عيادة طب الاسرة التخصصيه الدكتوره نبأ علي الاسدي

17/08/2023

28/07/2023

سأمضي وما بالموت عار على الفتى
اذا ما نوى حقاً وجاهد مسلما
وآسى الرجال الصالحين بنفسه
وفارق مثبوراً وباعد مجرما
فإن عشت لم أندم وإن مت لم اُلم
كفى بك ذلا أن تعيش وترغما

الامام الحسين ( ع ) فُرضت عليه الحرب عند وصوله قريب من الكوفة، ولما خيروه بين القتال او البيعة .. اختار القتال والشهادة بشجاعة وبسالة نصرة للحق المسلوب بناء على مراسيل اهل الكوفة .

السلام على الحسين
وعلى علي ابن الحسين
وعلى اولاد الحسين
وعلى اصحاب الحسين

01/07/2023

السلام عليكم مراجعينا الاعزاء ورحمة الله وبركاته
عيدكم مبارك وايامكم سعيدة
وانشاء الله سلامتكم من كل مكروه مع من تحبون

اليوم العيادة مفتوحه لاستقبالكم
عافاكم الله من كل سوء

04/06/2023

هوايه اجتنه تساؤلات عن مقشر المناطق الحساسه من فيكوريت مكس وهوايه اكو ضجة اعلاميه عن المنتج وفعاليته بازالة التصبغات والتفتيح والتوريد الى اخره
راح انقللكم بكل امانه مبدء عمل هذا المقشر هو طبعا مقشر احماض كيميائي يعمل على تقشير الطبقة الخارجيه للجلد والنتيجة سريعه من يوم خامس يبدي الجلد ينسلخ ويطلع الجلد الي تحته هذي الطريقه تفيدني اذا اكو تصبغ خارجي نتيجه عوامل خارجيه كالاهمال والرطوبة والحمل واستخدام المعطرات الى اخره ….
لكن ميفيدني اذا الجلد نظيف ولونه داكن يعني ماعليه تصبغ خارجي
يعني ميشتغل تفتيح وتوريد مثل ما مذكور
لكن بالامكان نحصل نتيجة حلوه بالاهتمام بنظافة المكان واستخدام الملابس القطنيه والتهويه الجيدة واستخدام المواد الطبيه الخاليه من العطور والكحول
ودمتم في امان الله وحفظه🌹🌹🌹
رابط عيادتنا على الانستاغرام

https://instagram.com/dr.nabaclinic?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

03/06/2023

هَوِّن على قلبك بـ"إنَّ مَع العُسرِ يُسرًا"، وتيقن أنها ستُفرج وكأنها لم تضق يَومًا، واعلم أن اللَّه دائمًا معك، وكُل ما تتمناه بِإذنه آتِيك، رُبَما تَعْجز أنت، لكن الله لا يُعجزُهُ شيء، هو القادر على تفريج هَمَّك واستجابة دعائك وتحقيق مُرَادك .

لَن يخذُلك اللَّه

سيستجيب ما دمت تظن بهِ ظَنًّا حسنًا، وسيفاجئك بِعِوضٍ قرِيب وفرحة لم تكُن بالحسبان، هُو اللَّطيف الرَّحِيم، حَاشاهُ أن يَرى خاطر عبده مُنكسرًا ولا يجبره، حَاشاهُ أن يَردَّ قَلبًا باليقين نَاجاه.

31/05/2023

متلازمة تكيس المبايض او Polycystic ovarian syndrom
من الامراض الشائعه اللتي تعاني منها الكثير من السيدات
واغلب السيدات المصابات بهذه المتلازمه تعاني من زيادة الوزن
تعتبر العلاقه بين زيادة الوزن ومتلازمة تكيس المبايض علاقة معقده ،فقد تسبب زيادة الوزن خطر الإصابه بمتلازمة تكيس المبايض .
وعلى العكس من ذلك فإنه من الممكن ان يسبب تكيس المبايض زيادة في الوزن ،مما يؤدي لمقاومة هرمون الإنسولين وتراكمه في الدم وزيادة مستوياته الذي بدوره يزيد من إفراز الهرمون الذكري المعروف ب Testosterone الذي يعيق الإباضه ،ويؤدي لتراكم الدهون في الجسم خصوصا حول منطقة البطن.

💜💜 ماأهمية إنقاص الوزن بالنسبه لسيدات المصابات بمتلازمة تكيس المبايض؟؟

يساعد انقاص مابين5% -الى 10% من الوزن في المساعده في التقليل من أعراض متلازمة تكيس المبايض والرفع من نسبة الخصوبة للنساء اللواتي يرغبن في الحمل.

💜💜 كيف يتم إنقاص الوزن؟؟

1- المتابعه مع طبيب مختص والاستماع واتباع كافة النصائح والتعليمات بدقه وعناية.

2- اتباع نظام غذائي يشمل أغذيه غنية بالألياف و ذات مؤشر جلايسمي منخفض Low glycemic index
,لتقليل مقاومة الانسولين كالفواكه والخضروات والحبوب الكامله كالقمح والشعير والشوفان.

3- ممارسة الرياضه بشكل يومي لمدة نصف ساعة على الأقل.

4- أخذ ساعات زمنيه كافيه من النوم .

5- اعتماد نظام الوجبات الصغيرة على ساعات متفرقه خلال اليوم فهذا يسرع من عملية الأيض ويحافظ على مستوى معتدل للسكر في الدم .
6- تناول الفيتامينات والمعادن خلال اتباع الحميات الغذائيه لغرض إنقاص الوزن
حيث يساعد فيتامين B في تسريع عملية أيض الكربوهيدرات،،والمغنيسيوم الذي يساعد في منع حدوث مقاومة الانسولين .
7_ تناول الدهون الجيده عبر تناول الاطعمه التي تحتوي على أحماض الاوميغا 3 مثل زيت كبد الحوت وزيت السمسم.