Kak Mahmoud, Maxmur (2025)

19/07/2025

⸻

🩸 Insulin – هاوکاریەکی گرنگ بۆ نەخۆشی شەکرە

ئۆنسۆلین هۆرمۆنێکە کە لە جەستە بە شێوەی سروشتی دروست دەبێت، بەڵام لە نەخۆشانی شەکرەی جۆری یەک و دوو، هەموو کاتێک پێویستیان بە نەخشەی دەرمانێکی دەرکراوی ئەنسۆلین هەیە.

📌 کارە سەرەکییەکانی Insulin:
• 💉 دەبەزاندنی ڕەوشتی شەکر لە خوێندا
• ⚖️ هاوکاری لە ڕێکخستنی شەکر لە شوێنە گونجاوەکان
• 🛡️ پاراستنی جەستە لە زیانەکانی شەکری بەرز

تێبینی:
🛑 بە شێوەیەکی ڕاست بەکارهێنە و لە ڕووداوەکانی هەڵەی دوزەری بپارێزە
🥗 هاوکات بە رژێمی خۆراکی گونجاو و ڕاهێنان بەکارهێنە

لە هەموان باشتر خۆت بپارێزە لە خۆراک
بە تایبەتی نان

05/07/2025

Metformin (مەتفۆرمین) دوايەکی نەخۆشی شەکرەی جۆری ٢ (Type 2 Diabetes) ـە.

⸻

🔬 Metformin چییە؟

Metformin یەکێکە لە oral antidiabetic drugs ـە، بەتایبەتی لە گروپی biguanides ـە. ئەم دواکە بە شێوەی tablet یان oral solution بەکاردێت.

⸻

🎯 بۆچی بەکاردێت؟

Metformin بەکاردێت بۆ:
1. کەمکردنەوەی ڕەقەمی شەکر لە خوێندایە (especially in type 2 diabetes).
2. زیادکردنی حساسیت بە insulin (insulin sensitizer).
3. کەمکردنی بەرهەمی شەکر لەلایەن جگەرەوە.
4. کەمکردنی risk ـی نەخۆشییەکانی دڵ و خوێندەرێ.
5. گەڕان بە شێوەیەکی نوێ، sometimes بەکاردێت بۆ:
• Polycystic O***y Syndrome (PCOS) لە ژنان.
• Prediabetes (ئەوانەی نزیکن بۆ شەکرەی جۆری ٢).

⸻

💊 دۆز و شێوەی بەکارهێنان:
• بە شێوەی tablet 500mg, 850mg, 1000mg.
• لەگەڵ خواردن دەخۆرێت بۆ کەمکردنی side effects.

⸻

⚠️ Side Effects ـەکانی باوەڕپێکراو:
• سەرسام
• تەقەڵبوونی گوارە
• گەرچی (diarrhea)
• سووکبوونی ئاشتی (loss of appetite)
• ئەگەر بە شێوەی نادروست بەکاردەبرێت: lactic acidosis (نایاب بەڵام مەترسیدارە)

⸻

🧪 چاکسازییەکی تر:
• نابێت بەکاردەبرێت لە نەخۆشانێکی شەکرەی جۆری ١، یان ئەوانەی کە کێشەی گورە و ڕەگەزدارن.
• پێویستە پێشبینی بکەیت ئەگەر نەخۆشەکەت CT Scan یان فحصێکی بە contrast iodine دەکات

10/06/2025

تێستی پەستانی خوێن (**پەستانی خوێن**) پێوانەیەکی گرنگە بۆ زانینی کارکردنی دڵ و سوڕی خوێن. ئەم پێوانەیە دەکرێت لە ماڵەوە یان لە نەخۆشخانە و کلینیکەکان بە ئامێری تایبەت.

# # # **چۆن پەستانی خوێن دەپێورێت؟**
پەستانی خوێن بە **ئامێری سفیگمۆمۆمانۆمێتەر (Sphygmomanometer)** دەپێورێت، کە بریتییە لە:
1. **بازنە (Cuff)** کە دەبەسترێتە دەوری قۆڵ.
2. **پەمپ (Pump)** بۆ بۆنکردنی بازنەکە بە هەوا.
3. **پێوەر (Gauge)** بۆ خوێندنەوەی پەستان (بە **mmHg**).

# # # **جۆرەکانی ئامێری پەستانی خوێن**
1. **ئامێری دەستی (Manual)**:
- پێویستی بە ستێتۆسکۆپ هەیە.
- زۆر ڕێک و دروستە، بەڵام پێویستی بە شارەزایی هەیە.
- **باشترین جۆر**: **سفیگمۆمۆمانۆمێتری جیوەری** (زۆر ڕێک، بەڵام زۆر نەخۆشخانەییە).

2. **ئامێری ئۆتۆماتیکی (Digital)**:
- خۆکارانە پەستانی خوێن دەپێوێت.
- ئاسانە بۆ بەکارهێنانی ماڵەوە.
- **باشترین مارکەکان**: **Omron, Beurer, Microlife**.

3. **ئامێری مەچەکی (Wrist Monitor)**:
- بچووکترە، بەڵام ڕێکی کەمترە لە قۆڵی.

# # # **ڕێنمایی بۆ پێوانەی ڕاست**
- **پێش تێست**: نەخۆش پێویستە ٥ خولەک پشوو بدات، قاوە و جگەرە نەخوات.
- **دانیشتن**: پشت بە پشتی کورسی بدات، قۆڵ لەسەر مێز بێت.
- **جێگای بازنە**: بازنەکە لەسەر قۆڵ (لە ئاستی دڵ) دابنرێت.

# # # **خوێندنەوەی پەستانی خوێن**
- **سیستۆلی (ژورەوە)**: پەستانی خوێن لە کاتی لێدانی دڵ (ئاسایی: **١٢٠ mmHg**).
- **دیاستۆلی (خوارەوە)**: پەستانی خوێن لە کاتی پشوودانی دڵ (ئاسایی: **٨٠ mmHg**).

**ئەگەر پەستانی خوێنت بەرزە (هەرزێتر لە ١٤٠/٩٠) یان نزم (کەمتر لە ٩٠/٦٠)، پێویستە چاوەڕوانی پزیشک بکەیت.**

ئامێری **ئۆتۆماتیکی Omron** یان **Beurer** باشترینن بۆ ماڵەوە! 😊
پەستانی خوێنت هەیە؟

09/06/2025

**سڕینەوەی خۆر (Sunscreen) چیه؟**
سڕینەوەی خۆر ماددەیەکی تایبەته بۆ پاراستنی پێست لە **تیشکی زیانبەخشی خۆر (UV)**، کە دەبێتە هۆی **سووتانی پێست، پێکانێن و شێرپەنجە**.

---

**گرنگترین زانیاریەکان:**
✅ **SPF (پارێزەری پێست)**: ژمارەی SPF (وەک 30 یان 50) نیشان دەدات چەند پارێزگاری دەکات.
✅ **جۆرەکان**:
- **فیزیکی (Mineral)**: وەک زینک ئۆکساید، یەکسوور کاریگەری هەیە.
- **کیمیایی**: وەک ئۆکسیبنزۆن، خێراتر جذب دەبێت.

---

**ئامۆژگاری:**
- **هەموو ڕۆژێک بەکاربهێنە**، تەنانەت لە باراندا!
- **هەر 2 کاتژمێر جارێک دووبارە بکەرەوە**، بەتایبەتی دوای مەلە یان ئارەق کردن.

:** SPF 30+ بەکاربهێنە بۆ پاراستنی پێستت
ئیسا باشتیرن کاتە بەکارهێنانی دژەخۆر
گەر رووخساری خۆت لاگرنگە

26/05/2025

If you paint back, show the truck
---

# # # **1. Over-the-Counter (OTC) Medications**
- **NSAIDs** (Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs):
- **Examples**: Ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve).
- **Purpose**: Reduce inflammation and relieve mild to moderate pain.
- **Side Effects**: Stomach irritation, kidney issues, increased cardiovascular risk with long-term use.

- **Acetaminophen (Tylenol)**:
- **Purpose**: Eases pain (but does not reduce inflammation).
- **Safety**: Safer for stomachs than NSAIDs but risky in high doses (liver damage).

---

# # # **2. Prescription Medications**
- **Muscle Relaxants**:
- **Examples**: Cyclobenzaprine (Flexeril), Methocarbamol (Robaxin).
- **Purpose**: Relieve muscle spasms (often short-term use).
- **Side Effects**: Drowsiness, dizziness.

- **Antidepressants**:
- **Examples**: Duloxetine (Cymbalta), Amitriptyline.
- **Purpose**: Manage chronic nerve-related pain (e.g., sciatica).

- **Anticonvulsants**:
- **Examples**: Gabapentin (Neurontin), Pregabalin (Lyrica).
- **Purpose**: Treat nerve pain (neuropathy) linked to conditions like herniated discs.

- **Opioids**:
- **Examples**: Oxycodone, Hydrocodone (limited use due to addiction risk).
- **Purpose**: Severe acute pain (short-term only).
- **Risks**: High potential for dependence, constipation, respiratory depression.

---

# # # **3. Topical Treatments**
- **NSAID Gels/Creams**: Diclofenac gel (Voltaren).
- **Lidocaine Patches**: Numb localized pain areas.
- **Capsaicin Cream**: Derived from chili peppers; reduces pain signals over time.

---

# # # **4. Corticosteroids**
- **Examples**: Prednisone (oral), Epidural steroid injections.
- **Purpose**: Reduce severe inflammation (e.g., from herniated discs or spinal stenosis).
- **Limitations**: Not for long-term use due to side effects (bone thinning, weight gain).

---

# # # **5. Alternative Therapies**
- **Physical Therapy**: Often combined with medications for better outcomes.
- **Acupuncture or Chiropractic Care**: May complement drug treatment.
- **CBD (Cannabidiol)**: Emerging use for pain relief, though evidence is mixed.

---

# # # **Safety Tips**
- Avoid prolonged NSAID use without medical supervision.
- Opioids should only be used under strict doctor guidance.
- Always disclose other medications/supplements to avoid interactions.

If back pain persists >6 weeks, consult a healthcare provider to rule out serious causes (e.g., fractures, infections, or tumors).

30/03/2025

Eid Mubarak
Todays no drug just joking

16/03/2025

Omeprazole

Class: Proton Pump Inhibitor (PPI)
Uses:
• Treats gastroesophageal reflux disease (GERD)
• Heals and prevents stomach ulcers
• Reduces stomach acid in conditions like Zollinger-Ellison syndrome

Mechanism of Action:
Omeprazole blocks the H⁺/K⁺-ATPase enzyme in stomach lining cells, reducing acid production.

Dosage:
• GERD: 20–40 mg once daily for 4–8 weeks
• Ulcers: 20 mg once daily for 4 weeks
• Zollinger-Ellison Syndrome: 60 mg/day (adjusted as needed)

Side Effects:
• Headache
• Nausea
• Abdominal pain
• Long-term use may cause vitamin B12 deficiency, osteoporosis, or kidney issues

Interactions:
• May reduce absorption of drugs needing stomach acid (e.g., ketoconazole)
• Can increase blood levels of warfarin, diazepam, and phenytoin

10/03/2025

Kurdistan is my heart
❤️

05/03/2025

For heart disease

1. Antiplatelets – Prevent blood clots
• Aspirin
• Clopidogrel (Plavix)
2. Anticoagulants – Blood thinners
• Warfarin
• Apixaban (Eliquis)
• Rivaroxaban (Xarelto)
3. Beta-blockers – Lower heart rate and blood pressure
• Metoprolol
• Atenolol
• Propranolol
4. ACE inhibitors – Lower blood pressure
• Lisinopril
• Enalapril
• Ramipril
5. ARBs (Angiotensin II receptor blockers) – Lower blood pressure
• Losartan
• Valsartan
6. Calcium channel blockers – Relax blood vessels
• Amlodipine
• Diltiazem
• Verapamil
7. Diuretics – Reduce fluid overload
• Furosemide
• Hydrochlorothiazide
• Spironolactone
8. Statins – Lower cholesterol
• Atorvastatin
• Simvastatin
• Rosuvastatin
9. Nitrates – Treat angina (chest pain)
• Nitroglycerin
• Isosorbide

21/02/2025

Sacubitril/Valsartan (Brand Name: Entresto)

Description

Sacubitril/Valsartan is a combination medication used to treat heart failure. It consists of:
• Sacubitril: A neprilysin inhibitor that enhances the levels of natriuretic peptides, leading to vasodilation and diuresis.
• Valsartan: An angiotensin II receptor blocker (ARB) that reduces blood pressure by preventing the effects of angiotensin II, a vasoconstrictor.

Together, these drugs improve heart function and reduce the risk of hospitalization and mortality in heart failure patients.

Mechanism of Action
• Sacubitril inhibits neprilysin, an enzyme responsible for breaking down natriuretic peptides. This results in increased levels of these peptides, promoting vasodilation, natriuresis (sodium excretion), and diuresis, reducing the heart’s workload.
• Valsartan blocks angiotensin II receptors, preventing vasoconstriction and aldosterone secretion, leading to lower blood pressure and reduced cardiac stress.

By combining these two mechanisms, the drug improves cardiovascular outcomes in patients with heart failure.

Indications

Sacubitril/Valsartan is used for:
• Heart failure with reduced ejection fraction (HFrEF) (NYHA Class II-IV) to reduce hospitalization and mortality.
• It is often prescribed in place of ACE inhibitors or ARBs in heart failure management.

Side Effects

Common side effects include:
• Hypotension (low blood pressure)
• Hyperkalemia (high potassium levels)
• Dizziness
• Renal impairment
• Cough
• Angioedema (rare but serious)

Drug Interactions
• ACE inhibitors: Can increase the risk of angioedema; requires a 36-hour washout period before starting Sacubitril/Valsartan.
• Potassium-sparing diuretics: May increase the risk of hyperkalemia.
• NSAIDs: Can worsen kidney function.
• Lithium: Increases the risk of lithium toxicity.

Available Strengths in the Market

Sacubitril/Valsartan is available in the following strengths:
• 24 mg/26 mg (Sacubitril/Valsartan)
• 49 mg/51 mg
• 97 mg/103 mg

It is taken twice daily as per the doctor’s prescription.

18/02/2025

The inflammation in blood
The painful in body
This is method for the solution

Here’s how to use them safely:
• Aspirin (low dose, 75-100 mg daily) – Often used for heart health and mild inflammation. Take with food to prevent stomach irritation.
• Ibuprofen (200-400 mg every 4-6 hours as needed) – Take with food and water to avoid stomach issues. Do not exceed 1,200 mg per day without a doctor’s advice.
• Curcumin (Turmeric, 500-1,000 mg daily) – Best absorbed with black pepper or fat (like olive oil). Can be taken as a supplement or in food.

14/02/2025

1. Over-the-Counter (OTC) Pain Relievers
• Acetaminophen (Tylenol) – For mild to moderate pain.
• Ibuprofen (Advil, Motrin) – A nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID) that reduces pain and inflammation.
• Naproxen (Aleve) – Another NSAID with a longer effect than ibuprofen.
2. Prescription NSAIDs
• Celecoxib (Celebrex) – A selective COX-2 inhibitor that reduces pain with fewer stomach side effects.
• Diclofenac (Voltaren, Zorvolex) – Available as a pill or topical gel for knee osteoarthritis.
3. Topical Pain Relievers
• Diclofenac Gel (Voltaren Gel) – Applied directly to the knee for osteoarthritis pain.
• Capsaicin Cream – Reduces pain by affecting nerve signals.
4. Corticosteroid Injections
• Triamcinolone (Kenalog, Zilretta)
• Methylprednisolone (Depo-Medrol) – Used for severe knee inflammation.
5. Hyaluronic Acid Injections (for osteoarthritis)
• Hyalgan
• Synvisc – Acts as joint lubrication.
6. Other Pain Management Options
• Duloxetine (Cymbalta) – Sometimes used for chronic knee pain from osteoarthritis.
• Tramadol (Ultram) – A prescription pain reliever for more severe pain.

If your knee pain is persistent, it’s best to see a doctor for the right treatment plan

Kak Mahmoud

19/07/2025

05/07/2025

10/06/2025

09/06/2025

26/05/2025

30/03/2025

16/03/2025

10/03/2025

05/03/2025

21/02/2025

18/02/2025

14/02/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share