10/06/2022
🔶بعض النصائح للمرضى اللي يعانون من صداع الشقيقة:
📍يكون أخذ العلاج المسكن للألام بداية الشعور بالصداع مع أو بدون الشعور بالعلامات التحذيرية التي تحدث عادة لقسم من المرضى قبل كل نوبة صداع(رؤية وميض او لمعان الضوء، الشعور بالتعب، النعاس، الاكتئاب او دوار بسيط)وعدم تأخيره لحين اشتداد الألم.
📍اللي يعانون من غثيان مع أو بدون تقيؤ مع الصداع يفضل أخذ حبوب مضادة للتقيؤ مع المسكنات بعد استشارة الطبيب.
📍عدم الاعتماد كليا على المسكنات من حبوب او حقن فكما نعلم ليس هناك علاج شافٍ تماما للشقيقة ولكن فقط لتسكين الآلام وتقليل نوبات الصداع، فيفضل مع العلاج الدوائي تجنب الأمور اللي تزيد من فرصة حدوث الصداع مثلا:
١)السهر.
٢)تناول المشروبات اللي تحتوي على المنبهات مثل( الشاي والقهوة والبيبسي ومشروبات الطاقة).
٣)الجوع (يفضل تناول وجبات كاملة).
٤)التعب والاجهاد والتعرض للحرارة.
٥) مشاهدة التلفاز والموبايل قدر الامكان.
٦)الاطعمة اللي تزيد حدوث الصداع (يعتمد على المريض بتحديد نوعية الطعام اللي يأثر ويزيد من صداع).
٧)التوتر والضغط النفسي.
٨)الادوية اللي تزيد من احتمالية حدوث الصداع مثلا حبوب منع الحمل.
٩)التدخين.
هاي الأمور ال ٩يفضل تجنبها قدر الإمكان للتخفيف من احتمالية حدوث الصداع.
📍عدم الإكثار من تناول الأدوية المسكنة بدون استشارة الطبيب لان الصداع قد يكون نتيجة كثرة الأدوية المسكنة.
، 📍ليس بالضرورة عمل صور شعاعية للدماغ من مفراس حلزوني او رنين مغناطيسي لغرض تشخيص صداع الشقيقة وإنما اخذ التاريخ الطبي والفحص السريري يكفي لتشخيص الشقيقة.
ودمتم بعافية..
