Aqua Jóga

18/01/2026

💧 Laugardaginn 24. janúar verður ekki tími í Slökun í vatni.

Næsti tími verður auglýstur fljótlega 🙏🏻

18/01/2026

🥰

17/01/2026

💧 Spil dagsins – Þitt er valið 💧

„Við hverja raun má sjá lausn, leið eða ljós.
Þitt er að líta upp, velja og taka skrefin.“

Í slökun í vatni gefum við okkur leyfi til að sleppa tökunum. Við leggjumst í faðm vatnsins, finnum þyngdarleysið og leyfum líkamanum að fá þá hvíld sem hann svo oft biður um.

Í þessari kyrrð verður ekkert val knúið fram.
Við þurfum ekki að vita allt, laga allt eða gera meira.

Stundum felst valið einfaldlega í því að stoppa, anda og treysta því að vatnið haldi utan um okkur.
Úr þeirri mýkt kemur oft skýrleiki, eitt lítið skref í einu, á réttum tíma.

✨ Slökun í vatni er rými þar sem þú mátt bara vera.
✨ Þitt er valið og vatnið styður þig.

17/01/2026

Hægt er að kaupa klippikort í Slökun í vatni, færð 6 skipti en borgar bara fyrir 5 🙏🏻

✨KLIPPIKORT✨
Nýjung hjá Aqua jóga
💦 Hægt er að fá klippikort fyrir slökun í vatni í sundlaug Akurskóla, þú borgar fyrir 5 skipti en færð 6.
💦 Kortið gildir í eitt ár frá útgáfudegi
💦 Hægt er að geyma klippikortið hjá okkur svo að það blotni ekki eða gleymist heima
💦 Til að panta klippikort er hægt að senda skilaboð til Aqua jóga í gegnum samfélagsmiðla eða í tíma í slökun í vatni

17/01/2026

Komin 7 ár síðan ég lærði Flotþerapíu 🙏🏻💙🙏🏻

Diplómað komið í hús 💙

17/01/2026

Kæra þú 💛 ,

Mig langar að bjóða þér í frítt 3ja daga námskeið sem ég hef verið að undirbúa.

Þetta námskeið er fyrir konur sem eru duglegar, klárar og ábyrgðarfullar, en finna samt innra með sér þreytu, spennu eða þá tilfinningu að vera ekki alveg í takt við sjálfar sig.

Kannski finnurðu að þú aðlagar þig oft að þörfum annarra og setur þínar þarfir aftast í röðina.
Kannski heldurðu aftur af þér til að forðast óþægindi eða átök.
Kannski er „allt í lagi“ á yfirborðinu, en finnur að eitthvað vantar innra með þér..

En veistu þú ert ekki vandamálið...og þú þarft ekki að laga þig meira.

Í þessu fría 3ja daga námskeiði færðu:
– speglun sem hjálpar þér að skilja af hverju þú ert svona þreytt innra með þér
– mjúka fræðslu um hlutverk, aðlögun og innri spennu
– einfaldar æfingar sem hjálpa þér að hlusta aftur á þína innri rödd

Námskeiðið snýst ekki um að breyta öllu, taka stór skref eða umturna lífi þínu.
Það snýst um að hætta að yfirgefa sjálfa þig – og byrja að snúa aftur til þín, skref fyrir skref.

Námskeiðið er FRÍTT og þú tekur þátt á þínum eigin forsendum.
Engin pressa. Engin krafa um að deila. Bara rými fyrir þig.

👉 Hér geturðu skráð þig:
https://bjorkben.com/beyourself-free

Ef þessi orð snertu eitthvað innra með þér, þá ertu hjartanlega velkomin.

Með kærleika,
Björk Ben

15/01/2026

🙏🏻

Það getur enginn tekið ábyrgð á okkar eigin jafnvægi nema við sjálf, hver fyrir sig. ⚖️💚

Ertu að setja þitt jafnvægi, þín vellíðan, þína heilsu í 1.sætið?

Hvaða skref getur tekið í dag til þess að skapa meira innra jafnvægi?

14/01/2026

14/01/2026

John Roedel

14/01/2026

Take what you need today! 🤍