04/05/2026
مرات نحس بأوجاع غريبة بجسمنا ونحير بسببهن، بس الحقيقة هي إن القلق مو مجرد شعور أو تفكير زايد، القلق إله "صوت" يبين بوضوح على جسدك.
⚠️ علامات القلق اللي تظهر على جسمك:
• صداع متكرر: تحس راسك محصور بملزمة، وهذا من أكثر أعراض القلق شيوعاً.
• تشنج العضلات: خصوصاً منطقة الرقبة والأكتاف.
• اضطراب النوم: صعوبة تنام أو تحس نومك "فزات"، وهذا يزيد التعب.
• خفقان أو ضيق نفس: تحس گلبك يدگ سريع بدون مجهود.
💡 نصيحة من صيدلية سحر العلاج:
لا تتجاهل إشارات جسمك وتقول "هسة تروح". إذا كان الصداع قوي جداً أو متكرر وبدأ يأثر على تركيزك وحياتك اليومية، لازم تراجع مختص وتفهم السبب.
تذكر دائماً: راحتك النفسية هي أساس صحتك الجسدية. 🌸