What are the opening hours?

Monday 15:00 - 19:30 Tuesday 14:30 - 18:30 Wednesday 14:30 - 18:30 Sunday 15:00 - 19:30

https://www.facebook.com/109964334014507/

عيادة الدكتورة سارة خلف التخصصيةللمفاصل والروماتزم والأنزلاق والتأهيل الطبي

Home
Iraq
Kirkuk Governorate
عيادة الدكتورة سارة خلف التخصصيةللمفاصل والروماتزم والأنزلاق والتأهيل الطبي

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from عيادة الدكتورة سارة خلف التخصصيةللمفاصل والروماتزم والأنزلاق والتأهيل الطبي, Health & Medical, كركوك/نهاية شارع الأطباء الرئيسي/مجمع ابن الهيثم الطبي/قرب تقاطع مستشفى السلام الأهلي/مقابل مجمع الشفاء, Kirkuk Governorate.

Rheumatology& Medical Rehabilitation
الدكتورة سارة خلف اخصائية المفاصل والعلاج الطبيعي_ كركوك_ نهاية شارع الاطباء الرئيسي_مجمع ابن الهيثم الطبي-قرب مستشفى السلام الاهلي_ هاتف العيادة 07710077739

28/07/2025

الدكتورة سارة خلف اخصائية المفاصل والعلاج الطبيعي
كركوك - نهاية شارع الأطباء الرئيسي- مجمع ابن الهيثم الطبي- قرب تقاطع مستشفى السلام الأهلي - مقابل مجمع الشفاء

#المفاصل #هشاشةالعظام
هاتف 07710077739

03/07/2025

الدكتورة سارة خلف اخصائية المفاصل والعلاج الطبيعي
كركوك - نهاية شارع الأطباء الرئيسي- مجمع ابن الهيثم الطبي- قرب تقاطع مستشفى السلام الأهلي - مقابل مجمع الشفاء
هاتف 07710077739
#المفاصل #الروماتويد

06/06/2025

نهنئكم بحلول عيد الفطر المبارك وكل عام وانتم بالف خير وصحة وسلامة اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات

07/05/2025

الدكتورة سارة خلف اخصائية المفاصل والعلاج الطبيعي
كركوك - نهاية شارع الأطباء الرئيسي- مجمع ابن الهيثم الطبي- قرب تقاطع مستشفى السلام الأهلي
هاتف العيادة 07710077739
#المفاصل #شوغرن

09/04/2025

💮 احد أسباب ألم وتورم مفاصل القدم هو مرض النقرس الذي يحدث نتيجة ترسب أملاح اليوريك أسد في المفصل ويسبب التهاب وتورم واحمرار المفاصل والانسجام المحيطة.

الدكتورة سارة خلف اخصائية المفاصل والعلاج الطبيعي
كركوك - نهاية شارع الأطباء الرئيسي- مجمع ابن الهيثم الطبي- قرب تقاطع مستشفى السلام الأهلي
هاتف العيادة 07710077739
#النقرس #المفاصل

30/03/2025

كل عام وانتم بالف خير بمناسبة عيد الفطر المبارك

12/03/2025

الدكتورة سارة خلف اخصائية أمراض المفاصل والروماتيزم والانزلاق والسوفان والعلاج الطبيعي والتأهيل الطبي

كركوك - نهاية شارع الأطباء الرئيسي- مجمع ابن الهيثم الطبي- قرب تقاطع مستشفى السلام الأهلي
هاتف العيادة 07710077739

03/03/2025

الكشف المبكر عن هشاشة العظام والعلاج المناسب يجنبك حدوث الكسور في الفقرات ومضاعفاتها.

✨️ يتوفر في العيادة جهاز فحص كثافة العظام لفحص وتشخيص هشاشة العظام.

🌸 ودمتم بصحة وعافية
الدكتورة سارة خلف اخصائية المفاصل والعلاج الطبيعي
كركوك - نهاية شارع الأطباء الرئيسي- مجمع ابن الهيثم الطبي- قرب تقاطع مستشفى السلام الأهلي
هاتف العيادة 07710077739
#هشاشةالعظام #دكسا

16/01/2025

هل كل حالات السوفان🦵 تحتاج إلى حقن في الركبة؟🤷
الجواب كلا

🌸 ماهي دواعي إستخدام ابر حمض الهياليورونك ( الابرة الزيتية ) للركبة؟

🔸تعطى للأشخاص الذين لايستجيبون للعلاج المبدئي كمسكنات الألم ومضادات الالتهاب.

🔸الأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل التي تؤثر على حياتهم اليومية وعملهم بشكل سلبي.

🔸المرضى الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة والذين لا يستطيعون استخدام الادوية مثل: مرضى القلب والضغط والسكري و مرضى الكلى.

🔸الأشخاص المحظور عليهم إجراء عمليات جراحية في المفاصل.

🔹تعتبر من الأساليب الناجحة والمستخدمة في علاج مشكلات مفاصل الركبتين.

🔹هي من العلاجات الموافق عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج آلام وأعراض الركبة الناجمة عن سوفان المفصل.

🌼 فوائد حقن حمض الهيالورونيك للركبة 🌼

1. تسكين الألم
وذلك بالمساهمة في منع إرسال إشارات الألم إلى الدماغ.

2. تقليل الالتهاب والتورم
تمتلك خصائص مضادة للالتهاب، لتقليل التهاب وتورم وألم الركبة.

3. تليين المفاصل
ولذلك تسمى مكملات اللزوجة، أي أنها تزيد من لزوجة السوائل المتواجدة في المفاصل، فتخفف آلام وتصلب المفاصل، وتمنع الاحتكاك داخل المفصل والحد من حدوث ضرر أكبر في عظام وغضاريف المفاصل.

4. تقوية المفصل
تُوفر الدعم والقوة للغضاريف عن طريق تحفيز إنتاج مواد بروتينية هامة.
تُساهم في تقوية العظام عن طريق تغيير كثافة وسمك عظام الركبة.

5. تحفيز إنتاج حمض الهياليورونك الطبيعي
تؤكد العديد من الدراسات أنها تساعد في تحفيز الجسم على إنتاج حمض الهيالورونيك الطبيعي، و تحفيز نمو الغضروف والخلايا الغضروفية في المفاصل.

6. تأجيل العملية
ويمكن أن تساعد الجرعات المتكررة من هذه الحقن في تأجيل جراحة استبدال مفصل الركبة لدى بعض المرضى، وخاصةً الذين أظهروا تحسنًا أوليًا لهذا العلاج.

🔻متى تكون هذه الحقن اقل فعالية ؟
🔸لدى كبار السن، فكلما كان السوفان في المراحل الأولى كانت الإستفادة من الحقن أفضل.
🔸الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
🔸المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الحاد.

✳️ كيفية حقن حمض الهيالورونيك للركبة

يتم حقن حمض الهيالورونيك للركبة في عيادتنا، مباشرة في مفصل الركبة، وعادةً ما يتضمن العلاج جرعة واحدة تكرر كل ستة اشهر أو أكثر.

🌼 نصائح بعد حقن الركبة للإستفادة بشكل افضل🌼

🔹ننصح المريض بأخذ فترة راحة قصيرة مدتها يوم أو يومين بعد تلقي حقن حمض الهيالورونيك.
🔹خلال هذه الفترة يفضل عدم إجهاد مفصل الركبة والمشي ببطء ولفترات قصيرة.
🔹تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو الوقوف لفترات طويلة.
🔹تجنب ممارسة بعض الأنشطة الرياضية، مثل: كرة القدم، والركض.
🔹الإلتزام بتناول الأطعمة الصحية المتنوعه كالخضار والفواكه واللحوم والحليب ومشتقاته، والابتعاد عن السكريات والنشويات لتفادي السمنة وعلاجها إن وجدت.

🌸ودمتم بصحة وعافية🌸
الدكتورة سارة خلف اخصائية المفاصل والعلاج الطبيعي
كركوك - نهاية شارع الأطباء الرئيسي- مجمع ابن الهيثم الطبي- قرب تقاطع مستشفى السلام الأهلي
هاتف العيادة 07710077739

#المفاصل #السوفان

30/12/2024

✨️🎈 بمناسبة قدوم العام الجديد 2025 ميلادية، تقدم عيادة الدكتورة سارة خلف عروض وتخفيضات على جميع أجهزة العلاج الطبيعي الفيزيائي في عيادتنا تصل إلى 25% ولمدة إسبوعين🎊🎊
واهلا وسهلا بجميع مراجعينا الكرام ✨️✨️

🌸ودمتم بصحة وعافية🌸
الدكتورة سارة خلف اخصائية المفاصل والعلاج الطبيعي
كركوك - نهاية شارع الأطباء الرئيسي- مجمع ابن الهيثم الطبي- قرب تقاطع مستشفى السلام الأهلي
هاتف العيادة 07710077739

28/12/2024

🙇 عندي روماتيز شنو اكل؟؟ 🤷

💮 اختيار النظام الغذائي الصحي يساعد في تقليل التهاب ونشاط أمراض الروماتيزم وخصوصا مرض التهاب المفاصل الروماتويدي.

♦️فيمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية لتقوية مناعة الجسم ومحاربة المرض.
♦️ يمنع الوزن الزائد الذي يسبب الضغط على المفاصل المؤلمة.
♦️يزيد من فعالية أدوية التهاب المفاصل الروماتويدي.

✅ ️وهذه بعض اهم الأطعمة التي يجب أن تتناولها:

🟢️ الأسماك الدهنية:
مثل سمك السلمون والتونة والسردين والرنجة وغيرها من الأسماك التي تعيش في المياه الباردة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تساعد في السيطرة على الالتهاب.
🔹️يحتاج جسمك إلى توازن صحي بين أحماض أوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية.
🔹️اثبتت الدراسات أن زيادة نسبة أحماض أوميجا 6 بالمقارنة مع أحماض أوميجا 3 ترتبط بزيادة الأمراض الالتهابية المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. لذا، من المهم تقليل تناول أحماض أوميجا 6 الدهنية ( وتوجد في اللحوم وبعض الزيوت والأطعمة المقلية والمعالجة).

🟢 الفواكه والخضروات:
🔹️الفواكه والخضروات غنية بمضادات الأكسدة، والتي تساعد على استقرار الجزيئات التي تسمى الجذور الحرة والتي يمكن أن تسبب الالتهاب وتتلف الخلايا.

🔹️تعتبر الفواكه والخضروات أطعمة مليئة بالفيتامينات والمعادن، وهذا يساعد في خفض البروتين التفاعلي سي (CRP)، وهو مؤشر على الالتهاب.
🔹️ تناول عدة أنواع من الفواكه الطازجة الملونة أو المجمدة كل يوم، ( ولكن احترس من محتوى السكر في الخيارات المجمدة).
🔹️ تناول كوبين من الفاكهة وكوبين ونصف إلى ثلاثة أكواب من الخضروات يوميًا، وزد او قلل الكمية حسب نشاطك اليومي.

🟢 زيت الزيتون:
🔹️هو من الدهون الأحادية غير المشبعة الصحية.
🔹️يحتوي على مركب يسمى أوليوكانثال يقلل الالتهاب ويعمل مثل الإيبوبروفين في تخفيف الألم.

🟢 الحبوب الكاملة:
🔹️يعمل الشوفان والقمح الكامل والأرز البني والكينوا والحبوب الكاملة الأخرى على خفض مستويات البروتين التفاعلي سي وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والتي ترتفع لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
🔹️ تحتوي الحبوب الكاملة على نسبة أعلى من العناصر الغذائية والألياف مقارنة بالحبوب المكررة.

🟢 البازلاء والفاصوليا: (لفاصوليا السوداء والحمص والفاصوليا الحمراء)
🔹️هي مصدرًا رائعًا للبروتين ولصحة العضلات - والأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي معرضون لفقدان العضلات.
🔹️تحتوي على مضادات الأكسدة، وبعضها غني بحمض الفوليك والمغنيسيوم والحديد والزنك والبوتاسيوم، وكلها معروفة بفوائدها للقلب والجهاز المناعي.

🟢المكسرات: وخصوصا الجوز وكذلك الصنوبر والفستق والبندق واللوز وبذور الكتان المطحونة

🔹️المكسرات مليئة بالدهون الأحادية غير المشبعة الصحية، وهي معروفة بخصائصها الوقائية للقلب، ولكن لاتكثر منها فهي عالية السعرات.

🌸ودمتم بصحة وعافية🌸
الدكتورة سارة خلف اخصائية المفاصل والعلاج الطبيعي
كركوك - نهاية شارع الأطباء الرئيسي- مجمع ابن الهيثم الطبي- قرب تقاطع مستشفى السلام الأهلي
هاتف العيادة 07710077739

25/12/2024

🍁 مراجعتنا الكريمة ذات ال 35 عاما، تعاني من الآم مزمنة أسفل الظهر تحدث بصورة يومية مع وجود صعوبة في الحركة ووجود تنمل في الأطراف السفلى.
بعد أخذ التاريخ المرضي المفصل والقيام بالفحص السريري وإجراء الفحوصات اللازمة تبين وجود حالة تسمى بإلتحام الفقرات القطنية والعجزية.. تم وضع خطة علاجية متكاملة للعلاج.

🟢 إلتحام او تعجز الفقرات: (sacralization )

تنتج هذه الحالة عند حدوث إلتحام بين الفقرة القطنية الخامسة والفقرة العجزية الاولى.

♦️الأسباب:
🔹️ تغييرات جينية تحدث أثناء تكوين الجنين.
🔹️إصابات أسفل الظهر والتي قد تسبب حدوث كسور او خلع في الفقرات.
🔹️التغييرات السوفانية للفقرات المصاحبة لتقدم العمر.
🔹️الالتهابات الجرثومية أو الأورام السرطانية في أسفل الظهر.
🔹️الإلتهابات والأمراض المناعية كروماتيزم الفقرات تشمع الفقرات الصلب.

♦️الأعراض:
🔸️الآم أسفل الظهر.
🔸️تيبس في أسفل الظهر.
🔸️صعوبة وتحدد في نطاق حركة الظهر والثني للاسفل او للجانب.
🔸️خدر وتنمل في الساق والقدم.
🔸️ضعف العضلات في الساق في حالة وجود ضغط على الأعصاب.
🔸️أعراض عرق النسا،وذلك في حالة وجود ضغط على العصب الوركي.

✅️ العلاج:
🔹️تغيير نمط الحياة كتقليل الوزن والابتعاد عن حمل الأثقال أو القيام بلأنشطة المجهدة.
🔹️العلاج الدوائي.
🔹️العلاج بإجهزة العلاج الفيزيائي وحسب الكورس الطبي المعد.
🔹️القيام بالتمارين الخاصة بتقوية وزيادة مرونة العضلات في أسفل الظهر.
🔹️ الحقن الموضعي.

🌸ودمتم بصحة وعافية🌸
الدكتورة سارة خلف اخصائية المفاصل والعلاج الطبيعي
كركوك - نهاية شارع الأطباء الرئيسي- مجمع ابن الهيثم الطبي- قرب تقاطع مستشفى السلام الأهلي
هاتف العيادة 07710077739
#المفاصل #

Address

كركوك/نهاية شارع الأطباء الرئيسي/مجمع ابن الهيثم الطبي/قرب تقاطع مستشفى السلام الأهلي/مقابل مجمع الشفاء
Kirkuk Governorate

Opening Hours

Monday	15:00 - 19:30
Tuesday	14:30 - 18:30
Wednesday	14:30 - 18:30
Sunday	15:00 - 19:30

Telephone

+9647710077739

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادة الدكتورة سارة خلف التخصصيةللمفاصل والروماتزم والأنزلاق والتأهيل الطبي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.