Judy Bardarash Medical Laboratory مختبر جودي

05/05/2020

06/07/2018

نەخۆشی شەکرە چیە؟ و چۆن خۆمانی لێ بپارێزین؟

نەخۆشی شەکرە چیە؟ و چۆن خۆمانی لێ بپارێزین؟
نەخۆشی شەکرە بریتیە لە بەرزبونەوەی ڕێژەی شەکر لە خوێندا، جا ئەوبەرزبونەوەیە بە هەر هۆکارێک بێت.
شەکرە کاتێک دروست دەبێت مادەی ئینسولین کەم دەبێتەوە لە لەشدا ( لە مرۆڤێکی ئاسایدا لە پەنکریاسدا دروستدەبێت کە دەکەوێتە پشت گەدەوە ) ، یاخود توانای کارکردنی نامێنێت، مادەی ئینسولین لەگەل گلوکۆزدا یەکدەگرێت و دەیگۆرێت بۆ وزە، بەڵام کاتێک گلوکۆز لە لەشدا زۆر دەبێت، یاخود ئینسولین توانای کارکردنی نامێنێت، خانەکان گلوکۆزدەمژن، بەمەش ڕێژەی شەکر لە خانەکان و لە خوێندا زیاد دەکات.

لەگەڵ تێپەربئنی کاتدا بەرزبونەوەی ڕێژەی شەکر لە خوێندا دەبێتە هۆی چەندین نەخۆشیتر، لەوانە:
تێکشکاندنی دەمار و بۆری خوێن،ناتەواوی لە کارکردنی گورچیلە، نەخۆشیەکانی دەموددان،کوێر بون، لە بارە خراپەکاندا دەبێتە هۆی جەڵدەی دڵ، دروستکردنی کێشە بۆ ئافرەتی دوگیان.
هۆکارێکی دیاریکراو نیە بۆ توشبئنی شەکرە، بەپێی توێژینەوەکان دەرکەوتوە کە زیاترین هۆکار بۆ توشبوون بەم نەخۆشیە بریتیە لە هۆکاری بۆماوەی، هۆکاری ژینگەیی،یاخود هەردوکی.
نیشانەکانی توشبوون بە شەکرە: دەم وشک بوون، دابەزینی کێش بە شێوەیەکی هەستپێکراو، زۆر میزکردن، نەمانی ئارەزووی خواردن، درەنگ چاکبوونەوەی برین، لێڵ بوونی بینین..

شەکرە ٣ جۆری هەیە:-
شەکرەی جۆری یەک: مرۆڤ توشی ئەم جۆرە دەبێت، کاتێک پەنکریاس توانای دروستکردنی ئینسولینی نامێنێت ئەوەش بەهۆی لە کارکەوتنی خانەی تایبەتمەند بە دروستکردنی ئینسولین لە پەنکریاسدا،ئەم کارەش بەهۆی تێکچوونی بەرگری کەسەکەوە دەبێت، خانەکانی کەسی توشبو هێرش دەکەنە سەر خانەکانی پەنکریاس و لەناوی دەبەن، ئەم کردارەش لەو کەسانەدا روودەدات کە هۆکاری بۆماوەیی زاڵە تیایاندا،هۆکاری ژینگەییش دەکرێت یاریدەدەر بێت لە توشبوون، لەوانە توشبوون بە ڤایرۆس،ژەهر، توشبوانی ئەم جۆرە مناڵ یان گەنجن، واتە هەر لە سەرەتاکانی تەمەندا نەخۆشیەکە دەردەکەوێت.
چارەسەری جۆری یەکی شەکرە بە وەرگرتنی چەن ژەمێک لە ئینسولین دەبێت ڕۆژانە لە ڕێگەی دەرزی یاخود ‌‌حەبەوە، هەروەها بە پارێز کردن و دورکەوتنەوە لە خواردنی ئەو خۆراکانەی گلوکۆزی تیایە.

شەکرەی جۆری دوو: مرۆڤ توشی ئەم جۆرە دەبێت کاتێک ئینسولینی تەواو بونی هەیە لە لەشدا، بەڵام ئینسولین کاریگەری نیە لەسەر خانەکان و توانای یەکگرتنی نیە لەگەڵ گلوکۆسدا، ئەم جۆرە لە کەسانی قەڵەو، یاخود کەسانێک کە نەخۆشیەکە لە بۆماوەیاندا هەیە، دەردەکەوێت لە دوای تەمەنی ٤٠ ساڵیەوە، دەکرێت دەستبەسەر نەخۆشیەکەدا بگیرێت بە گۆڕینی شێوازی ژیان، پارێزکردن، وەرزشکردن، بەبێ بەکارهێنانی هیچ دەرمانێک، لە بارە سەختەکاندا پێویست دەکات نەخۆش ئینسولین وەربگرێت.

شەکرەی جۆری سێ: ئەم جۆرە تەنها لە کاتی دوگیانیدا دەردەکەوێت،هۆکارەکەی دەگەرێتەوە بۆ تێکچونی هۆرمۆنی دایکەکە، هۆکاری بۆماوەیی، ژینگەیی، وە ئەگەری توشبون بە جۆری دووەمی شەکرە زیاد دەکات، پێویستە دایک ٦ بۆ ١٢ مانگ دوای دانانی کۆرپەکە پشکنین بکات بۆ دڵنیا بون لە تووشنەبوون بە جۆری دوو.
بۆ خۆپاراستن لە توشبون بە نەخۆشی شکرە: پێویستە مرۆڤ هەردەم ئاگاداری خۆراکی بێت، زیادەڕەوی نەکات لە خواردنی چەوری و شیرینیدا، بە بەردەوامی وەرزشکردن، وە هەرکاتێک هەستتبە نیشانەکانیکرد زوو سەردانی پزیشک بکە و پشکنین بکە، بە تایبەت ئەو کەسانەی هۆکاری بۆماوەیی زاڵە تیایاندا..

05/01/2018

ألم في أسفل البطن أثناء التبول والشعور بوخز في الكلى . فما السبب ؟

الاعراض المذكورة مثل الم في اسفل البطن والألم عند التبول والحاجة للاستيقاظ من النوم مع الم في اسفل البطن تحدث بشكل شائع مع التهاب المسالك البولية وهو يحدث عندما يصاب مجرى البول (المثانة- الحالبيبن -الكلى-الإحليل (الأنبوب الذي يصرف البول خارج المثانة) بالجراثيم والميكروبات، وهو ليس خطير إذا تم علاجه على الفور ولكن إذا انتشر إلى الكليتين يكون أكثر خطورة.
أسباب التهاب المسالك البولية Urinary tract infection
وجود ورم أو حصوات يمنع التفريغ الكامل للبول بعض الميكروبات تنتقل عن طريق الإتصال الجنسي ( لذا يستحب معالجة الزوجين حتى لو طرف واحد هو المصاب) مرض السكري وأي مرض يسبب في نقص المناعة سن اليأس نظراً لتغير الهرمونات فترة الحمل حيث يقوم الرحم بالضغط على الحالب مما يجعل هناك صعوبة في التخلص من البول
أعراض التهاب المسالك البولية Urinary tract infection
في حالة التهابات المثانة:
زيادة عدد مرات التبول خلال النهار و الليل
ألم وحرقان أثناء التبول
الم في اسفل البطن أو العانة
خروج دم مع البول
بول ذو رائحة كريهة
في حالة التهابات الكلى:
ألم في الجانب المصاب والشعور بغثيان
ارتفاع في درجة الحرارة
إفرازات صديدية
لذا من الضروري مراجعة طبيب مسالك بولية للاطلاع على التاريخ الصحي التفصيلي للمريض و اجراء تحليل بول كامل لتحديد التشخيص النهائي السليم ، و بناء عليه وضع خطة علاج مناسبة ان شاء الله

27/10/2017

تاقیگەی جودی بەردەرەش
بۆ شیکارری نەخۆشیەکان

27/10/2017

الكولسترول يعتبر الكولسترول أحد مكوّنات الجسم الأساسية، وهو عبارة عن مادة مركبة دهنية تشبه الشمع، موجودة في كلّ خلية من خلايا الجسم، ينتجها الكبد بكميات قليلة ويحصل على الجزء المتبقي من المواد الغذائية، ويستخدم الكولسترول في بناء الخلايا الجديدة، وإنتاج الهرمونات الضرورية وفيتامين د، وتكوين أحماض الصفراء المسؤولة عن هضم الدهون، وينقسم إلى كولسترول مفيد (HDL) وكولسترول ضار (LDL). ارتفاع الكولسترول يقصد بارتفاع الكولسترول؛ ارتفاع مستوى الكولسترول الضار في الدم عن المعدل الطبيعي وانخفاض مستوى الكولسترول المفيد، ممّا يؤدي إلى ترسب الدهون على جدران الأوعية الدموية وبالتالي إعاقة تدفق الدم في الشرايين وعدم حصول الجسم على كميات كافية من الدم الغني بالأكسجين، ما يؤدي إلى زيادة خطر التعرض لأمراض القلب والسكتات الدماغية وتصلب الشرايين. مستوى الكولسترول الطبيعي في الدم المستوى الطبيعي للكولسترول في الدم، أقلّ من 2000 ملليغرام/ديسيلتر. نسبة الدهون الثلاثية، حوالي 100ملليغرام/ ديسيلتر أو أقل. الكولسترول المفيد، أكثر من 34 ملليغرام/ ديسيلتر للرجال، وللنساء أكثر من 455 ملليغرام/ ديسيلتر. الكولسترول الضار، أقل من 160 ملليغرام/ ديسيلتر. العوامل التي تؤدي الى ارتفاع الكولسترول التدخين. سوء التغذية وتناول الأطعمة الغنية بالكولسترول بشكلٍ مفرط، مثل: اللحوم الحمراء والدهون الحيوانية، ومنتجات الألبان، وصفار البيض، والوجبات السريعة، والكبدة والكلاوي والقلب، والسمن والزبدة، والأطعمة المقلية. عدم القيام بنشاطٍ بدني. الإصابة بارتفاع ضغط الدم، حيث يؤدي ضغط الدم المرتفع على جدران الشرايين إلى تلفها وبالتالي تراكم الترسبات الدهنية في داخلها. الإصابة بمرض السكري؛ لأنّ ارتفاع مستوى السكر في الدم يسبب تلف الطلاء الداخلي للشرايين وخفض مستوى الكولسترول الجيد. عوامل وراثية؛ كإصابة أحد الأبوين بالمرض. السمنة وزيادة الوزن. طرق الوقاية من ارتفاع الكولسترول اتباع أسلوبٍ أو نمط حياة صحي، واتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والألياف والبقول والحبوب. ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم، لتنشيط الدورة الدموية وحرق الدهون الزائدة وتحسين صحة الأوعية الدموية. تقليل تناول الدهون الحيوانية كالنقانق واللحوم والأجبان، واستبدالها بالمصادر النباتية، مثل: زيت الكتان، وزيت الزيتون. تجنب تناول البطاطا المقلية والمخبوزات، واستبدالها بالأطعمة الصحية ، مثل: الأسماك كالتونة والقد، وتناول الثوم، والبصل، والخردل، والجنسنغ. ترك التدخين لمنع خفض مستوى الكولسترول الجيد في الدم. إجراء فحص مخبري لمعرفة مستوى الكولسترول في الدم. تجنب التوتر والقلق لتجنب ارتفاع مستوى الكورتيزول الذي تفرزه الغدة الكظرية. تخفيف الوزن الزائد، والذي يؤدي إلى زيادة الكولسترول الضار وخفض الكولسترول المفيد، ما يؤدي إلى قلب المعادلة.