life coach Dr. sura

30/06/2025

29/05/2025

تم دعوتي لإقامة ورشة في الهياة الوطنية للرقابة النووية والاشعاعية والبايولوجية والكيميائية عن صحة المرأة من الناحية النفسية وكيف تفكر بطريقة صحيحة وكيف تتعلم تتعامل مع مشاعر الحزن والتوتر والاكتئاب وان تكون امراه قوية تبني بيتها ومجتمعها لنخبة رائعة من السيدات موظفات الهياة والدوائر التابعة لها .

22/05/2025

11/05/2025

دعوة لعمل ندوة في دائرة هيئة البحث العلمي عن الصحة النفسية وكيف تكونين إنسانة صحيحة ذو شخصية إيجابية لمجموعة من الموظفات وكانت التفاعلات رائعة .

21/03/2025

يوم مميز لكل ام وأبناء ٢١/٣ .فرصة تعبير امتنان عن كم المحبة والتضحية
محبة الي تقدمها الام محبة من نوع ثاني محبة الغير المشروطة تجاه الأبناء .المحبة الي تغفر وتسند وتشجع .
انا مع مك النسكافيه بالحديقة حبيتو اعيد كل ام بهلعيد واقول كل عام وانتي اجمل زهرة واجمل شمعة بلبيت .كل عام وانتي بالف خير وصحة وعافية وافراح دائمة
وفرصة اذا اكو خلافات انو يتصالح الأبناء مع امهاتهم لان قلب الام مو اي قلب .
شاركونا كامهات وأبناء شسويتم بهليوم ..تحياتي

19/03/2025

محاضرة في هيئة البحث العلمي التابع لوزارة التعليم العالي عن أثر الصحة النفسية على الأمراض المزمنة والسرطانية .والطرق العملية لاكتساب صحة نفسية جيدة

19/03/2025

من اروع اللقطات قدمت محاظرة نفسية في أحد الدوائر وطلبو مني صفحتي النفسية .اصلي أن تكون صفحتي سبب بركة وشفاء نفسي وتحرير من كل الالام الماضي والحاضر لكثيرين وكثيرات من متابعيني.

11/02/2025

بمناسبة قرب عيد الحب

كل شخص له لغة خاصة للحب تختلف عن الآخر .
يعني شنو ؟
شخص يشعر الآخر يحبه عندما يقدم له هدية .الآخر عندما يقدم خدمه كغسل الصحون أو أي عمل يقوم نيابه عنه .
شخص يدرك المحبة عندما يقوم الشخص الآخر بتشجعة على عمل أو تصرف أو موقف جيد قام به أو تشجعيه أن ينهض من الحفرة الي سقط بيها كحزن أو توتر .
شخص يعتبر قضاء وقت معه والإنصات إليه اهم نوع عنده للتعبير عن الحب.
شخص يهتم بالاتصال البدني كاحتضانه وقت الألم أو عند مقابلته .
مهم نعرف أي لغة تأثر بينا .ومهم اعرف الشخص المقابل اي طريقة أو اللغة الي يفهما كتعبير عن الحب .
مثلا شريك الحياة أو صديقة تمر بفتره حزن ولغة الحب هيه قضاء وقت وانصات .
الشخص الآخر متعلم أن لغه الحب هو عمل مفاجئات وهدايا .
عندما يقدم هدية لهذا الشخص الذي يريد انصات حتكون ردة الفعل باهته وممكن يقول له انا بيا حال عوفني احسن .
للحصول على أفضل علاقه بين طرفين كاصدقاء أو اخوان او ازواج مهم اعرف ماهية لغة الحب من هولاء الخمسة .شاركونا اي من هذه الغات مهمة عندك

25/01/2025

(قصة نجاح)
" ليز موراي " ولدت في مدينة نيويورك لأبوين مدمنين على المخدرات !!
كان والداها ينفقان كل ما تملكه الأسرة من نقود على شراء المخدرات !!
عانت هي وأختها إهمالا غير عادي وكثيرا ما كان والداها يتركانها وحيدة بلاطعام ؛ فتضطر.أحياناً حتى لأكل.مكعبات الثلج !!
لم تكد تبلغ الخامسة من العمر إلا وسرعان ما تبدلت الأدوار بينها وبين والدتها ؛ إذ اصبحت الطفلة هي الأم والأم هي الطفلة ؛ من شدة الانهيار البدني والنفسي للأم.!!
تكفلت " ليز " -مجبرة- بالعناية بأسرتها ؛ فكانت تطهو الطعام وتنظف المكان ؛ وتدخل والدتها الحمام في كثير من الأحيان !!
تركت " ليز " المدرسة بعد إنهاء المرحلة المتوسطة ؛ وعندما بلغت الخامسة عشر من العمر توفيت والدتها لسوء حالتها الصحية ؛ ولم يمكث والدها طويلا حتى لحق بوالدتها !!
أصبح الشارع مأوى " ليز " الوحيد والتسول وظيفة لها !!
لكن ذلك الحال لم يدم طويلا
في أحد الأيام قررت " ليز " وبدعم من إحدى صديقاتها في الشارع أن تكمل دراستها الثانوية !!
واجهت " ليز " الصعوبات من أجل التعلم ؛ لم يكن لها منزل كبقية زميلاتها في المدرسة ؛ كانت مشردة تهيم على وجهها في الشوارع !!
كانت " ليز " تنام في محطات القطار ؛ وتذاكر وتكتب واجباتها على السلالم !!
كانت إذا جاعت بحثت عن الطعام في بقايا قمامات المطاعم!!
إلا أن كل ذلك لم يمنعها من التميز والتفوق الدراسي ؛ واستطاعت من خلال مشاركتها في مسابقة لكتابة مقال في شكل سيرة ذاتية ؛ نظمتها صحيفة نيويورك ؛ أن تحصل على منحة للطلاب المتميزين للدراسة في جامعة هارفارد !!
تخرجت في عام 2009م ؛ ونتيجة لتفوقها الدراسي في الجامعة استطاعت أن تحفظ لنفسها مكانا في الجامعة ؛ والان هي تعمل محاضرة في جامعة هارفارد !!
كتبت " ليز " مذكراتها في كتاب "breaking night" ؛ وقد صنف الكتاب ضمن قائمة الكتب الأكثر مبيعا من قبل صحيفة نيويورك تايمز !!
انتجت " BBC " في سنة 2003م فيلم يتناول قصة "ليز" بعنوان :
From homeless to Harvard
حاز الفيلم على نسبة مشاهدة عالية كما حصل على عدة جوائز...!!
شاركت " ليز " في تقديم محاضرات مع " توني بلير " و " ميخائيل غورباتشوف " و " الدالاي لاما " في بلدان مختلفة بوصفها من أبرز المتحدثين الملهمين في العالم !!
بالإصرار والطموح والتحدي تحولت "ليز" من مشردة إلى ملهمة للجماهير!!
أخيرا
لا تقف كثيرا عند أخطاء ماضيك لأنها ستحيل حاضرك جحيما ومستقبلك حطاما ؛ يكفيك منها وقفة اعتبار تعطيك دفعة جديدة في طريق النجاح !!
منقول

19/11/2024

محاظرة في جامعة النهرين كلية الهندسة .عن المخدرات اسبابها المتعددة وركزت على الجانب النفسي .والمشاكل النفسية غير المعالجة وتأثيرها على الشخص وكيف يتم الخروج من منحنى الحزن بطريقة صحية صحيحة .

04/11/2024