مختبر النخبة التخصصي للتحليلات المرضية Al-Nokba lab

18/09/2024

تحليل فيتامين د (بالإنجليزية: Vitamin D Test) لفحص نسبة فيتامين د من خلاله، والكشف عن مستوياته غير الطبيعية. وقد تشير مستويات معدل فيتامين د غير الطبيعية إلى مشاكل في التغذية، أو وجود اضطرابات في العظام، أو تلف بعض الأعضاء، أو الإصابة بحالات صحية أخرى.

ويعرف فيتامين د بفيتامين أشعة الشمس؛ لأن الجسم يصنعه من الكوليسترول عند تعرضه لأشعة الشمس. وعادة ترتبط نسبة فيتامين د مع قوة العظام؛ إذ يساعد فيتامين د الجسم على الاستفادة من الكالسيوم من النظام الغذائي. ويرتبط نقص فيتامين د بالإصابة بالكساح، وهو مرض لا يتم فيه تمعدن أنسجة العظام بشكل صحيح، مما يؤدي إلى لين العظام وتشوهات الهيكل العظمي.

كما تكمن أهمية الحفاظ على المعدل الطبيعي لفيتامين د في جسم المرأة والرجل في حماية الجسم من المشاكل الصحية المتعددة، إذ يلعب دوراً في الوقاية من عدد من الحالات الصحية المختلفة، بما في ذلك مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، والتصلب المتعدد.

ويوجد فيتامين د في العديد من الأطعمة، بما في ذلك بعض الأسماك، وزيوت كبد الأسماك، وصفار البيض، ومنتجات الألبان، والحبوب بأحد صورتين، وهما:

فيتامين د-2
فيتامين د-3

وعندما يدخلان مجرى الدم، يتحولان إلى شكل آخر من فيتامين د يسمى 25 هيدروكسي فيتامين د (بالإنجليزية: 25- Hydroxy Vitamin D).

17/09/2024

اهمية الفحص الشامل للجسم

يعتبر الفحص الصحي الشامل من الأمور المهمة جداً للجميع، وخصوصاً من هم في سن الشباب
وأيضأ كبار السن. وذلك لمعرفة حال الجسم وسلامته من الأمور الضارة بالصحة، وأيضاً وقايته من الأمراض
المختلفة التي لا تظهر أعراضها في المراحل الأولى من المرض وتكون مخفية داخل الجسم ،
مما قد تسبب خطورة على حياة الإنسان ما إن بدأت بالظهور.

مختبر النخبة التخصصي
حــــي النــــور
مقابل دانية مـــــــاركت

للتواصل الاتصال على الارقام
07740954711 - 07512270769

20/12/2023

مختبر النخبة التخصصي للتحليلات المرضية والهرمونات

02/05/2022

عيـدكم مبــارك وكـل عــام وانـتم بالــف خيــر

28/04/2022

24/04/2022

19/04/2022

19/04/2022

فوائد البقدونس للكلى

تتعدد فوائد البقدونس للكلى، والتي تعود جميعها بالخير على صحة وسلامة الكلى، من بينها الآتي:

💡يُغذي الكلى
يُعد البقدونس من الأعشاب الغنية بفيتامين ك (Vitamin K)، وفيتامين أ (Vitamin A)، وفيتامين ج (Vitamin C)، وحمض الفوليك (Folic acid)، والحديد، والألياف، وهي عناصر ضرورية للحفاظ على صحة الكلى.

💡يقي من التهابات الكلى
يحتوي البقدونس على بيتا كاروتين (Beta-carotene)، والكلوروفيل (Chlorophyll)، والعديد من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة التي تستخدم في محاربة الالتهابات، والأورام، كما أنها قد تقي من الإصابة بسرطان الكلى.

💡 مدر للبول
يمتلك البقدونس أيضًا خصائص تجعله مدرًا للبول، وقادرًا على التحكم بدرجة حموضته، الأمر الذي يساعد جسمك في التخلص من السوائل بطريقة طبيعية.

💡 يُساهم في خفض ضغط الدم
من فوائد البقدونس للكلى أنه قد يساهم في الحفاظ على صحة الكلى، من خلال دوره في السيطرة على ضغط الدم، الذي يُعد من أحد عوامل الخطر المسببة لأمراض الكلى.

إذ أن البقدونس مصدرًا غنيًا بالنترات (Nitrates) الضرورية من أجل توسيع الأوعية الدموية، الأمر الذي يساعد بدوره في تحسين تدفق الدم، وتخفيض ضغط الدم المرتفع.

كما وُجد أن الأطعمة الغنية بالنترات، مثل: البقدونس، يمكن أن تلعب دورًا حيويًا في ضبط مستويات ضغط الدم الصحية.

💡 يقلل من خطر الإصابة بحصى الكلى
قد يحتوي البقدونس على خصائص مضادة للالتهابات، وفوائد أخرى تتمثل في تنظيم درجة الحموضة في البول، وخفض ضغط الدم، جميعها تساهم في الحفاظ على صحة الكلى، وتقليل خطر الإصابة بمرض حصى الكلى.

💡يُطهر الكلى
يُعد البقدونس مصدرًا للمعادن، ومضادات الأكسدة الرائعة، والتي تُساعد في تجديد خلايا الجسم، وتسهّل على الكلى القيام بوظائفها المتمثلة بإزالة السموم والدهون من أعضاء الجسم المختلفة، هذه الفائدة تُعد من فوائد البقدونس للكلى الجيدة في محاربة العديد من الأمراض.

💡 طرق استخدام البقدونس

للحصول على فوائد البقدونس للكلى يجب تحضيره بطُرق لا تُفقده عناصره الغذائية، فكما هو معروف أن البقدونس هو عشبة متعددة الاستخدامات يسهل إضافتها إلى العديد من الأطباق مثل: اليخنات، والمخبوزات، والسلطات، والسلطات المختلفة، فهو يضفي نكهة رائعة إلى طعامك.

⌛️ لكن تبقى 💡أفضل طرق تحضير البقدونس للكلى يشمل الآتي:

💡عصير البقدونس
يُحضر عصير البقدونس بخلط البقدونس مع أنواع فواكه وخضروات آخرى، مثل: البطيخ، والكرفس، والجزر، والخيار، والليمون، التي تحتوي جميعها على مضادات الأكسدة الرائعة، الداعمة لصحة كليتيك.

فبذلك تصبح فوائد البقدونس للكلى مُضاعفة مع المكونات الأخرى.

💡أوراق البقدونس الطازجة
تكون فوائد البقدونس للكلى أكثر فعالية إن تم تناوله بشكله الطازج دون أي إضافات.

☕️ شاي البقدونس
يُحضر عصير البقدونس بإحضار المكونات ثم إعدادها وفق الخطوات الآتية:

⏳المكونات

مجموعة من أوراق البقدونس الطازجة.
5 أكواب من الماء.
ملعقة كبيرة من العسل.
عصير حبة ليمون.
طريقة التحضير

💡تُغسل أوراق البقدونس، وتُقطع.
يُغلى الماء على نار متوسطة.
تُضاف أوراق البقدونس إلى الماء المغلي، وتُخفف الحرارة، وتُترك لتنضج مدة 10 دقائق.
يُرفع شاي البقدونس عن النار،ثم يُصفى، ويُترك حتى يصبح فاترًا، ثم يُضاف إليه الليمون والعسل، ويُقدم.
يُمكن شرب كوب إلى اثنين يوميًا، وتخزين ما تبقى من شاي البقدونس في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.

💡نصيحة

يُنصح بعدم الإكثار من تناول البقدونس للمرأة الحامل، فله العديد من الآثار السلبية على الحمل، مثل: زيادة احتمالية الإجهاض.

29/03/2022

هل تعلم أن #الدهون ليست السبب الوحيد للسمنة؟ وهل تعلم أن بعض الدهون لها فوائد؟ لذلك تعرفوا على أنواع الدهون من المقال .. وفوائد وأضرار كل منهم…

تحتل الدهون المساحة الأكبر عندما نتكلم عن الأطعمة، فإذا كنت تحاول خسارة الوزن، فبالتأكيد تقلق من كمية الدهون الموجودة في الطعام، وقد تختار المنتجات قليلة الدسم، وكذلك الأمر لبعض المرضى مثل مرضى السكري، وأمراض القلب، وأيضا من يهتم بالحفاظ على صحته والوقاية من الأمراض، وتحرص الكثير من السيدات على طهي أطعمة صحية لعائلتهن، لذا سنوضح في هذا المقال فوائد الدهون وأضرارها . هل كل الدهون ضارة؟

ليست كل الدهون عديمة الفائدة، بل يحتاج جسمنا إليها، ليستخلص منها الفيتامينات، مثل فيتامين D، A، E، ولكن ليس معنى أننا بحاجة لدهون، هو أن نسرف في تناولها، مما قد يؤثر سلبا على صحتنا

ما هي العلاقة بين دهون الطعام والسمنة ؟

دهون الطعام ليست السبب الوحيد للسمنة، ولكنها تلعب دورا رئيسيا فيها، فزيادة الوزن تحدث بسبب تناول المزيد من السعرات الحرارية، التي نحصل عليها من البروتينات والنشويات، إلا إن السعرات التي نحصل عليها من دهون الطعام أعلى من غيرها، إذ نحصل 9 سعرات حرارية لكل جرام من الدهون، في حين نحصل على 4 سعرات فقط لكل جرام من البروتينات أو النشويات

الدهون والأمراض

تسبب دهون الطعام العديد من الأمراض وليس السمنة فقط، فهي تعرضك لخطر الإصابة بأمراض أخرى مثل، مرض السكري النوع الثاني، بعض أنواع السرطان، وأمراض القلب

إن تقليل دهون الطعام لن يؤدي لإنقاص وزنك فقط بل وسيحميك من أمراض السرطان، خاصة وأن هناك علاقة بين زيادة الوزن، وبعض أنواع السرطان، مثل، سرطان الثدي، وسرطان القولون

اقرأ أيضا :

واختيار نوع الدهون من العوامل الهامة في الحفاظ على صحتك، فإذا كانت هناك دهون تعرضك لخطر أمراض القلب، فإن اختيار الدهون الجيدة سيحميك منها

أنواع الدهون

تنقسم الدهون لمجموعتين رئيسيتين هما:

دهون جيدة، وهي الدهون غير المشبعة

دهون سيئة، وهي الدهون المشبعة

الدهون الجيدة

سنتحدث بداية عن الدهون غير المشبعة وهي النوع الجيد لصحتك وتنقسم إلى:

دهون غير مشبعة أحادية

دهون غير مشبعة متعددة

عند تناول هذا النوع باعتدال، واستخدامها بدلا من الدهون المشبعة والمتحولة

فوائد الدهون الجيدة

من فوائد الدهون الجيدة :

خفض مستويات الكوليسترول

تقليل خطر الإصابة بـأمراض القلب

اقرأ أيضا :

فوائد الدهون غير المشبعة المتعددة

هي دهون جيدة، وتوجد معظمها في الزيوت النباتية، ومن أهم أنواع دهون الطعام غير المشبعة المتعددة، هو الأوميجا 3 الأحماض.