Rami Qays

05/11/2025

أوقات دوام عيادة د. رامي قيس عبيد
طبيب أسرة وتغذية علاجية
📍 الفلوجة – شارع أربعين قرب وقت الفرن
🏥 لعلاج السمنةوالنحافة والسكريو الضغط، والفحص الدوري الشامل
🕒 من السبت إلى الخميس
من 3:30 مساءً إلى 9:00 مساءً
❌ الجمعة: عطلة
📞 للحجز أو الاستشارة عبر واتساب: ‎07734167645
🌿 صحتك تبدأ من قرارك... ونحن معك خطوة بخطوة

04/11/2025

امرأة بعمر 70 سنة تعاني من تكيس بالكليتين (Polycystic Kidney Disease)،
الكرياتينين 1.5 واليوريا 60.
كانت تمتلك تحاليل طبية قبل أسبوع واحد فقط تُظهر بوضوح ضعف الكلية،
لكنها راجعت صيدلية بسبب مغص بالبطن وألم مزمن في المفاصل.
الشخص الموجود بالصيدلية — منتحل صفة طبيب(بحيث سمته الحجية بالدكتور )، وعلى الأرجح حتى ليس صيدلانيًا —
شاهد التحاليل بنفسه، ورغم كل المؤشرات، وصف لها:
💊 Levofloxacin 500mg
💊 Voltaren 50mg
💊 Celecoxib 200mg
💊 Riabal
💊 Omeprazole
❗هذه الأدوية تُرهق الكلية بشدة وقد تؤدي إلى فشل كلوي حاد،
خصوصًا لدى مريضة كبيرة بالعمر تعاني أصلًا من مرض كلوي مزمن.
بعد أسبوع من استخدام الأدوية،
راجعتنا في الاستشارية مرهقة ومتعبة…
والطامة الكبرى؟ جاءت وحدها دون أي مرافق.
وهذا أحد الأسباب التي نراها يوميًا وراء ارتفاع حالات الفشل الكلوي:
1. صرف أدوية دون إشراف طبي.
2. الاعتماد على وصفات الصيدليات أو أشخاص غير مؤهلين.
3. استخدام المسكنات والمضادات بشكل عشوائي.
4. تجاهل التحاليل أو عدم فهمها بشكل طبي صحيح.
الخلاصة:
التحاليل لا تكفي أن تُؤخذ… بل يجب أن تُفهم.
الدواء الخاطئ ممكن يدمّر ما تبقّى من الكلية خلال أيام.
د.رامي قيس عبيد طبيب أسرة وتغذية

04/11/2025

قبل شوية طلع قدامي إعلان عن IV drip للتنحيف، ويدّعي إنه "يحرّق الدهون بسرعة".
بصراحة توقّعته إعلان مبالغ فيه، لكن تفاجأت إن اللي ناشرته كاتبة إنها طبيبة!
كالعادة، قررت أبحث في المراجع الطبية، مو في الإعلانات… حتى أعرف إذا فعلاً له أي استخدام علمي أو مجرد بدعة جديدة.
النتيجة :
لا يوجد أي دليل علمي معتمد أو موافقة من الـ FDA تثبت أن الـ IV drip (الحقن الوريدي) تُنقص الوزن بفعالية أو أمان.
🔹 أغلب ما يُسوَّق على أنه IV slimming drip أو fat-burn drip يحتوي على فيتامينات (B-complex، C)، أحماض أمينية، أو محاليل مثل L-carnitine وglutathione.
لكن كل الدراسات الموثوقة (راجع Krause’s Nutrition 2022, Davidson’s Medicine 24th, و FDA Drug Database) تؤكد أن:
امتصاص هذه المواد وريدياً لا يُحرّق دهون فعلياً.
النزول الذي يراه بعض الناس مؤقت وغالباً بسبب إدرار سوائل أو فقدان شهية مؤقت.

الاستخدام المتكرر ممكن يسبب عدم توازن شوارد، التهاب أوردة، أو تفاعلات تحسسية.
✅ الطريق الوحيد المثبت لإنقاص الوزن طبياً:
1. عجز سعرات محسوب علمياً حسب BMR.
2. نشاط بدني تدريجي.
3. متابعة طبية دقيقة لتعديل النظام والدواء عند الحاجة.
الـ IV drip ممكن يُستخدم فقط في حالات خاصة مثل نقص حاد بالفيتامينات أو الجفاف، وليس كأداة للتنحيف.
د.رامي قيس عبيد طبيب أسرة وتغذية

طبيب أسرة وتغذية علاجية
خريج كلية الطب - جامعة الموصل
بكالوريوس طب وجراحة عامة
لعلاج السمنة المزمنة ومضاعفاتها (داء السكري، ارتفاع الضغط الدم، اضطراب الدهون) حاصل على شهادة في التغذية السريرية
عضو جمعية طب الاسرة
عضو جمعية العراقية للسكري والغدد الصم

01/11/2025

الجفاف في العراق… بين السدود المانعة والسدود الغائبة
منذ عام 2000، دخل العراق مرحلة مائية حرجة.
ليس بسبب تغيّر المناخ فقط، بل لأن دول المنابع — تركيا، إيران، وسوريا — شرعت في بناء وتشغيل سدود ضخمة قلّصت تدفّق المياه إلى دجلة والفرات بنسبة تتجاوز 60% خلال عقدين.
في المقابل، العراق لم يبنِ سدودًا جديدة كبيرة منذ سد الموصل (1986)، ولم يُفعّل مشاريع حصاد المياه الداخلية التي تحفظ التوازن المائي خلال الجفاف.
---
أولاً: تركيا – المنبع الأعلى
تركيا تتحكم في نحو 90% من مياه الفرات و45% من مياه دجلة، ضمن مشروعها القومي (GAP – Southeastern Anatolia Project).
من أبرز السدود التي اكتملت بعد عام 2000:
السد سنة التشغيل النهر السعة/التأثير
كركميش Karkamış 2000 الفرات تحكم نهائي قبل دخول سوريا
بيرجك Birecik 2001 الفرات خفّض سرعة الجريان وزاد التبخر
إليسو Ilısu 2019–2020 دجلة خزن 10.4 مليار م³، خفّض تدفق دجلة للعراق بنحو 30–40%
📘 المصدر: Turkish State Hydraulic Works (DSİ), 2021; Arab Center Washington DC, 2022.
---
ثانياً: إيران – روافد دجلة وديالى والزاب
إيران بنت عشرات السدود على الأنهار التي تصب في العراق، مثل ديالى والزاب الصغير وسيروان.
السد سنة الإنجاز الروافد التأثير على العراق
دارِيان Daryan + نفق نوسود 2018 نهر سيروان/ديالى تحويل 50% من المياه داخل إيران قبل دخول العراق
سردشت Sardasht 2017 الزاب الصغير تقليل التدفق الموسمي إلى شمال العراق
كرخة Karkheh 2001 يغذي هور الحويزة انخفاض كبير بمياه الأهوار الشرقية
📘 المصدر: Iranian Water Resources Report 2020; Fanack Water, 2023.
---
ثالثاً: سوريا – دولة العبور
سوريا تحتفظ بمياه الفرات قبل وصولها إلى القائم عبر 3 سدود رئيسية:
سد تشرين (1999–مستمر بالتوسعة بعد 2000)
سد الطبقة (الفرات)
سد البعث (2003–2005)
خلال النزاعات (منذ 2011)، تعطّلت أنظمة الإطلاق المنتظم للمياه، مما قلّل التدفقات الموسمية باتجاه العراق.
📘 المصدر: FAO Aquastat, 2022.
---
رابعاً: العراق – السدود الغائبة
منذ بناء سد الموصل (1986)، لم يُنفَّذ أي سد استراتيجي جديد بحجم كبير.
هناك مشاريع محدودة مثل سدود حصاد المياه الصغيرة في الأنبار ودهوك، لكنها لا تكفي لتخزين مياه موسم واحد في حال انخفضت واردات دجلة والفرات.
🔻 النتيجة
فقد العراق القدرة على تخزين الفيضانات الشتوية واستعمالها في الصيف.
ارتفاع الملوحة في شط العرب نتيجة انخفاض التصريف العذب.
تراجع الزراعة في وسط وجنوب العراق بنسبة 40% خلال العقد الأخير.
جفاف أهوار الجنوب بنسبة وصلت إلى 75% في صيف 2022.
📘 المصدر: UN-FAO, Iraq Drought Brief 2023; World Bank Report on Water Scarcity 2022.
---
🧭 المواقع الأنسب لبناء سدود داخل العراق
بحسب دراسات GIS وHydrological Modeling من جامعات بغداد والموصل ووزارة الموارد المائية:

الموقع المقترح المحافظة الهدف السعة المقدّرة المصدر

وادي الغداف الأنبار حصاد مياه الأمطار والسيول ~115 مليون م³ IETTA Journal 2022
حوض الخابور نينوى – دهوك تنظيم تدفق الزاب الصغير ~80 مليون م³ MDPI GIS Study 2021
وادي حوران غرب العراق حصاد موسمي وتغذية جوفية ~150 مليون م³ USIP Report 2020
سد مكحول (قيد التخطيط) صلاح الدين خزن إستراتيجي على دجلة ~3 مليار م³ Iraqi MoWR 2023
---
⚠️ خلاصة
> الجفاف في العراق ليس قَدَرًا طبيعيًا فقط… بل نتيجة تراكمية لسيطرة دول المنابع على المياه + ضعف التخزين الداخلي + تغيّر المناخ.
🔹 تركيا وإيران وسوريا حجزت المياه في سدودها.
🔹 العراق لم يبنِ سدوده.
🔹 النتيجة: بلد الرافدين عطِش.
لكن الأمل موجود إذا وُضع مشروع وطني مائي شامل يعتمد على:
✅ بناء سدود حصاد مياه استراتيجية في الأنبار ونينوى ودهوك.
✅ إعادة تأهيل سد الموصل وسامراء وبحيرة الثرثار.
✅ التفاوض على اتفاقات مائية مُلزمة.
✅ إدارة ذكية للمياه الزراعية وتبطين الجداول......
التقرير الذي قدّمه JoeHattab - جو حطاب قبل نحو ثلاث سنوات كان بمثابة إنذار مبكر.
عرض وقتها صوراً ميدانية من الأهوار الجافة، وانخفاض منسوب دجلة والفرات، وشهادات لمزارعين فقدوا أراضيهم.
لكن ما حصل بعده يؤكد أن الأزمة لم تكن موسمية — بل هيكلية.
الواقع اليوم أشدّ قسوة:
منسوب الفرات انخفض إلى أقل من 30% من معدله الطبيعي في بعض المقاطع (بيانات وزارة الموارد المائية 2025).
أكثر من 7 آلاف قرية تضررت من نقص المياه، خاصة في الجنوب.
التصحر تقدّم نحو 100 كيلومتر باتجاه الشمال والوسط.
الأهوار الجنوبية (الجبايش والحمار والوسطى) أصبحت تُصنَّف “منطقة منكوبة بيئياً” مرتين خلال سنتين متتاليتين (2023–2024).
تركيا بدأت بتشغيل محطات إضافية على الفرات، وإيران لم تُعد تدفقات روافد ديالى والزاب الصغير.
السبب؟ لأن العراق لم ينتقل من مرحلة التحذير إلى مرحلة التنفيذ.
الخطط وُضعت، والمشاريع دُرست، لكن التنفيذ الميداني بطيء جداً، بينما السدود في المنبع تعمل كل يوم.

النتيجة أن كل سنة تمرّ بدون إجراءات جدية تجعلنا أقرب إلى "نقطة اللاعودة" المائية.
لا يكفي أن نُوثّق المشكلة، يجب أن نصنع الصورة القادمة بأنفسنا.
الجفاف ليس مشهداً جمالياً في فيديو… إنه مستقبل بلد بأكمله إن لم يُدار بعقل علمي وشجاعة سياسية.
العراق لا يحتاج “مطراً أكثر”، بل إرادة مائية أقوى.
حين تُبنى السدود داخل الحدود، يصبح قرار الماء بيد العراقيين لا بيد السدود خارج الحدود.

31/10/2025

تنتشر إعلانات "المنحّفات" بشكل كبير، وتعد بالكثير من الوعود البراقة كخسارة الوزن السريعة وحرق الدهون دون جهد. لكن، هل هذه الوعود حقيقية أم أنها مجرد وهم قد يحمل في طياته مخاطر صحية جسيمة؟
​الوهم... كيف تُسوَّق هذه المنتجات؟
​ادعاءات علمية زائفة: غالبًا ما تستخدم هذه المنتجات مصطلحات علمية معقدة أو دراسات غير موثوقة لإيهام المستهلك بفعاليتها.
​شهادات غير حقيقية: تعتمد على صور "قبل وبعد" قد تكون معدلة أو لنتائج غير واقعية، بالإضافة إلى شهادات لأشخاص مجهولين.
​مكونات "طبيعية" مضللة: حتى لو كانت المكونات طبيعية، لا يعني ذلك بالضرورة أنها آمنة أو فعالة لإنقاص الوزن، وبعضها قد يتفاعل مع أدوية أخرى أو يسبب آثارًا جانبية.
​الخطر... ما هي المخاطر الصحية المحتملة؟
​تناول هذه المنتجات دون استشارة طبية قد يؤدي إلى:
​مشاكل في القلب والأوعية الدموية: بعضها يحتوي على منشطات ترفع ضغط الدم وتزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
​تلف الكلى والكبد: مكونات غير معروفة أو بجرعات عالية قد تسبب تسممًا لهذه الأعضاء الحيوية.
​اضطرابات الجهاز الهضمي: مثل الإسهال الشديد، الإمساك، الغثيان، والقيء.
​الآثار الجانبية النفسية: كالقلق، الأرق، والاكتئاب.
​التفاعل مع الأدوية: قد تتفاعل مع أدوية يتناولها الشخص لأمراض مزمنة وتسبب مضاعفات خطيرة.
​الحقيقة الطبية: لا يوجد حل سحري لإنقاص الوزن. الطريقة الوحيدة والآمنة لخسارة الوزن والحفاظ عليه هي من خلال:
​نظام غذائي صحي ومتوازن: يعتمد على الفواكه، الخضروات، البروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة.
​النشاط البدني المنتظم: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على حرق السعرات الحرارية وبناء العضلات.
​تغيير نمط الحياة: يشمل النوم الكافي، وإدارة التوتر.
​استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية: للحصول على خطة مخصصة وآمنة تتناسب مع الحالة الصحية لكل فرد.
✅ ما الذي يُعتمد عليه طبياً؟
بحسب FDA و Endocrine Society Guidelines:
يُستخدم الدواء فقط بعد تقييم الطبيب، إذا كان الـBMI ≥30 أو ≥27 مع أمراض مزمنة.
والخيارات الآمنة نسبياً تشمل:
Orlistat (Xenical / Alli)
GLP-1 agonists مثل semaglutide (Wegovy / Ozempic)
لكنها كلها تُستخدم تحت إشراف طبيب وترافقها نظام غذائي وحركة.
الخلاصة:
المنحّفات ليست "حلًا سحريًا"،
بل خطر مؤجل على صحتك.
الحل الحقيقي:
نظام غذائي متوازن + حركة + إشراف طبي علمي.
د.رامي قيس عبيد

31/10/2025

قلتُ للمريض:
"الحركة اليومية مهمة حتى الجسم يحرق دهون، مو بس الأكل هو اللي يغيّر الوزن."
گالي: "دكتور، آني أتحرك بالبيت كل يوم، رايح جاي للمطبخ أكثر من عشرين مرة،
بس ما دا أضعف!" 😂
سألته: "زين… من تروح للمطبخ، تاكل شي؟"
گال: "إي طبعاً، ما يصير أرجع فاضي!" 😂
قلتله: "شكلها حركة خسرانة… كل مرة ترجع وياك لقمة!" 🍪
المشكلة مو بالحركة،
المشكلة إن كل جولة تنتهي بالأكل بدل الحرق 😅

29/10/2025

قصة من العيادة
مريضة اجتنا كانت مسوية تحليل الغدة الدرقية (Thyroid Function Test).
كانت نتيجة TSH = 5.7 mIU/L، وهي أعلى قليلًا من المعدل الطبيعي الذي يتراوح بين 0.4 – 4.0 mIU/L.
📋 بعد مراجعة التحاليل بالكامل كانت باقي النتائج مقبولة، وماكو علامات سريرية تدل على خمول واضح بالغدة.
وبما أن المريضة تعاني من زيادة بالوزن، فارتفاع الـTSH البسيط ممكن يكون انعكاس لحالة السمنة وليس خمولاً حقيقياً.

🔬 للتأكد أرسلناها لتحليل الأجسام المضادة للغدة (Anti-TPO )، وطلعت النتيجة طبيعية تمامًا.
💬 بلغناها أنه لا تحتاج أي علاج حاليًا، فقط نعيد تحليل الغدة بعد 3 أشهر للمتابعة، لأن أكثر الحالات البسيطة مثل هاي ترجع طبيعية مع الوقت أو مع نزول الوزن.
📍معلومة مهمة:
ليس كل ارتفاع بسيط في TSH يعني خمول ويحتاج علاج، خصوصًا إذا كانت الـFree T4 طبيعية والتحليل المناعي سلبي.

طبيب أسرة وتغذية علاجية
خريج كلية الطب - جامعة الموصل
بكالوريوس طب وجراحة عامة
لعلاج السمنة المزمنة ومضاعفاتها (داء السكري، ارتفاع الضغط الدم، اضطراب الدهون) حاصل على شهادة في التغذية السريرية
عضو جمعية طب الاسرة
عضو جمعية العراقية للسكري والغدد الصم

26/10/2025

تحليل الفيتامينات بجهاز (بدون ذكر الشركات) حقيقة أم خدعة علمية؟
🔹يُروَّج مؤخرًا لجهاز يُقال إنه “يقيس الفيتامينات والمعادن من الجلد خلال دقائق”…
لكن، ما الذي يقوله الطب وليس التسويق؟
---
⚕️ الحقيقة العلمية:
لا يوجد حتى اليوم أي جهاز منزلي أو محمول معتمد من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أو الاتحاد الأوروبي (CE-IVD) يمكنه قياس الفيتامينات أو المعادن من الجلد أو الإصبع بدقة.
الأجهزة تعتمد على ما يسمى "التحليل الطيفي للأنسجة" (Spectrophotometry)، وهي تقنية لا تستطيع قياس تراكيز دقيقة في الدم.
النتائج التي تظهر هي تقديرية وغير سريرية، أي لا يُعتمد عليها لتشخيص نقص فيتامين أو تقرير جرعة علاجية.
(المراجع: FDA IVD database 2024 – Harrison’s Internal Medicine 21st ed. – Krause’s Food & Nutrition Care Process 15th ed.)
---
⚠️ المشكلة الطبية:
الاعتماد على هذه الأجهزة قد يؤدي إلى:
تشخيصات خاطئة.
تناول مكملات بجرعات عالية دون داعٍ.
تأخير تشخيص نقص حقيقي يحتاج علاج مخبري.
---
✅ التوصية العلمية:
لفحص الفيتامينات والمعادن بدقة:
1. يتم سحب عينة دم وريدية (Serum sample).
2. تُفحص في مختبر معتمد بأجهزة مثل LC–MS/MS أو Immunoassay Analyzer.
3. تُفسَّر النتائج من قبل طبيب مختص بالتغذية أو طب الأسرة.
---
الخلاصة:
الأجهزة اللامعة لا تعني دقة علمية.
تحليل الفيتامينات الحقيقي يبدأ من المختبر، لا من جهاز تسويقي.
احمِ نفسك من "التحاليل الكاذبة"... واستشر الطبيب قبل أن تصدّق الشاشة.
#العراق

25/10/2025

د. رامي قيس عبيد
طبيب أسرة (M.B.Ch.B / GP-FM)
متخصص في علاج السمنة، أمراض السكري، ارتفاع ضغط الدم، ومتابعة الفحص الطبي الشامل والدوري

📚 حاصل على شهادة التغذية السريرية (Clinical Nutrition) من جمعية طب الأسرة
📚 حاصل على شهادة علاج السكري من الاتحاد الدولي للسكري (IDF)
👨‍⚕️ عضو جمعية طب الأسرة العراقية
👨‍⚕️ عضو الجمعية العراقية للسكري والغدد الصم
🎓 خريج كلية الطب – جامعة الموصل

---

🏥 عيادة طب الأسرة والتغذية – Dr. Rami Qays Clinic
نهتم بصحتك في كل مرحلة من حياتك

هل تعاني من السمنة أو صعوبة نزول الوزن؟
من اضطراب السكري أو ارتفاع الضغط أو مشاكل الغدة؟
هل ترغب بفحص طبي شامل يطمئنك على صحتك قبل أن تظهر الأعراض؟

📋 في عيادتنا نوفّر لك:
✔️ متابعة وعلاج الأمراض المزمنة (الضغط – السكري – الغدة الدرقية – دهون الكبد …إلخ)
✔️ فحوصات دورية شاملة للكشف المبكر عن الأمراض
✔️ أنظمة تغذية علاجية وصحية لإنقاص أو زيادة الوزن حسب حالتك
✔️ متابعة الأطفال والبالغين ضمن الرعاية الأولية للأسرة

---

📍 الموقع: الفلوجة – شارع الأربعين – مجاور صيدلية محمد عبدالله (قرب وقت الفرن)
⏰ الدوام: من ٣:٣٠ عصرًا إلى ٩:٠٠ مساءً
(جميع الأيام عدا الجمعة والسبت عطلة)
📞 07734167645

✨ صحتكم أمانة… وواجبنا متابعتها. ✨
#السمنة #السكري #الضغط #الفلوجة