مربی فیتنس تینا یزدی

20/11/2025

🕰«هر ساعت از شب، پیامی از بدن شماست؛ از تنظیم هورمون‌ها تا واکنش‌ به استرس یا قند خون، زمان بیدار شدن اتفاقی نیست.»
دانستن این چرخه کمک می‌کند دلیل بیدار شدن شبانه‌تان را بهتر درک کنید. 🌙
بفرست برای دوستت که بهش احتیاج داره

28/04/2025

اگه سلامتیت برات مهمه و میخوای از راه درست به هدفت برسی
همین الان پیام بده

15/04/2025

این سبک تمرین رو دوست داری؟! فوایدش رو میدونی؟! اگه خوشت اومده و دوست دارس بیشتر درباره اش بدونی، منو فالو کن، پیام بده و به ما ملحق شو 😊

18/01/2024

برای رسیدن به هدفت میتونی با من همراه بشی (کلاس های خصوصی، گروهی، آنلاین، آف لاین، برنامه تمرینی، برنامه غذایی، کنترل بیماری) 👈 اینستا گرام tina.coach2020

11/02/2023

ممنون که پیج منو دنبامی کنید و به دوستانتون معرفی می کنید 🙏🥰

29/12/2022