Shifa.net

Shifa.net Our mission is to ensure everyone has secure, easy access to their health records and to enhance the healthcare experience for both patients and providers.

Shifa Electronic Patient System
نظام شفاء للاستشارات الطبية عبر الإنترنت: تواصل مع الأطباء بسهولة من أي مكان، و احصل على رعاية طبية موثوقة من منزلك
نظام شفاء الالكتروني لادارة العيادات الطبية والمستشفيات .الخاصة
سیستەمی ڕاوێژکاری پزیشکی ئۆنلاین English Version:
Welcome to Shifa Tech Services! 🌿
We are dedicated to revolutionising healthcare in Kurdistan, Iraq and the Middle East through innovative

technology. Follow us to stay updated on our journey towards a healthier future!

مرحبًا بكم في صفحة الشفاء لخدمات التكنولوجيا! 🌿
نحن ملتزمون بإحداث ثورة في قطاع الرعاية الصحية في كردستان والعراق والشرق الاوسط من خلال التكنولوجيا المبتكرة. مهمتنا هي ضمان وصول الجميع إلى سجلاتهم الصحية بسهولة وأمان، وتحسين تجربة الرعاية الصحية للمرضى والمقدّمين على حد سواء. تابعونا لتبقوا على اطلاع برحلتنا نحو مستقبل صحي أفضل!

احجز موعدك بسهولة من خلال تطبيق شفاءمع الدكتورة ميسلون كبة 🇸🇪 أونلاين الآن!الرعاية الطبية أصبحت أقرب إليك من أي وقت مضى....
19/07/2025

احجز موعدك بسهولة من خلال تطبيق شفاء

مع الدكتورة ميسلون كبة 🇸🇪 أونلاين الآن!

الرعاية الطبية أصبحت أقرب إليك من أي وقت مضى.

21/05/2025

Dr. Maysaloon Kuba 🇸🇪 is now available for online consultations through the Shifa platform! Whether you’re in Iraq or anywhere in the world, you can now book a video consultation with Dr. Maysaloon easily and securely. 🩺🌍

✅ Arabic & English-speaking

✅ Specialized, trusted care

✅ Available on Android & iOS

📲 Download the Shifa app now:

🔗 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.shifamobile

🔗 iOS: https://apps.apple.com/gb/app/shifa/id6478082796

احجز موعدك بسهولة من خلال تطبيق شفاء

مع الدكتورة ميسلون كبة 🇸🇪 أونلاين الآن!

الرعاية الطبية أصبحت أقرب إليك من أي وقت مضى.



#العراق #صحة

18/01/2025

مسيه العافيه على اهلنا ونسلم عليكم كلكم من بيتنا في السويد في اجازه شتويه اسبوع واخواني اني متوفر على الاستشاره عن بعد عن طريق تطبيق الشفاء وراسلوا السكرتير وتس ٠٧٧٥٠٧٢٢٧٤٧
وكلكم ورده #وليدسرحان

16/01/2025

🌟 فوائد الصيام في عصر الوفرة 🌟

في زمن الوفرة وسهولة الوصول إلى الطعام، يعود الصيام بقوة ليس كوسيلة حرمان، بل كأداة للتجديد الجسدي والعقلي. إليك أهم الأسباب التي تجعل الصيام خيارًا صحيًا ومفيدًا:

💡 راحة للأعضاء واستعادة النشاط: يمنح الصيام الجهاز الهضمي فرصة للراحة، مما يساعد الأعضاء على التعافي والعمل بكفاءة أكبر. إنه بمثابة زر إعادة تشغيل للجسم.

💡 تحسين عملية الأيضMetabolism : يساعد الصيام المتقطع على تنظيم مستويات الإنسولين وتحفيز حرق الدهون، مما يجعله أداة فعالة للحفاظ على الوزن الصحي.

💡 إصلاح الخلايا: أثناء الصيام، يقوم الجسم بتنشيط عملية الالتهام الذاتي (Autophagy)، التي تُصلح الخلايا التالفة وتعزز التجديد، مما يرتبط بمكافحة الشيخوخة وتحسين طول العمر.

💡 صفاء الذهن والتركيز: يجد الكثيرون أن الصيام يحسن التركيز ويزيد من وضوح العقل، حيث يقلل من التشتت الناتج عن الأكل المستمر.

💡 الامتنان والوعي: في عالم مليء بالوفرة، يساعدنا الصيام على إعادة التواصل مع قيمة الطعام وتقدير ما نتناوله.

💧 الماء ضروري! الصيام مع شرب الماء أمر أساسي. فهو يضمن بقاء الجسم نشيطًا ويقلل من خطر الإرهاق الناتج عن الجفاف.

سواء كان ذلك لأسباب روحية أو صحية أو نمط حياة، فإن الصيام يقدم العديد من الفوائد عند ممارسته بوعي ومسؤولية؟ شاركنا تجاربك أو نصائحك في التعليقات!


#شفاء

#الصوم

16/01/2025

☕️⚠️ فكر قبل أن تشرب: مخاطر الأكواب البلاستيكية والملاعق ⚠️☕️

هل تعلم أن شرب الشاي أو القهوة في أكواب بلاستيكية أو تحريكها بملاعق بلاستيكية قد يعرضك لمواد كيميائية ضارة؟ إليك السبب الذي يجعل التغيير ضروريًا:

💡 **السموم عند الحرارة**: عندما تتلامس الأكواب أو الملاعق البلاستيكية مع السوائل الساخنة، يمكن أن تطلق مواد كيميائية خطيرة مثل **BPA (بيسفينول أ)** و**الفثالات**. وقد تم ربط هذه المواد بمشاكل هرمونية، مشاكل الخصوبة، وحتى السرطان.

💡 **الميكروبلاستيك**: الحرارة يمكن أن تؤدي إلى تسرب ميكروبلاستيك إلى مشروبك. تشير الدراسات إلى أن التعرض المنتظم للميكروبلاستيك قد يسبب التهابات ومشاكل صحية طويلة الأمد.

💡 **حماية البيئة**: معظم الأكواب البلاستيكية والملاعق غير قابلة للتحلل. باستخدام بدائل أكثر استدامة، فأنت تحمي صحتك وتساهم في الحفاظ على البيئة.

🛑 **ماذا يمكنك أن تفعل؟**
1️⃣ استخدم أكواب من السيراميك أو الزجاج.
2️⃣ استخدم ملاعق من الفولاذ المقاوم للصدأ أو ملاعق خشبية.
3️⃣ احمل كوبًا قابلاً لإعادة الاستخدام أثناء التنقل.

تغيير بسيط في عاداتك اليومية يمكن أن يصنع فرقًا كبيرًا لصحتك وللكوكب. 🌍 ما هي بدائلك المفضلة للبلاستيك؟ شارك نصائحك في التعليقات!


#شفاء

13/01/2025

اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) عند الأطفال:

ADHD ليس سوء تربية أو "زيادة حركة"، بل هو اضطراب عصبي يؤثر على قدرة الطفل على التركيز، التحمل، وضبط النفس. يعاني الأطفال المصابون بـADHD من صعوبات حقيقية في التحكم بسلوكهم، وغالبًا يُساء فهمهم، خاصةً في المدارس.

أعراض ADHD عند الأطفال:

1. فرط الحركة: لا يستطيعون الجلوس بهدوء.

2. الاندفاعية: يتحدثون أو يتصرفون دون تفكير.

3. تشتت الانتباه: يجدون صعوبة في التركيز على المهام.

رسالة للأهل والمعلمين:

- لا تعاقبوا هؤلاء الأطفال بسبب طبيعتهم. بدلًا من ذلك، افهموا احتياجاتهم وتقبلوهم كما هم.

- وفروا بيئة تعليمية مرنة وداعمة.

- استخدموا استراتيجيات إيجابية مثل تقسيم المهام إلى خطوات صغيرة وتشجيعهم بالمكافآت.

- تجنبوا الإحراج أو العقاب العلني، فهو يزيد من مشكلاتهم العاطفية.

- استشيروا مختصين للحصول على خطة علاجية شاملة تشمل العلاج السلوكي والدعم المدرسي.

التوعية مهمة:

الكثير من أطفالنا في الشرق الأوسط يُصنفون خطأً بأنهم "كسالى" أو "مشاغبون"، لكنهم في الحقيقة يحتاجون لفهم ودعم. دعونا نغير هذا المفهوم ونمنحهم الفرصة للتألق بطريقتهم الخاصة.



#شفاء

12/01/2025

نقص_الماء في الجسم وأضراره!

هل تعاني من التعب، الصداع، أو جفاف الفم؟ قد تكون هذه إشارات لنقص الماء في جسمك!

الماء ضروري لصحتك وأي نقص فيه قد يؤدي إلى مشاكل مثل الصداع، الجفاف، مشاكل الكلى، وحتى اضطرابات خطيرة.

💧 تذكر أن تشرب كمية كافية يوميًا:
- الرجال: 3.7 لتر
- النساء: 2.7 لتر


#شفاء

12/01/2025

دوالي القدمين وكيف يمكن علاجها؟

🧳 **الوراثة**: تلعب الجينات دورًا كبيرًا في ظهور الدوالي، حيث قد تؤدي إلى ضعف صمامات الأوردة التي تساعد في تدفق الدم بشكل طبيعي.

👠 **الوقوف لفترات طويلة**: الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة دون حركة يؤثر سلبًا على تدفق الدم، مما يؤدي إلى توسع الأوردة.

⚖️ **زيادة الوزن**: الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على الأوردة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالدوالي.

🤰 **الحمل**: التغيرات الهرمونية وزيادة حجم الدم خلال الحمل قد تسبب توسع الأوردة في الساقين.

🏃‍♀️ **قلة النشاط البدني**: عدم تحريك الساقين لفترات طويلة قد يؤدي إلى تراكم الدم في الأوردة وتوسعها.

💡 **كيف يمكن علاج دوالي القدمين؟**

🚶‍♂️ **ممارسة الرياضة**: المشي والتمارين التي تعزز الدورة الدموية تساعد في الوقاية والعلاج.

🦶 **الجوارب الضاغطة**: ارتداء الجوارب الضاغطة يحسّن تدفق الدم ويخفف من الأعراض.

🌿 **العلاج بالليزر**: تقنيات الليزر الحديثة توفر حلاً فعالاً لعلاج الدوالي بدون تدخل جراحي.

🍋 **تجنب الوقوف لفترات طويلة**: حاول تحريك الساقين بشكل منتظم لتخفيف الضغط على الأوردة.

🩺 **استشارة الطبيب**: إذا كانت الأعراض شديدة، يفضل مراجعة مختص لتحديد العلاج الأنسب لحالتك.

حافظ على صحة أوردة ساقيك بتحسين نمط حياتك واتخاذ خطوات وقائية!



#شفاء

12/01/2025

قلل من استخدام المضادات الحيوية لتحمي مناعتك
Antibiotics

المضادات الحيوية تقلل من استجابة جهازك المناعي وتزيد من مقاومة الجراثيم لها، مما يعني أنه عند الحاجة الحقيقية لها قد لا تعمل بفعالية. الإفراط في استخدام المضادات الحيوية يؤدي إلى ظهور جراثيم مقاومة يصعب علاجها، مما يجعل الأمراض البسيطة تهديدًا خطيرًا.

لهذا السبب، في العديد من الدول لا تُباع المضادات الحيوية إلا بوصفة طبية، ونادرًا ما يصفها الأطباء لنزلات البرد أو الحالات البسيطة.

حافظ على صحتك، واستشر طبيبك دائمًا قبل استخدام المضادات الحيوية!


#شفاء


11/01/2025

9 أسباب لماذا القهوة مفيدة لك:

☕ يمكن لعشاق القهوة العيش لفترة أطول مع انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، السكتة الدماغية، السكري، وأمراض الكلى.

☕ تساعد في تحسين قدرة الجسم على معالجة الجلوكوز، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2.

☕ تناول 1-2 كوب من القهوة يوميًا يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالفشل القلبي.

☕ عشاق القهوة لديهم فرصة أقل للإصابة بمرض باركنسون وقد يتمكنون من التحكم في الأعراض بشكل أفضل.

☕ القهوة العادية والديكاف تحمي الكبد وتدعم مستويات إنزيمات الكبد الصحية.

☕ القهوة الداكنة تقوي الحمض النووي، مما يقلل من مخاطر السرطان.

☕ عشاق القهوة هم أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون بنسبة 26%.

☕ شرب 2-3 أكواب يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، خاصة لدى النساء فوق 65 عامًا.

☕ كوب واحد على الأقل من القهوة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وهو السبب الرابع للوفاة لدى النساء.

تذكر، الاعتدال هو المفتاح! تجنب إضافة الكثير من السكر ولا تشرب القهوة في وقت متأخر إذا كانت تؤثر على نومك.



#شفاء

11/01/2025

ما تأكله يحدد صحتك وحياتك!

🌭 الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة

اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المصنعة والدهون المشبعة قد يبدو سهلاً أو ممتعًا، ولكنه يؤثر سلبًا على جسمك مع مرور الوقت. يمكن أن يؤدي إلى:

- زيادة خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري.

- الشعور المستمر بالتعب وانخفاض مستويات الطاقة.

- ضعف صحة الأمعاء مما يسبب الانتفاخ والانزعاج.

- ارتفاع مستويات الكوليسترول وانسداد الشرايين.

- تسريع شيخوخة البشرة والجسم.

🥗 النظام الغذائي المتوازن مع البروتين والفواكه والخضروات

الانتقال إلى نظام غذائي متوازن يحسن صحتك وحياتك بشكل مذهل:

- يمنحك طاقة مستدامة وتركيزًا ذهنيًا أفضل.

- يقوي جهاز المناعة بفضل الفيتامينات ومضادات الأكسدة.

- يدعم نمو العضلات وتعافيها مع البروتينات الصحية.

- يحافظ على صحة القلب ومستويات الكوليسترول.

- يحسن صحة الأمعاء ويعزز الهضم.

- يجعل بشرتك أكثر إشراقًا ويبطئ الشيخوخة بشكل طبيعي.

💡 جسمك هو بيتك الأول – اهتم به واختر الأطعمة التي تغذيه ولا تضره. التغييرات الصغيرة اليوم يمكن أن تصنع فارقًا كبيرًا في المستقبل.

كيف تبدو وجبتك اليوم؟ شارك نصائحك الصحية! 🌱


#شفاء

09/01/2025

اجعل الركض جزءًا من حياتك، واحمِ قلبك! 🏃‍♂️❤️

الركض ليس مجرد رياضة، بل هو هدية لقلبك وجهازك الدوري. إليك بعض الفوائد المذهلة:

1️⃣ تقوية عضلة القلب: الركض يحسن ضخ الدم ويزيد من كفاءة القلب.

2️⃣ خفض ضغط الدم: النشاط المنتظم يساعد على تقليل التوتر وتحسين ضغط الدم.

3️⃣ زيادة تدفق الدم: يعزز الدورة الدموية ويقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

4️⃣ تحسين الكوليسترول: يساعد على زيادة الكوليسترول الجيد وخفض الكوليسترول الضار.

5️⃣ الوقاية من الأمراض القلبية: يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

ابدأ بخطوات صغيرة واجعل الركض عادة يومية لتحسين صحتك وعافيتك. صحتك تستحق كل خطوة! 💪✨ #الركض #رياضة

#شفاء

Address

Irbil

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shifa.net posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Shifa.net:

Shortcuts

Share

Category