Psychiatrist دكتورة اسماء غانم

17/04/2026

#اربيل #بغداد #موصل
النسيان

14/04/2026

فعالية جديدة لقسم علم النفس السريري /

12/04/2026

اولا غلط جدا انه تحكم من خلال تجربتك او تجربة اشخاص اخرين
الحكم يكون من خلال بحوث ودراسات واحصائيات evidence based
ثانيا الطب النفسي حاله حال كل فروع الطب ماكو شفاء كامل بس اكو نسبة تحسن وكذلك اكو حالات مستعصية و resistant
ثالثا كثير من الحالات اللي تشبه حالتك اذا تشخصت مضبوط راح نشوف انه بالاضافة لل disorder اكو خلل بالشخصية او خلي نقول ال personality traits هي اكبر اسباب عدم التحسن
نصيحتي لا تياس هاي اولا
وثانيا اسال اكثر من طبيب وافحص شخصيتك واذا طلع تمام personality disorder اشتغل عليها مع معالج نفسي وارادة تغيير حقيقية
مع احترامي كلامي مو للنقد ابدا
لكن العلم امانة واحنه وسط طبي يعني لازم نوصل المعرفة والخبرة اللي عدنا بشفافية وصدق
رابعا انا كطبيبة نفسية وخبرة اكثر من عشرين سنة
احمد الله واشكره على نعمة الادوية النفسية اللي عدلت حياة عدد كبير جدا من الناس وفرحتي ما تنوصف من مراجع او مراجعة ترجعله الحياة والامل والتفاعل والتواصل وحتى شعائر العبادة يجيني فرحان يقول دكتورة تخرجت او تزوجت او نجحت او رجعت لصلاتي …. الخ

09/04/2026

‏الـعدوُّ الذي يسكنُ تحت ثيابكم!

‏أبنائي وبناتي.. من السهل جداً أن نشير بأصابع الاتهام إلى الظروف، أو الحظ، أو تعقيدات الحياة، أو حتى "الآخرين" لتفسير تعثرنا. لكن الحقيقة الفكرية التي قد تبدو قاسية هي: أنَّ أحداً لا يملك القدرة على تحطيمك كما تملكها أنت!

‏إنَّ خصمكم اللدود ليس في الخارج، بل هو ما أسميه (القصور الذاتي).. ذاك الفيروس الذي يفتك بالقدرات، ويجعل المرء "حسيراً كسيراً" رغم امتلاكه لكل أدوات النجاح.

‏كيف يهزمنا "القصور الذاتي"؟

‏1. الوقوع في فخ "الأمنيات": الفرق بين الناجح والحالم هو "الهدف المحدد". الأمنية بلا خطة هي مجرد تخدير للعقل؛ فالهدف الذي لا يحفزك اليوم لن يصنع لك فرقاً بعد ثلاثين عاماً.

‏2. الكسل (الخديعة الكبرى): الإنسان ليس ضئيلاً ولا عاجزاً، لكنه "كسول" إلى حدٍ بعيد. تذكروا: للأعمال المضاعفة نتائج مضاعفة، ولتضييع الأوقات نتائج رديئة لا تخطئ طريقها إليك.

‏3. فوضى الأولويات: نحن نعيش في عصر "الفرص العظيمة" والتعقيد الشديد، ومن لا ينظم شأنه الشخصي ستبلعه الفوضى. (قليلٌ دائم) من القراءة والعبادة والانضباط هو الحصن الوحيد ضد التشتت.

‏4. التسويف (بطالة المقنعين): إذا اجتمعت عليك واجبات اليوم والأمس، فستكون أشد عجزاً. الزمان لا ينتظر أحداً، ومن يتهرب من العمل اليوم يسرق من مستقبل نفسه.

‏أبنائي.. حين هُزم المسلمون في (أُحُد) جاء الجواب الرباني حاسماً: {قُلْ هُوَ مِنْ عِندِ أَنفُسِكُمْ}. لا يستطيع أحد أن يؤذيك من غير إذنك، ولا يملك أحدٌ مفتاح إسعادك أو شقائك إلا أنت (بعد توفيق الله).

‏أوقدوا شعلة الإيمان في صدوركم، واتركوا نورها يضيء "العتمة" التي خلفها العجز والتسويف. استعينوا بربٍ كريم، وكونوا أنتم (الحل) لا (المشكلة).

‏د. عبد الكريم بكار

06/04/2026

ورشة عمل في قسم علم النفس السريري/كلية الاداب/جامعة النور الذي تشرفت بان اكون رئيسة فيه

20/03/2026

‏في العيد.. أنت لستَ حرًّا في مشاعرك، أنت مُلزَمٌ بالفرح، والاحتفال، والضحك...
‏إن لم يكن من أجلك، فمن أجل الأطفال الذين لم تُلوِّث أرواحَهم الهموم، والأحزان، والأحقاد، والتشاؤم.
‏عيدكم مبارك، وتقبّل الله منا ومنكم صالح الأعمال
‏وكل عام وأنتم بخير، وفي صحةٍ وسلامةٍ وعافية، وطاعةٍ لله دائمة.

18/03/2026

‏كيف يحمي الدين من الانتحار جزئياً :

‏الدين يمنح الحياة معنى يقلّل الشعور بالفراغ واليأس المرتبطين بالأفكار الانتحارية، ويؤكد قدسية النفس وحرمة إيذائها، مما يكوّن حاجزًا نفسيًا وأخلاقيًا يَحول دون الانتحار في كثير من الحالات. كما يعزّز الأمل ويقدّم فهمًا للمعاناة على أنها ابتلاء مؤقت، لا نهاية للحياة.
‏العبادات كالصلاة والدعاء تساعد على تهدئة المشاعر وتنظيم القلق، وتمنح شعورًا بالطمأنينة والثبات، إضافة إلى أن الدين يوفّر دعمًا اجتماعيًا يقلّل العزلة، وهي من أهم عوامل الخطر.

‏ومع ذلك، الدين ليس كافيًا دائمًا؛ ففي الاضطرابات النفسية الشديدة مثل الاكتئاب الحاد أو الذهان قد تضعف القدرة على الحكم السليم، وقد ينتحر الشخص حتى لو كان مسلمًا. هذا لا يدل على ضعف الإيمان بقدر ما يعكس شدة المرض، لذا يبقى الجمع بين الإيمان والعلاج النفسي والطبي والدعم الاجتماعي أمرًا ضروريًا

‏دليل علمي : تشير دراسات وبائية إلى أن التدين يرتبط بانخفاض خطر الانتحار بنحو 30–60٪، لكن هذا الأثر قد يضعف في الاضطرابات النفسية الشديدة مثل الاكتئاب الحاد أو الذهان

15/03/2026

08/03/2026

‏الاكتئاب أحيانًا خاصة عند النساء يكون بسبب خلل هرموني في الغدة الدرقية ..

‏- الغدة الدرقية تؤثر على السيروتونين والدوبامين، وهي ناقلات عصبية مرتبطة بالمتعة والسعادة.

‏- أي خلل يغير التوازن الكيميائي للدماغ ويزيد احتمال الاكتئاب.

‏- الفحص المبكر يحمي صحتك الجسدية والنفسية ويعيد التوازن لحياتك.