژخایەنی گورچیلە. 📉
هەر بۆیە زۆر گرنگە ناوە ناوە پەستانی خوێنت (زەختت) بپێویت. 🩺📋
دواین جار کەی بوو زەختت گرت؟ 👇
#تەندروستی #زەخت #خۆپاراستن #دڵ #گورچیلە
------------------------
القاتل الصامت: قد يكون ضغط دمك مرتفعًا دون أي أعراض! 🩸⚠️
معظم المرضى لا يشعرون بأي أعراض ويبدون طبيعيين تمامًا🚶🏻♂️➡️
لكن إذا تم إهماله بصمت فإنه يلحق الضرر بأعضائك الداخلية: 📉
← قد يؤدي إلى ضعف في القلب❤️
← قد يسبب سكتة دماغية🧠
← قد يؤدي إلى ضعف مزمن في الكلى📉
لذلك من المهم جدًا قياس ضغط دمك من وقت لآخر🩺📋
متى كانت آخر مرة قست فيها ضغط دمك؟ 👇
#الضغط #صحتك #الوقاية #سلامتك