الدكتورة اسماء راجح ثامر للجراحة النسائية والتوليد

25/04/2019

الف الف مبروك ولادة الطفلة ❤️ تالية ❤️ والحمدلله على سلامة ام تالية ربي يفرحكم بيها وتشوفوها بأعلى المراتب
#د.اسماء راجح ثامر
الحارثية/فرع مول بغداد/عمارة الرفاعي

08/04/2019

08/04/2019

بعض النصائح المفيدة للحامل:

07/04/2019

الطريقة الصحيحة✅ لربط حزام الامان بالنسبة للمرأة الحامل اثناء القيادة وذلك لضمان سلامتها🤰 وسلامة جنينها 👶🏻

⏪ يتم وضع حزام الكتف اعلى البطن بينما يوضع حزام الوسط(حزام الحضن) تحت البطن.

07/04/2019

يحمي👍🏻 الفولك اسيد من حدوث بعض التشوهات الخاصة بالجهاز العصبي للجنين(الدماغ والحبل الشوكي) وينصح ✅ بأخذه خلال فترة ٣ شهور قبل حدوث الحمل وخلال الاشهر الثلاثة الاولى من عمر الجنين.
تكون جرعة الفولك اسيد 400
Mcg يوميا
ولكن في حالات خاصة تزداد ⬆️ الجرعة الى 5 mg
مثل حالات اصابة مسبقة بتشوهات الجهاز العصبي او حالات السكري او تناول عقاقير معينة مثل علاجات الصرع او بعض المضادات
الحيوية.

هناك اطعمة 😋 غنية بالفولك اسيد مثل البقوليات كالعدس 🥣 والفاصوليا الحمراء، الفواكه الحمضية🍊🍋، الافوكادو🥑 والبروكلي🥦🥦.

05/04/2019

هل يمكنني ان أصوم وأنا حامل⁉️🤰🤔

الكثير من الحوامل يتبادر في ذهنهم هذا السؤال ومع اقتراب الشهر الفضيل اليك بعض النصائح عزيزتي الحامل:

-لايعتبر الحمل مانعاً للصيام في جميع شهور الحمل اذا كنت تتمتعين بصحة جيدة☺️😊انت وجنينك👶🏻، لذلك يجب عليك استشارة طبيبك👩🏻‍⚕️👨🏼‍⚕️ قبل الصوم لان الاستشارة ستكون هي الفيصل فيما اذا كنت تستطيعين الصيام ام لا.

-اشربي الكثير من الماء💧💧والسوائل وبمعدل ٢-٣ لتر خلال الفترة مابين الافطار والسحور للحفاظ على نسبة الماء في الجسم دون نقصان، لأنها تساعد على نظافة الجهاز البولي وتنقيته❄️ من الالتهابات والحصى وتقلل من الاصابة بالامساك.

-وجبة السحور مهمة جداً لك🤰ولجنينك👶🏻 فلا تهمليها،لانها تمدك بالطاقة 💪🏻💪🏻 وتخفف من اعراض الجوع والصداع والخمول😞 اثناء الصيام..ويفضل الابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على الاملاح🧂🧂لان تسبب الشعور بالعطش خلال الصيام.

-افتتحي فطورك ب3️⃣حبات من التمر😋بالاضافة الى العصير الطبيعي الطازج🍷🍊🍇🥝 وذلك لان معدلات السكر تنخفض⬇️في الدم اثناء الصيام ولابد من تعويضها واعادتها الى مستوياتها الطبيعية ↔️ ولكن احذري❌من الاكثار من السكريات الصناعية🍬🍫🍩 لانها تعتبر ضارة لك 🤰ولجنينك👶🏻