26/11/2025
😵💫دوار الحركة (Motion Sickness)
ما هو؟
هو شعور بالغثيان وعدم الارتياح يحدث عند التعرض لحركة حقيقية مثل السفر بالسيارة أو القارب، وتزداد نسبته عند النساء والأطفال من عمر 2–15 سنة.
الأعراض:_
- غثيان وتقيؤ
- ألم أو انزعاج في البطن
- تعرّق
- زيادة اللعاب
- صداع
- دوخة واضطراب في التوازن
- نعاس
طرق الوقاية والعلاج:_
- تجنّب السفر في الأجواء السيئة
- الجلوس في مكان قليل الحركة
- النظر إلى نقطة ثابتة في الأفق
- تجنب استخدام الهاتف أو القراءة أثناء الحركة
مراجعة الطبيب في الحالات الشديدة والتي تستوجب العلاج.