ramonaclinic

Home
Iran
Tehran
ramonaclinic

مشاوره تلفنی، حضوری و آنلاین

17/05/2025

The effect of e-cigarettes on cognitive function: a scoping review
Psychopharmacology (Berl). 2024 May 10;241(7):1287–1297. doi: 10.1007/s00213-024-06607-8
PMCID: PMC11199295 PMID: 38724716monanemati
#پاد #اضطراب #استرس #پرخاشگری

26/04/2025

اخیرا در جلسات با این جملات زیاد مواجه می شوم :
چت جی پی تی گشتم و راه حل هایش با شما متفاوت هست.
با چت جی پی تی حرف می زنم و درد و دل می کنم .
چت جی پی تی منبع خوبی برای حل مشکلاتم و ایده آوری برام شده.
نیاز به مشاوره و درمان ندارم چت جی پی تی حلش می کنه
چرا دکتر برم جواب آزمایش و عکس رو به چت جی پی تی می دم خودش درمان و تشخیص رو بهم می ده
و .....monanemati
برای اطلاعات اولیه مناسب هست اما راه درمان قطعی نیست ضمن اینکه خودش #وابستگی ایجاد می کنه و حتی می تونه #وسواس و #اضطراب شما را بیشتر کند .
#اعتیاد #دیجیتال #درمان #مشاوره

11/03/2025

چطور با #لیبل زدن مقابله کنیم؟

آگاهانه از قضاوت سریع خودداری کنیم و سعی کنیم افراد را بهتر بشناسیم.monanemati
به جای لیبل، رفتار را نقد کنیم (مثلاً "تو امروز دیر آمدی" به جای "تو همیشه بی‌نظم هستی").monanemati
اگر به ما لیبل زده شد، محترمانه توضیح بدهیم که این برچسب نادرست است.
#برچسب #دوستیابی #نقد #خودشناسی #آموزش

01/03/2025

بهترین تفریحات برای کاهش #استرس و #افسردگی آن‌هایی هستند که احساس #آرامش ، #شادی و رضایت ایجاد می‌کنند. هر فرد باید فعالیتی را که بیشترین لذت را برای او دارد، انتخاب کند و به‌طور منظم زمانی را به آن اختصاص دهد.monanemati
#تفریح #سرگرمی #کوهنوردی #ورزش #یوگا #رقص

11/02/2025

#تورم و #گرانی نه‌تنها قدرت خرید را کاهش می‌دهد، بلکه روان مردم را نیز تحت تأثیر قرار داده و آن‌ها را تغییر می‌دهد.monanemati
#سلامت #سلامتی #تفریح #ثروت #لاکچری #طلاق #تنهایی #امید #انگیزشی

02/02/2025

افرادی که در ارتباطات خود نقش بازی می‌کنند یا بازی‌های روانی انجام می‌دهند، معمولاً سعی می‌کنند کنترل احساسات یا افکار شما را به دست بگیرند. این افراد ممکن است از تکنیک‌های مختلفی برای رسیدن به اهداف خود استفاده کنند. monanemati
افراد که نقش بازی می‌کنند ممکن است به طور ناخودآگاه یا آگاهانه از این روش‌ها برای به‌دست آوردن کنترل یا تاثیرگذاری بر دیگران استفاده کنند. شناخت این نشانه‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا از این نوع تعاملات محافظت کنید و از ارتباطات سالم‌تر برخوردار شوید.
#نقش #ابزار #نارسیس #خودشیفته #پارانوئید

22/01/2025

راهکارها
‌های_زندگی : تقویت مهارت‌های حل مسئله، تصمیم‌گیری و .
گفت‌وگو بین نسلی: افزایش ارتباط و درک بین نسل‌ها برای کاهش فشارها.
حمایت روانی و اجتماعی: ارائه خدمات #مشاوره برای جوانانی که با بحران‌های هویتی و بی‌هدفی مواجه‌اند.
#تمرکز بر معنا: #آموزش و فعالیت‌هایی که به یافتن معنا و هدف در زندگی کمک کند، مثل کارهای داوطلبانه و هنری.monanemati
پتانسیل بالایی دارد، اما برای شکوفا شدن نیازمند هدایت و حمایت مناسب است.
#حمایت ‌_نفس #هنر #آگاهی #هدف

11/01/2025

اگر مشکلات پیچیده یا مداوم دارید، #مشاوره #زوج‌_درمانی می‌تواند کمک کند.monanemati
از منابع معتبر برای یادگیری بیشتر در زمینه روابط استفاده کنید.
#شریک‌_زندگی‌ #زناشویی

04/01/2025

راهکارها برای کاهش تأثیرات منفی:
- محدود کردن زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی.
- دنبال کردن محتوای مثبت و علمی و از صفحات معتبر.
- اجتناب از مقایسه خود با دیگران.
- #تمرکز بر فعالیت‌های خارج از برای افزایش مهارت و ‌_نفس واقعی.monanemati
شناخت اثرات این پلتفرم‌ها و #مدیریت استفاده از آن‌ها می‌تواند کمک کند تا تأثیرات منفی کاهش یافته و جنبه‌های مثبت آن تقویت شوند.
#اینستاگرام #افسردگی #استرس #پرخاشگری #بلاگر #لاکچری

28/12/2024

آلاینده‌های موجود در هوا، به ویژه ذرات معلق و گازهای سمی مانند دی‌اکسید نیتروژن و دی‌اکسید گوگرد، از طریق سیستم تنفسی وارد بدن شده و به جریان خون منتقل می‌شوند. این آلاینده‌ها می‌توانند به مغز برسند و باعث التهاب عصبی شوند که در نهایت منجر به آسیب به نورون‌ها، کاهش عملکرد مغز و بروز بیماری‌های عصبی می‌گردد.monanemati
در مجموع، یک تهدید جدی برای #سلامت مغز و سیستم عصبی است و می‌تواند تاثیرات بلندمدت و خطرناکی بر عملکرد شناختی و افراد داشته باشد.
#اضطراب #استرس #افسردگی #پرخاشگری #سلامتی

14/12/2024

#استرس یا فشارهای روانی می‌تواند ذهن شما را پراکنده کند
کاهش ا #نگیزه و ا #نرژی از علائم اصلی ا #فسردگی است که ت #مرکز را هم تحت تأثیر قرار می‌دهد.monanemati
کار یا مطالعه بیش از حد بدون استراحت کافی می‌تواند تمرکز را مختل کند.
#فراموشی #آلزایمر #اضطراب #مشاوره

04/12/2024

#فتیش‌ها بخشی از تنوع طبیعی انسان‌ها هستند، اما اگر فتیش باعث مشکلات قابل توجهی در زندگی فرد یا روابط او شود، درمان می‌تواند به مدیریت و بهبود وضعیت کمک کند. مراجعه به متخصصین #روانشناسی یا مشاوران جنسی برای بررسی و درمان مناسب می‌تواند مفید باشد.monanemati
#زناشویی #واژینیسموس #زودانزالی #سردمزاجی #تریسام #سکستراپی

Address

P96G+RX8 Province
Tehran
1441755593

Telephone

+989365148036

Website

http://www.ramonaclinic.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ramonaclinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ramonaclinic: