Gyne. Clinic العيادة النسائية

10/03/2025

03/03/2025

🌙🤰🏻🍎

02/03/2025

🌙رمضان مبارك ✨️

بعض النصائح للحوامل في شهر رمضان للحفاظ على صحتها وصحة الجنين:

1. استشارة الطبيب: قبل الصيام، تأكدي من أن حالتك الصحية تسمح بذلك.

2. الإفطار فور الشعور بالتعب: إذا شعرتِ بالدوخة، الإرهاق، أو انخفاض السكر، يجب الإفطار فورًا.

3. شرب الماء بكثرة: تناولي 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف.

4. تناول وجبة سحور مغذية: اجعليها غنية بالبروتين، الألياف، والكربوهيدرات المعقدة للحفاظ على الطاقة.

5. تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية: لأنها قد تسبب الحموضة وعسر الهضم.

6. تقسيم الوجبات: تناولي وجبات صغيرة بين الإفطار والسحور بدلًا من وجبة واحدة كبيرة.

7. الراحة والنوم الجيد: خذي قسطًا كافيًا من الراحة لتجنب الإرهاق.

02/03/2025

يارب هون على كل حامل حملها وارزقها فرحة رؤية طفلها 🙏🏻💕👩‍🍼

25/02/2025

سؤال احدى المراجعات 👩‍⚕️🤔
دكتورة كطعتني الدورة من وكت
بسن ال٤٠ وكالولي لازم تتبرعين دم او تسوين حجامه
لان دمج يبقى فاسد 🩸‼️

جوابي الها اكيد لاااا🙅‍♀️متحتاجين لهذا الشي
ومصطلح الدم الفاسد مينطبق عليج
في الطب الحديث، لا يوجد مفهوم علمي مباشر
لما يسمى "الدم الفاسد"
ولكن هناك حالات مرضية قد يُفهم منها ذلك.

عند انقطاع الطمث (سن اليأس)
يحدث توقف طبيعي للدورة الشهرية، مما يعني أن الجسم لم يعد يفقد الدم بانتظام كما كان يحدث خلال سنوات الخصوبة. بعض المعتقدات الشعبية تقول إن النساء في هذه المرحلة يحتجن إلى الحجامة أو التبرع بالدم للتخلص مما يسمى "الدم الفاسد"، لكن من الناحية الطبية، لا يوجد دليل علمي يدعم هذه الفكرة.

♀️هل تحتاج المرأة بعد انقطاع الطمث إلى الحجامة أو التبرع بالدم؟

الحجامة: لا يوجد دليل طبي قاطع على أن الحجامة تفيد النساء بعد انقطاع الطمث بشكل خاص. ومع ذلك، بعض النساء يستخدمنها كطريقة لتحسين الدورة الدموية أو تقليل التوتر، ولكن ليس لإخراج "دم فاسد".

التبرع بالدم: لا يُنصح بالتبرع بالدم إلا إذا كانت المرأة بحالة صحية جيدة ولا تعاني من فقر الدم أو أي نقص في المعادن مثل الحديد. بعض النساء بعد سن اليأس قد يعانين من نقص الحديد، والتبرع بالدم قد يزيد من هذا النقص.

♀️هل هناك حاجة للتخلص من الدم بعد انقطاع الطمث؟

بشكل عام، لا يوجد دم زائد أو "فاسد" يجب التخلص منه، لأن الجسم يعيد تدوير الدم ويوازن مكوناته بشكل طبيعي.

إذا كانت المرأة تعاني من أعراض مثل التعب، الصداع، ارتفاع ضغط الدم، أو ضعف الدورة الدموية، فمن الأفضل استشارة طبيب لمعرفة السبب الحقيقي بدلاً من اللجوء إلى الحجامة أو التبرع بالدم بدون حاجة طبية.

♀️ما الذي يمكن أن يساعد النساء بعد انقطاع الطمث؟

التغذية الجيدة لتعويض أي نقص في الفيتامينات والمعادن.

التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية والحفاظ على صحة القلب والعظام.

المتابعة الطبية لفحص مستويات الحديد، الهرمونات، ووظائف الأعضاء.

إذا كنتِ تفكرين في الحجامة أو التبرع بالدم، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص لتحديد ما إذا كان ذلك مفيدًا لحالتك الصحية أم لا.
وهذ الفديو يوضح كيف تحدث الدورة الشهرية 🩸

11/02/2025

🥹🥹🥹

11/02/2025

من مراجعات اليوم.. حمل توأم 🥰🥰

03/02/2025

اللولب (IUD)
هو وسيلة فعالة وطويلة الأمد لمنع الحمل، ويأتي بنوعين رئيسيين:

1️⃣. اللولب النحاسي:

لا يحتوي على هرمونات.

يمنع الحمل عن طريق خلق بيئة غير مناسبة للحيوان المنوي.

يمكن أن يبقى في الرحم حتى 10 سنوات.

قد يزيد من غزارة الدورة الشهرية وألمها في الأشهر الأولى.

2️⃣. اللولب الهرموني:

يفرز هرمون البروجستيرون، مما يثخن مخاط عنق الرحم ويمنع الإباضة جزئيًا.

يقلل من غزارة الدورة الشهرية وألمها.

يبقى فعالًا من 3 إلى 7 سنوات حسب النوع.

المزايا:

✔ فعال بنسبة تصل إلى 99%.
✔ لا يتطلب تذكره يوميًا مثل الحبوب.
✔ يمكن إزالته بسهولة عند الرغبة في الحمل.

العيوب:

❌ قد يسبب نزيفًا غير منتظم في البداية.
❌ يتطلب تركيبًا طبيًا.
❌ لا يحمي من الأمراض المنقولة جنسيًا.

30/01/2025

ما هي العملية القيصرية؟

العملية القيصرية (C-section) هي إجراء جراحي يتم فيه ولادة الجنين من خلال شق في بطن الأم ورحمها، بدلاً من الولادة الطبيعية عبر المهبل. قد تكون العملية مخططة مسبقًا أو طارئة في حال وجود مضاعفات أثناء الولادة الطبيعية.

---

أسباب اللجوء إلى العملية القيصرية

قد يقرر الطبيب إجراء عملية قيصرية في الحالات التالية:

1. وضعية الجنين غير الطبيعية (مثل الوضع المقعدي أو المستعرض).

2. المضاعفات الصحية للأم مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.

3. الولادة المتعسرة بسبب ضيق الحوض أو ضعف انقباضات الرحم.

4. الحمل بتوأم أو أكثر مما قد يجعل الولادة الطبيعية صعبة.

5. الإصابة بعدوى قد تنتقل للطفل مثل الهربس التناسلي النشط.

6. انفصال المشيمة المبكر أو انزياح المشيمة.

7. إجراء قيصرية سابقة مع وجود مخاطر في الولادة الطبيعية التالية.

---

مدة الشفاء والتعافي

تحتاج الأم عادةً إلى البقاء في المستشفى لمدة 2-4 أيام بعد العملية.

قد يستغرق التعافي التام من 4 إلى 6 أسابيع.

يجب تجنب المجهود البدني الكبير ورفع الأشياء الثقيلة.

يوصى بارتداء حزام البطن الداعم عند الحركة.

يمكن الشعور ببعض الألم، ولكن يمكن التحكم فيه باستخدام مسكنات يصفها الطبيب.
---

نصائح للتعافي بعد العملية القيصرية

✔️ احرصي على المشي بعد العملية لتجنب الجلطات الدموية.
✔️ تناولي طعامًا صحيًا وغنيًا بالألياف لمنع الإمساك.
✔️ نظفي الجرح يوميًا وتابعي أي علامات للعدوى.
✔️ احصلي على قسط كافٍ من الراحة، واستعيني بالمساعدة عند الحاجة.
✔️ لا تحملي أوزانًا ثقيلة ولا تبذلي مجهودًا كبيرًا في الأسابيع الأولى.

---

إذا كنتِ تستعدين لولادة قيصرية أو لديكِ استفسارات، أخبرينا وسنساعدك في اي شي تحتاجينه🌸💖💖

30/01/2025

علامات تمدد الحمل (Stretch Marks) شائعة أثناء الحمل بسبب تمدد الجلد وزيادة الوزن. لا يمكن منعها تمامًا، لكن يمكن تقليلها بالطرق التالية:

1. ترطيب الجلد باستمرار

استخدمي زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.

استخدمي كريمات تحتوي على زبدة الشيا أو الكاكاو.

جربي كريمات تحتوي على الريتينول (بعد استشارة الطبيب).

2. شرب الماء بكثرة

يحافظ على مرونة الجلد ويقلل من ظهور التمددات.

يفضل شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا.

3. تناول أطعمة غنية بالكولاجين

تناولي أطعمة مثل البيض، والسمك، والمكسرات لتعزيز إنتاج الكولاجين.

فيتامين C (البرتقال، الفراولة) يساعد في تكوين الكولاجين.

4. ممارسة الرياضة بانتظام

تساعد التمارين اللطيفة مثل المشي واليوغا في تحسين الدورة الدموية والمرونة الجلدية.

5. استخدام مقشرات طبيعية

تقشير الجلد بلطف باستخدام السكر أو القهوة مع زيت جوز الهند يساعد في تحسين مظهر الجلد.

6. تجنب الزيادة السريعة في الوزن

اتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على زيادة وزن تدريجية خلال الحمل.

إذا ظهرت علامات التمدد بالفعل، يمكن تحسين مظهرها بالعلاجات مثل الليزر أو المايكرونيدلينغ بعد الولادة.