18/11/2025
السبيرولينا هي نوع من الطحالب الخضراء المزرقة، وتُعتبر من المكملات الغذائية الشهيرة بسبب فوائدها الصحية العديدة. إليك بعض المعلومات حول السبيرولينا:
فوائد السبيرولينا:
1. غنية بالفيتامينات والمعادن: - البروتين: تحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يجعلها خيارًا جيدًا للنباتيين
الفيتامينات: تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين B12، وفيتامين A، وفيتامين E. - *المعادن:* غنية بالحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم.
2. مضادات الأكسدة: - تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفايكوسيانين، الذي يساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهاب.
3. تعزيز الجهاز المناعي:- يُعتقد أن السبيرولينا يمكن أن تعزز الجهاز المناعي وتزيد من قدرة الجسم على محاربة العدوى.
4. تحسين صحة القلب: - قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مما يعزز صحة القلب.
5. مكافحة الالتهاب: - تحتوي على مركبات مضادة للالتهاب، مما يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في الجسم.
6. دعم صحة الجهاز الهضمي: - تساعد في تحسين صحة الأمعاء وتعزيز الهضم.
للطلب والاستفسار مراسلة الصفحة.
