UMI

UMI UMI 🤎 friðsælt heilsusetur á Seltjarnarnesi þar sem þú nærir líkama, huga og hjarta
Yoga Studio • Snyrtistofa • Gjafavörur • Vefverslun Heilsusetur

Yin & Yoga Nidra námskeiðFriður – mildi – ró – jafnvægi Komdu og næraðu líkama og sál í þessu róandi 4 vikna námskeiði þ...
02/01/2026

Yin & Yoga Nidra námskeið
Friður – mildi – ró – jafnvægi

Komdu og næraðu líkama og sál í þessu róandi 4 vikna námskeiði þar sem við sameinum Yin yoga, Yoga Nidra og bandvefslosun – mjúkar teygjur og djúpslökun sem leiða þig í átt að innra jafnvægi.

✨ Fyrir alla sem leita að mildi, ró og tengingu við sjálft sig
📅 Hefst fimmtudagskvöldið 15. Janúar – kennt einu sinni í viku í 4 vikur
📍 UMI Studio

Í lok hverrar stundar bjóðum við upp á ilmandi te og ávexti – næringu fyrir líkama, hjarta og sál.

Skráning í bio 🫶🏼

✨UMI hvílir yfir hátíðarnar21. des – 3. janTakk fyrir að vera hluti af UMI🤍
15/12/2025

✨UMI hvílir yfir hátíðarnar
21. des – 3. jan

Takk fyrir að vera hluti af UMI
🤍

Aðventudekur í UMIKomdu og leyfðu þér að falla í djúpa ró og mildi í miðri aðventunni. Við hittumst í kyrrð og njótum þe...
01/12/2025

Aðventudekur í UMI
Komdu og leyfðu þér að falla í djúpa ró og mildi í miðri aðventunni.

Við hittumst í kyrrð og njótum þess að slaka á öllu jólastressinu og gefum líkamanum og huganum það sem hann þarf.

Við förum í mjúkt Yin Yoga, dásamlega Yoga Nidra leiðslu og bandvefslosun sem léttir spennu, róar taugakerfið og opnar fyrir frið og flæði.

Í lokin fáum við okkur kakó og góðgæti og njótum notalegrar stundar saman við kertaljós.

Maríanna mun leiða tíman, en hún verður sama kvöld með gusu í Sækoti kl 20:00-21:30 🔥 tilvalið að gefa sér þetta tvennt í sjálsástar gjöf (auglýst sérstaklega)

Þetta er jólagjöf til sjálfrar þín.

Stund til að anda, mýkjast og fyllast ljósinu sem aðventan gefur.

2 hr. 30 mins. Linkur í bio fyrir greiðsluhlekk 🎄

Krakka yoga er komið í frí fram yfir áramót og munum við auglýsa næstu námskeið í byrjun Janúar 🤎
25/11/2025

Krakka yoga er komið í frí fram yfir áramót og munum við auglýsa næstu námskeið í byrjun Janúar 🤎

Opin yin yoga tími Þriðjudaga kl 17:00 🌸 bókið ykkur á umi.is
10/11/2025

Opin yin yoga tími Þriðjudaga kl 17:00 🌸 bókið ykkur á umi.is

🌿 Tilboð í UMI Studio 🌿Við elskum að sjá ykkur mæta reglulega – og nú bjóðum við upp á sérstakt tilboð á 10 skipta klipp...
05/11/2025

🌿 Tilboð í UMI Studio 🌿

Við elskum að sjá ykkur mæta reglulega – og nú bjóðum við upp á sérstakt tilboð á 10 skipta klippikortum

Fullkomið fyrir þá sem vilja koma oftar í Yin Yoga, Nidra eða aðra tíma hjá okkur.
Klippikortið gildir í alla opna tíma og er frábær leið til að næra líkama og sál yfir veturinn

➡️ Nýtt verð: 19.900kr
➡️ Gildir í 6 mánuði

Komdu í flæðið með okkur ✨ linkur í fyrsta commenti 👇🏼

🕯️ Yoga Nidra – Djúpslökun og endurnýjun í desember4 skipti – sunnudagar í desember kl. 20:00–21:00Staður: UMI Austurst...
04/11/2025

🕯️ Yoga Nidra – Djúpslökun og endurnýjun í desember

4 skipti – sunnudagar í desember kl. 20:00–21:00
Staður: UMI Austurströnd 1

Desember getur verið tími hraða, undirbúnings og áreitis – en hér gefur þú þér leyfi til að hægja á, anda djúpt og tengjast kyrrðinni innra með þér.
Í þessu fjögurra skipta Yoga Nidra námskeiði förum við djúpt inn í slökun, endurheimt og innri ró, þar sem líkaminn fær að hvílast og hugurinn fær pásu

Hver sunnudagur hefur sitt þema:
1️⃣ 7. desember – Að sleppa tökunum
2️⃣ 14. desember – Ljós í myrkrinu
3️⃣ 21. desember – Hjartarými og þakklæti
4️⃣ 28. desember – Djúp hvíld og endurnýjun fyrir nýtt ár

Yoga Nidra hentar öllum – þú liggur í þægilegri stellingu á þykkri dýnu, undir teppi, og fylgir mjúkri röddu sem leiðir þig í gegnum líkamsvitund, ímyndunarferð og kyrrð.

✨ Þú þarft ekkert að kunna – aðeins að mæta og leyfa þér að hvílast.
Te og jólamöns í lokin

Verð: 14.900 kr.
Takmarkað pláss / linkur í bio fyrir skráningu eða í commenti 🌸

Dásamlega kvöld námskeiðið okkar heldur áfram ✨ Næsta námskeið byrjar fimmtudagskvöldið 20 nóvember kl 19:30 - 21:00 ✨ þ...
03/11/2025

Dásamlega kvöld námskeiðið okkar heldur áfram ✨ Næsta námskeið byrjar fimmtudagskvöldið 20 nóvember kl 19:30 - 21:00 ✨ þetta verður síðasta námskeiðið á þessu ári og við munum hafa jólalegt andrúmsloft þegar við dettum inn í desember ❤️ skráið ykkur á umi@umi.is

YIN YOGALaugardaga kl 10:00–11:15Mjúkir og nærandi tímar þar sem við hægjum á, opnum líkamann og tengjumst inn á við.Yi...
13/10/2025

YIN YOGA
Laugardaga kl 10:00–11:15

Mjúkir og nærandi tímar þar sem við hægjum á, opnum líkamann og tengjumst inn á við.
Yin Yoga er róandi æfing sem vinnur djúpt inn í bandvefi, liðleika og orkubrautir líkamans.
Við dveljum lengur í hverri stöðu, leyfum líkamanum að mýkjast og huganum að kyrrast.

Þessir tímar eru opnir öllum — bæði byrjendum og þeim sem stunda reglulega jóga.
Komdu eins og þú ert, leyfðu þér að anda, sleppa og finna friðinn innrs með þér

✨ Te og róleg samvera í lok tímans

Opnir yin yoga tímar byrja aftur í október 🌸 hlökkum til að sjá ykkur á dýnunni
27/09/2025

Opnir yin yoga tímar byrja aftur í október 🌸 hlökkum til að sjá ykkur á dýnunni

Okkur er sönn ánægja að kynna til leiks Tobias Klose sem ætlar að koma til okkar á fimmtudögum og kenna hatha yoga og en...
24/09/2025

Okkur er sönn ánægja að kynna til leiks Tobias Klose sem ætlar að koma til okkar á fimmtudögum og kenna hatha yoga og enda hverja iðkun á tónheilun ✨ Fimmtudagar kl 16:30 - 18:00

🩵🩷💜💛 Miðvikudagar frá kl 17:30 -18:30 er krakka yoga hjá okkur í UMI. Þau læra öndun - slökun - teyjur og stöður. Allir ...
24/09/2025

🩵🩷💜💛
Miðvikudagar frá kl 17:30 -18:30 er krakka yoga hjá okkur í UMI. Þau læra öndun - slökun - teyjur og stöður. Allir hafa gott af því að koma á dýnuna, líka krakkarnir okkar ✨

Address

Austurströnd 1
Reykjavík
170

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when UMI posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to UMI:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category