26/09/2022
ما هو فيتامين د
يعد فيتامين د أو فيتامين دال (بالإنجليزية: Vitamin D) أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون ويسمى أيضاً بفيتامين الشمس، لأن الجسم يقوم بتصنيعه عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وتعتبر أشعة الشمس هي العامل الأهم في تصنيع فيتامين د بالجسم عبر الجلد.
** اهم مصادر فيتامين د**
- الشمس
- الاسماك
- الحليب
- صفار البيض
** اعراض نقص فيتامين د**
• تساقط الشعر
•الإرهاق المزمن.
•الألم المزمن والمتواصل في أعضاء مختلفة من الجسم.
• أمراض المناعة الذاتية،
•هشاشة العظام
•زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم.
(( يتوفر تحليل فيتامين د))
في مختبر قولاي للتحليلات المرضية
نتمنى لكم السلامة💜
