20/07/2023
يەکێک لەو پڕۆتینانەی هەڵبژادنێکی باش بۆ وەرزشوانان هەم بۆ خانمان هەم پیاوان بەشی ٦٦ جار بەکارهێنان دەکات و دوڵەمەندە بە پێکهاتە ( BCAA ) کە ماندوو بونی کاتی ڕاهێنانت کەم دەکاتەوە و ڕێژەیەکی زۆر کەم چەوری و شەکری تێدایە کە نابێتە هۆی زیاد بوونی چەوری لەش تەنها ماسولکەی پێ زیاد دەکەیت
- بە تایبەترین تام بەردەستە ئایس کۆفی