زانیاری و تەندروستی

03/05/2025

بەهەوڵی پزیشكان و ستافی نەخۆشخانەی شار توانرا ژیانی گەنجێك ڕزگاربكرێت..

ئەمڕۆ كرێكارێكی تەمەن 44 ساڵ لەكاتی كاركردن لەشاری سلێمانی لە بینایەكەوە كەوتەخوارەوە و بەو هۆیەوە شیشێك بەسكیدا چوو و لەسنگی هاتبووە دەرەوە و لەكاتی گەیاندنی بۆ بەشی فریاكەوتنی نەخۆشخانەی شار هێشتا شیشەكە لەناو جەستەیدا مابوو.
دوای گەیاندنی ئەو كرێكارە بۆ نەخۆشخانەی شار، دەست بەجێ داخلكرا و بەهەوڵی پزیشكان کارمەندان و ستافی نەخۆشخانەكە لەڕێگەی نەشتەرگەرییەكی بەپەلەی سەركەوتوو توانرا شیشەكە لەناوسكی دەربهێندرێت و لەدوای چارەسەری پێویست لەئێستادا لەژێر چاودێری پزیشکیدایە ..

بەهیوای سەلامەتی و تەندروستی باش

ڕاگەیاندنی تەندروستی سلێمانی

01/01/2025

ئەم پسپۆڕە دەڵێت: ''ئەگەر دوای کاژێر 9ـی شەو ئینتەرنێت لە کوردستان بکوژێتەوە، ئەوا هەموو خەڵک دەخەون'' هەر بۆیە ئینتەرنێت بە هۆکارێکی سەرەکی بۆ درەنگخەوتن و کەمخەوی دادەنێت.

08/12/2024

لە دکتۆرەوە بۆ دیکتاتۆر!

بەشار ئەسەد کوڕی دووەمی حافز ئەسەد بوو و هیچ دانەنرابوو ببێت بە سەرۆک لە پاش باوکی، بەڵام بە مردنی برا گەورەکەی بە پەلە ئەم ئامادە ئەکەن بۆ سەرۆکایەتیی.

بەشار دەرچووی کۆلێژی پزیشکی بووە لە سووریا، پاشان دەچێت بۆ بەریتانیا بۆ ڕاهێنان و تەواوکردنی خوێندن و هەر لەوێ ژنەکەی ئێستای دەناسێت و ژیانێکی بێ دەنگ بەڕێ دەکەن و نەخۆش چارەسەر دەکەن.

کاتێک براکەی دەمرێت، بە پەلە ئەم دەهێننەوەبۆ سوریا. خێرا لە ماوەی سێ چوار ساڵێکدا کۆلێژی سەربازی ێ دەبڕن و هەموو ئەفسەر و مامۆستا سەربازییە کۆنەکان خانەنشین دەکەن بۆ ئەوەی بەشار دەرچێنن و خێرا پلەی سەربازیی بەرز دەکەنەوە.

کاتێکیش باوکی دەمرێت، دەستووری ووڵاتی بۆ دەگۆڕن هەتا جێی بکەنەوە لە سەرۆکایەتیی.

لە دکتۆرێکی چاو کە ناسکترین ئەندامی جەستەیە ودکۆریش هەمووی رەحم و بەزەیی و تێگەشتنە لە ئازار و نارەحەتیی، بەشار دەبێت بە خراپترین دکتاتۆر ( بە پێی ڕای نەیارەکانی).

بە سوپاسەوە لە پەیجی د. زانیار ئاغال وەرگیراوە

05/12/2024

سوپاس بۆ خوا لەسەر نیعمەتی ئیسلام

16/06/2024

جەژنی قوربانتان پیرۆزبێت

خوای گەورە عیبادەتتان قبوڵبکات

10/04/2024

28/03/2024

چەند زانیارییەکی گرنگ دەربارەی خۆ پارێزی لە بەردی گورچیلە لە مانگی رەمەزانی پیرۆز:

👈 خواردنەوەی بڕێکی پێویستی ئاو لە نێوان ٨ - ١٢ پەرداخ، بە جۆرێک خواردنەوەکەی دابەش بکرێت لە کاتی بەربانگ بۆ پارشێو

👈 خواردنی سەوزە و میوەکان
بە تایبەت ئەو میوانەی کە بڕێکی زۆر لە مادەی سیترەیتی تێدایە وەک سێو، پڕتەقاڵ، لیمۆ... هتد

👈 کەمکردنەوەی خوێ لە خواردنەکاندا
چونکە دەبێتە هۆی دروست بوونی ڕملی کالسیۆم لە میزدا.

👈 دورکەوتنەوە لە هەموو جۆرە خواردنەوە گازییەکان

👈 کەم خواردنی گۆشت
چونکە پڕۆتینی زۆری تێدایە، کە دەبێتە هۆی زیادبوونی ڕملی یوریک ئەسید لە ناو میز.

👈 کەمکردنەوەی ئەو خۆراکانەی کە مادەی ئۆگزالەیتی زۆرە:
وەک چەرەزات، چا، قاوە، نیسکافە و چوکلێت.

👈 خواردن و خواردنەوەی شیر و بەرهەمەکانی شیر بە شێوەیەکی مامناوەند، نە زۆر نە کەم.
چونکە شیر کالسیۆمی تێدایە، لە ریخۆڵە یەک دەگرێت لەگەڵ مادەی ئۆگزالەیت و ناهێڵێت بمژرێتە ناو خوێن.

دکتۆر هەڵۆ هاشم شوانی
#پسپۆڕی نەشتەرگەری گورچیلە و میزەڕۆ

25/03/2024

استغفر الله
سبحان الله
الحمد لله
لا اله الا الله

02/03/2024

هەمیشە سوپاسی خوا بکە لەسەر نیعمەتی لەشساغی….