https://www.facebook.com/105659078274977/

soli.rshniiii

Home
Iran
Sari
soli.rshniiii

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from soli.rshniiii, Yoga studio, Sari.

13/07/2025

در دل طبیعت، جایی که آرامش با رنگ سبز معنا می‌گیره…
نه صدای شلوغی، نه استرسی از فردا، فقط منم و صدای باد بین برگ‌ها 🍃
گاهی باید ایستاد، نفس کشید و زندگی رو همون‌طور که هست، حس کرد… 🌾✨

#آرامش #طبیعت

01/07/2022

3,2,1 BANK💥💯...🤸‍♀️🧘‍♀️
#یوگاآنلاین

27/05/2022

خودتون رو دعوت به زیبایی قدرت و تعادل کنید😍💪
بهترین لباس ما بدنمون، پس تا میتونین مواظبش باشین.
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
شروع دوره ی یوگا متوسط برای تمامی افراد🤩 هدف تمرینی این دوره :انعطاف ،قدرت و استقامت
جهت مشاوره و شرکت در این دوره دایرکت پیام بدین📲.
#متوسط #تمرینات #تمرکز #انعطافپذیری #چالش #مسابقه

19/05/2022

The future is completely open, and we are writing it moment to moment.

آینده کاملاً بازه و ما لحظه به لحظه می نویسیمش.
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
🧘‍♀️💚 💚🧘‍♀️
# #یوگاطبیعت #آینده #هدف #ارامش

02/05/2022

کم نبین خود را که از بسیار هم بیشتری!🤞🏽

#آشتانگا #ورزشی #ریباک #تمرین #استقامتی #تعادل #یوگاهرروز #بدنسازی #آموزش #انگیزشی #سالم #موفقیت #تلاش #پشتکار #مقاومت #صبوری #شادی

27/03/2022

🌸 یوگا چگونه تاثیر می گذارد؟

🖍 برنامه های یوگا شامل مجموعه ای از تکنیک های عملی است که همزمان با معطوف کردن توجه ذهن بر نقاط معین بدن، خودآگاهی بر جسم و تمرکز ما را تقویت می کنند.

⭕️ عمده ی این تمرین ها عبارتند از:👇👇👇

🔹آساناها (تمرینات بدنی)
🔹تمرینهای تنفسی،
🔹تکنیک های ریلکسیشن(تمرکز و پس زنی افکار)

🌸 با تمرین های برنامه ریزی شده ی یوگا، میتوان به جسمی قوی تر، منعطف تر و کاراتر رسید که در هماهنگی بیشتری با ذهن است.

🔹یوگا، ترشح هورمون ها را متعادل می کند.
🔹ضربان قلب را تنظیم میکند،
🔹کارآیی تنفسی را افزایش میدهد،
🔹خون رسانی به همه ی نقاط بدن را بهبود می بخشد،
🔹سیستم های عصبی، گوارشی، ماهیچه ای، استخوانی و مفصلی را تقویت و اصلاح میکند.

🔰 به طور کلی تمرین های منظم و متداوم یوگا منجر به تنظیم کارکرد همه ی دستگاه های بدن میشود و برای ما سلامت توامان جسم و ذهن را به ارمغان می آورد.

🏣 سازمان بهداشت جهانی، یوگا را یکی از موثرترین تکنیک های دست یابی به سلامت جسمی، ذهنی و اجتماعی میداند؛

☢ و همچنین یوگا شیوه ای است برای غلبه بر:

✔️اضطراب،
✔️افسردگی،
✔️استرس،
✔️بی قراری،
✔️مشکلات یادگیری و ضعف حافظه.
جهت مشاوره و شرکت در کلاسهای یوگا دایرکت پیام بدین📲.

🆑 🌸🍃
#یوگا #یوگابانوان #سلامتی #تندرستی #زندگی #طبیعت #زیبایی #آرامش

13/03/2022

امروز روز تولد من است و من هر روز بیش از پیش به این راز پی میبرم
که خلق شده ام تا زیباترین لحظه ها را برای خود و جهان اطرافم رقم بزنم . . .
تولدم مبارک🥳🥳😍😍🥰.
#تولد

#یوگا

16/07/2021

💥💯💫هیچ وقت تسلیم نشو💯💥
من هم مثل همه ی آدم های عادی دیگ‌از صفر شروع کردم و خوردم‌زمین ،آسیب دیدم 🤕تا بتونم یکی از حرکات یوگا که head stand اصطلاحش هست انجام بدم با تمرین و تکرار و بالا بردن استقامت بدن و آمادگی جسمانی شما هم میتونین انجام بدین 💪💪🤩
اگر علاقه دارین به این رشته و دوست دارین یوگا رو شروع کنید میتونم در این مسیر با دانش و اطلاعاتی که دارم به شما کمک کنم و خوشحال میشم که در مسیرپیشرفتتون همراتون باشم 😍😍💯
Head stand:
در حرکت ایستادن روی سر، شما قدرت و ساختار را هم در گردن و هم بخش بالایی کمر در یک زمان افزایش داده و عضلات دست و هماهنگی خود را ورزیده می‎کنید. همچنین، ایستادن روی سر، یک اثر آرامش بخش روی تفکر شما دارد.

Address

Sari

Telephone

+989119589716

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when soli.rshniiii posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to soli.rshniiii:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sari?