د. شهد عصام علوش /إختصاص أمراض المفاصل والتأهيل الطبي

18/08/2024

#الزيارة #الاربعينية و #المفاصل
🔔الى كل #الزوار #المشاية المعزين ومواسيين السيدة زينب (ع) المتوجهين الى قبلة الاحرار ، ارض سيد الشهداء #الحسين (ع)
نرجو مراعاة النقاط التالية للحفاظ على مفاصلكم🔽 :
1⃣.لبس الاحذية المريحة والطبية والجوارب السميكة
2⃣.اخذ فترات راحة متكررة بعد كل مسافة
3⃣مرعاة عدم الجلوس على الارض مباشرة لمن يعانون من انزلاقات سابقة في الظهر او مشاكل الركب المتقدمة
4⃣تناول كميات كافية من المياه لتجنب الجفاف وعدم التعرض المباشر لاشعة الشمس وقت الظهيرة
5⃣الالتزام بعلاجات الامراض المزمنة وعدم تركها
6⃣تجنب الافراط بزرق الابر المسكنة (الفولتارين ) مرة واحدة في اليوم فقطط
7⃣عند حدوث التواء اوضربة على احد المفاصل وضع الكمادات الباردة او الثلج على المنطقة المصابة وعدم تحريكها لحين الوصول الى المفرزة الطبية

🔱نسال الله لكم سلامة الوصول وقبول الطاعات وتمام الاجر ونسالكم الدعاء والزيارة🙏🏻
❣دمتم بحفظ الله❣
🥼د.شهد عصام علوش
اختصاص امراض المفاصل
والتأهيل الطبي

25/09/2023

للمهتمين والمصابين بمرض داء الذئب
الانضمام والتسجيل للرد على جميع تساؤلاتكم ❤❤

جمعنا لكم في لقاء 2 أكتوبر مجموعة من أفضل المتحدّثين
سيتناولون جميع الاسئلة التي تلقيناها من المرضى و المتابعين على منصات المجموعة

الفقرة الأولى عن مرض الذئبة الحمراء مع د. نزار عبد اللطيف من العراق

تفضلوا بالتحقق من البرنامج والتسجيل مجاناً عبر الرابط التالي:

rb.gy/8tsjn




#روماتيزم #مفاصل #أقوى #الروماتيزم

22/03/2023

📢مراجعين عيادتنا الاعزاء
ناسف لتبليغكم باغلاق العيادة في مكانها الحالي
وسيتم ابلاغكم لاحقا بالعنوان الجديد💬
دمتم برعاية الرحمن وحفظه ♥
رمضان مبارك وتقبل الله طاعاتكم🌷

د. شهد عصام علوش
اختصاص امراض المفاصل والتأهيل الطبي

01/09/2022

🔔🔔بمناسبة قرب حلول العام #الدراسي الجديد بعض الامور الواجب الانتباه لها من قبل اولياء الامور🔽🔽
⏪اولها واهمها #الحقيبة (الجنطة) #المدرسية🎒 لان تمثل عبئ وثقل على الطفل وظهره وتاثيراته ممكن تظهر في الوقت الحالي او بعد عدة سنوات.. فالافضل الابتعاد عن الحقائب الضخمة والثقيلة حتى وهي فارغة والرجاء من الكادر التدريسي عدم طلب كافة الدفاتر والكتب لكل الدروس بشكل يومي 📚📒

⏪ثانيا طريقة الجلوس اثناء #الدراسة وخاصة اذا كان لفترات طويلة يجب ان تكون بطريقة صحيحة والظهر ممدود بدون تحدب واخذ فترات استراحة للتمشية وتمطية ظهر والجسم 🩻

⏪ثالثا الاستفادة من وقت الفراغ بتعليم الابناء بعض تمارين التقوية 🙆🏼‍♀️خاصة للظهر والرقبة وبالخصوص لطلاب المراحل المتقدمة #المتوسطة و #الاعدادية، "بسبب الارهاق من الدراسة واستخدام اجهزة الموبايل" 📱

⏪رابعا عند النوم🛏 يفضل ان يكون الفراش مريح والانتباه لكون الوسادة "المخدة" مريحة وبمستوى الكتف وتجنب السهر او النوم على الارض او الاسطح الصلبة

⏪خامسا نوعية #الاحذية المناسبة ويفضل الاحذية الرياضية المريحة 👟🥾

⛔⛔اذا عانى احد ابنائك من الم #الظهر او #المفاصل او #تورم او تغيير في طبيعة #الحركة والجلوس لاتتردد في زيارة الطبيب 💯

امنياتي بعام دراسي مميز مليئ بالنجاح والتفوق وقرة الاعين 🌷⚘
👩‍⚕️د.شهد عصام علوش
#مفاصل

15/08/2022

مراجعين عيادتنا الاعزاء
ستكون العيادة مغلقة مدة عشرة ايام اعتبارا من يوم غد الثلاثاء ونستقبلكم بمشيئة الله يوم ٢٨/٨/٢٠٢٢
دمتم بصحة وعافية وسلامة ♥

08/08/2022

السلام على الحسين وعلى علي بن الحسين وعلى اولاد الحسين وعلى اصحاب الحسين
عظم الله لنا ولكم الاجر باستشهاد سيد شباب اهل الجنة أبي عبد الله الحسين عليه السلام

04/08/2022

أو ما يطلق عليه
💢مصطلح يطلق على أنواع الألم الناجم عن التهاب العصب الوركي وهو عصب كبير يمتد من أسفل الظهر ويمتد خلال الأرداف وعلى طول الساقين إلى أن ينتهي أسفل القدمين

⚠️ الأعراض :
1️⃣الإحساس بالوخز أو الخدران في منطقة أسفل الظهر مروراٌ إلى أصابع القدم.
2️⃣ضعف وتيبس عضلات الساق التي تحرك القدم والكاحل .
3️⃣الشعور بآلام شديدة أسفل العمود الفقري وصولاٌ إلى منطقة الأرداف والجزء الخلفي من الساق والقدم.

🚫عوامل الخطر:
⬅️العمر: تعتبر التغيرات في العمود الفقري المرتبطة بالعمر مثل الأقراص المنفتقة والنتوءات العظمية هي الأكثر شيوعاُ
⬅️السمنة: الزيادة المفرطة في وزن الجسم في حدوث التغيرات في العمود الفقري التي تحفز الإصابة بعرق النسا.
⬅️المهنة: حمل أحمال ثقيلة أو قيادة سيارة لفترة طويلة دوراٌ في الإصابة بعرق النسا.
⬅️الجلوس المطول لفترات مطولة أو يتبعون نظام حياة أكثر خمولاٌ أكثر عرضة للإصابة من الأشخاص النشطاء.
⬅️الداء السكري.

♦️ العلاج :
♻️الأدوية لتقليل الالم و الشد العضلي والتهاب العصب
♻️العلاج الفيزيائي والتمارين

♦️ النصائح والتوصيات:
1️⃣عدم الوقوف اوالجلوس فترات طويلة.
2️⃣ وضع وسادة تحت الركبتين أثناء النوم على الظهر وبين الركبتين أثناء النوم على الجانب.
3️⃣ دعم الظهر أثناء القيادة وأخذ استراحة عند القيادة مسافات طويلة.
4️⃣ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.

🚫عند حدوث الأعراض التالية يجب مراجعة الطبيب فوراً:
🔔 ألم مفاجئ حاد في أسفل الظهر أو الساق مع خدر أو ضعف العضلات في ساقك.
🔔 الألم بسبب إصابة عنيفة، مثل حادث سير أو السقوط
🔔التبول أو التغوط لا الإرادي

مع امنياتنا بدوام الصحة والعافية 🌷⚘
👩‍⚕️د.شهد عصام علوش
#مفاصل

26/07/2022

من أجل المحافظة على نمو سليم للهيكل العظمي 🪴
1️⃣التغذية الجيدة : وخاصة الأغذية التي تحوي على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين د ( الحليب – اللبن – الجبنة –البيض - السمك – الخضار -والفواكة– التين ).
2️⃣ التعرض لأشعة الشمس
3️⃣ ممارسة الرياضة المعتدلة
4️⃣ الراحة والنوم التي تزيد من إفراز هرمون النمو
5️⃣ تجنب الوضعيات المجهدة للمفاصل والعضلات
6️⃣ تجنب الرضوض والفعاليات العنيفة .

مع امنياتنا بدوام الصحة والعافية 🌷⚘
👩‍⚕️د.شهد عصام علوش
#مفاصل

07/07/2022

#الانزلاق #الغضروفي للفقرات #القطنية🤺

🔱الغضروف( #الديسك): هو الوسادة المطاطية "المخدة" التتكون من مادة جيلاتينية الداخل لين وناعم والغلاف اكثر صلابة وقوة وخشونة وتكون موجودة بين الفقرات 🈷️
⚫فالانزلاق الغضروفي هو خروج المادة الجيلاتينية اللينة من اي شق في الغلاف الخشن ♨️
⏮كلش هواي ناس يعانون من انزلاق الغضروف للفقرات القطنية ويمكن هذا من اكثر الاسباب لالم اسفل الظهر " سواء بالشباب او بكبار العمر" وممكن يمتد الالم للطرفين السفليين

⚠️هذا الانزلاق الغضروفي ممكن يسبب ضيق بالقناة العصبية و؛ #ضغط على #الجذور #العصبية وبالتالي تأثر بالأعصاب القريبة منه مسببة ألم و تنميل و ضعف بالطرف السفلي للمريض.

♻️♻️بعض الاسباب لحدوث الانزلاق الغضروفي
🔴 التقدم بالعمر 👵👴 لان يصير فقدان لمرونة المادة الجيلاتينية بداخل الغضروف فيصبح أقل مرونةً وأكثر عُرضةً للقطع أو التمزّق مع الإجهاد أو الحركات المفاجئة.
🔴الحركات الخاطئة أثناء العمل أو التمرين وطريقة الجلوس الخاطئة اثناء العمل او السياقة.
🔴 إصابة مباشرة أو التواء في #الفقرات.
🔴 رفع أجسام ثقيلة وبطريقة غلط.
🔴 زيادة الوزن وبالتالي زيادة الجهد والثقل على العمود الفقري بشكل عام

🤧🤕الأعراض:-
قد لا يسبب الانزلاق الغضروفي أي اعراض ✌
✋✋و ممكن أن يؤدي الانزلاق الغضروفي إلى ضغط #الحبل الشوكي وتلف دائم في #الأعصاب.. المريض يصير يعاني من ألام حادة وحارقة في منطفة اسفل الظهر وممكن يمتد ألالم إلى الساقين وصولا الى القدمين.
يزداد الألم مع اغلب الحركات وحتى خلال الضحك أو العطس اوالكحة
🌠احساس بالخدر والوخز والتنميل بأسفل الظهر والساقين.
حدوث بعض التقلصات في عضلات المؤخرة والقدمين خلال المشي.
عدم المقدرة على الوقوف لفترة طويلة وصعوبة المشي لمسافات قصيرة.
⚠️خلل وظائف المثانة أو الأمعاء (في حالة وجود ضغط على #القناة #الشوكية )

👑علاج الانزلاق الغضروفي القطني:
⏪١. تطبيق الارشادات الصحية وتغيير العادات اليومية الخاطئة كالمحافظة على الوزن المثالي، ورفع الاشياء بالطريقة الصحيحه بحيث لاتجهد عضلات الظهر وغيرها.
⏪٢. المحافظة على ممارسه تمارين تقوية ومرونة عضلات الظهر بالطريقة الصحيحة.🏃‍♂️🧎‍♂️🧍‍♂️
⏪٣ اختيار الفراش المناسب واختيار طريقة النوم الي تقلل الضغط على العمود الفقري 🛏🛋🪑
⏪٤. الادوية وحسب الحالة الصحية لكل مريض كالمرخيات العصبيه ومضادات الالام العصبيه ومضادات الالتهاب وغيرها.. 💊💉🩹
⏪ه. العلاجات الطبيعية الفيزياية بما يتناسب مع كل حالة.
⏪٦.حالات معينه قد يحتاج المريض الى تداخل جراحي.

مع امنياتنا بدوام الصحة والعافية 🌷⚘
👩‍⚕️د.شهد عصام علوش
#مفاصل

24/06/2022

24/06/2022

جمعة مباركة 🌷

12/06/2022

العلامات الدالة على وجود #خلع #ولادي عند #الأطفال⏬
⭕ الثنيات الجلدية اللا متناظرة على الفخذين ..
⭕ #صعوبة تبعيد الفخذين عند وضع حفاض الطفل ..
⭕ #قصر بالطرف ..
⭕ #العرج عند بداية مشي الطفل ..
🔔🔔عند مشاهدة إحدى هذه العلامات يجب مراجعة الطبيب الاختصاص لغرض الفحص والتشخيص المبكر💡

مع امنياتنا بدوام الصحة والعافية 🌷⚘
👩‍⚕️د.شهد عصام علوش
#مفاصل