Psychiatrist دكتورة اسماء غانم

16/09/2025

‏كثيراً ما يكون الموبايل سبباً في الشكوك بين الزوجين، ويمكن تجنّب ذلك ببعض التصرفات البسيطة:

‏- لا تنشغل/ي بجوالك والزوج/ة حاضر/ة ، فالأولوية له/لها.
‏- إذا كان موبايلك بلا رقم سري، فذلك يبعث على الطمأنينة والراحة.
‏- تجنّبوا الدخول به إلى دورة المياه.
‏- لا تخفِّضوا صوتكم عند الرد على المكالمات أمام زوجك/ زوجتك .
‏- لا تغادروا المكان للرد على اتصال، وزوجك/ زوجتك موجود/موجودة .
‏- اجعلوا مكالماتكم مع زميلات - زملاء- العمل محصورة في وقت الدوام.

14/09/2025

13/09/2025

كثيرا مايكون علاج بعض الاعراض النفسية أبسط واسهل من اقناع المريض أو ذويه بالعلاج ، وهذه من اكبر التحديات التي يواجهها الطب النفسي

13/09/2025

‏هناك علاقة بين الحسد وبين عدم الرضى عن أقدار ربنا سبحانه ..
‏الإنسان المتسخط المتذمر الذي لديه شعور داخلي بعدم الرضى يكون أقرب إلى الاتصاف بالحسد..
‏وكلما كان الإنسان راضيًا حامدًا شاكرًا .. كان قلبه أبعد مايكون عن الحسد

13/09/2025

‏البعض يبرمج نفسه على الزهد بطريقة مغلوطة، يظن أن الهروب من متع الدنيا هو غاية التدين، فيستدل بآيات وأحاديث لم يفهم مرادها، فيحرم نفسه ومن حوله من لذائذها المباحة، ويعيش في انكفاء ووحشة وكأنه في عزلة عن الحياة.
‏يفهم من أن الدنيا أنها: "ملعونة" و"متاع غرور" و"دار ابتلاء"، أن كل فرح فيها شبهة، وكل متعة تهمة، وكل نجاح فتنة.
‏وينسى أن النبي ﷺ قال: "إن الله جميل يحب الجمال"، وأنه ﷺ أكل الطيبات، وتزوج النساء، وتبسّم، وسابق عائشة، ولبس الحسن، وركب الجياد.
‏الدنيا ليست مذمومة لذاتها، بل لِمن جعلها غايته.
‏هي مزرعة الآخرة، ومن عبَر فيها بوعي، سعد بها وبما بعدها.
‏فلا تسيء فهم الزهد، ولا تصادر بهجتك -والأسوأ بهجة زوجتك وأبناؤك- باسم الورع.

07/09/2025

علاقة الشعائر الدينية بعلاج الاضطرابات النفسية ثلاث مقاطع فيديو

06/09/2025

‏السّلام عليك يا صاحبي،
‏
‏تسألني: لماذا لم يُعطني الله ما سألته إياه؟
‏فأقول لك: إن الطبيب لا يعطينا الدواء الذي نريده،
‏ ولكنه يعطينا الدواء الذي نحتاجه!
‏ولعلك تطلب من الله ما فيه ضررك!
‏أنت تنظر إلى الأشياء بنظرتك البشرية القاصرة،
‏ والله يدبِّر الأمر بعلمه الكامل!
‏
‏يا صاحبي،
‏ إنَّ الصبي الصغير إذا رأى حبوب الدواء الملونة بكى يريدها،
‏ فمنعه أبواه منها،
‏الطفل يحسب في الأمر حرمانًا،
‏والأبوان يعرفان أن بعض المنع عطاء!
‏هكذا يدبر الله الأمور برحمته، فتأدَّب!
‏أو لعل الله أراد أن يعطيك ما سألته،
‏ ولكن الوقت لم يحِن بعد،
‏ التوقيت جزء من حكمته التي لا تراها!
‏
‏يا صاحبي،
‏ اقرأ قول ربك: ﴿وَلَمَّا بَلَغَ أَشُدَّهُ وَاسْتَوَى آتَيْنَاهُ حُكْمًا وَعِلْمًا ﴾
‏ثمّةَ أشياء عليك أن تنضج لتحافظ عليها إن أنت أُعطِيتها!

‏يا صاحبي،
‏لو فرّج الله عن يوسف عليه السّلام أول الأمر؛
‏ ما كان له أن يصل إلى كرسي المُلك،
‏كان يوسف بين القضبان،
‏ ولكن يد الجبار كانت طليقة تدبر الأمر،
‏وتُهيّء الأسباب للأعطية الكبرى.
‏
‏يا صاحبي،
‏عشر سنوات لموسى عليه السّلام في مدين لم تكن مَضْيعة،
‏كان على الظروف أن تتهيأ في مصر لقدومه،
‏وكان عليه هو أيضاً أن يُصقل جيدًا،
‏فالحِمل ثقيل لاحقا،
‏والتأخير صقل وإعداد!
‏
‏يا صاحبي،
‏أراد المسلمون أن يُشهروا سيوفهم في مكة،
‏ويدفعوا عن أنفسهم الظلم،
‏ولكن الإذن بالقتال تأخر لما بعد الهجرة الشريفة!
‏الذي نصرهم بعد الهجرة كان قادرًا على أن ينصرهم في بطن مكة قبلها،
‏ولكن الله أراد أن يُربِّيهم أولًا؛
‏لأن السيف الذي ليس وراءه عقيدة؛
‏سرعان ما ينحرف،
‏وقد أراد ربك أن تُحمل السيوف إعلاءً لكلمته،
‏لا انتقامًا من العدو،
‏ولا انتصارًا للذات!
‏
‏يا صاحبي،
‏ لقد كان في قصصهم عبرة؛ فتأمّل واعتبر!
‏فإن مُنعتَ مطلقًا؛ فهي الرحمة،
‏وإن أُعطيتَ؛ فهي الحكمة،
‏وإن تأخرَّت العطية؛ فهذا ليس أوانها!
‏
‏والسّلام لقلبكَ ( ادهم شرقاوي )

05/09/2025

‏كثير من مشاكلنا تبدأ من لحظة حدّة غير محسوبة، كلمة قاسية أو انفعال متسرع يترك جرحًا أعمق مما نظن. لو اخترنا الحكمة بدل الغضب، والهدوء بدل الانفعال، لخفّت خلافاتنا وتجاوزنا مواقف كان يمكن أن تتفاقم بلا داعٍ. فالتريث ليس ضعفًا، بل قوة تُطفئ شرارة المشكلة قبل أن تتحول إلى نار.

‏ الحدة : هي الأسلوب الحاد في الحوار مثل
‏ رفع الصوت، الجدل بعنف، أو استخدام كلمات جارحة

‏ الحكمة : تعني الهدوء وضبط النفس واختيار الأسلوب الأنسب بمعنى يملك نفسه عند الغضب

04/09/2025

التقلبات المزاجية يعاني منها جميع الناس تقريباً ، كل الناس يمرون بفترات من السعادة وفترات من الحزن ، وكل الناس يتعرض الي ظروف حياتيه واجتماعية ، قد تجعله متقلب المزاج ، فلا يوجد انسان سعيد طوال حياته وبالعكس لا يوجد حزن مستمر مدي الحياة ، ولكن الفرق ان تقلبات المزاج المرضية تكون عنيفة جداً وبسببها يمر المريض بحالات من الخوف واليأس والحزن ثم سعادة مفرطة احياناً وتفاؤل ، وتتبلور هذه الاعراض لدي مرضي اضطراب الشخصية الحدية ومرضي الاضطراب ثنائي القطب علي وجه الخصوص ، التقلبات المزاجية العنيفة والحادة والسريعة تمثل شكل معاناة المرض ، لذلك ان التقلب المزاجي العارض يختلف عن التقلب المزاجي المرضي ، لذلك اذا وجدت ان التقلبات المزاجية الحادة اصبحت سمة اساسية في سلوكك وشخصيتك ، لا بد من زيارة طبيب نفسي لكي نقف علي اسباب هذا الشعور المؤلم والتخلص منه عن طريق العلاج الدوائي او العلاج الكلامي السلوكي .
الاستاذ الدكتور / عبد الناصر عمر

27/08/2025

: اليوم الموضوع يختلف عن ماهو معهود في المجتمع. زارني للعيادة قبل فترة ما بعيدة عائلتان طبعا باوقات مختلفة الموضوع هو اب وام مطلقان حضرا للعيادة معا كلاهما يتابع حالة ابنه او بنته ومهتم بان يصلح الحالة النفسية للابن او البنت وانه يتعاونون مع الطبيب لتحقيق هذا الهدف الصراحة تفاجأت وفرحت انه بالرغم من الطلاق بينهما وزواج كل منهما بشريك اخر الا انهما لم ينسوا مسؤوليتهما تجاه من كانوا سببا بعد الله بوجوده في هذه الدنيا ومن سيسألون عنه يوم القيامه ( قفوهم انهم مسؤولون ) و كلكم راع وكلكم مسؤول عن رعيته . هذه تذكرة لمن طلق او لمن طلقت اولادها بعد طلاقهم من شريك الحياة الزواج حلال والطلاق حلال لكن الظلم والتقصير بحق اولادكم حرام واستخدامهم كوسيلة انتقام من الطرف المقابل ايضا حرام وكذلك تحرضوهم على الطرف المقابل ايضا ظلم اولادكم بحاجتكم اثنينكم خاصة في زماننا المعاصر وتحدياته العائلة ما شرط تكون ببيت واحد اذا قدر الله وحصل طلاق لكن الانصاف والضمير شرط لكل بشر يعتبر نفسه انسان

25/08/2025

يا آباء، أقبلوا على أبنائكم إقبال الزارع على غرسه؛ فالكلمة الطيبة ماء، والاحتضان ضوء، والاستماع تربة خصبة، ومن دونها يذبل الغرس.
لا تُثقلوا قلوبهم بالمقارنات، ولا تحطموا ثقتهم باللوم الجارح، ولا تُشغلكم مشاغل الدنيا عن حاجتهم إلى كلمة حنان أو ساعة قرب.

واعلموا أن الأبناء لا يُصنعون بالمواعظ وحدها، بل بسلوكٍ يُترجم القدوة، وحبٍّ يزرع الطمأنينة، وصبرٍ يتّسع لزلاتهم.
فمن أهمل تربية اليوم، حصد حيرة الغد، ومن أحسن الزرع، جنى ثمرة صلاحٍ تسرّه في دنياه وآخرته.