Dr Noghrekar Pain Physician

02/05/2025

افتخار می‌کنم که در خانه‌ای بزرگ شده‌ام که آموختن در آن نفس می‌کشید، و معلمی نه یک شغل، که یک سبک زندگی بود.
«افتخار می‌کنم فرزند دو معلم هستم»

برای من، معلمی با زندگی گره خورده؛
با خانه‌ای که همیشه بوی کتاب و تخته می‌داد،
با صدایی که واژه‌ها را با مهر می‌آموخت،
و با دستانی که هم نان می‌نوشتند، هم امید.

در چنین خانه‌ای، درس زندگی را پیش از الفبا آموختم.
و شاید به همین دلیل، معلم برای من همیشه نماد روشنایی بوده است.

در این روز، با تمام وجود سر تعظیم فرود می‌آورم
در برابر همه آن‌هایی که روشنی راه شدند.

پدر و مادر عزیزم و اساتید گرامی روزتان مبارک.
❤️❤️❤️❤️


#معلم


#استاد

02/03/2025

23/02/2025

باعث افتخار است که در مطب خود میزبان جناب آقای حامد بهداد، هنرمند برجسته و نام‌آشنای سینمای ایران، بودیم. از اعتماد شما سپاسگزاریم

وبرای ایشان آرزوی سلامتی و موفقیت روز افزون داریم

2. “حضور ارزشمند جناب آقای حامد بهداد، بازیگر توانمند و چهره شاخص سینمای ایران، در مجموعه ما مایه خرسندی و افتخار است. برای ایشان آرزوی سلامتی و موفقیت روزافزون

25/02/2024

شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه خواص ضد التهابی برخی غذاها با کاهش درد ناحیه کمر ارتباط دارند. در صورتی که شما مبتلا به کمر درد هستید، با اضافه کردن این مواد به غذاهای خود می توانید به بهبود این درد کمک کنید.
#کمردرد #قهوه

26/01/2024

طرز خوابیدن کسانی که دیسک کمر دارند

به طور کلی هرچه فشار وزن بدن و فعالیت‌های بدنی روزمره بر روی دیسکی که درد می‌کند کمتر شود، سرعت بهبودی دیسک (دیسکی که قابل برگشت باشد) و بازگشت آن به حالت اولیه خود بیشتر شده و درد آن نیز کاهش می‌یابد

05/10/2023

یکی از راهها برای فشار کمتر روی زانو موقع بالا و پایین رفتن از پله این مورده




چه راه کار های دیگه ای رو برای کاهش درد زانو میشناسین؟




#پله #درد #زانودرد

09/09/2023

۳ کاری که بشدت باعث آسیب به کمر میشه
اگر کمردرد ندارید دچارش میشید
اگر کمردرد دارید کمردردتون تشدید میشه




ار عمل جراحی باز یا بسته ستون فقرات انجام دادید هم به هیچ وجه این کارها رو انجام ندید…




موردهای دیگه رو شما اضافه کنید



#کمردرد
#دیسکگردن


#پادرد

#چرخش
#خم
#سنگین
#وزنه
#درد
#آسیب

26/08/2023

چه کارهایی رو بعد از جراحی دیسک گردن نباید انجام بدیم؟




تا به حال تجربه جراحی باز یا بسته گردن داشتید؟




موردهای دیگه ای رو هم میدونید که اضافه کنید؟

10/08/2023

پیاده روی جزء برنامه روزانه یا هفتگیتون هست؟




این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بگذارید




دکتر علی نقره کار
فوق تخصص درد


#کمردرد
#ورزش

23/07/2023

ایا بعد از جراحی لیزری دیسک میتونیم رانندگی کنیم؟



هنگام رانندگی ضربات ریز و نامحسوسی به دیسکهای ما وارد میشه که بسیار مضر هست




سوالی دارید؟

دکتر علی نقره کار
فوق تخصص درد و ستون فقرات

#رانندگی #ماشین
#نشستن #کمردرد #لیزر
#پادرد #درد #جراحی #سیاتیک #ورزش